Archiwum czerwiec 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Nowy plan

  sinboy321

  11

  1540

  0

  1 VII 00:48

  
• Plan bez diety do oceny

  Karlikox

  8

  961

  0

  22 VI 17:55

  
• DO KASACJI.

  Karlikox

  0

  375

  0

  22 VI 13:16

  
• Miesiąc na t3

  Anonim

  1

  1837

  0

  22 VI 13:32

  
• Proszę o rady na temat treningu na masę.

  kamielu

  4

  808

  0

  22 VI 21:36

  
• Endomorfik 1kg na masie w tydzień?

  mrowa716

  7

  1058

  0

  22 VI 23:52

  
• Ból wyrostka barkowego + dolnej części brzucha.

  Dazy

  1

  2127

  0

  23 VI 16:45

  
• asdadsaf

  Anonim

  1

  725

  0

  22 VI 12:59

  
• Dieta na masę dla endomorfika 1kg w tydzień!

  mrowa716

  3

  1142

  0

  24 VI 11:27

  
• Trening siłlowy tylko na maszynach - czy ma sens ?

  szymek9876

  5

  2762

  0

  22 VI 22:39

  
• czy dobry wybór odżywek na mase ??

  mich44

  1

  620

  0

  22 VI 12:21

  
• Jaka dobra odżywka na mase???

  damispl

  2

  837

  0

  22 VI 12:22

  
• Wojsko, co i jak ?

  Artystyczny

  2

  2542

  0

  19 VII 11:33

  
• Małe pytanko

  GremlinMCE

  1

  857

  0

  23 VI 02:53

  
• ile trzeba miec lat

  Anonim

  2

  887

  0

  22 VI 15:46

  
• przerwac cykl?

  muscular.fast

  2

  621

  0

  22 VI 12:24

  
• Plan na masę do oceny.

  BigCat

  1

  515

  0

  23 VI 14:10

  
• Battle of champion 2014

  HE MAN

  6

  2244

  0

  17 X 20:30

  
• plan treningowy do oceny

  qetuo

  2

  548

  0

  23 VI 14:43

  
• Jaki spalacz do interwałów ?

  alexa94

  16

  1453

  0

  23 VI 16:40

  
• Doktorowa na zap*** gotowa

  doktorowa

  12

  2591

  0

  12 VII 11:41

  
• moja rozpiska do oceny

  krzysiek4s

  2

  719

  0

  22 VI 17:30

  
• dietka

  kulekhehe

  5

  686

  0

  22 VI 10:55

  
• Kiedy lepiej robic trening?

  sochas12345

  6

  895

  0

  22 VI 16:05

  
• Dieta do oceny

  paker97

  8

  961

  0

  22 VI 19:23

  
• sfd trimal+monohydrat z universala

  Anonim

  1

  695

  0

  22 VI 10:28

  
• Zrzucenie niepotrzebnych kg.

  reddevil19

  3

  664

  0

  22 VI 21:30

  
• [S] Buty Nike 2 pary używane

  bartzmc

  0

  846

  0

  22 VI 09:54

  
• Split góra-dół(Masa-Siła).Prośba o ocenę.

  Layme

  1

  907

  0

  22 VI 21:29

  
• Trening samymi hantlami

  krystian13.

  12

  1570

  0

  25 VI 17:48

  
• Jaka odzywka białkowa i kreatyna?

  Marcin184

  7

  1130

  0

  24 VI 22:08

  
• operacja przepukliny pachwinowej

  Anonim

  1

  1572

  0

  22 VI 13:00

  
• co mogło być przyczyną ?

  Anonim

  1

  883

  0

  22 VI 08:22

  
• Wydłużanie kończyny górnej

  dzasta944

  5

  1093

  0

  23 VI 09:27

  
• ggtp

  Anonim

  1

  2572

  2

  22 VI 08:09

  
• Plany diety do oceny

  KPRM12

  1

  1475

  0

  22 VI 21:21

  
• Najlepsze 6bromo aktualnie na rynku?

  strike5

  2

  750

  0

  22 VI 00:59

  
• Początkujacy

  scar

  8

  887

  0

  22 VI 22:58

  
• dieta zawodnikow mma

  Anonim

  1

  726

  0

  22 VI 08:10

  
• odżywki

  Anonim

  1

  766

  0

  22 VI 08:11

  
• Trening Split 4 dniowy na masę OPINIE

  Filipłdz

  6

  1011

  0

  24 VI 10:13

  
• Suplementy na masę

  daniel46855

  2

  665

  0

  22 VI 00:27

  
• alkohol

  Anonim

  1

  989

  0

  22 VI 08:12

  
• Żyła podobojczykowa - zastój krwi?

  Machiaweliczny

  1

  1930

  0

  23 VI 16:43

  
• przedtreningówka piłka nożna

  Anonim

  1

  1852

  0

  22 VI 08:13

  
• Plan treningowy na masę - komentować

  moj-login

  9

  14499

  0

  15 VII 19:50

  
• Jaka dobra odżywka na mase?

  damispl

  2

  901

  0

  22 VI 06:33

  
• Radosław Lizak /Kulturystyka Klasyczna/ - Dziennik Treningowy

  lizak1111

  56

  17554

  1

  26 XI 12:36

  
• Boks Szczecin

  Bolzky

  0

  1099

  0

  21 VI 23:08

  
• Plan treningowy i dieta dla 15-16 latka

  lolkarmilar

  1

  723

  0

  22 VI 08:07

  
• Gdzie największy wybór real, tesco itp.

