Archiwum marzec 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• BJJ

  Jesion12345

  3

  1027

  0

  18 III 17:40

  
• GI w BJJ czyli zawodowa droga

  Jesion12345

  2

  812

  0

  20 III 18:57

  
• Przysiad

  Anonim

  6

  383

  1

  17 III 21:50

  
• Jak długie cykle dają najlepsze efekty??

  monkey22

  13

  1472

  5

  20 III 19:07

  
• Łączenie kofeiny horny goat i tribulon black

  krzysztoro

  1

  487

  1

  17 III 20:35

  
• Ari dawki, gino

  mytant

  4

  1114

  1

  17 III 18:29

  
• Oleje - których unikać

  fluorfluor

  15

  2339

  1

  26 III 20:37

  
• Plan na dipy i podciąganie

  Arti725

  3

  1752

  1

  18 III 12:07

  
• Badania po cyklu

  R.

  16

  2081

  0

  18 III 11:53

  
• SARM LGD Niedoczynność Tarczycy,Nadnerczy

  merios1989

  5

  1300

  0

  19 III 01:20

  
• kondycja

  siła12

  7

  4376

  0

  27 VII 10:31

  
• Uszkodzenie metabolizmu to mit?

  LukaszK

  0

  4120

  2

  17 III 13:18

  
• Interwały czy trening siłowy na redukcji

  nitoper

  2

  984

  0

  17 III 13:13

  
• Dieta dla Ektomorfika do oceny

  iRavo

  4

  733

  0

  17 III 20:37

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 82kg

  bogu_m

  10

  693

  2

  20 III 23:14

  
• [BLOG] Mam na imie ,,,, i mam problem (II podejscie do bloga)

  Anonim

  19

  5727

  1

  2 VI 21:10

  
• Początek redukcji - kilka pytań, śniadania Low Carb

  vade

  7

  1186

  0

  20 III 10:37

  
• Rekonwalescencja pooperacyjna a sterydy anaboliczne.

  Comodore

  6

  1852

  0

  18 III 17:59

  
• Gula po zastrzyku w pośladek. 2 tyg. temu

  Marcello03

  8

  1786

  0

  17 III 18:03

  
• Słabe mięśnie brzucha

  2abm

  4

  1306

  2

  18 III 12:10

  
• Budowa masy mięśniowej

  Bari10

  2

  474

  0

  17 III 11:53

  
• Badania hormonalne do oceny

  Anonim

  10

  2165

  1

  17 III 11:46

  
• Brak energii

  Masa_Kiełbasa

  16

  1948

  0

  22 III 00:23

  
• Now - Astaxanthin

  TomQ-MAG

  0

  2800

  0

  17 III 09:28

  
• Nie tolerancja laktozy a bialko

  Szkielet34232

  7

  800

  0

  18 III 11:59

  
• mrowienie

  Anonim

  2

  274

  0

  17 III 12:02

  
• Bialko po treningu?

  Julia***;

  6

  534

  1

  19 III 14:00

  
• AndroChem

  CzarnyRc

  5

  3708

  1

  17 III 10:41

  
• Vlcd prosba o porady

  idol1982

  13

  1105

  0

  17 III 15:52

  
• Vital pack

  Jesion12345

  12

  1350

  0

  18 III 11:22

  
• Góra dół hiper siła

  sqn4life

  3

  1148

  0

  17 III 11:14

  
• a gdzie jest Jay Silva

  batman1234

  2

  2435

  0

  17 III 00:13

  
• Dieta na masę 83kg

  Vason90

  3

  679

  0

  17 III 13:58

  
• Now - VITAMIN D-3 EXTRA STRENGTH LIQUID

  TomQ-MAG

  0

  2782

  0

  16 III 22:37

  
• Sport Definition - BCAA Mega Dose 1200mg

  TomQ-MAG

  0

  2179

  0

  16 III 22:35

  
• aakg mega hardcore

  Anonim

  1

  349

  0

  16 III 22:30

  
• gainer

  Anonim

  2

  340

  0

  17 III 00:15

  
• jabłczan

  Anonim

  2

  247

  0

  17 III 00:15

  
• jak zgrubnąć

  Anonim

  2

  375

  0

  17 III 00:17

  
• pytanie

  Anonim

  1

  293

  0

  16 III 22:31

  
• słonecznik

  Anonim

  2

  268

  0

  17 III 00:19

  
• Podział góra dół do sprawdzenia

  Konik17

  3

  633

  0

  17 III 16:27

  
• ZMIANA

  kacper1111

  21

  1580

  0

  20 III 16:48

  
• Split 4 dniowy

  Mixons

  1

  559

  0

  17 III 07:51

  
• Ocena treningu

  Bykuuuuu

  9

  1113

  0

  20 III 18:48

  
• Ile do zrzucenia?

  ArczY096

  3

  1154

  2

  16 III 22:01

  
• pierwsza DIETA

  wrobel1990

  20

  1319

  1

  17 III 16:19

  
• przeterminowana kreatyna

  Anonim

  7

  825

  0

  16 III 22:30

  
• Zamówienie 1085565

  VideCuiFidas

  1

  2603

  0

  17 III 08:51

  
• jak stosowac kreatyne mono w proszku ?

  sarbinek12

  2

  505

  0

  16 III 22:13

  
• Brzuch jak balon?!

  k11334

  12

  5096

  1

  2 V 14:30

  
• Na redukaji więcej białka niż na masie?

