Archiwum marzec 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Problemy z klatką

  polab31

  3

  509

  0

  9 III 10:44

  
• Odżywki jak brać ?

  stonemily

  4

  505

  0

  8 III 21:34

  
• Rafał Kukisz - od okruszka do okrucha :d

  okruszek1

  20

  9352

  1

  4 V 02:19

  
• Problem z bicepsem

  FreeUser

  4

  580

  0

  9 III 09:14

  
• Trening dla początkującego w młodym wieku.

  Raaadekk

  3

  615

  0

  9 III 09:37

  
• Wszystkiego Dobrego !!

  lodzianin1

  3

  498

  6

  8 III 19:08

  
• Ocena sylwetki

  tedek1

  3

  884

  0

  11 III 14:39

  
• III MISTRZOSTWA POLSKI ZACHODNIEJ w wyciskaniu sztangi leżąc 07.10.2017 Przedmoście

  warrior76

  14

  6847

  1

  8 X 18:31

  
• Suplement w ciągu dnia + przedtreningówka i spalanie

  maniusia90

  7

  1749

  0

  9 III 17:40

  
• Stałe napięcie mięśniowe

  matisw666

  2

  877

  0

  9 III 10:40

  
• Program dietetyczny

  Anonim

  1

  578

  1

  8 III 15:31

  
• Czy to jest gino ? Proszę o pomoc.

  kamillo871

  4

  1535

  1

  9 III 08:33

  
• Trening na masę z diętą do oceny

  zelek96

  16

  1378

  0

  11 III 10:46

  
• Skuteczność bjj w mma i nie tylko.

  Pietrosiek253

  12

  3382

  1

  10 III 14:35

  
• KOFEINA pod lupą, jak skutecznie wykorzystać jej możliwości?

  Biniu

  0

  1053

  0

  8 III 14:44

  
• GABA i melatonina

  Anonim

  15

  3662

  0

  10 III 16:51

  
• stimerex hardcore

  kasia133

  6

  2463

  0

  8 III 18:48

  
• Siłowia w Domu

  malysloma

  6

  2223

  0

  14 VI 15:01

  
• Redukcja

  Villyan

  1

  442

  0

  8 III 14:16

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej, 85kg

  piotr1976

  7

  834

  0

  8 III 14:28

  
• [S] 5htp-NOW FOODS

  weronikak243

  2

  1481

  0

  8 III 15:05

  
• Skrecona kostka w UK

  sHeVet

  10

  8790

  0

  12 III 18:08

  
• stretch

  Anonim

  2

  334

  0

  8 III 15:34

  
• Suplementacja

  Kami_L_1916

  20

  1377

  1

  9 III 16:10

  
• Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia

  C4-C3

  110

  10497

  3

  25 VII 14:31

  
• W czym tkwi problem?

  Paula9202

  2

  809

  1

  8 III 19:45

  
• Prostownik

  klis006

  4

  530

  1

  8 III 19:13

  
• Łopatka wieprzowa

  Anonim

  2

  423

  0

  8 III 15:41

  
• WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO Z OKAZJI DNIA KOBIET!

  K_PS

  13

  3815

  13

  8 III 22:02

  
• Śniadanie węglowodanowe na redukcji

  mosku

  8

  2191

  0

  10 III 10:20

  
• Siłownia, czy dla wszystkich? złe samopoczucie, brak libido

  Thor1993

  16

  3227

  0

  15 X 13:44

  
• orzechy włoskie ile jeść

  Anonim

  2

  1011

  0

  8 III 11:43

  
• [S] Bluza TREC WEAR SWEATSHIRT 032 GRAY

  erwinoos

  2

  2082

  0

  12 IV 08:10

  
• Potrzebuje pomocy do odrzywek

  Kleki94

  6

  687

  4

  11 III 14:40

  
• Trociny z drewna iglastego do worka bokserskiego ?

  Xudet

  1

  1064

  0

  8 III 07:37

  
• Multiwitaminy bez zawartości jodu (nadczynność tarczycy)

  oxober

  9

  7187

  7

  8 III 18:15

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 72kg

  Michacci

  16

  1520

  0

  10 III 17:03

  
• Cardio czy interwaly?

  Fitmiss

  1

  918

  0

  8 III 09:41

  
• Chcę zmniejszyć ilość białka- nie pić odżywki po treningu?

  Anonim

  2

  551

  0

  8 III 10:00

  
• prośba o pomoc

  wito232

  1

  343

  0

  8 III 09:37

  
• tribulus

  Anonim

  2

  370

  0

  8 III 10:03

  
• siłownia

  Anonim

  2

  418

  0

  8 III 11:33

  
• odżywka

  Anonim

  3

  318

  0

  8 III 20:58

  
• kreatyna

  Anonim

  2

  282

  0

  8 III 11:31

  
• gainer

  Anonim

  3

  297

  0

  8 III 11:53

  
• glutamina

  Anonim

  1

  432

  0

  7 III 22:40

  
• HTZ Testosteron jego działanie na organizm

  yoemaster

  12

  5076

  0

  29 III 19:26

  
• Za szybko tyje, za szybko chudnę

  Anonim

  2

  2591

  0

  7 III 22:26

  
• Progresja w bicepsie.

  Saruyoshi

  6

  1742

  1

  9 III 11:12

  
• Spalacz bez pobudzaczy

  abudhabi

  5

  1264

  0

  15 III 22:44

  
• Zaufać ekspertom? Trenuje, Fabrykasily itp.

