Archiwum marzec 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Problemy z klatką

  polab31

  3

  486

  0

  9 III 10:44

  
• Odżywki jak brać ?

  stonemily

  4

  480

  0

  8 III 21:34

  
• Rafał Kukisz - od okruszka do okrucha :d

  okruszek1

  20

  9254

  1

  4 V 02:19

  
• Problem z bicepsem

  FreeUser

  4

  545

  0

  9 III 09:14

  
• Trening dla początkującego w młodym wieku.

  Raaadekk

  3

  587

  0

  9 III 09:37

  
• Wszystkiego Dobrego !!

  lodzianin1

  3

  478

  6

  8 III 19:08

  
• Ocena sylwetki

  tedek1

  3

  856

  0

  11 III 14:39

  
• III MISTRZOSTWA POLSKI ZACHODNIEJ w wyciskaniu sztangi leżąc 07.10.2017 Przedmoście

  warrior76

  14

  6770

  1

  8 X 18:31

  
• Suplement w ciągu dnia + przedtreningówka i spalanie

  maniusia90

  7

  1694

  0

  9 III 17:40

  
• Stałe napięcie mięśniowe

  matisw666

  2

  850

  0

  9 III 10:40

  
• Program dietetyczny

  Anonim

  1

  558

  1

  8 III 15:31

  
• Czy to jest gino ? Proszę o pomoc.

  kamillo871

  4

  1480

  1

  9 III 08:33

  
• Trening na masę z diętą do oceny

  zelek96

  16

  1301

  0

  11 III 10:46

  
• Skuteczność bjj w mma i nie tylko.

  Pietrosiek253

  12

  3295

  1

  10 III 14:35

  
• KOFEINA pod lupą, jak skutecznie wykorzystać jej możliwości?

  Biniu

  0

  1031

  0

  8 III 14:44

  
• GABA i melatonina

  Anonim

  15

  3607

  0

  10 III 16:51

  
• stimerex hardcore

  kasia133

  6

  2403

  0

  8 III 18:48

  
• Siłowia w Domu

  malysloma

  6

  2162

  0

  14 VI 15:01

  
• Redukcja

  Villyan

  1

  418

  0

  8 III 14:16

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej, 85kg

  piotr1976

  7

  798

  0

  8 III 14:28

  
• [S] 5htp-NOW FOODS

  weronikak243

  2

  1446

  0

  8 III 15:05

  
• Skrecona kostka w UK

  sHeVet

  10

  8725

  0

  12 III 18:08

  
• stretch

  Anonim

  2

  309

  0

  8 III 15:34

  
• Suplementacja

  Kami_L_1916

  20

  1325

  1

  9 III 16:10

  
• Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia

  C4-C3

  110

  10272

  3

  25 VII 14:31

  
• W czym tkwi problem?

  Paula9202

  2

  783

  1

  8 III 19:45

  
• Prostownik

  klis006

  4

  502

  1

  8 III 19:13

  
• Łopatka wieprzowa

  Anonim

  2

  397

  0

  8 III 15:41

  
• WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO Z OKAZJI DNIA KOBIET!

  K_PS

  13

  3762

  13

  8 III 22:02

  
• Śniadanie węglowodanowe na redukcji

  mosku

  8

  2138

  0

  10 III 10:20

  
• Siłownia, czy dla wszystkich? złe samopoczucie, brak libido

  Thor1993

  16

  3159

  0

  15 X 13:44

  
• orzechy włoskie ile jeść

  Anonim

  2

  986

  0

  8 III 11:43

  
• [S] Bluza TREC WEAR SWEATSHIRT 032 GRAY

  erwinoos

  2

  2055

  0

  12 IV 08:10

  
• Potrzebuje pomocy do odrzywek

  Kleki94

  6

  647

  4

  11 III 14:40

  
• Trociny z drewna iglastego do worka bokserskiego ?

  Xudet

  1

  1042

  0

  8 III 07:37

  
• Multiwitaminy bez zawartości jodu (nadczynność tarczycy)

  oxober

  9

  7099

  7

  8 III 18:15

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 72kg

  Michacci

  16

  1468

  0

  10 III 17:03

  
• Cardio czy interwaly?

  Fitmiss

  1

  893

  0

  8 III 09:41

  
• Chcę zmniejszyć ilość białka- nie pić odżywki po treningu?

  Anonim

  2

  524

  0

  8 III 10:00

  
• prośba o pomoc

  wito232

  1

  325

  0

  8 III 09:37

  
• tribulus

  Anonim

  2

  337

  0

  8 III 10:03

  
• siłownia

  Anonim

  2

  395

  0

  8 III 11:33

  
• odżywka

  Anonim

  3

  295

  0

  8 III 20:58

  
• kreatyna

  Anonim

  2

  262

  0

  8 III 11:31

  
• gainer

  Anonim

  3

  275

  0

  8 III 11:53

  
• glutamina

  Anonim

  1

  410

  0

  7 III 22:40

  
• HTZ Testosteron jego działanie na organizm

  yoemaster

  12

  4967

  0

  29 III 19:26

  
• Za szybko tyje, za szybko chudnę

  Anonim

  2

  2564

  0

  7 III 22:26

  
• Progresja w bicepsie.

  Saruyoshi

  6

  1711

  1

  9 III 11:12

  
• Spalacz bez pobudzaczy

  abudhabi

  5

  1236

  0

  15 III 22:44

  
• Zaufać ekspertom? Trenuje, Fabrykasily itp.