  Anonim

  2

  794

  0

  17 III 00:28

  
• Dieta na masę do oceny, 73kg

  baaaro

  12

  1132

  4

  21 III 17:04

  
• t.enan plus tren e

  sawer

  5

  743

  0

  16 III 21:04

  
• Pieczony omlet

  boska_mlc

  9

  2785

  6

  10 IV 09:00

  
• Wada postawy Pomocy

  Kimo

  9

  2989

  0

  18 III 15:48

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - johimbina

  harnas81

  2

  636

  0

  19 III 16:59

  
• Ekspander do cwiczen klatki i pleców (mam hiperkifozę)

  koksbotoks

  3

  2061

  0

  17 III 21:15

  
• GGG vs Jacobs 18.03

  adas(*)

  5

  1187

  0

  26 III 15:03

  
• Zatrucie pokkarmowe.

  Myckol57

  2

  723

  2

  17 III 20:49

  
• Plan A B dla początkującego dla oceny

  Kavadro

  5

  1025

  0

  17 III 17:16

  
• [Redukcja] Dieta do oceny - 65 kg.

  Xysijo

  7

  1367

  1

  22 III 21:25

  
• Skok w dal z miejsca...

  NikosekKokosek

  3

  3094

  0

  16 III 19:15

  
• Rozkład treningu

  Anonim

  2

  276

  0

  16 III 21:20

  
• podtrzebuje szybkiej odpowiedzi

  artur1488

  11

  989

  0

  16 III 19:11

  
• Zastąpienie mięsa jajkami przed i po treningu

  Anonim

  5

  669

  0

  17 III 12:03

  
• Odżywki na start

  sebczep

  6

  675

  0

  17 III 08:35

  
• Plan treningowy do oceny

  czosnekiss

  3

  437

  0

  16 III 20:45

  
• Trening Fbw + cardio

  Beskyy

  3

  817

  1

  17 III 08:36

  
• Posiłek przed treningiem

  Anonim

  3

  304

  0

  16 III 21:14

  
• CLA Green Tea Trec

  Mistrall

  2

  458

  0

  16 III 20:56

  
• ostatni szlif

  Takashi21

  7

  937

  0

  17 III 10:58

  
• Duże Łapy

  NorbertAS1337

  3

  1316

  1

  16 III 20:47

  
• ATD

  Siodema

  2

  617

  1

  16 III 16:11

  
• Dieta na masę do oceny, 74kg

  Kersus

  6

  749

  1

  17 III 15:35

  
• Trójbój siłowy. Co i jak (15 lat)

  szymon 02

  3

  1671

  0

  17 III 08:37

  
• Ewentualna poprawa planu, zastąpienie ćwiczeń.

  pizzadozjedzenia

  14

  1202

  7

  19 III 11:43

  
• [Pytanie]Cykl Kreatynowy.

  Anonim

  10

  551

  0

  16 III 22:20

  
• Drażliwe Jelita

  ZielonyKrzys

  9

  1045

  0

  17 III 18:11

  
• Rola stretchingu w profilaktyce u osób aktywnych fizycznie

  Zuzanna93

  4

  710

  0

  16 III 20:44

  
• Ocena redukcyjna do oceny, 91kg

  maks__3

  14

  1311

  0

  16 III 22:39

  
• Syrenka Nori. Dążenie do zdobycia mięśni i niskiego BF

  syrenka nori

  167

  24899

  6

  12 VII 09:32

  
• Odblok po 4 miesiacach enan i cypio

  Bociano11

  4

  1492

  0

  17 III 17:11

  
• Prawdopodobnie gino prop

  sami97

  41

  3833

  3

  23 III 20:47

  
• Mini Cut przez 6 tyg.

  Zielony1944

  7

  1346

  0

  21 III 12:40

  
• Dieta na masę do oceny (nie liczę kalorii)

  Anonim

  14

  1730

  0

  20 III 22:58

  
• Plan do oceny fachowców

  klis006

  8

  705

  0

  16 III 16:11

  
• Ocena rozpiski supli

  Massive89

  14

  1350

  0

  17 III 07:38

  
• Pierwsze Zawody - Trójbój

  masa216

  8

  1420

  1

  16 III 15:35

  
• Syfy trądzik porada

  KaeM93

  20

  1935

  2

  21 III 07:47

  
• Węglowodany przed interwałami?

  ucho100

  4

  718

  2

  16 III 16:22

  
• 365 dni ON - redukcja i odblok

  dovee

  20

  1853

  4

  29 III 14:16

  
• Praktyki studenckie. Pomoc instruktora karate

  Johny2309

  16

  1317

  2

  16 III 14:04

  
• Trening dla początkującego - najpierw na zrzucenie wagi (brzucha).

  musztardapoobiedzie

  3

  538

  0

  16 III 15:13

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  MisterFrodo

  50

  3208

  1

  20 IV 12:10

  
• Góra dół

  Roger80

  5

  753

  1

  22 III 11:32

  
• chciałbym powiększyć mieśnie całego ciała oprócz nóg mam 14 lat

  suchoklates_polska

  4

  1831

  0

  16 III 20:13

  
• Trening trzy dniowy

  adasito

  2

  418

  0

  16 III 15:18

  
• baton oshee vitamin musli bar 40g

  Anonim

  1

  694

  0

  16 III 10:59

  
• 4 posiłki dziennie plus + przekąski

  Darhes

  5

  896

  0

  20 III 20:54