Archiwum marzec 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Krótkie pytanie.

  Weron

  7

  667

  3

  31 III 21:10

  
• Moje plany treningowe- zmiany, korekty

  fluorfluor

  4

  777

  1

  3 IV 10:45

  
• Dieta redukcyjne 85kg do oceny

  Kimczi

  14

  1033

  0

  31 III 06:10

  
• FBW do oceny

  lemonek0

  1

  531

  0

  3 IV 10:28

  
• MyVita - Green MIX

  TomQ-MAG

  0

  4243

  0

  30 III 18:11

  
• MyVita - Witamina C Retard

  TomQ-MAG

  0

  2698

  0

  30 III 18:05

  
• ALLNUTRITION - Vit D3 + K2 Forte

  TomQ-MAG

  0

  2844

  0

  30 III 18:03

  
• ALLNUTRITION - Tyrosine

  TomQ-MAG

  0

  2318

  0

  30 III 17:59

  
• Plan P&P (przeładowany?)

  Chaki0981

  4

  750

  0

  31 III 09:57

  
• Street workout + silownia

  Saruyoshi

  1

  585

  0

  1 IV 16:15

  
• Paznokcie na siłownie

  sylwetunia

  1

  1008

  0

  30 III 17:04

  
• wódka kcal

  ramzej

  28

  2006

  1

  2 IV 20:03

  
• Ból nadgarstków

  Kłapouchy

  4

  559

  0

  31 III 16:44

  
• Jak podtrzymać mase po metanabolu?

  Gregory1122

  24

  2402

  0

  31 III 13:22

  
• Ćwiczenie poprawiające siłe uderzenia.

  Maksiu.

  6

  545

  0

  30 III 22:23

  
• [S] Sprzedam " domowa silownia "

  Limao

  0

  1196

  0

  30 III 16:02

  
• Co robić po metanabolu?

  Gregory1122

  4

  728

  1

  30 III 17:26

  
• Chrupniecie kręgu przy przysiadzie

  TopPerfect

  16

  1767

  0

  3 IV 20:36

  
• Rotacja węglami ?

  Anonim

  1

  410

  0

  30 III 16:20

  
• Cykl 16 tygodni do ratowania

  hantaro

  1

  612

  0

  30 III 16:51

  
• Wyrobie sie do lata?

  Piotras1920

  8

  636

  0

  6 IV 20:54

  
• wyniki badań po odbloku - niskie libido

  szescset

  12

  1190

  0

  30 III 19:47

  
• ciśnienie

  Anonim

  2

  260

  0

  1 IV 16:04

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 83kg

  KWallenrod

  7

  675

  0

  30 III 17:42

  
• Dieta na masę do oceny, 74kg

  Kratek3

  42

  2923

  4

  4 IV 15:33

  
• Dieta na masę do oceny, 87kg

  rocker

  1

  405

  1

  30 III 14:26

  
• Sepah Chemie inj & tab (temat zbiorczy)

  Aras84

  1

  12918

  2

  30 III 14:02

  
• estrogen, prolaktyna...

  porke1

  9

  785

  4

  30 III 14:55

  
• podciaganie

  Anonim

  1

  282

  0

  31 III 05:51

  
• Co na pierwszy cykl?

  fifigosZS

  15

  1874

  1

  1 IV 21:16

  
• Dieta pod ocene

  rocker

  8

  540

  0

  30 III 15:30

  
• [K] Booster Testosteronu-Antyestrogen

  SEBA1X2

  1

  1031

  0

  31 III 17:20

  
• działanie suplementów bez ww

  AdamusMaximujs

  4

  504

  1

  30 III 17:42

  
• Thermo speed hardcore + napalm

  Kami_L_1916

  4

  673

  0

  1 IV 15:30

  
• Jogurt naturalny w diecie

  Kolar

  18

  7785

  1

  2 IV 21:50

  
• Jaka Kreatyna i Białko

  Wu94

  9

  1137

  0

  1 IV 15:41

  
• Powrót do treningu. Pomoc, Porady

  Anonim

  1

  579

  0

  30 III 16:24

  
• Drastycznie złe libido

  Kamikaze16

  12

  1166

  0

  31 III 09:41

  
• kreatyna a stała suplementacja

  997perszing

  3

  888

  2

  30 III 22:48

  
• Spalacz na redukcje

  Rafall

  2

  499

  0

  30 III 12:58

  
• Spalacz na redukcje

  Rafall

  2

  558

  0

  30 III 12:20

  
• Przedtreningówka PNI Pinnacle

  Michalzlc

  6

  933

  0

  30 III 12:35

  
• Wliczanie kcal z produktów

  Baltazar83

  4

  734

  1

  30 III 11:53

  
• jezyk

  Anonim

  1

  252

  0

  30 III 12:07

  
• Clenbuterol

  beezylik

  1

  298

  0

  30 III 09:25

  
• metody treningowe

  Anonim

  2

  564

  0

  1 IV 16:03

  
• tluszcze

  Anonim

  1

  574

  0

  1 IV 10:14

  
• Suple tylko z rana ?

  koalson

  9

  636

  0

  30 III 11:45

  
• Sezam - tylko na surowo czy obróbka termiczna też?

  Paatik

  5

  1760

  0

  30 III 16:51

  
• Interpretacja badań

  marrcii

  21

  1423

  0

  31 III 14:41

  
• Klatka 2x w tygodniu czy to dobry pomysl?

