Archiwum marzec 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• MyVita - Sól himalajska drobna

  TomQ-MAG

  0

  2459

  0

  25 III 17:52

  
• MyVita - Olej z oregano

  TomQ-MAG

  0

  2605

  0

  25 III 17:51

  
• MyVita - Chrom 200mcg

  TomQ-MAG

  0

  2424

  0

  25 III 17:50

  
• Ile ma trwać Trening boksu?

  Gepard123321

  2

  1162

  0

  26 III 14:38

  
• bujanie przy wznosach nóg?

  ceezup

  3

  940

  0

  27 III 20:29

  
• dieta na mase do oceny

  pakujziom

  13

  1120

  0

  27 III 17:39

  
• Jak cwiczyc

  MlodyMalolat

  2

  516

  0

  26 III 14:39

  
• Megalia

  Marcinq13

  10

  1985

  0

  26 III 17:48

  
• Kreatyna i mięśnie policzkowe

  krystiak091709

  4

  862

  1

  27 III 00:43

  
• Potrzebna pomoc przy cyklu bardziej doświadczonych

  czarnyczarny

  6

  572

  0

  27 III 10:38

  
• Spalanie miesni

  Jul1299

  6

  1051

  0

  26 III 18:55

  
• Jaki trening interwałowy?

  Anonim

  1

  272

  0

  25 III 16:07

  
• Badania na cyklu cypio + Deka - proszę o ocene.

  jacek_170

  25

  1879

  0

  14 IV 22:35

  
• Właściwy plan treningowy ?

  MlodyMalolat

  3

  1955

  1

  27 III 09:27

  
• duża retencja wody,zwiększenie wagi na redu

  Pomperiusz

  43

  4392

  16

  1 IV 10:10

  
• Waga wolno idzie w gore a obwody stoja w mejscu

  Bartek615

  10

  2416

  0

  26 III 14:33

  
• coś na kondycje

  Anonim

  2

  279

  0

  25 III 15:31

  
• siłownia

  Anonim

  1

  238

  0

  25 III 14:14

  
• wzrost

  Anonim

  1

  208

  0

  25 III 14:15

  
• tylni akton

  Anonim

  3

  239

  0

  25 III 16:19

  
• pory

  Anonim

  1

  267

  0

  25 III 14:14

  
• żebra

  Anonim

  2

  233

  0

  25 III 15:34

  
• Posiłki i białko okołotreningowo

  Anonim

  10

  734

  0

  28 III 13:32

  
• Którą odżywkę wybrac?

  Czarek10

  17

  1230

  1

  27 III 21:20

  
• Kiedy jeść białka, tłuszcze i węgle ? Co PRZED co PO treningu ?

  automatycfznie22

  7

  2002

  0

  25 III 17:25

  
• Czy już czas na zmianę planu treningowego?

  amrcin

  11

  774

  0

  3 IV 20:00

  
• Ocena planu + sylwetka oraz pomiar.

  K2J56CAB

  12

  1312

  4

  15 IV 13:15

  
• Ryż biały długoziarnisty czy basmati?

  Anonim

  11

  7460

  0

  28 III 13:29

  
• Jaki magnez jest najlepszy?

  fluorfluor

  38

  34681

  4

  16 III 00:08

  
• Mogę jednocześnie redukować tkankę tłuszczową i zwiększać mięśnie ?

  Soquł

  22

  1775

  1

  29 III 21:24

  
• Kielce - ustawka przy okazji MP i Fit Weekend

  Czawaj

  51

  16485

  12

  25 IV 19:55

  
• dieta na mase

  bomboor1

  10

  943

  3

  26 III 14:41

  
• Kilka pytań dot. techniki

  Krzyftosz

  3

  335

  2

  26 III 14:18

  
• Czy jest sens kupować karnet na siłownię ? Dyskopatia na poziomie L5S1...

  Keidran

  3

  454

  0

  25 III 15:08

  
• Redukcja a zastój

  Fighterkoks

  12

  1925

  2

  25 III 16:37

  
• Trening? Jaki?

  Kami_L_1916

  4

  442

  0

  25 III 15:05

  
• Pierwszy raz, enan

  harry01893

  16

  1358

  4

  31 III 01:40

  
• Masa

  grabol23

  1

  329

  0

  25 III 10:11

  
• Hcg

  pako555

  7

  806

  0

  25 III 19:17

  
• Suplementy Diety

  Anonim

  2

  434

  0

  25 III 20:21

  
• AAKG?

  Bencio1234

  20

  2820

  0

  27 III 15:19

  
• Cykl prop a bol

  Herth6666

  3

  471

  0

  25 III 05:31

  
• Sylwetka - Boczki

  PK00

  8

  1087

  0

  27 III 00:44

  
• Propionate czy enanthate jaka jest różnica?

  Tonny24

  13

  4136

  3

  28 III 17:40

  
• Yyy... doradzi mi ktoś?:)

  Jacu1997

  6

  908

  0

  27 III 00:42

  
• Pierwszy Cykl i co dalej

  ziomal123

  13

  2758

  2

  6 VI 08:24

  
• cel treningowy, suplementacja, plan

  Onthor

  4

  874

  0

  27 III 00:46

  
• enan testosteronu a infekcja

  rames

  7

  460

  0

  24 III 22:57

  
• dieta na masę do oceny 71kg

  Kratek3

  1

  511

  0

  26 III 09:56

  
• Treningi na redukcje do oceny.

