Archiwum październik 2022

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening średniozaawansowany

  Anonim

  2

  342

  0

  1 XI 16:14

  
• Ból pleców po martwym ciągu

  cisowianka22

  19

  1818

  11

  13 XI 17:54

  
• Wyniki badań testosteronu

  JW12

  4

  676

  3

  1 XI 15:29

  
• Rowerek z ciężarkami?

  izabe

  22

  604

  10

  2 XI 09:08

  
• Martwy ciąg - wątpię czy warto

  Bobo1969

  39

  2235

  11

  11 XII 20:25

  
• Odblok

  Kimini66

  3

  269

  1

  31 X 15:28

  
• Enan Nandrolon

  ElemenT

  3

  637

  0

  31 X 10:45

  
• góra dół do oceny2

  Berson9944

  1

  12941

  0

  31 X 06:17

  
• góra dół do oceny

  Berson9944

  1

  13103

  0

  30 X 17:49

  
• Ocena planu.

  balans098

  0

  441

  0

  30 X 13:48

  
• Wing Ving Tsun Chun opinie o szkołach, nauczycielach i transparentność - kasa.

  Taoporyu

  7

  1792

  1

  30 X 22:45

  
• Fbw 2x do oceny

  Arikes

  4

  910

  1

  3 XI 18:16

  
• Łączenie hipertrofii i siły w tygodniu 4x

  T-FIGHTER

  2

  1090

  2

  31 X 08:09

  
• Wyniki badań a następny cykl

  Patryk.james

  6

  711

  0

  30 X 23:46

  
• Karimata - jaką wybrać?

  Anonim

  2

  376

  0

  1 XI 08:43

  
• Interpretacja wyników badań podczas odblokowania

  Rav_D

  23

  1465

  4

  16 V 09:07

  
• Otręby owsiane vs płatki owsiane

  Anonim

  2

  921

  0

  31 X 19:59

  
• Wybór celu treningowego

  kisiel42

  9

  1088

  0

  4 XI 08:30

  
• hcg po 12 mies cyklu

  reevan

  2

  688

  0

  30 X 11:25

  
• 4 dni obżarstwa - wpływ na sylwetkę

  Anonim

  3

  899

  0

  31 X 19:53

  
• Plan do oceny

  Mateo1230

  6

  3097

  0

  1 XII 05:07

  
• Słabe Libido

  Anonim

  10

  929

  2

  15 XII 19:46

  
• Pomoc w interpretacji wyników

  Szarmanckicham

  34

  2158

  13

  8 II 20:17

  
• Redukcja - porady

  Wolfusiek

  11

  1186

  0

  31 X 16:37

  
• Brak naturalnej krzywizny kręgosłupa - co dalej?

  Bartek615

  2

  294

  0

  29 X 14:59

  
• Powrót do treningów po przerwie

  lulok7

  5

  961

  3

  3 XI 10:18

  
• Rękawice bokserskie jakie najlepsze do 150zł

  Terminator12

  1

  811

  0

  30 X 15:01

  
• Trening na siłowni a przepuklina

  buli09876

  6

  629

  0

  2 XI 13:03

  
• Cykl masowy do weryfikacji

  bartosz55555

  5

  586

  3

  29 X 18:13

  
• Tank top gładki - gdzie kupić?

  Anonim

  1

  384

  0

  30 X 14:56

  
• Pocenie dłoni i wiosłowanie

  Siabal

  2

  423

  0

  1 XI 08:29

  
• Czy mogę zrobić tatuaż?

  Anonim

  1

  599

  0

  28 X 18:00

  
• XX Ustawka Treningowa SFD + Mikołajkowy Event w SFD Łódź - 03.12.2022

  Banan

  29

  28534

  26

  16 XI 17:45

  
• Propionat testosteronu + cardaryna gw50156

  Kasztelan190

  4

  1161

  1

  29 X 20:47

  
• Siatkowka regeneracja

  Stiffi95

  2

  2676

  0

  30 X 14:32

  
• Plan treningowy - prywatna pomoc

  KaSiaa1.2

  6

  490

  0

  2 XI 18:47

  
• Odstawienie alko - wysokie ciśnienie, słabe samopoczucie

  patryku5

  13

  2060

  5

  13 XI 22:06

  
• Herbata z imbirem - ilość kcal

  Anonim

  2

  394

  0

  28 X 18:53

  
• Antydepresanty vs suple

  lolo88wwa

  13

  1520

  4

  29 X 20:59

  
• Wybór celu treningowego

  Patrykos987

  6

  969

  5

  29 X 11:56

  
• Jak zostać trenerem personalnym ?

  KaSiaa1.2

  9

  2396

  2

  31 X 16:50

  
• Muscle Up na masie

  janek 1234

  8

  717

  1

  30 X 08:20

  
• TRT - morfologia + ogólne pytanie

  Test26538

  6

  715

  1

  5 XI 18:33

  
• Dieta na masę do oceny [63kg]

  mcenvie

  15

  2737

  4

  1 XI 09:01

  
• Technika MC do oceny! :)

  Imlerith

  18

  1522

  8

  31 X 11:04

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne

  biban543

  12

  1286

  0

  29 X 15:19

  
• Mostek

  Mazifaziahs

  4

  393

  0

  28 X 01:46

  
• Wybór celu treningowego

  Ronin19742

  11

  1558

  0

  28 X 19:02

  
• Fazy ruchu w treningu siłowym

  Diabloxs

  6

  760

  4

  3 XI 12:47

  
• Sterydy a perystaltyka

  kendzi9

  9

  431

  0

  28 X 23:00

  
• Szkoła walki najlepsza jaka wybrać marzenia !

