Archiwum May 2021

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Redukcja tkanki tłuszczowej - jak ułożyć dietę?

  okar91

  3

  564

  0

  1 VI 08:01

  
• Płatki owsiane górskie gotowanie

  lulok7

  5

  1507

  5

  2 VI 07:37

  
• Ból w klatce piersiowej

  boreneks

  8

  1412

  5

  2 VI 10:01

  
• Badania-sztuki walki

  vAsher

  3

  909

  3

  7 VI 08:40

  
• Interpretacja wyników Testosteron

  Uri_Boyka

  8

  1354

  0

  1 VI 16:46

  
• Rekrutacja na studia wojskowe..

  AMONIAK

  6

  3995

  1

  4 VI 18:48

  
• FEN 35 w Ostródzie 26 czerwca

  Yoshi87

  13

  1764

  0

  2 VII 14:12

  
• Powrót do treningów!

  waler5

  2

  503

  1

  1 VI 13:19

  
• Źródła składników odżywczych i przepisy

  howaboutno94

  3

  908

  0

  2 VI 06:56

  
• Łokieć tenisisty - ból

  Cineek3

  2

  591

  2

  31 V 23:17

  
• Plan siła i masa do oceny.

  Kutefix

  6

  796

  1

  14 VI 09:44

  
• Skull crushers, wyciskanie francuskie hantlami

  lulok7

  6

  6310

  6

  1 VI 21:08

  
• Czy to prawda???

  Alex2040

  3

  2789

  2

  2 VII 05:52

  
• Bezsenność

  Anonim

  2

  1882

  0

  3 VI 16:36

  
• Zaburzenia odżywiania -

  Onbrile

  5

  972

  4

  31 V 19:00

  
• Plan treningowy do oceny

  Mariochamp

  5

  596

  0

  31 V 22:33

  
• szacuny

  ManMachine

  2

  841

  4

  31 V 18:36

  
• Nie rośnie klata

  Gaka2828

  3

  1961

  0

  31 V 18:38

  
• Który sport walki wybrać?

  Strajgers

  6

  809

  0

  31 V 08:49

  
• Powrót po długiej przerwie. Plan do oceny.

  darksiders

  3

  583

  1

  31 V 22:04

  
• Badania-sztuki walki

  vAsher

  1

  2047

  1

  4 VI 16:40

  
• Zdrowie, energia i zdolności umysłowe

  nys227

  8

  763

  0

  1 VI 06:16

  
• Trening

  kapix84

  6

  749

  0

  31 V 22:32

  
• Pomoc w obliczaniu zapotrzebowania kalorycznego na redukcji

  pompa432

  13

  1480

  4

  1 VI 06:16

  
• Spalacz tkanki tłuszczowej - najlepszy wybór

  slayer_pl

  11

  1402

  0

  6 VI 21:27

  
• Puchar Polski w TSK - PZKFiTS - 30.05.2021 Katowice

  W Z O R EK

  2

  7116

  0

  10 VI 21:02

  
• Stagnacja po miesiącu ćwiczeń i stażu 4 lata

  Anonim

  5

  1026

  0

  2 VI 17:29

  
• Sylwetka do oceny

  Szprajt01

  6

  1174

  4

  1 VI 06:15

  
• Chlorek magnezu - stosowanie

  Warchlak1

  18

  4837

  5

  6 VII 20:56

  
• Skuteczność judo

  Anonim

  0

  1076

  0

  30 V 09:17

  
• Korony zębowe i mma

  SzajbaQ

  0

  616

  0

  30 V 09:10

  
• Plan tren.

  Alex1950

  0

  1177

  0

  29 V 22:47

  
• plan treningowy

  kuba338

  1

  1962

  0

  29 V 21:13

  
• Gruba i kwadratowa twarz przy niskiej wadze

  kapix84

  5

  2080

  0

  31 V 23:14

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - w jaki sposób?

  LukeHobbs

  12

  1061

  0

  8 VI 23:14

  
• Sporty walki - czy są bezpieczne?

  Strajgers

  10

  3599

  2

  29 V 13:39

  
• Regularność czy odstęp godzin

  Anonim

  2

  2118

  0

  29 V 17:59

  
• Szkoła walki MMA,Box,Muay Thai itp. w pobliżu Wieliczki?

  imas12

  2

  1756

  0

  29 V 19:23

  
• Wybór sztuki walki.

  Strajgers

  27

  3871

  8

  23 VII 21:36

  
• Wyciskanie nad głowę - w jakiej konfiguracji, by aktywizować jak najmniej przód?

  hipermarkeciarz

  3

  651

  0

  30 V 22:09

  
• Dieta na masę do oceny [86kg]

  AreqMasa

  13

  1166

  3

  31 V 14:52

  
• Prośba o ocenę treningu, 5x tydzień

  Pshyt

  4

  747

  0

  30 V 22:15

  
• Wybór celu treningowego

  JoannaPad0219

  9

  1331

  0

  31 V 11:13

  
• Redukcja 8tyg

  xapatan

  13

  6551

  3

  11 VII 19:16

  
• Bieg bokserski - warto wykonywać?

  Pheon

  7

  2380

  0

  1 VI 17:23

  
• Spadek testosteronu i wzrost estradiolu a zmiana orientacji seksualnej

  Anonim

  2

  2299

  0

  28 V 20:18

  
• Najlepszy blog Maja 2021-głosowanie

  lodzianin1

  13

  2467

  16

  31 V 21:13

  
• Sine plamy po treningu

  _GANGSTA_

  3

  2189

  0

  1 VI 14:58

  
• Długa redukcja, zmeczenie psychiczne

  Kubusiekkkkkk

  3

  916

  1

  29 V 14:55

  
• Hej kto pomoże poprawić sylwetke

  herkules86

  5

  3957

  1

  29 V 15:33

  
• Zmiana treningu w domu na trening na siłowni

  Pabloo26

  3

  944

  0

  7 VI 19:58

  
• Co jeść poza domem?

