Archiwum sierpień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Szkoła - posiłki

  PashaSmallBiceps

  4

  666

  1

  30 VIII 08:56

  
• forma?

  botus123

  4

  995

  0

  29 VIII 21:55

  
• Antybiotyk a trening

  kszyh

  4

  803

  2

  29 VIII 21:25

  
• Biegi a Robienie Masy

  Ylo

  3

  745

  1

  29 VIII 20:00

  
• Ćwiczenia na plecy z ekspanderem sprężynowym

  Ganijn

  2

  1638

  0

  29 VIII 20:16

  
• Długa przerwa, spadki, powrót do formy

  emericasqad

  4

  829

  0

  30 VIII 18:03

  
• Dieta odchudzająca

  Jankoo

  1

  552

  0

  29 VIII 18:21

  
• Konkurs Wrzesień - DEAD LIFT

  Anonim

  41

  4839

  3

  3 X 11:56

  
• Konkurs Wrzesień - Grip fight

  Anonim

  56

  5077

  9

  2 X 10:40

  
• Brak sił (może fbw?)

  GGMU

  8

  816

  3

  30 VIII 22:42

  
• Konkurs Wrzesień - podciąganie siłowe

  Anonim

  202

  15385

  15

  2 X 10:43

  
• Uniki A kickboxing

  Kasztan202

  7

  2003

  1

  8 IX 09:43

  
• gainer

  Anonim

  1

  406

  0

  29 VIII 20:00

  
• Ból przy sercu

  WnMPapa

  6

  1064

  1

  25 IX 10:12

  
• Rozciąganie

  Anonim

  1

  365

  0

  29 VIII 21:51

  
• Trening dla 13 latka

  Jankoo

  2

  661

  0

  29 VIII 20:02

  
• brzuch i klatka

  Pawel8205

  3

  535

  0

  29 VIII 21:31

  
• Trening na Masę do oceny :)

  Kaamol

  6

  943

  0

  1 IX 19:35

  
• Kreatyna & Beta Alanina mieszanie...

  Mutant Bass 6.8dB

  6

  3584

  0

  30 VIII 09:20

  
• [S] (S) Under Armour Wyprzedaż ciuchów NOWYCH

  ORBIT_92

  8

  2124

  1

  7 X 08:59

  
• jest się czym martwić

  anialolek

  1

  631

  0

  29 VIII 20:37

  
• Plan do oceny

  lukasz166123

  2

  609

  0

  30 VIII 22:30

  
• Podział partii split - kobieta

  Anonim

  1

  622

  1

  29 VIII 21:54

  
• Interwały czy aeroby?

  Yurati

  14

  1282

  1

  30 VIII 21:28

  
• Bcaa turbo jet

  Zielony112

  9

  818

  0

  30 VIII 18:27

  
• LIPOMASTIA

  Anonim

  3

  631

  0

  1 IX 22:59

  
• Mocna przedtreningówka

  Rito

  8

  1450

  3

  30 VIII 18:55

  
• Zastopowanie masy ciała

  mate.pe

  4

  868

  0

  29 VIII 16:23

  
• cos slodkiego-mozna

  gazda_67

  21

  2277

  3

  31 VIII 20:26

  
• złamany obojczyk

  raiden13

  2

  642

  0

  29 VIII 23:16

  
• Plan do oceny - początkujący bardzo

  Anonim

  9

  1302

  0

  30 VIII 16:12

  
• początek ćwiczeń

  iFoutyne

  3

  632

  0

  30 VIII 22:26

  
• Zmniejszone jądra proszę o pomoc

  Anonim

  6

  3082

  0

  27 I 23:31

  
• opis badania radiologicznego

  stas123

  1

  667

  0

  29 VIII 23:08

  
• Worek stojący

  AeroBodybuilder

  1

  587

  0

  29 VIII 21:14

  
• Co lepsze fbw czy split

  Mateuscz

  8

  1298

  0

  30 VIII 12:03

  
• Push pull hipertrofia do oceny

  mat33310

  5

  1099

  0

  31 VIII 07:45

  
• mass fusion

  angerfist94

  1

  531

  0

  29 VIII 14:20

  
• Redukcja tkanki

  kali5417

  12

  1076

  2

  31 VIII 12:39

  
• 0 węglowodanów

  Anonim

  6

  748

  0

  29 VIII 14:44

  
• Kelton drążek HD2 czy HD15

  MCMLXXV

  1

  1034

  0

  31 VIII 12:15

  
• Siodełko do roweru

  ernie1234

  6

  1135

  1

  6 IX 09:13

  
• Myprotein odchudzanie

  iwona2075

  15

  2156

  0

  30 VIII 00:25

  
• smaki Mass Up"a

  poto999

  16

  1598

  0

  29 VIII 14:27

  
• Ból zębów, węzłów chłonnych, szyi, uszu i głowy

  Anonim

  1

  1034

  1

  29 VIII 10:48

  
• Jak zapobiegać skurczom mięśni?

  PoTreningu

  0

  494

  0

  29 VIII 10:02

  
• Dieta redukcyjna do oceny!

  Cygan998

  9

  1099

  0

  29 VIII 13:07

  
• spalacz tłuszczu Evolab Alphaburn czy Ground Zero

  bonibon

  3

  7199

  0

  29 VIII 10:51

  
• Koniec redukcji - Co dalej?

  znarF

  1

  1065

  0

  29 VIII 10:48

  
• Skolioza i trening

  Anonim

  1

  533

  0

  29 VIII 21:56

  
• przebarwienia na skórze

  Grzegorz992

  1

  638

  0

  29 VIII 12:21

  
• Anaboliczna trójka - czy warto?