  StRah

  8

  5193

  1

  9 III 09:19

  
• Początki

  beriam

  8

  555

  1

  8 III 21:07

  
• Ocena tygodnia

  Anonim

  2

  296

  0

  8 III 11:38

  
• Mesomorph 388g oraz Cannibal Riot

  Anonim

  3

  1424

  0

  7 III 22:46

  
• Układanie diety

  Dawidson98

  6

  929

  0

  9 III 11:34

  
• Pompki po każdym treningu

  Anonim

  2

  446

  0

  7 III 22:42

  
• Trening 5x5 i więcej

  wasserfull

  4

  664

  0

  7 III 22:33

  
• Wyjazd a dieta

  Julia***;

  2

  742

  0

  9 III 16:02

  
• [S] Izolat Biotech Iso Whey Zero 2270g

  ruleta

  1

  1355

  0

  11 III 03:54

  
• Chondromalacja chrząstki i uszkodzenie ACL I stopnia.

  Anonim

  4

  1683

  0

  10 III 10:39

  
• Jakie suple na masę.

  Anonim

  3

  443

  2

  7 III 20:58

  
• Słabe partie?

  johnreduktor

  7

  1040

  0

  12 III 15:49

  
• kupno diety

  daniellon17

  1

  2748

  0

  7 III 20:57

  
• Wybór stojaków pod gryf.

  marek171

  4

  1589

  0

  8 III 19:57

  
• Prośba o pomoc i ocenę planu

  dawidzaremba12

  7

  581

  0

  10 III 10:08

  
• Trening oraz dieta

  Damian3k00

  1

  394

  0

  7 III 21:36

  
• Czy to prawdaze od bialka serwatkowego sie szybciej spala tluszcz?

  daniellon17

  5

  748

  0

  7 III 21:59

  
• Olej lniany Oleofarm 3g omega3 60g omega6

  superbilder

  2

  787

  4

  9 III 13:21

  
• Po 2 miesiącach brak efektów, w czym tkwi problem.

  Westbanek

  10

  1175

  0

  14 III 15:40

  
• Co zamiast ryżu

  nWawrzyn

  6

  821

  0

  11 III 14:36

  
• Dieta na masę - sprawdzenie

  swiderek

  8

  749

  0

  11 III 08:56

  
• Odżywki po treningu jakie najlepsze ?

  stonemily

  2

  553

  0

  7 III 18:47

  
• Który twaróg wybrać?

  Anonim

  22

  3738

  1

  9 III 07:55

  
• DIETA, BEZ TRENINGU. POMOC

  Anonim

  1

  305

  0

  7 III 21:11

  
• Masa czy redukcja

  Czarek10

  10

  720

  4

  9 III 12:29

  
• zamiana piersi kurczaka na Jajka

  homerr5

  4

  4543

  0

  7 III 19:45

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 84kg

  LCN100

  3

  1124

  0

  9 III 14:35

  
• POŁĄCZENIE MÓZG – MIĘSIEŃ,  czyli

  Biniu

  0

  765

  0

  7 III 16:21

  
• Bol dolnej czesci kregoslupa

  Jasiu22

  14

  1177

  3

  8 III 20:42

  
• unidox

  Anonim

  2

  476

  0

  8 III 14:43

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne

  Piotr1506

  4

  505

  0

  7 III 16:54

  
• Jak długo można brać kreatynę?

  ololol123456

  4

  1052

  1

  7 III 19:15

  
• Klata nie rośnie w kilku miejscach.

  Wychudzony

  3

  719

  0

  8 III 10:09

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 86kg

  Ul4n7

  5

  963

  0

  7 III 16:30

  
• FBW 1 raz w tygodniu, masa

  Filippo9669

  6

  738

  1

  9 III 09:47

  
• Plan do oceny :)

  filipek005

  5

  566

  0

  7 III 22:15

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 90kg

  limak2406

  11

  2500

  6

  12 III 13:53

  
• AMP i Puchar ZG AZS w Trójboju Siłowym Klasycznym - Katowice 05-07.05.2017

  gregorterm

  41

  11983

  0

  21 V 21:33

  
• Poprawna technika

  ~Luui~

  16

  1756

  0

  16 III 10:09

  
• Pompki z obciążeniem

  ADDD

  11

  944

  0

  7 III 22:43

  
• Początki treningu w domu

  loginktoryniejestzajety

  1

  426

  0

  7 III 11:25

  
• Zbicie łokcia a regeneracja

  fificichocki

  1

  632

  0

  7 III 15:18

  
• FBW - Zmiany

  Anonim

  1

  468

  0

  8 III 10:18

  
• Posiłki białkowo-tłuszczowe

  Panox

  3

  1755

  0

  7 III 11:08

  
• Zawody

  Sexi Ciocia

  11

  1646

  1

  17 III 11:46

  
• Wpływ aktywności na kcal w diecie

  Bumacz

  3

  591

  0

  7 III 12:03

  
• ASHWAGANDCHA

  majsiel

  23

  2270

  1

  10 III 13:35

  
• "Owsianka" z dyni makaronowej by Hetavel

  Malinowa

  0

  691

  0

  7 III 07:34

  
• Pieczony kalafior by boska_mlc

  Malinowa

  7

  1950

  6

  9 III 20:29

  
• Dieta na masę do oceny, 67kg

  Lukciem

  1

  617

  0

  7 III 10:49