Archiwum marzec 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• [BLOG] W drodze po formę..

  MAX11

  4

  2855

  1

  9 III 21:39

  
• 5 tydzień cyklu badania

  JJAA

  33

  2463

  0

  7 IV 11:19

  
• Redukcja a trening siłowy

  midzi

  8

  1507

  0

  15 III 16:39

  
• Szybkie pytanie

  JaroO

  2

  454

  1

  6 III 17:29

  
• Wałek - Foam roller - jaki wybrać? Wasze doświadczenia z rollowaniem.

  krisking12

  8

  2829

  2

  8 III 10:36

  
• Czy moge trenowac fbw i boks 6 dni w tygodniu?

  Anonim

  2

  791

  0

  6 III 21:25

  
• Pomoc w ulozeniu treningu p przerwie

  TomaszAZ

  2

  355

  1

  6 III 22:44

  
• AlphaGen ( temat zbiorczy)

  lodzianin1

  4

  24768

  0

  22 XI 14:18

  
• Przepukinowe bolączki

  mejson97

  10

  974

  0

  17 III 11:40

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 62kg

  Anonim

  2

  835

  1

  11 III 17:11

  
• cykl badania co dalej

  Shaq

  6

  1035

  0

  8 III 15:12

  
• Rękawice bokserskie rozmiar

  XenonHD3D

  4

  1434

  0

  8 III 00:58

  
• PLAN TRENINGOWY ! 4in6!

  k2jak

  1

  415

  0

  7 III 11:29

  
• Trening do oceny! Pomocy. Zaczęłam w Styczniu redukcję, ale to chyba nie to.

  teddygirl95

  1

  689

  0

  6 III 15:09

  
• Prywatne wykonywanie iniekcji

  WnMPapa

  7

  1450

  7

  7 III 23:07

  
• Poziom BF

  Anonim

  3

  403

  3

  6 III 22:13

  
• Dieta redukcyjna

  nrabbi

  5

  675

  0

  6 III 21:36

  
• Ankieta dla Trenerów Perosnalnych - proszę o pomoc

  darissz

  1

  423

  0

  6 III 14:35

  
• Praca na trzy zmiany a trening na siłowni

  Lawlik

  3

  917

  1

  6 III 22:15

  
• Siemankooo do endomorfikow

  mr toekomst

  12

  883

  0

  19 III 15:26

  
• [S] Zaciski na gryf żeliwne 30mm + gryf

  Anonim

  0

  1515

  0

  6 III 13:44

  
• PCOS a walka o lepszą sylwetkę, a być może start w bikini fitness.

  ch00dy

  41

  4746

  11

  22 III 10:58

  
• Zakładamy fanpage seniora sfd na Fejsie?

  Anonim

  0

  1270

  0

  6 III 13:10

  
• gainer w jadłospisie

  bubi888

  15

  1545

  0

  13 III 13:42

  
• Uczulenie po strzale (głowa)

  InzP

  6

  966

  0

  6 III 13:20

  
• Trening siłowy + Krav Maga

  maciek82

  6

  783

  0

  9 III 11:04

  
• Pomoc w poprawieniu planu badz ulozeniu go na nowo

  Mesiah

  4

  4003

  5

  6 III 15:04

  
• Co na przedluzenie cyklu ?

  picasso88

  7

  697

  0

  6 III 14:46

  
• trening - powiększone źrenice

  Ashakiel

  6

  2867

  1

  7 III 15:15

  
• Trening siłowy + sporty walki.

  Anonim

  4

  486

  0

  6 III 14:35

  
• Jaką skakankę kupić?

  Staszek2185

  3

  681

  0

  6 III 14:52

  
• Olimp 100 procent natural whey protein concentrate- sprzedam

  Kingawww

  2

  1765

  0

  24 III 14:44

  
• Redukcja góra dół

  Ashow

  8

  1392

  0

  8 III 10:02

  
• A co jesli..? wasze zdanie na temat pierwszego cyklu

  alexadrian

  12

  1274

  0

  8 III 05:12

  
• Low carb - ocena diety

  xtras2001

  14

  1111

  0

  8 III 21:55

  
• Proszę o pomoc w doborze suplementacji

  xtras2001

  8

  732

  1

  6 III 21:16

  
• Porada do treningu.

  Knap3

  3

  1573

  3

  6 III 22:36

  
• Bóle po lewej stronie podbrzusza i pachwiny

  arek_iv

  1

  8970

  0

  6 III 10:40

  
• Źródła tłuszczów w diecie

  superbilder

  2

  2045

  0

  6 III 21:56

  
• Redukcja 8 tyg 86,1kg - 79-78KG !

  ddeaplay

  1

  450

  1

  6 III 00:52

  
• test prop. a hcg

  borek1382

  6

  649

  3

  6 III 08:19

  
• Wpływ SARM i IA na wyniki badań oraz GINO

  fenthic

  5

  1071

  0

  9 III 22:46

  
• wirus watrobowy B

  Anonim

  1

  394

  0

  6 III 01:15

  
• Split do Oceny

  operon

  1

  505

  0

  8 III 10:06

  
• Pierwszy cykl testosteron propionat

  mithotyn5

  3

  996

  4

  5 III 23:31

  
• Odblok

  Krzysieekk11

  16

  1510

  0

  8 III 17:28

  
• Trening do oceny !!

  lesniczy123

  2

  734

  0

  6 III 22:32

  
• Orzechy brazylijskie

  xtras2001

  11

  3791

  1

  7 III 16:16

  
• Duszności od 5 dni (ciężko oddycham)

  oxober

  4

  979

  2

  6 III 22:14

  
• nowy plan treningowy do oceny

  lesniczy123

  1

  479

  0

  8 III 10:04

  
• Dieta na podtrzymanie masy do oceny

  erichzann

  3

  502

  0

  6 III 11:31

  
• Czy pompki przyniosą jakieś efekty?

