Archiwum sierpień 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Początkująca

  Wojtas166

  10

  1238

  0

  17 VIII 18:55

  
• Płatki ryzowe

  JuniorR10

  2

  1281

  0

  19 VIII 16:08

  
• 4 dniowy spilt do oceny

  lukaszz51

  15

  1525

  0

  21 VIII 15:06

  
• pobyt w szpitalu

  Anonim

  1

  566

  1

  17 VIII 12:30

  
• Crossfit/siłownia + kickboxing co lepsze?

  partyka9

  5

  1233

  0

  17 VIII 19:33

  
• Powrót do treningu po wakacjach - pomoc w doborze suplementów

  cziq

  3

  885

  0

  17 VIII 13:30

  
• Dieta na mase do sprawdzenia

  kapucyn198

  11

  1580

  0

  18 VIII 12:44

  
• Dziennik Treningowy Diller

  Diller

  2

  1449

  0

  19 VIII 13:50

  
• Moja dieta na masę do ocenki!

  grubek000

  3

  912

  0

  17 VIII 18:06

  
• Codzienne cwiczenia

  kazik.23

  6

  1168

  0

  17 VIII 21:54

  
• Nowy szeryf w dziale

  TomQ-MAG

  37

  3786

  0

  20 VIII 23:17

  
• Jesienna Masa, ocena i proozycje cyklu.

  Vaadeer

  20

  1673

  0

  28 VIII 23:26

  
• jak przyjmowac preparat jointace max

  Anonim

  1

  1090

  0

  17 VIII 16:27

  
• wzdęcia i gazy

  Anonim

  1

  767

  0

  17 VIII 12:02

  
• masło orzechowe Primavika, masło migdałowe

  fruta28

  5

  6520

  0

  19 VIII 16:15

  
• Rampa co dokladnie ona oznacza?

  Creative

  3

  750

  0

  17 VIII 12:56

  
• HMB

  Anonim

  3

  615

  0

  17 VIII 21:40

  
• Praca, a dobry trening

  kamil_0590

  6

  919

  0

  17 VIII 17:30

  
• Trening na redukcję

  maniek_xpl

  2

  982

  0

  17 VIII 23:00

  
• .Amatorskie zawody strongman - woj. podlaskie

  nightingal

  1

  2438

  0

  3 IX 13:03

  
• Cwiczenia na posladki

  trysiu

  3

  1711

  0

  17 VIII 21:14

  
• Redukacja 97kg -> 77 kg, kilka pytań.

  moleniak

  5

  698

  0

  17 VIII 23:00

  
• [S] SŁUCHAWKI Mp3 SONY NWZ-W262

  drago68

  58

  8763

  0

  2 IX 20:27

  
• Rozkład treningów do poprawki

  pahamakaa

  5

  725

  0

  17 VIII 15:50

  
• nektarynka

  Anonim

  1

  763

  0

  17 VIII 11:02

  
• Ogólna poprawa sylwetki.

  Nasty

  5

  778

  0

  18 VIII 15:08

  
• masc konska

  Anonim

  2

  781

  0

  17 VIII 12:05

  
• Siłownia Rzeszów

  Wisnia1945

  9

  1214

  0

  27 VIII 22:40

  
• zwyrodnienie kregoslupa osteoporoza

  Anonim

  1

  1061

  0

  17 VIII 10:50

  
• Cwiczenia 6x w tygodniu

  AdrianKoks

  10

  1016

  0

  17 VIII 15:11

  
• kregoslup

  Anonim

  1

  486

  0

  17 VIII 10:50

  
• Co sądzicie o moim treningu.

  Naki96

  17

  1798

  0

  19 VIII 22:36

  
• Tanie siłownie Rzeszów

  Wisnia1945

  1

  694

  0

  17 VIII 10:32

  
• POS 72R8.

  Anonim

  1

  441

  0

  17 VIII 09:45

  
• CrossFit, Ciężary, StrongWoman - tylko dla Hardcorowców

  Crossgirl

  116

  16193

  0

  8 IV 12:27

  
• CC kształtuje sylwetkę

  Anonim

  77

  10648

  0

  21 III 17:34

  
• [K] Kupię książkę Metablizm i żywienie

  Pomis

  0

  664

  0

  17 VIII 09:12

  
• [K] gryf/sztanga Eleiko

  R4v3n

  0

  732

  0

  17 VIII 09:02

  
• podnoszenie na klatke rezultaty

  skotis

  5

  839

  0

  17 VIII 09:37

  
• [S] sprzedam bransoletke srebro 16 mm szer.

  komarro

  3

  930

  0

  6 IX 07:14

  
• jak dlugo mozna stosowac bialko

  Anonim

  1

  1450

  0

  17 VIII 08:33

  
• Yeah, She Squats !!!

  Anonim

  2213

  1309803

  706

  3 XII 18:29

  
• kreatyna mono + BCAA

  jepet95

  26

  2369

  0

  21 VIII 14:14

  
• dot.licencji pracownika ochrony

  Anonim

  1

  883

  0

  17 VIII 06:20

  
• od zapotrzebowania do diety [Redukcja]

  leon124

  4

  761

  0

  17 VIII 17:58

  
• Masa - priorytet klatka (do sprawdzenia)

  Mnich1403

  3

  945

  0

  17 VIII 16:10

  
• Jak wyprostować kręgosłup?

  Santiako

  17

  4937

  0

  22 VIII 19:52

  
• jedzienie

  Anonim

  3

  566

  0

  17 VIII 18:24

  
• Cykl kreatyna - ocena treningu

  lawl41

  4

  1302

  0

  17 VIII 01:06

  
• Redukcja Tkanki Tłuszczowej-Do oceny

  Frugo1996

  1

  807

  0

  17 VIII 09:07

  
• KELTON ?