  Culfonek

  3

  780

  0

  30 III 10:42

  
• Papierosy a redukcja

  Interior

  4

  1342

  0

  30 III 11:30

  
• jak ??

  szymon17

  4

  502

  0

  31 III 23:03

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  wisznia123

  3

  587

  0

  30 III 14:19

  
• Bieg na 800m.

  Janasm

  2

  399

  0

  30 III 16:55

  
• Wejście na cykl - wyniki badań

  rnieg

  12

  1217

  1

  4 IV 14:53

  
• Skręcenie czy zwichnięcie w kostce?

  Anonim

  2

  342

  0

  1 IV 16:06

  
• Rolada budyniowa by MIKA

  Malinowa

  4

  1382

  0

  30 III 10:43

  
• Batony proteinowe by KrzYsztof

  Malinowa

  10

  4931

  6

  8 V 11:37

  
• wybór gum

  kasianowak95

  3

  341

  0

  29 III 23:12

  
• Plany do oceny MASA

  loxx

  2

  372

  0

  29 III 23:16

  
• Dieta na masę

  SharksZW

  7

  837

  0

  30 III 17:47

  
• Dobranie Suplementów

  Draster98

  9

  564

  0

  30 III 16:59

  
• Ćwiczenie poprawiające siłę strzału.

  Maksiu.

  2

  628

  1

  30 III 12:16

  
• II Rzut AMM w Dwuboju Siłowym SEZON 2016-2107 - 8.04.2017 KRAKÓW

  W Z O R EK

  6

  1455

  1

  11 IV 00:03

  
• Porada odnośnie planu i rozgrzewki

  Adix126

  2

  392

  0

  30 III 07:34

  
• Przedtreningówka - moc oraz pompa.

  HaX121

  24

  1704

  0

  2 IV 20:02

  
• arginina vs cytrulina

  Kamil.Kulig

  2

  1027

  0

  30 III 07:05

  
• Siłownia i street workout razem,ile razy w tygodniu?

  Gepard123321

  4

  1269

  0

  29 III 23:14

  
• PHARM CHEMICAL OXANDROLONE

  ximo81

  9

  1495

  3

  5 IV 21:07

  
• BJJ - Trening + Dieta + Suplementacja

  bartek-brt

  27

  3551

  2

  1 IV 02:54

  
• Dieta

  Jasiu22

  10

  673

  0

  2 IV 21:18

  
• Probolan50

  Kowal85

  1

  247

  0

  29 III 21:20

  
• CreaKong+ UNS CREA X-5

  Kamil007100

  4

  660

  0

  29 III 21:24

  
• Przerwa między treningiem

  stiven92

  6

  553

  1

  31 III 20:03

  
• Trening x2 tygodniu

  ADDD

  3

  510

  0

  30 III 11:32

  
• Talia

  Anonim

  1

  228

  0

  1 IV 10:13

  
• Ból po iniekcji propa

  hantaro

  12

  3543

  0

  30 III 01:55

  
• Widoczne żebra

  KubeQ123

  3

  2940

  0

  8 IV 08:02

  
• Czy to dobra rozgrzewka ?

  WOJP

  1

  399

  0

  29 III 23:22

  
• Myfitnespal

  Anonim

  1

  287

  0

  29 III 21:17

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 80kg

  Milosz20

  21

  1911

  1

  30 III 16:02

  
• treningi pod sztuki walki

  Gommar

  8

  1074

  1

  21 V 12:23

  
• deload, zmiana planu?

  TopPerfect

  2

  816

  0

  30 III 18:51

  
• Pomysł na 2 i 3 posiłek

  Masa_Kiełbasa

  17

  1904

  0

  31 III 10:15

  
• Zapotrzebowanie kcal

  ozi58

  1

  342

  0

  30 III 15:45

  
• Infekcja czy Podrażnienie

  Herth6666

  15

  1463

  0

  20 IV 17:07

  
• Keto + ostre cięcie

  Borad

  5

  952

  0

  3 IV 15:55

  
• Dieta, siłownia wieczorem

  Hienas1

  8

  921

  0

  30 III 10:34

  
• tren

  Anonim

  28

  1773

  1

  29 III 21:08

  
• Bellator 175: Rampage vs. King Mo 2

  Yoshi87

  6

  2813

  0

  2 IV 20:48

  
• Prośba o ocenę żywienia i ewentualne porady

  Anonim

  0

  406

  0

  29 III 18:34

  
• Rozstępy

  Maskotis

  3

  1074

  0

  30 III 17:29

  
• Smażenie na oleju

  XxRecoNxX

  17

  3456

  4

  2 V 23:08

  
• Strzelające i bolące kolana

  adam65

  1

  806

  0

  30 III 17:32

  
• Powrot do dawnej sylwetki z pomoca

  kasia_victoria

  57

  5428

  15

  12 IV 11:56

  
• Czy to rekompozycja?

  Anonim

  1

  341

  0

  29 III 17:58

  
• Dieta na mase i codziennie na ubikacji ?

  Anonim

  3

  781

  2

  29 III 19:09

  
• Wyniki badan ..tesc ,estriadol,prolaktyna

  Kubon1986

  5

  501

  0

  29 III 17:13

  
• Progresja

  Anonim

  2

  229

  0

  1 IV 15:58