Archiwum maj 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• dieta na masę do korekty

  Redonkulous

  4

  804

  0

  27 V 10:50

  
• Dopiero zaczynam i

  Scraw

  3

  666

  0

  12 V 22:16

  
• Zdrowe przekąski na wieczór

  stola_93

  18

  8018

  0

  1 VIII 13:21

  
• Plan treningowy 4x w tyg do sprawdzenia

  luq00727

  3

  734

  0

  12 V 19:42

  
• Proszę o pomoc!

  XMasterX

  5

  828

  0

  12 V 22:02

  
• Plan treninogowy

  XMasterX

  66

  4972

  0

  26 V 14:19

  
• Ocena treningu na budowe masy mięsniowej i proprocji białka,wegla i tłuszczu

  zVlogowany

  9

  1070

  0

  13 V 20:12

  
• Trening ACT do korekty i oceny.

  paatryk01

  25

  2479

  0

  22 V 23:19

  
• waga ciala

  Anonim

  1

  1079

  0

  12 V 21:51

  
• mąż

  Anonim

  11

  1104

  0

  14 V 22:22

  
• [K] Oferta pracy dla osb mieszkajcych na terenie UK

  BakuBak

  0

  771

  0

  12 V 18:10

  
• plany pracy-służbowe rozmowy telefoniczne

  Anonim

  1

  1210

  0

  12 V 21:48

  
• Trec zaprasza na walkę Wawrzyk-Powietkin

  King_Odin2

  0

  1277

  0

  12 V 18:05

  
• Czy po usunięci łękotki można nadal startowac w TS?

  Kurjan

  5

  2557

  0

  13 V 20:47

  
• Początki

  nessxoxo

  2

  689

  0

  12 V 22:14

  
• looo - podnoszenie ciezarów + dieta

  Anonim

  47

  4924

  0

  9 VI 09:26

  
• Jak spożywać?

  HaX121

  9

  739

  0

  12 V 19:29

  
• kilka pytan i prosba o pomoc

  szymon234

  0

  1853

  0

  12 V 17:50

  
• [S] ławeczka York

  Mychał

  0

  524

  0

  12 V 17:47

  
• crossfit

  Anonim

  0

  516

  0

  12 V 17:44

  
• Brzuch, pomoc w osiągnięciu 6packa :D

  MałyWariat

  11

  4085

  0

  5 II 03:00

  
• chlorfenyamina

  Anonim

  1

  433

  0

  12 V 17:46

  
• Węglowodany

  MarcinStychno

  3

  612

  0

  13 V 08:09

  
• redukcja do oceny

  Amadeusz94

  6

  867

  0

  15 V 23:14

  
• 100 zł z roku 1984

  Anonim

  1

  543

  0

  12 V 17:48

  
• Parkour & freerunning

  mieciu-dormowo

  0

  4127

  0

  12 V 17:07

  
• Anonimus009 - od grubaska do szczuplej sylwetki

  anonimus009

  1

  826

  0

  18 V 18:34

  
• Gainer czy Carbo

  Lepardou

  47

  3973

  0

  29 V 14:34

  
• Brzuch przy treningu na masę

  Lunatic

  3

  725

  0

  12 V 19:06

  
• [S] AB Maker - urządzenie do ćwiczenia mięśni brzucha

  Zernat

  1

  1194

  0

  21 V 22:45

  
• barki a kaptury

  nolife

  2

  1009

  0

  12 V 18:28

  
• Białko + jabłczan + spalacz, jak dawkować?

  12ku12

  12

  1916

  0

  13 V 07:06

  
• Nowa rozpiska treningu

  krieger

  8

  1076

  0

  12 V 22:03

  
• Klatka piersiowa i brzuch

  rado114

  1

  565

  0

  12 V 16:41

  
• Protein Bars

  dhkarma

  3

  4521

  0

  14 V 15:40

  
• tatuaz

  OnlyMotivation

  12

  2082

  0

  3 VI 15:09

  
• Dieta, redukcja do oceny

  MyAllySuxx

  5

  1110

  0

  12 V 19:25

  
• bul brzucha

  Anonim

  2

  627

  0

  12 V 16:41

  
• Cześć, kilka pytań do kreatyny ;) NGU

  Never Give Up

  29

  1877

  0

  14 V 19:28

  
• Problem z brzuchem

  Swedish2

  0

  412

  0

  12 V 16:24

  
• forum w sprawie bulu brzucha

  Anonim

  2

  661

  0

  12 V 17:25

  
• jaka kreatyna najlepsza

  Anonim

  2

  602

  0

  12 V 20:05

  
• Carbo i inne suple na redukcji

  maciek4523

  1

  636

  0

  12 V 17:39

  
• ćwiczenia siłowe

  Anonim

  1

  599

  0

  12 V 16:59

  
• Białko

  dzanot.

  5

  666

  0

  12 V 18:34

  
• GDZIE OBEJRZEĆ CAŁY TEN FILM ALBO KTOS ZNA PODOBNE

  klaciarz

  5

  1547

  0

  12 V 20:53

  
• gainer po treningu i ile minut po gainerze posiłek

  Anonim

  2

  907

  0

  12 V 16:02

  
• Utrata krwi

  Martyś33556

  6

  1153

  0

  12 V 16:38

  
• Dieta pod trening dla Insanity

  szyymko

  1

  815

  0

  12 V 22:10

  
• Prośba o ocenę planu bardzo początkującej.