  KaSiaa1.2

  4

  656

  2

  29 X 17:52

  
• Plan treningowy - porady

  Anonim

  10

  791

  0

  2 XI 09:36

  
• Pomoc przy cyklu.

  Bjorn90

  5

  1183

  1

  18 I 05:39

  
• Odblok po propionacie

  ranelo

  6

  732

  0

  30 X 11:43

  
• Laczki i pas do siadów :)

  Imlerith

  13

  912

  2

  5 XI 18:03

  
• Siłownia, a przepuklina.

  buli09876

  7

  466

  4

  27 X 08:46

  
• TRT HTZ temat zbiorczy

  Htz1234

  2

  613

  0

  28 X 11:33

  
• Pull push legs - osoba początkująca

  EmilZone1234

  5

  664

  0

  3 XI 11:51

  
• Wysokie ciśnienie - johimbina

  patryku5

  9

  748

  0

  31 X 05:32

  
• Redukcja - brak efektów

  Bizon12

  8

  1208

  0

  28 X 16:34

  
• Suplementacja przed treningiem

  patryku5

  5

  375

  1

  26 X 17:29

  
• Progres siłowy - porady

  Paweł 123322

  14

  1036

  1

  4 XI 11:36

  
• czy więcej kalorii to większa siła?

  Paweł 123322

  8

  1260

  0

  28 X 08:00

  
• Zmęczenie, regeneracja

  soldmac09

  15

  1273

  1

  13 XI 22:25

  
• Plan powerbuilding Góra Dół do oceny lub poprawy

  okiwisniewski

  0

  280

  0

  25 X 20:01

  
• Zmiana planu treningowego

  szlendi2000

  1

  472

  0

  26 X 13:20

  
• Ilość powtórzeń, a hipertrofia mięśni

  Anonim

  3

  1495

  0

  26 X 00:27

  
• Tidadrol

  Fiordak12

  13

  1193

  2

  30 X 13:55

  
• Aplikacja do monitorowania treningu

  Anonim

  3

  409

  0

  27 X 12:11

  
• Częsty problem z zastrzykiem.

  patryku5

  22

  1673

  6

  9 XI 08:35

  
• Zmiana planu

  emikz

  6

  772

  1

  27 X 12:19

  
• Kickboxing sparingi

  KaSiaa1.2

  5

  908

  4

  28 X 12:44

  
• Plan treningowy a problemy z kręgosłupem

  aspiraaacje

  6

  541

  1

  2 XI 12:44

  
• FBW - prośba o ocenę

  Vaamos

  7

  1354

  2

  8 XI 15:24

  
• Libido, erekcją- jaki poziom hormonów żeby wszystko było ok

  Tonny24

  4

  418

  2

  27 X 01:53

  
• Pierwszy cycl Tescia

  ksibit

  5

  465

  0

  25 X 03:57

  
• Trening bez diety (celem budowa mięśni) - czy ma sens?

  xpw99

  11

  1144

  0

  28 X 08:45

  
• Dieta a zawał serca

  Marez1331

  16

  2131

  22

  27 X 15:20

  
• Najlepszy blog miesiąca października 2022-głosowanie

  lodzianin1

  24

  2608

  24

  14 XI 10:38

  
• Pierwszy cykl

  Michuoryginal

  4

  604

  1

  27 X 14:18

  
• Kempo tai jutsu

  globzig773

  1

  356

  0

  24 X 16:43

  
• Wyniki przed cyklem

  Arek783

  3

  342

  1

  24 X 16:14

  
• Podciąganie na drążku - brak efektów

  Diabloxs

  10

  1063

  3

  3 XI 11:46

  
• Siłownia zewnętrzna - opinie

  AlexMaj

  8

  2947

  5

  14 XI 14:35

  
• Problem z odchudzaniem - pomoc

  Bartoo1993

  8

  700

  7

  25 X 09:49

  
• Deload - masa

  boreneks

  6

  2100

  0

  24 XII 13:06

  
• Pomoc w odbloku PCT

  Cmaz515

  13

  1383

  5

  29 X 09:34

  
• Rozciąganie statyczne - warto?

  Terminator12

  2

  366

  0

  25 X 22:16

  
• Plan suplementacji do oceny

  Iniesta96

  5

  929

  2

  30 X 14:04

  
• LADIESOWE PRZEPISY

  bziubzius

  11

  3529

  18

  6 XI 17:24

  
• Wypadnięcie barku podczas treningu

  Lurker83

  9

  1178

  4

  31 X 10:20

  
• Przedtreningówka - jaką wybrać?

  Anonim

  6

  792

  0

  29 X 12:40

  
• Ciśnienie krwi, a trening siłowy

  Anonim

  3

  418

  0

  28 X 07:35

  
• Wysokie płytki krwi. Od czego?

  Karol.mm

  22

  2449

  0

  31 X 12:12

  
• Problem z drążkiem

  xKedzior

  5

  1704

  2

  25 X 07:45

  
• Silne zakwasy i gorączka

  jakubpolcwiartek

  8

  2596

  3

  3 XI 04:13

  
• Pierwsza dieta i tening

  Bielau

  6

  1046

  0

  28 X 07:55

  
• Czy to grzybica pachwin?

  Adrianv81

  6

  1587

  1

  16 XI 16:45

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne

  sebastian99

  7

  1013

  1

  25 X 09:45

  
• Na trt do końca życia

  Bydlak83

  10

  1139

  2

  31 X 11:00