  Treble

  5

  753

  0

  24 VI 09:49

  
• Dietka - redukcja ;)

  rumabam

  10

  1028

  0

  22 VI 13:03

  
• Plan treningowy i dieta dla 16 latka

  lolkarmilar

  3

  705

  0

  22 VI 10:23

  
• Persky96 - PLAYHARD!

  Persky96

  13

  2268

  0

  3 VII 10:42

  
• Trening na Masę mięśniową

  wronkrast

  9

  892

  0

  22 VI 15:24

  
• Nie jest łatwo, kolejna redukcja do oceny

  Anonim

  11

  1292

  0

  22 VI 22:59

  
• Ocena efektów treningu

  Qitr

  21

  2718

  0

  26 VI 15:42

  
• 30g białka, ile to ml?

  Anonim

  1

  2831

  0

  22 VI 08:14

  
• Sandbag czy zastąpi siłownie?

  ree

  6

  3475

  0

  22 VI 13:17

  
• Dieta masa ektomorfik do oceny

  zawodowiec208

  2

  779

  0

  22 VI 21:16

  
• poprawa kondycji w wakacje- plan

  silaspokoju92

  2

  1399

  0

  23 VI 01:11

  
• dieta w dni nietreningowe

  Anonim

  1

  901

  0

  22 VI 08:15

  
• nadmiar białka

  Anonim

  1

  900

  0

  21 VI 22:06

  
• [S] Sprzedam Paczke Ciuchow

  Respect15

  6

  1238

  0

  24 VI 16:15

  
• Masa/redukcja?

  pstrągu12

  11

  1523

  0

  23 VI 09:13

  
• Drążki do atlasu. Ktore zrobic?

  koksik125

  16

  1352

  0

  24 VI 13:55

  
• Stosować?

  Scolbi

  2

  551

  0

  22 VI 00:56

  
• Szeroka pozycja bokserska

  ganjagirl

  3

  2700

  0

  23 VI 01:08

  
• Gineko czy nadmiar tłuszczu? (redukcja w toku)

  camelkamil

  5

  1149

  0

  26 VI 11:00

  
• nietolerancja laktozy

  Anonim

  1

  820

  0

  21 VI 22:41

  
• [K] Łańcuszek Srebrny

  mateo641

  19

  2147

  0

  27 VI 17:17

  
• Zen szen syberyjski - korzen

  Us3rek

  1

  1073

  0

  22 VI 00:35

  
• opalanie w solarium .

  Anonim

  2

  793

  0

  22 VI 08:16

  
• Jak dojść do sylwetki

  Dawini

  15

  2077

  0

  30 VI 19:32

  
• Dieta masa do oceny ekto

  kwazii

  1

  635

  0

  21 VI 23:49

  
• Push'n Pull na masę do oceny

  astroama

  2

  908

  0

  22 VI 12:26

  
• Boks - postawa bokserska

  Anonim

  1

  708

  0

  21 VI 20:42

  
• Dieta masa 83 kg - nie za dużo białka ?

  stola_93

  12

  1608

  0

  22 VI 21:39

  
• Test sprawnościowy do SG

  Kędzior123

  0

  3197

  0

  21 VI 19:53

  
• Dietka do oceny

  patryklis33

  1

  615

  0

  21 VI 19:59

  
• dobre zestawienie?

  Srulig

  3

  736

  0

  21 VI 20:10

  
• białka, węgle, tłuszcze ??

  Anonim

  2

  844

  0

  22 VI 08:15

  
• Buty do biegania

  mateusz-gr

  4

  2043

  0

  21 VIII 12:31

  
• Początki treningu

  Anonim

  3

  635

  0

  22 VI 12:50

  
• Zapotrzebowanie kcal

  Anonim

  13

  1200

  0

  23 VI 09:50

  
• Dieta do oceny 3000 kcal

  Red Vertigo

  6

  8200

  1

  21 VI 21:51

  
• Klatka gora dziwne uczucie(boli przy pompkach na poręczach itp)

  koksik125

  3

  1241

  0

  25 VI 22:54

  
• Makroskładniki

  Zdzich012

  5

  837

  0

  24 VI 14:33

  
• dieta redukcyjna 2000kcal

  kulekhehe

  18

  1583

  0

  25 VI 14:45

  
• USN Hardcore Whey gH

  luzik7771

  3

  942

  0

  22 VI 00:36

  
• robson wracamy na wlasciwy tor ;)

  roBson

  10

  2838

  0

  6 VIII 16:23

  
• Dieta i suplementacja-pomoc

  daniel83wroclaw

  1

  2704

  0

  21 VI 23:31

  
• Co teraz?

  winiar2

  1

  680

  0

  21 VI 18:04

  
• Trening split 6 razy w tygodniu ?

  pawtolx2r

  1

  630

  0

  21 VI 18:10

  
• [K] obciazenie 2x10kg FI 50 olimpijskie

  Yazon

  5

  737

  0

  21 VI 18:20

  
• Proszę o pomoc!!

  Anonim

  1

  606

  0

  21 VI 17:44

  
• Jak zarzywać

  cichy1989130

  8

  1089

  0

  22 VI 10:52

  
• Dieta do sprawdzenia

  marcinSKO

  2

  692

  0

  28 VI 19:12

  
• Ból w klatce

  jakonst

  1

  770

  0

  21 VI 23:29

  
• degeneracja tarczek miedzykregowych

  Anonim

  1

  733

  0

  21 VI 17:46