Archiwum marzec 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Waga zeszła 12kg ale..

  opicasso

  5

  880

  0

  2 IV 17:13

  
• Mierzenie postepów -pytania

  Panox

  1

  704

  0

  31 III 22:45

  
• Dieta - ocena i prośba o pomoc

  titeeeek

  15

  1837

  3

  5 IV 18:25

  
• Pas

  David99-99

  1

  660

  0

  1 IV 16:10

  
• Obliczanie KCAL

  michcio97

  2

  1000

  0

  1 IV 07:04

  
• Plan na koksie do oceny

  Anonim

  3

  983

  0

  3 IV 15:20

  
• Fit Sałatka z grillowanym indykiem, ananasem i brokułami

  ASFI87

  3

  1447

  1

  31 III 22:38

  
• Wybór cynku.

  Anonim

  17

  1467

  0

  3 IV 17:02

  
• burger z tatara ?

  Anonim

  9

  14975

  2

  1 IV 22:12

  
• [S] Sprzedam spalacz BURN4ALL

  kebula

  1

  1631

  0

  2 IV 09:55

  
• burger z tatara , mozna ?

  Anonim

  8

  3213

  1

  31 III 21:14

  
• Ciala ketanowe w moczu

  Marcinomk6

  19

  5539

  1

  4 IV 12:28

  
• interwały

  Anonim

  1

  683

  0

  1 IV 10:08

  
• podział

  Anonim

  1

  473

  0

  1 IV 10:09

  
• Sporty walki a naczyniaki

  Anonim

  1

  1041

  0

  31 III 18:48

  
• Trening dla kobiety

  Jasiu22

  23

  2252

  5

  22 IV 13:58

  
• treningi i dieta

  micfal1231

  7

  954

  0

  1 IV 11:29

  
• FBW

  Pablo 15

  5

  886

  0

  3 IV 11:13

  
• Wzrost.

  martyna.ja

  2

  1274

  0

  31 III 20:48

  
• ATLETA - NOWY SKLEP W PIOTRKOWIE TRYBUNALSKIM

  SONBATY

  0

  12494

  0

  31 III 17:56

  
• Dieta redukcyjna 95kg do oceny

  Bielson

  5

  1014

  0

  1 IV 07:17

  
• Pany idzie to jakoś pogodzić!

  żyjący na pustkowiu

  8

  1211

  2

  31 III 21:09

  
• Palenie w mlodym wieku

  Damian59

  23

  2362

  0

  2 IV 23:54

  
• Ciągły ból w stawie skokowym

  dlok1994

  10

  8805

  0

  4 IV 18:02

  
• Suple, dawkowanie, połącznie

  Piotrek3304

  9

  1104

  0

  2 IV 20:31

  
• Bezglutenowy chlebek gryczano-warzywny by Paula.cw

  Malinowa

  2

  1221

  1

  1 IV 21:27

  
• Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-Kwiecień/Maj 2017

  lodzianin1

  33

  5778

  0

  30 V 11:19

  
• Ćwiczenia fbw

  funkff

  4

  1195

  0

  2 IV 10:24

  
• Redukcja czy masa?

  fallenx

  10

  1272

  0

  5 IV 21:11

  
• ostrovit, myprotein

  superbilder

  4

  995

  2

  1 IV 09:30

  
• Pomoc w przybraniu wagi

  janbb

  6

  863

  0

  2 IV 18:47

  
• Prosze o szybka odpowiedz

  Jasiu22

  18

  1629

  2

  1 IV 17:35

  
• Help rozpiska wskazówki

  Anonim

  4

  962

  0

  1 IV 15:53

  
• Boks- pomoc

  młodysw

  7

  1429

  2

  3 IV 13:02

  
• push pull 3 dniowy sila hiper

  997perszing

  5

  1132

  1

  3 IV 10:11

  
• Redukcja-pomoc

  lilbibby

  1

  639

  0

  3 IV 16:43

  
• Prośba o zmianę 4 dniowego SPLIT-A na PUSH-PULL lub Upper-Lower.

  SeBaLy

  10

  2773

  3

  3 IV 18:15

  
• Waga ani drgnie

  patka345

  3

  737

  0

  3 IV 10:12

  
• Białko, kreatyna, aminokwasy a badania prolaktyny

  sfdfan

  4

  2549

  0

  6 IV 08:45

  
• Proporcje Makro - wątpliwości

  Wardziu

  1

  1199

  0

  1 IV 16:13

  
• Odzywki musclecare

  Garbaty 85

  12

  3728

  1

  31 III 12:28

  
• Bieganie a siłownia, POCZĄTKUJĄCY parę słów o moim treningu

  piotru19

  1

  931

  0

  31 III 10:44

  
• Animalpak + ZMA

  Kamikaze16

  6

  1228

  0

  31 III 12:43

  
• neutrofile

  Anonim

  2

  875

  0

  31 III 12:33

  
• Dieta dla dziewczyny

  Ashow

  14

  1373

  0

  31 III 22:46

  
• Mój pierwszy Dragon Flag

  Królikos

  4

  2473

  1

  1 IV 12:06

  
• Miękkie nogi

  Masa_Kiełbasa

  4

  5366

  0

  2 IV 23:57

  
• Witamina d&k2 i wiyamina C

  Anonim

  5

  1102

  0

  31 III 12:30

  
• stretch

  Anonim

  3

  524

  0

  1 IV 15:56

  
• sila

  Anonim

  5

  648

  0

  1 IV 15:52

  
• Plan treningowy do oceny

  Szakalino

  3

  691

  0

  31 III 20:16

  
• Obciążenia do sztangietek

  Mavannkas

  4

  1102

  0

  31 III 08:24

  
• Przedtreningówka - wskazówki

  Darhes

  6

  1372

  0

  31 III 19:55

  
• Sosy gotowe (firmowe) vs własne "FIT"

  Darhes

  3

  2305

  2

  31 III 18:17

  
• intensywnisc

  Anonim

  2

  526

  0

  1 IV 16:01

  
• Czym zastapic posilek?