  Radziks2000

  1

  498

  0

  5 III 22:43

  
• Plan Push Pull

  adicivic

  13

  1014

  0

  10 III 19:42

  
• [S] SizeOn 930g + Napalm 740g Otwarte Długi TERMIN !

  Anonim

  0

  591

  0

  5 III 22:16

  
• Akrobatyka

  matys1ok

  7

  6609

  1

  28 XI 09:33

  
• Astma a sporty walki.

  Pietrosiek253

  5

  1535

  0

  9 III 21:55

  
• Kacper Tofil - Przygotowania do sezonu 2017

  lebioda

  211

  56057

  32

  3 VII 10:44

  
• Dieta do oceny

  kuubeusz

  9

  658

  0

  7 III 15:13

  
• Układanie diety

  malychudyalebyk

  8

  723

  5

  6 III 19:32

  
• Ahmad Ashkanani IFBB Pro

  ASNF

  81

  35723

  1

  3 XII 18:24

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

  ddeaplay

  22

  2410

  0

  11 III 01:18

  
• Pierwszy cykl enan + meta

  WuGo

  5

  1052

  0

  6 III 09:09

  
• Redukcja a wymiary :)

  Jasiu22

  3

  941

  0

  6 III 22:09

  
• Lekki, w miarę naturalny spalacz. Jaki?

  roswell89

  26

  2261

  0

  21 IV 12:04

  
• Masa? Jaki kierunek obrać?

  kondis23

  2

  511

  0

  5 III 23:30

  
• Trening, palenie fatu i dieta wege bez laktozy i glutenu.

  Daniel Lugo

  2

  778

  0

  6 III 12:58

  
• Rady

  Panox

  5

  762

  0

  6 III 12:59

  
• Ból po inj w bark

  maro566

  9

  841

  1

  7 III 01:34

  
• chory kregoslup-cwiczenia nieobciazajace go na silowni

  newyorker

  6

  936

  2

  5 III 20:28

  
• Budowa masy mięśniowej

  stefciodt50

  3

  610

  0

  12 III 17:07

  
• stawy łokciowe a paski stabilizujące

  michaal19995

  2

  471

  0

  6 III 10:35

  
• Chrupiace batony owsiane

  Paatik

  16

  3127

  6

  12 III 10:43

  
• Problem klatki piersiowej.

  Bencio1234

  9

  1740

  0

  15 III 22:05

  
• Przejście z ketozy na wyjściowe makroskładniki.

  KrisuKrisu

  2

  1989

  1

  5 III 19:57

  
• Jak bardzo szybko przytyć?

  Radziks2000

  10

  880

  0

  5 III 22:10

  
• Wojsko przygotowawcze

  Rafik36

  6

  3039

  4

  6 III 10:40

  
• Soplica cytrynowa

  Anonim

  1

  1796

  0

  5 III 20:38

  
• Stagnacja siły.

  TTS35AI

  1

  510

  0

  5 III 19:52

  
• Mostek hcg

  aszek13

  13

  2143

  6

  6 III 19:06

  
• Kupie modlitewnik, prasę oraz stojaki z asekuracja MARBO SPORT

  Doctor_X

  0

  459

  0

  5 III 17:58

  
• Kupię buty do przysiadów roz 43-44 wkładka 28cm

  kox1234

  0

  599

  0

  5 III 17:36

  
• Artykuły do czytania dla zielonego

  fluorfluor

  36

  3002

  0

  27 III 00:40

  
• I Mistrzostwa Starego Sącza w wyciskaniu sztangi leżąc

  letis

  6

  2393

  1

  6 IV 17:39

  
• [k] kupię stojaki pod gryf !

  marek171

  0

  570

  0

  5 III 16:33

  
• Wybór celu treningowego

  teddygirl95

  11

  1607

  0

  7 III 11:46

  
• DT + nie wiem czy kontynuować redukcję czy jednak zacząć od masy. Pomocy.

  teddygirl95

  9

  1273

  3

  8 III 17:47

  
• Dieta redukcyjna do oceny.

  Anonim

  6

  647

  0

  5 III 16:01

  
• Jak budować przy pompkach mase i poszerzać ilość powtórzeń ?

  Emenems0000

  6

  895

  3

  6 III 17:39

  
• Trening po przerwie

  Anonim

  1

  278

  0

  5 III 16:12

  
• Odblok po 3 tygodniach

  DBZ

  8

  2147

  0

  6 III 10:11

  
• Dieta redukcyjna do oceny :)

  teddygirl95

  6

  709

  3

  5 III 15:30

  
• Dieta Redukcyjna Do Oceny

  teddygirl95

  3

  615

  1

  6 III 12:27

  
• Dieta + trening na Mase

  ~Luui~

  5

  632

  0

  6 III 13:18

  
• Stack Kreatynowy jaki ? Pomożecie Koledzy ?

  kaczor89

  9

  1039

  0

  6 III 20:14

  
• dieta i bialko dla 16 latka

  clavo800

  3

  531

  0

  5 III 14:29

  
• Jak się odblokować po pierwszym cyklu

  ferdek1990pl

  25

  2747

  1

  9 III 23:16

  
• Plan do oceny

  szprajt

  1

  335

  0

  5 III 17:50

  
• Kilka pytań

  szprajt

  3

  324

  0

  5 III 17:22

  
• Chcę Dietę na Redukcję

  Anonim

  1

  429

  0

  5 III 12:53

  
• Dieta na Redukcji

  Anonim

  3

  429

  0

  6 III 13:21