  RodzynekSultanski

  4

  808

  0

  12 V 16:14

  
• Brzuch.

  Swedish2

  1

  684

  0

  14 V 07:37

  
• Jakie mieso

  Sczerzuja

  4

  1577

  0

  12 V 16:18

  
• M1T

  Anonim

  1

  741

  0

  12 V 15:50

  
• ból tyłka..

  Anonim

  4

  811

  0

  14 V 19:20

  
• pytania - co wspomaga robienie pompki i inne

  Anonim

  3

  1054

  0

  12 V 21:41

  
• Redukcja po zimowej masówce.

  Intense

  27

  2053

  0

  30 V 20:48

  
• mutant mass czy mass xxl

  maciej1997

  7

  1316

  0

  12 V 17:22

  
• Zgubić wagę i nabrać mięśni w domu

  Majkel23

  1

  641

  0

  12 V 15:29

  
• Wzrost siły

  djamin

  11

  1235

  0

  17 V 15:57

  
• [K] [K] gryf mocno łamany - teren slaska - kce chorzow zabrze bytom rsl

  mxs

  4

  1118

  0

  2 VI 21:57

  
• Poprawa treningu na biceps.

  Axl

  4

  710

  0

  12 V 21:48

  
• Bieżnia do wbudowania w biurko

  Anonim

  1

  1407

  0

  12 V 15:24

  
• trening brzucha na mase

  Anonim

  1

  497

  0

  12 V 15:24

  
• Lekka redukcja

  Wioras

  32

  3679

  0

  12 V 22:00

  
• Maly cykl 16 lat

  massmaker

  12

  1589

  0

  12 V 19:25

  
• interpretacja wyników, pomoc

  michaaaal6

  7

  1118

  0

  27 V 11:34

  
• zamek chwyt w zapasach

  Anonim

  1

  1019

  0

  12 V 15:24

  
• Pomoc w redukcji itp

  darekk514

  3

  607

  0

  12 V 14:33

  
• Plan na mase - do sprawdzenia

  jacu212

  3

  624

  0

  16 V 08:36

  
• pierwsza dieta

  jedrek1999

  1

  495

  0

  12 V 16:05

  
• Jajko kury rajskiej

  Arti15

  0

  1328

  0

  12 V 14:03

  
• jak się mierzy ręke

  Anonim

  1

  767

  0

  12 V 14:24

  
• Klate i biceps

  rado114

  27

  2144

  0

  17 V 18:20

  
• Nie mam apetytu, a muszę pochłonąć 4,500kcal

  fitnesslove

  8

  1498

  0

  13 V 19:34

  
• WYSKOK

  Anonim

  1

  681

  0

  12 V 15:25

  
• sacharynian sodu

  Anonim

  1

  619

  0

  12 V 15:27

  
• proporcje makroskładników

  nolife

  4

  1337

  0

  12 V 14:01

  
• [S/Z] Zamienię/Sprzedam Gain Bolic i Creatine Xplode Olimpa

  michUUUUU

  7

  1826

  0

  3 VI 22:33

  
• wysokie aso a bóle pięt

  Anonim

  1

  840

  0

  12 V 15:25

  
• Redukcja

  sqn1500

  14

  1360

  0

  16 V 19:49

  
• wymiana licencji

  Anonim

  1

  954

  0

  12 V 13:46

  
• Rozgrzewka przed rekordem (wyciskanie)

  201010pk

  23

  1725

  0

  12 V 21:29

  
• Regresja powtórzeń - jak to ma wyglądać?

  maka2020

  6

  1042

  0

  13 V 15:52

  
• trening ramion czy dobry ?

  Aczka1995

  18

  1703

  0

  17 V 09:18

  
• brzuch

  jacek1995

  31

  4687

  1

  17 V 16:31

  
• Co mogę przyjąć po wysiłku fizycznym ?

  JusticeF

  11

  1183

  0

  17 V 15:32

  
• Pomocy !

  Anonim

  1

  541

  0

  12 V 15:26

  
• t

  Anonim

  3

  583

  0

  12 V 13:32

  
• Węglowodany i BCAA

  Jaak

  8

  1142

  0

  12 V 13:49

  
• Dieta siostry ciotecznej POMOCY :-D

  AbsolwentWSRH

  6

  925

  0

  12 V 16:37

  
• Pomoc

  XMasterX

  0

  720

  0

  12 V 13:14

  
• FBW NA MASE . DO SPRAWDZENIA

  Veermilion

  8

  884

  0

  12 V 20:07

  
• Kompletny nowicjusz, dużo pytań i wątpliwości (redukcja)

  Nelchael

  13

  2734

  0

  23 V 18:23

  
• Czy mogę być sprinterem?

  Kub@15

  2

  914

  0

  12 V 15:14

  
• Oto cojadłem przez ostatni tydzień :D - do oceny.

  aldanarmaestro1

  6

  1151

  0

  14 V 15:08

  
• Domowa siłownia / Żeliwo vs Tworzywo sztuczne

  why

  7

  1287

  0

  13 V 01:42

  
• OLIMP Sojavit 85 brak miarki

  elpolako09

  5

  1174

  0

  14 V 07:46

  
• skoki spadochronowe

  Anonim

  1

  725

  0

  12 V 13:16

  
• co to jest

  Anonim

  1

  701

  0

  12 V 15:26

  
• Trening wzmacniający mięśnie dla kobiety

  Gieff

  2

  1366

  0

  13 V 10:26