  Mariochamp

  5

  1004

  1

  28 V 08:25

  
• Ból barków - przyczyna

  BlackToma94

  3

  991

  0

  4 VI 13:05

  
• Test Bravermana - interpretacja

  Klaudia007

  2

  2233

  0

  31 V 23:10

  
• Johimbina - brak efektów ubocznych

  bartas930811

  43

  4364

  3

  28 VI 11:30

  
• Prośba o ocenę rozpiski

  kasiabis

  3

  631

  0

  27 V 18:56

  
• Przerwa w grze

  zaba71

  3

  2046

  3

  27 V 19:36

  
• Wyrównanie dysproporcji mięśni

  DawidStart

  13

  1587

  0

  12 VI 11:44

  
• Adapter sztangi fi30 na fi50

  Anonim

  1

  772

  0

  27 V 17:17

  
• Allnutrition Carbo Multi Max - miarka

  szymonnn91

  8

  1567

  0

  30 V 21:38

  
• Szybko męczący się bark puchnięcie

  misio34141

  2

  2283

  0

  27 V 17:31

  
• Sporty walki a korony na zębach

  SzajbaQ

  2

  1275

  0

  27 V 17:29

  
• Plan treningowy - początkujący

  Darkenergy96

  8

  4199

  4

  17 VII 07:55

  
• Ilość kcal na redukcji

  MiqeSrt

  4

  3955

  0

  28 V 06:40

  
• Arnold Classic 2021

  ASNF

  52

  16794

  27

  2 X 13:11

  
• Ocena formy . Czy dalej redukować ?

  kamillo871

  13

  1207

  5

  30 V 21:56

  
• Michael Page w UFC? Po zrealizowaniu celów w Bellatorze, „MVP” chce walczyć w UFC

  Yoshi87

  2

  1056

  1

  15 VI 13:23

  
• Powrót do redukcji - ocena diety

  Trybik152

  11

  1390

  0

  9 VI 22:24

  
• Czy mam ginekomastię?

  malagaf15

  7

  1062

  5

  27 V 00:01

  
• Wpływ masy mięśniowej na poziom testosteronu

  Anonim

  3

  2853

  0

  26 V 18:09

  
• Duża kolacja

  Anonim

  2

  2494

  0

  26 V 17:57

  
• Liczenie tylko kcal i białka w diecie

  Mareek2030

  14

  1746

  9

  27 V 08:24

  
• Rozwalony bark?

  Goodek537

  3

  567

  0

  26 V 21:16

  
• Prośba o ocenę rozpiski treningowej

  lulok7

  7

  943

  2

  27 V 05:49

  
• Praca ochroniarza w klubach nocnych

  Alex2040

  6

  2575

  4

  26 V 19:55

  
• Finałowy trening konkursu Krata Na Lato 2021 -spotkanie treningowo - filmowe 19 czerwiec 2021

  masti

  111

  9644

  182

  4 VII 23:33

  
• technika wioslowanie

  Szprajt01

  9

  1154

  6

  31 V 22:48

  
• Sposoby na silne przemęczenie

  Anonim

  17

  2342

  0

  11 VII 15:20

  
• Szewska klatka piersiowa

  D3JW1D

  4

  1787

  3

  26 V 21:02

  
• Maszyna do wyciskania leżąc - ciężar bez obciążenia

  polik11111

  3

  1092

  1

  25 V 18:10

  
• Ginekomastia po suplach?

  lack

  13

  1480

  0

  31 V 23:07

  
• Produkty ze sklepów Lidl, Biedronka

  Cineek3

  12

  3298

  5

  26 V 09:30

  
• Forma 18 latka

  MłodyArnold123

  4

  2702

  1

  4 VI 21:50

  
• Plan treningowy dla wracającego po przerwie

  Cobalt

  6

  873

  2

  26 V 09:04

  
• Wyciskanie nogami na suwnicy

  lulok7

  6

  2529

  5

  25 V 18:13

  
• Zero kaloryczne

  Anonim

  4

  1263

  0

  25 V 09:27

  
• Masa czy redukcja

  Stasie_qqq

  4

  813

  0

  25 V 15:09

  
• POLSKI TRENER W ANTWERPII

  albert99

  4

  2448

  0

  25 V 20:02

  
• Duży wątek

  plmnb

  12

  4821

  1

  28 VI 08:22

  
• Dodatkowe kalorie - co z nimi zrobić?

  darkvaderpl

  6

  736

  0

  26 V 09:38

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne

  18_MaTeUsZ

  6

  895

  2

  26 V 09:49

  
• Napój izotoniczny - stosowanie

  Moczymorda1

  5

  814

  2

  26 V 14:58

  
• Geiner zamiast mąki do posiłków?

  witorrr98

  13

  2539

  0

  27 V 08:03

  
• Beta alanina - stosowanie

  witorrr98

  7

  867

  0

  26 V 20:23

  
• Lipodrene Hardcore - suplementacja

  Godefinition

  10

  1411

  0

  25 V 09:00

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - jak zacząć?

  pompa432

  18

  1257

  5

  30 V 15:04

  
• Zaswiadczenie nieprawdy...

  Mma.mk

  13

  950

  1

  26 V 20:59

  
• Wypadek w pracy, brak możliwości treningowych.

  Patrykos1999

  8

  645

  3

  27 V 11:03

  
• jak to jest z snem

  LukaszG13

  6

  654

  0

  24 V 17:16

  
• Egzema potnicowa?

  Anonim

  1

  17584

  0

  24 V 06:47