  Hyyy

  2

  1287

  0

  19 VIII 11:06

  
• tarczyca

  Anonim

  1

  562

  0

  17 VIII 06:18

  
• uzyskanie wyższej wagi

  Anonim

  5

  696

  0

  17 VIII 12:11

  
• Dieta na redukcje do oceny

  David26

  5

  749

  0

  17 VIII 22:57

  
• Zdjęcia

  Anonim

  3

  738

  0

  17 VIII 00:13

  
• luciaz / W drodze na szczyt...

  Anonim

  133

  24265

  0

  13 III 15:19

  
• FBW do sprawdzenia

  mar-pen

  11

  1855

  0

  21 VIII 17:51

  
• prawidłowa waga

  Anonim

  1

  509

  0

  16 VIII 23:37

  
• Przeciążona kość promieniowa i okolice

  lawl41

  3

  1972

  0

  18 VIII 13:37

  
• Początkujący trenig domatora (plan treningowy)

  Piotr1999

  4

  781

  0

  17 VIII 10:27

  
• trening pomocy

  KamilXX51

  1

  582

  0

  16 VIII 23:18

  
• Panowie, co jest grane??

  Anonim

  12

  1488

  0

  17 VIII 01:07

  
• Ilosc serii w pompkach .:)

  ivon86

  4

  1249

  0

  17 VIII 08:51

  
• NOWY PYSZNY SMAK WHEY C-6 CIASTECZKOWY-CYNAMONOWY

  Robert Sz

  1

  1971

  0

  19 VIII 13:42

  
• full planche

  havr

  6

  959

  0

  17 VIII 13:47

  
• [Zmiana Planu Ćwiczeń]

  lotnik113

  18

  1675

  0

  27 VIII 23:41

  
• Dieta masowa/redukcyjna

  Nowyyyy

  1

  640

  0

  16 VIII 22:53

  
• Beta - Aanina

  Anonim

  12

  1289

  0

  17 VIII 14:18

  
• chcę kupić maszynkę do wycinania

  Anonim

  1

  567

  0

  16 VIII 22:25

  
• dieta pytanka

  Dissio

  3

  597

  0

  16 VIII 22:33

  
• naderwanie czy zerwanie uda/kolana

  EladeESW

  1

  862

  0

  22 VIII 08:59

  
• kanal sportowy

  havr

  0

  538

  0

  16 VIII 22:04

  
• Trening do oceny

  WitekK97

  7

  1041

  0

  17 VIII 22:29

  
• 1800 kcal, 360/360/80 ? IF?

  Rapan93

  4

  1140

  0

  17 VIII 23:10

  
• Dieta na odchudzanie

  kamilgolebiewski10

  3

  716

  0

  18 VIII 23:35

  
• Czy jest równowaga nasyconych do nienasyconych?

  wochu2525

  11

  1197

  0

  19 VIII 17:01

  
• Redukcja, liczba powtórzeń, zmiany w planie.

  Rapan93

  4

  859

  0

  17 VIII 12:08

  
• kryzys z ....

  kinga1912

  7

  1192

  0

  23 VIII 21:56

  
• [S] Białko + GRATIS No booster 119zł.

  wsx666

  0

  623

  0

  16 VIII 21:30

  
• a6w co jeśli któregoś dnia nie dam rady?

  KrystianP3

  8

  2229

  0

  19 VIII 15:04

  
• Suplementy na spalanie. Spalacz + karnityna + kreatyna ?

  Rapan93

  14

  1643

  0

  20 VIII 15:53

  
• pecherze na stopach

  Anonim

  1

  548

  0

  16 VIII 21:25

  
• Hantle czy siłownia.

  Anonim

  4

  1356

  0

  17 VIII 00:56

  
• [S] Milo Stran Tylko 100zł

  lukasDG86

  0

  668

  0

  16 VIII 21:12

  
• pytanie o przysiady

  Anonim

  1

  497

  0

  16 VIII 21:04

  
• NABÓR - MEGA TEST HI TEC ZESTAW MASOWY

  flex1976

  34

  5453

  0

  22 VIII 10:55

  
• Andrzej Kołodziejczyk -bieżące informacje i porady

  Akolodziej

  1252

  312653

  89

  30 V 12:20

  
• bieg w miejscu

  Anonim

  1

  550

  0

  16 VIII 20:54

  
• Plan-czy będzie odpowiedni dla mnie?

  Antek1234

  4

  1061

  0

  23 VIII 22:00

  
• Przygotowanie do biegu 1000 m.

  atlas123

  3

  1487

  0

  17 VIII 20:18

  
• Prośba o ułożenie diety na redukcje dla 15 latka

  Empodek

  8

  1605

  0

  16 VIII 23:32

  
• odchudzanie + rzeźba

  kolszak1

  6

  1873

  0

  19 VIII 14:38

  
• Mocowanie poręczy do ściany

  Anonim

  1

  1018

  0

  16 VIII 21:29

  
• [S] Worek treningowy TB 390 DOMYOS

  purelady

  3

  3017

  0

  18 VIII 09:48

  
• Prośba o ułożenie diety na mase i siłe.

  michuu92

  22

  1759

  0

  28 VIII 22:33

  
• Jakie ryby najwartościowsze do diety

  Bios

  4

  1023

  0

  17 VIII 08:00

  
• Dylemat i zastój - prośba o pomoc i opinię - nowy użytkownik onboard

  BziqMasta

  2

  1409

  0

  20 VIII 11:06

  
• Pizza

  Grubenzo

  11

  3358

  1

  19 VIII 15:44

  
• Trening

  Achim19R20

  2

  534

  0

  16 VIII 21:46

  
• waga

  Anonim

  1

  628

  0

  16 VIII 19:59