  Mario089

  4

  776

  0

  29 VIII 11:30

  
• CYBERMIŁOŚĆ

  Biniu

  0

  632

  0

  29 VIII 09:20

  
• powrót po wakacjach

  Anonim

  5

  797

  0

  30 VIII 18:20

  
• [DT] Walka z samym sobą - Jerzelio

  Jerzelio

  7

  10794

  0

  8 IX 14:40

  
• Końcówka redukcji i etap robienia masy

  Anonim

  4

  1094

  0

  29 VIII 14:12

  
• progres

  Anonim

  2

  540

  0

  30 VIII 16:13

  
• Fenix Ground Zero + alphaburn

  kvbvsek

  16

  16237

  4

  30 VIII 20:16

  
• HI TEC - Akademia Wyciskania Ćwiczenie pomocnicze - barki

  Kamil Nowakowski

  0

  698

  0

  29 VIII 06:57

  
• Plan na mase w domu do oceny

  monkey22

  9

  1243

  2

  30 VIII 21:01

  
• UFC Fight Night: Arlovski vs Barnett, 3 września w Niemczech

  Steven0

  491

  38270

  53

  8 IX 02:11

  
• Dieta po redukcji

  Tinky

  11

  1244

  0

  29 VIII 12:34

  
• cm3+mono+beta

  xtomx

  3

  664

  0

  29 VIII 11:41

  
• Trening na masę, suplementacja.

  Mario089

  4

  584

  0

  29 VIII 11:32

  
• Jak połączyć siłownię z piłką nożna?

  xxxKMK

  4

  1452

  0

  29 VIII 17:02

  
• [Kolarstwo] Odżywianie Trening

  AjSiak

  1

  929

  0

  28 VIII 23:58

  
• FBW vs Split

  PandaPLL

  7

  1003

  0

  29 VIII 13:21

  
• czy robię francuskie wyciskanie źle??

  pipi94

  6

  816

  1

  29 VIII 13:50

  
• Ćwiczenie z full dietą do pewnego momentu, a później powrót do normalnych posiłków

  Orrik

  6

  1015

  0

  30 VIII 10:30

  
• [S] ławka, stojaki, prasa do nóg, modlitewnik, wyciąg górny, obciążenie.

  Mistrzuniooo98

  2

  1304

  0

  10 X 21:28

  
• Czas na poprawe wyglądu i pytanie o wyliczenie bilansu

  Lito

  42

  4351

  2

  23 IV 12:08

  
• Przerwa, a trening

  GGMU

  2

  616

  2

  29 VIII 08:40

  
• Rozszerzenie treningów.

  Cki228

  28

  1839

  0

  30 VIII 21:15

  
• Wybór kreatyny

  Mario089

  7

  812

  2

  30 VIII 21:31

  
• Budowa sylwetki "v"

  Anonim

  11

  3077

  1

  29 VIII 11:35

  
• Plan treningowy Split

  Kanaye.

  7

  883

  0

  30 VIII 12:20

  
• Masa czy redukcja?

  MichalinaMM

  3

  744

  0

  29 VIII 14:00

  
• Jakie ćwiczenia na mięśnie dwugłowe uda?

  d1920

  2

  3144

  0

  29 VIII 09:31

  
• Przedtreningówka

  Tygrys_85

  14

  1510

  5

  4 IX 21:25

  
• Kiedy robić mase?

  Anonim

  16

  3710

  0

  28 VIII 23:53

  
• czym pomalować obciążenia żeliwne ?

  supeł123

  3

  3656

  0

  28 VIII 23:27

  
• High Back Row i inne maszyny - plany

  DEXTROZER

  3

  1793

  0

  14 IX 17:10

  
• Zrzucanie wagi

  Maksiu00

  2

  643

  0

  28 VIII 23:23

  
• Opcje zakładania tematów.

  Cki228

  6

  769

  0

  28 VIII 21:44

  
• FBW plan dla poczatkujacego.

  poziom0

  7

  1741

  0

  30 VIII 20:27

  
• suplementacja ,mała pomoc

  Anonim

  1

  533

  0

  28 VIII 21:06

  
• spalacz tluszczu

  monika2005

  3

  732

  0

  28 VIII 23:18

  
• Rozwijana lista stron

  Gats 2

  9

  5977

  1

  22 XI 12:53

  
• zmiana treningu

  daniel199519

  17

  1483

  0

  30 VIII 21:33

  
• [S] Atlas+gryf łamany+obciążenie 300zł. Katowice

  IcyHot86

  0

  940

  0

  28 VIII 19:05

  
• Ilość powtórzeń na redukcji

  Yurati

  6

  1048

  0

  29 VIII 13:35

  
• Zalecane BF do robienia masy

  Maksiu00

  7

  1137

  3

  29 VIII 00:01

  
• Bialko sfd wpc protein plus opinie

  Tonny24

  13

  4143

  0

  28 VIII 21:11

  
• Chemia

  Anonim

  1

  509

  0

  28 VIII 18:50

  
• Szkodliwość przedtreningówki bez 1.3 i podobnych przy dłuższym zażywaniu.

  Anonim

  1

  553

  0

  28 VIII 18:51

  
• Ciężki wybór

  ter110

  2

  711

  0

  29 VIII 13:08

  
• Witam. Wazę w granicach 89-90kg ( i taką wagę chciałbym utrzymać )

  Nikodemus

  1

  758

  0

  28 VIII 18:13

  
• Dieta na masę - czy jest możliwa z małą ilością posiłków?

  Anonim

  1

  496

  0

  28 VIII 18:53

  
• PUSH PULL 3 x tydzień plan do oceny

  grzesiu1981

  6

  742

  0

  4 IX 22:47

  
• Trening push pull do oceny

  peczaj

  5

  757

  0

  28 VIII 19:34