  StRah

  8

  5239

  1

  9 III 09:19

  
• Początki

  beriam

  8

  597

  1

  8 III 21:07

  
• Ocena tygodnia

  Anonim

  2

  315

  0

  8 III 11:38

  
• Mesomorph 388g oraz Cannibal Riot

  Anonim

  3

  1450

  0

  7 III 22:46

  
• Układanie diety

  Dawidson98

  6

  958

  0

  9 III 11:34

  
• Pompki po każdym treningu

  Anonim

  2

  465

  0

  7 III 22:42

  
• Trening 5x5 i więcej

  wasserfull

  4

  692

  0

  7 III 22:33

  
• Wyjazd a dieta

  Julia***;

  2

  767

  0

  9 III 16:02

  
• [S] Izolat Biotech Iso Whey Zero 2270g

  ruleta

  1

  1386

  0

  11 III 03:54

  
• Chondromalacja chrząstki i uszkodzenie ACL I stopnia.

  Anonim

  4

  1722

  0

  10 III 10:39

  
• Jakie suple na masę.

  Anonim

  3

  468

  2

  7 III 20:58

  
• Słabe partie?

  johnreduktor

  7

  1082

  0

  12 III 15:49

  
• kupno diety

  daniellon17

  1

  2769

  0

  7 III 20:57

  
• Wybór stojaków pod gryf.

  marek171

  4

  1628

  0

  8 III 19:57

  
• Prośba o pomoc i ocenę planu

  dawidzaremba12

  7

  614

  0

  10 III 10:08

  
• Trening oraz dieta

  Damian3k00

  1

  414

  0

  7 III 21:36

  
• Czy to prawdaze od bialka serwatkowego sie szybciej spala tluszcz?

  daniellon17

  5

  783

  0

  7 III 21:59

  
• Olej lniany Oleofarm 3g omega3 60g omega6

  superbilder

  2

  814

  4

  9 III 13:21

  
• Po 2 miesiącach brak efektów, w czym tkwi problem.

  Westbanek

  10

  1223

  0

  14 III 15:40

  
• Co zamiast ryżu

  nWawrzyn

  6

  844

  0

  11 III 14:36

  
• Dieta na masę - sprawdzenie

  swiderek

  8

  798

  0

  11 III 08:56

  
• Odżywki po treningu jakie najlepsze ?

  stonemily

  2

  573

  0

  7 III 18:47

  
• Który twaróg wybrać?

  Anonim

  22

  3934

  1

  9 III 07:55

  
• DIETA, BEZ TRENINGU. POMOC

  Anonim

  1

  327

  0

  7 III 21:11

  
• Masa czy redukcja

  Czarek10

  10

  756

  4

  9 III 12:29

  
• zamiana piersi kurczaka na Jajka

  homerr5

  4

  4674

  0

  7 III 19:45

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 84kg

  LCN100

  3

  1156

  0

  9 III 14:35

  
• POŁĄCZENIE MÓZG – MIĘSIEŃ,  czyli

  Biniu

  0

  788

  0

  7 III 16:21

  
• Bol dolnej czesci kregoslupa

  Jasiu22

  14

  1222

  3

  8 III 20:42

  
• unidox

  Anonim

  2

  496

  0

  8 III 14:43

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne

  Piotr1506

  4

  537

  0

  7 III 16:54

  
• Jak długo można brać kreatynę?

  ololol123456

  4

  1084

  1

  7 III 19:15

  
• Klata nie rośnie w kilku miejscach.

  Wychudzony

  3

  744

  0

  8 III 10:09

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 86kg

  Ul4n7

  5

  1007

  0

  7 III 16:30

  
• FBW 1 raz w tygodniu, masa

  Filippo9669

  6

  778

  1

  9 III 09:47

  
• Plan do oceny :)

  filipek005

  5

  598

  0

  7 III 22:15

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 90kg

  limak2406

  11

  2561

  6

  12 III 13:53

  
• AMP i Puchar ZG AZS w Trójboju Siłowym Klasycznym - Katowice 05-07.05.2017

  gregorterm

  41

  12112

  0

  21 V 21:33

  
• Poprawna technika

  ~Luui~

  16

  1824

  0

  16 III 10:09

  
• Pompki z obciążeniem

  ADDD

  11

  970

  0

  7 III 22:43

  
• Początki treningu w domu

  loginktoryniejestzajety

  1

  452

  0

  7 III 11:25

  
• Zbicie łokcia a regeneracja

  fificichocki

  1

  657

  0

  7 III 15:18

  
• FBW - Zmiany

  Anonim

  1

  494

  0

  8 III 10:18

  
• Posiłki białkowo-tłuszczowe

  Panox

  3

  1785

  0

  7 III 11:08

  
• Zawody

  Sexi Ciocia

  11

  1689

  1

  17 III 11:46

  
• Wpływ aktywności na kcal w diecie

  Bumacz

  3

  612

  0

  7 III 12:03

  
• ASHWAGANDCHA

  majsiel

  23

  2354

  1

  10 III 13:35

  
• "Owsianka" z dyni makaronowej by Hetavel

  Malinowa

  0

  711

  0

  7 III 07:34

  
• Pieczony kalafior by boska_mlc

  Malinowa

  7

  1972

  6

  9 III 20:29

  
• Dieta na masę do oceny, 67kg

  Lukciem

  1

  637

  0

  7 III 10:49