  Szkielet34232

  5

  549

  0

  26 III 14:10

  
• Pierwsza w zyciu dieta ( redukcja 84kg)

  Szkielet34232

  5

  665

  0

  26 III 15:38

  
• Omlety

  Anonim

  2

  325

  0

  25 III 10:15

  
• Krotkie cykle z malymi dawkami, czy warto?

  Zezol

  20

  2084

  6

  26 III 20:01

  
• Metka i cypek - pytania

  Krzychu79

  10

  944

  2

  25 III 19:35

  
• Rolkowe interwały.

  wojtek08031998

  4

  1455

  2

  25 III 22:20

  
• Dieta redukcyjna dla Taty

  Fighterkoks

  2

  376

  1

  25 III 13:49

  
• Dieta dla ektomorfika do oceny

  Michalp1

  1

  364

  0

  24 III 20:43

  
• Boladrol Thai Labz

  Ananek

  1

  557

  0

  24 III 19:55

  
• Wady zbyt wieli serii

  Anonim

  2

  371

  0

  25 III 10:17

  
• Dieta Ektomorfik 84kg

  Michalp1

  1

  313

  0

  24 III 19:43

  
• Zastąpienie posiłków

  Anonim

  7

  587

  0

  25 III 17:26

  
• Potrzebuje kilka ćwiczeń na nogi, plecy i ręce bez sprzętu

  HunHe

  2

  771

  0

  24 III 22:01

  
• Zmiana split 4 dniowego na 5 dniowy. Prośba o ułożenie ćwiczeń na dodatkowy dzień.

  SeBaLy

  10

  1665

  4

  4 IV 10:02

  
• Dieta PoTreningu.pl - pytanie

  Maczuga55

  1

  516

  0

  24 III 19:40

  
• Kawa pita na czczo

  lewap

  6

  2679

  2

  28 III 13:37

  
• Smuga na oku.

  Anonim

  2

  1033

  0

  24 III 20:44

  
• Białko a przerwy między posiłkami.

  Anonim

  2

  433

  0

  24 III 19:38

  
• Spalanie tkanki tłuszczowej

  Anonim

  2

  291

  0

  25 III 10:16

  
• Dodatnie zapotrzebowanie kaloryczne

  Olaaaa3

  1

  292

  0

  24 III 18:47

  
• Cykl mieszany, rozpiska jak brać

  lyda4444

  5

  583

  0

  25 III 07:49

  
• SPLIT CZY FBW

  kogut123

  6

  608

  0

  31 III 22:09

  
• Trądzik a orzeszki ziemne.

  Anonim

  6

  5639

  0

  24 III 20:45

  
• Przedtreningówka jaka ??

  kaczor89

  21

  3419

  0

  29 III 05:45

  
• [K] Kupie Arm blaster

  donwaz1899

  2

  1319

  0

  26 III 09:03

  
• [S] SBD Knee Sleeves

  DELATOR

  2

  1471

  0

  12 IV 22:32

  
• cykl wino i enan

  tygrys25x

  12

  982

  2

  26 III 18:28

  
• Wegle po treningu

  Interior

  4

  702

  0

  24 III 16:40

  
• Czekoladowe ciasto z ciecierzycy ze śliwkami by Bziubzius

  Malinowa

  0

  1152

  0

  24 III 16:14

  
• Ciasto jaglane z jabłkami by MissInvincible

  Malinowa

  8

  4185

  2

  30 III 08:19

  
• OMEGA 3

  maverick77

  3

  542

  0

  25 III 17:42

  
• Redukcja na diecie optymalnej

  Gymneska

  21

  3330

  0

  25 III 11:54

  
• Kcal w dt i DNT

  Julia***;

  2

  370

  0

  24 III 17:07

  
• Primus

  Maja_Maja

  1

  380

  1

  24 III 14:34

  
• trądzik

  Anonim

  2

  201

  0

  24 III 17:00

  
• miesnie

  Anonim

  1

  205

  0

  24 III 13:49

  
• jak postepowac

  Anonim

  2

  322

  0

  24 III 17:02

  
• jak zrobic

  Anonim

  1

  284

  0

  24 III 13:48

  
• biegi

  Anonim

  2

  221

  0

  24 III 21:11

  
• waga

  Anonim

  1

  235

  0

  24 III 13:53

  
• ból kręgosłupa lędźwiowego promieniujący do nogi

  Anonim

  1

  874

  0

  25 III 11:06

  
• Dzem 0 kcal Walden Farms

  Michacci

  14

  3046

  2

  25 III 10:33

  
• Niskie libido i problemy z erekcja

  Combisa

  12

  2326

  0

  2 XI 04:55

  
• Doradzenie w trwającym już cyklu na cypo solo

  jacek9223

  8

  541

  4

  24 III 19:34

  
• Rozkminy nad t3

  cyklon00

  12

  1534

  2

  24 III 22:24

  
• co dalej na mase

  bennyhill23

  7

  622

  1

  26 III 11:21

  
• Trening brzucha i prostownika na jednej sesji?

  nozownik358

  5

  810

  0

  24 III 13:24

  
• Niezidentyfikowany ból pod lewą łopatką

  dkon607

  2

  7631

  1

  21 XII 09:43

  
• Jak powinien wygladac plan na redukcji

  siwyszkocja

  1

  713

  0

  28 III 11:55

  
• Prośba o analizę i doradzenie suplementacji

  Adora

  8

  778

  1

  28 III 00:47

  
• Prośba o ocene diety 97 kg. Powrót do formy

  igo4

  3

  501

  0

  24 III 11:26