Archiwum sierpień 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Jaki Gainer ?

  Lominox

  3

  710

  0

  31 VIII 14:51

  
• utrata sily w jednej rece

  Anonim

  1

  687

  0

  31 VIII 14:56

  
• Nitrobolon (1)

  Gervi

  2

  614

  0

  31 VIII 15:08

  
• MK. Dieta do sprawdzenia

  black-shadow

  2

  746

  0

  2 IX 10:38

  
• staw skokowy czy co...?

  damian9494

  3

  804

  0

  2 IX 10:13

  
• Trening Arnolda

  undisputed307

  10

  1961

  0

  4 IX 00:21

  
• Polecicie mi jakies ?

  BiegamCzasami

  2

  1120

  0

  1 IX 21:06

  
• Szybkie pytanie na temat bucików

  BiegamCzasami

  7

  1543

  0

  1 IX 15:39

  
• Dziennik Chudego .

  maxisking

  6

  1368

  0

  4 IX 19:11

  
• czy to prawda?

  kammed88

  3

  648

  0

  31 VIII 20:00

  
• Szybkie pytanie na temat butów.

  BiegamCzasami

  3

  1125

  0

  1 IX 21:11

  
• Dieta na masę do oceny, 96kg

  kielbaska5

  9

  1366

  0

  2 IX 16:27

  
• ile kosztuje kartnet na siłownie progress

  Anonim

  3

  1145

  0

  31 VIII 15:29

  
• [K] Jaką piłkę do nogi polecacie?

  czujek22

  1

  897

  0

  1 IX 09:34

  
• typ budowy ciała.

  Anonim

  3

  861

  0

  31 VIII 18:52

  
• leuci bolic

  Anonim

  1

  569

  0

  31 VIII 16:04

  
• narosl

  Anonim

  2

  619

  0

  31 VIII 19:22

  
• Trening do oceny- masa

  papaj14

  1

  1003

  0

  31 VIII 19:44

  
• Kontuzja

  Ollaen

  2

  621

  0

  31 VIII 14:01

  
• Kamienna Rzeźba 2013 / eliminacje do Arnold Classic Europe

  Gawlinda

  15

  5575

  0

  3 IX 16:44

  
• Masło Migdałowe

  wenom12345

  6

  1745

  0

  2 IX 17:36

  
• Kettle + silownia ?

  Anonim

  7

  1634

  1

  1 IX 18:06

  
• [S] Ławki stojaki obciążenie gryfy itd.

  LEOON

  12

  1281

  0

  1 IX 14:16

  
• maszyna na czworogłowe ud

  Aczka1995

  5

  2198

  0

  5 X 19:49

  
• [S] BUTY NIKE r 40

  Anonim

  0

  527

  0

  31 VIII 11:35

  
• Który trening na masę? Mam rozpisane 3 i nie wiem który najlepszy.

  Anonim

  1

  1104

  0

  31 VIII 12:32

  
• Przerwa od supli?

  DawCioS

  8

  885

  0

  31 VIII 15:18

  
• Dieta na masę do oceny. PROSZĘ POMÓŻCIE

  Anonim

  1

  711

  0

  31 VIII 20:46

  
• jak usunąć dziennik treningowy ?

  bysior9706

  6

  4256

  0

  2 XII 17:28

  
• trening oparty na ćwiczeniach złożonych

  bysior9706

  6

  1224

  0

  1 IX 09:21

  
• Dieta na masę do oceny + porada

  Anonim

  9

  884

  0

  1 IX 16:02

  
• Trening po amputacji kończyny???

  Anonim

  1

  812

  0

  31 VIII 14:55

  
• trening na redukcji

  rooneyy89

  5

  905

  0

  31 VIII 18:28

  
• Zawody LIVE - teraz

  Bull

  0

  530

  0

  31 VIII 10:13

  
• Nurtujące pytanie O.o ww vs tłuszcze? Endomorfo

  MrBlue

  5

  858

  0

  31 VIII 17:35

  
• kreatyna, a dwa treningi dziennie

  deryk86

  2

  3308

  0

  31 VIII 11:55

  
• Kamienna rzeźba LIVE ( startuje SNES)

  Bull

  0

  4238

  0

  9 IX 19:20

  
• Plan i dieta do oceny + parę rad do udzielenia

  Kołodziej

  4

  1120

  0

  2 IX 17:27

  
• Kamienna rzeźba na żywo! ( startuje SNES)

  Bull

  0

  515

  0

  31 VIII 09:31

  
• Moja dieta do sprawdzenia

  Anonim

  6

  857

  0

  31 VIII 14:25

  
• prośba o ocenę planu i ewentualne porady co zmienić

  ruskitankus

  0

  420

  0

  31 VIII 09:19

  
• Naderwanie miesni ! Pomocy!

  gniezno1983

  11

  1674

  0

  3 IX 22:49

  
• [S] *** ---------------------- Cissus Fitmax ---------------------- ***

  Tacher

  14

  1888

  0

  7 X 19:15

  
• relmatyzm

  Anonim

  1

  622

  0

  31 VIII 08:53

  
• Wprowadzenie diety

  kiler691

  9

  992

  0

  1 IX 12:22

  
• tribulus terestris

  Anonim

  1

  607

  0

  31 VIII 04:22

  
• brak pkt zamowienie nr; 244537

  nntkk

  5

  1369

  0

  4 IX 13:40

  
• Ju-jitsu/ MMA/ Judo TORUŃ

  Pausebreak

  1

  1305

  0

  13 IX 15:09

  
• Odchudzanie - Dobór diety + Odżywki

  Parker78

  2

  823

  0

  31 VIII 14:10

  
• Judo dla dzieci TORUŃ

  Pausebreak

  1

  3741

  0

  13 IX 15:10

  
• proszę o ocenę diety

  Sylune

  12

  1180

  0

  31 VIII 17:33

  
• Trening Na Masę -Ektomorfik- do oceny/poprawy.