  Ttoomek

  15

  6176

  1

  1 IV 09:29

  
• DT work_drugs - redukcja to dopiero początek

  Anonim

  165

  25452

  5

  3 VIII 21:11

  
• Rzeźba czy redukcja?

  Cereth

  3

  869

  0

  31 III 07:48

  
• Co na start pod mase ?

  apocalyptoo

  4

  910

  0

  31 III 09:35

  
• rozbudowa klaty po 40

  lian

  1

  1687

  0

  31 III 08:43

  
• rogowacenie przymieszkowe a oddawanie krwi

  Anonim

  2

  897

  0

  1 IV 15:57

  
• powrót do treningów

  Anonim

  2

  554

  0

  1 IV 16:00

  
• Tabletki antykoncepcyjne a spalacze

  oleka

  5

  1961

  0

  31 III 10:55

  
• boxer_ona na redu

  boxer_ona

  3

  1214

  0

  31 III 10:19

  
• Pomoc z redukcją

  GGMU

  7

  1641

  0

  3 IV 00:21

  
• Ektomorfik i ciezka praca fizyczna

  jakub525252

  19

  2571

  0

  3 IV 12:17

  
• Pocenie się

  Anonim

  3

  586

  0

  1 IV 10:10

  
• Trening na redukcji, a kortyzol

  TheRealDrake

  1

  952

  0

  31 III 07:00

  
• Pierwsza Redukcja oraz pyt dotyczące wzrostu a ćwiczeń

  Stejken

  2

  1233

  2

  31 III 11:47

  
• Duże uda - jak zredukować?

  zarkan11

  41

  5411

  20

  29 IV 19:45

  
• Trening FBW do sprawdzenia

  kojot692880745

  31

  3047

  1

  3 IV 22:14

  
• Termogeniki

  lenovo12344

  4

  1612

  0

  3 IV 10:18

  
• Dieta dla kobiety

  Jasiu22

  3

  907

  0

  31 III 16:46

  
• Bardzo szczupłe lydki

  TheVins

  7

  1582

  0

  11 IV 08:04

  
• Gainer a obróbka termiczna

  M2602

  7

  1228

  0

  31 III 07:41

  
• Trening na masę do oceny, 66kg

  emil129

  17

  1671

  0

  4 IV 14:39

  
• trening

  Anonim

  2

  524

  0

  1 IV 16:03

  
• progresja

  Anonim

  1

  464

  0

  30 III 20:44

  
• obciążone prostowniki

  zialon

  7

  889

  0

  2 IV 07:49

  
• CHALLENGE - KETTLEBELL - 8.04.2017

  W Z O R EK

  5

  1313

  0

  7 IV 17:22

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  wojtas3210

  4

  647

  1

  31 III 12:05

  
• Dieta redukcyjna do oceny 77kg

  wojtas3210

  1

  619

  0

  30 III 21:17

  
• Chude mięsa inne niż kurczak i indyk

  makus3

  5

  1265

  1

  31 III 12:06

  
• zaciski

  kendzior22

  3

  1929

  0

  3 IV 16:19

  
• Dieta do oceny

  wojtas3210

  13

  1135

  0

  31 III 10:45

  
• Droższe pojemniki na żywność- w jakie zainwestować?

  fluorfluor

  10

  1432

  1

  2 IV 10:09

  
• Krótkie pytanie.

  Weron

  7

  737

  3

  31 III 21:10

  
• Moje plany treningowe- zmiany, korekty

  fluorfluor

  4

  844

  1

  3 IV 10:45

  
• Dieta redukcyjne 85kg do oceny

  Kimczi

  14

  1126

  0

  31 III 06:10

  
• FBW do oceny

  lemonek0

  1

  598

  0

  3 IV 10:28

  
• MyVita - Green MIX

  TomQ-MAG

  0

  5146

  0

  30 III 18:11

  
• MyVita - Witamina C Retard

  TomQ-MAG

  0

  3428

  0

  30 III 18:05

  
• ALLNUTRITION - Vit D3 + K2 Forte

  TomQ-MAG

  0

  3592

  0

  30 III 18:03

  
• ALLNUTRITION - Tyrosine

  TomQ-MAG

  0

  3065

  0

  30 III 17:59

  
• Plan P&P (przeładowany?)

  Chaki0981

  4

  816

  0

  31 III 09:57

  
• Street workout + silownia

  Saruyoshi

  1

  646

  0

  1 IV 16:15

  
• Paznokcie na siłownie

  sylwetunia

  1

  1158

  0

  30 III 17:04

  
• wódka kcal

  ramzej

  28

  2227

  1

  2 IV 20:03

  
• Ból nadgarstków

  Kłapouchy

  4

  620

  0

  31 III 16:44

  
• Ćwiczenie poprawiające siłe uderzenia.

  Maksiu.

  6

  608

  0

  30 III 22:23