  MaxTyp

  1

  752

  0

  31 VIII 08:03

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  sawanodo

  5

  1149

  0

  31 VIII 11:41

  
• co mam brać na masę? mam siłę nie mam masy

  damian 516590

  4

  1149

  0

  31 VIII 09:26

  
• orzechy

  Anonim

  2

  558

  0

  31 VIII 15:35

  
• Mój plan treningowy.

  Anonim

  2

  707

  0

  31 VIII 20:49

  
• Rozplanowanie treningu wszystkich partii mięśni - pomocy

  Najmad

  1

  913

  0

  31 VIII 09:49

  
• Koniec redukcji

  coockawsky

  12

  1650

  0

  31 VIII 19:25

  
• Plan ćwiczeń na mięśnie

  Anonim

  1

  554

  0

  31 VIII 00:34

  
• potrzebna pomoc

  Anonim

  2

  563

  0

  31 VIII 08:59

  
• Trening w domu - mała pomoc wszystkie partie mięsni

  Najmad

  3

  1527

  0

  31 VIII 00:32

  
• bf 11.46 procent

  Anonim

  4

  534

  0

  1 IX 14:43

  
• Nowy sezon Yiquan - rekreacja i wyczyn

  dacheng

  4

  2190

  0

  4 XI 13:07

  
• Szybkie pytanie

  furducti

  3

  587

  0

  1 IX 13:18

  
• Potrzebuje porady...

  Karus*

  37

  2539

  0

  3 IX 00:28

  
• Plan trengowy do oceny (poprawy)

  Irvi94

  6

  692

  0

  1 IX 13:12

  
• tatuaż

  Anonim

  3

  713

  0

  31 VIII 19:23

  
• siłownia

  Anonim

  2

  598

  0

  1 IX 14:42

  
• poradnik

  Anonim

  2

  662

  0

  31 VIII 09:00

  
• Proszę o pomoc w ułożeniu odpowiedniego treningu

  Anonim

  1

  848

  0

  31 VIII 11:33

  
• Randall09 # Moja droga do formy startowej

  Randall09

  99

  19598

  0

  2 IV 11:16

  
• P&p do oceny.

  Panek97

  1

  508

  0

  30 VIII 23:21

  
• Co na masę na początek ?

  czarus222

  5

  995

  0

  31 VIII 08:50

  
• [K] Kupię obiciążenie najlepiej toczone

  lowrider2013

  8

  929

  0

  2 IX 15:48

  
• czy mogłabym prosić o pomoć w ułożeniu planu? Jestem zupełnie zielona .. :)

  kiinga555

  13

  1812

  0

  1 IX 14:23

  
• Jaki trening efektywniejszy

  chamillionaire1

  4

  725

  0

  31 VIII 14:20

  
• [S] Dorian Yates Nox pump

  Ciasnachinka

  5

  1086

  0

  31 VIII 21:48

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 83kg

  artek12345

  12

  2668

  0

  31 VIII 23:13

  
• prosze o pomoc

  Anonim

  2

  576

  0

  31 VIII 09:03

  
• Trądzik- Pomocy!!! Nonacne..

  dioper

  8

  7650

  0

  16 XII 10:21

  
• Kolejny noob szuka pomocy :)

  huppcio

  9

  1020

  0

  6 IX 22:23

  
• Suple pod SW: jaki zestaw?

  Draer

  15

  2144

  0

  31 VIII 14:20

  
• dieta

  Anonim

  1

  417

  0

  31 VIII 08:56

  
• da sie tak wygladac ?

  Aczka1995

  20

  2097

  0

  1 IX 22:28

  
• Serek wiejski - źródło białka

  Xavine

  14

  8334

  0

  1 IX 08:22

  
• FBW dla paczatkujacego

  Medyk

  1

  495

  0

  31 VIII 12:39

  
• Trening klatki zmienny ?

  Floren

  5

  877

  0

  30 VIII 23:08

  
• pomocy!!!

  TheRasty

  2

  653

  0

  31 VIII 22:13

  
• IF i Plan ćwiczeniowy do oceny.

  Anonim

  24

  2574

  0

  10 IX 21:23

  
• Czy to da jakiś rezultat ?

  StillWeak

  12

  1411

  0

  30 VIII 22:22

  
• [K] Kupię hantle żeliwne

  maggikk

  0

  470

  0

  30 VIII 21:26

  
• jak wazymy żywność?

  kosmek

  1

  712

  0

  30 VIII 21:37

  
• pomoze ktos

  Anonim

  2

  562

  0

  31 VIII 08:59

  
• Hst - ilość serii na treningu

  Woźniaczek

  2

  587

  0

  31 VIII 06:12

  
• Moja skromna siłownia ( 16 Lat )

  sylwekjankowski96

  21

  4696

  0

  22 IX 23:04

  
• Suple

  adi5052

  20

  1570

  0

  30 VIII 21:49

  
• IsoActiv i CreaShot

  Anonim

  1

  560

  0

  30 VIII 21:08

  
• treningi

  kosmek

  7

  1057

  0

  31 VIII 09:08

  
• Odżywianie

  luzaczeklizak

  5

  801

  0

  30 VIII 22:10

  
• Odchudzanie

  Anonim

  2

  606

  0

  1 IX 17:02