Archiwum sierpień 2022

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ból brzucha, wzdęcia - porady

  misio34141

  6

  896

  0

  3 IX 16:54

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu

  kiubaz

  9

  1884

  0

  16 IX 07:59

  
• Niepohamowany apetyt

  Anonim

  3

  573

  1

  13 IX 09:19

  
• Dni wolne od treningu

  Mateo1230

  8

  2225

  1

  29 IX 09:05

  
• Redukcja czy rzeźba?

  PapitoEUS

  7

  1198

  0

  1 IX 12:53

  
• Przedtreningówka - jaką wybrać?

  Frozen1992

  16

  2212

  1

  30 IX 08:44

  
• Zegarek sportowy - wybór aktywności

  Anonim

  3

  669

  0

  12 IX 11:23

  
• Ból przedramienia

  Tomsen Buldog

  4

  456

  0

  31 VIII 22:03

  
• Klata 100

  Kapszok

  3

  1538

  0

  3 IX 14:36

  
• Omega 3

  Kamiśśśśś

  5

  1656

  0

  1 IX 09:28

  
• Rozkład makroskładników

  polo2345

  11

  2911

  6

  1 IX 12:20

  
• Plan cykl

  sebaksc

  5

  15550

  2

  3 IX 17:33

  
• Spalacz tłuszczu - przed treningiem, czy po?

  Medstone

  6

  776

  5

  4 IX 12:13

  
• Ważenie produktów - co i jak?

  Krissoku

  8

  2579

  3

  13 IX 06:57

  
• Budowa mięśni z niskim testosteronem

  Bobo1969

  17

  1546

  0

  10 IX 22:05

  
• Johimbina - wątpliwości

  rew123333

  4

  4278

  3

  20 IX 11:09

  
• Badania, podwyższona Prolaktyna oraz ALT

  DoubleTapMaster

  1

  1443

  0

  5 IX 15:50

  
• [BLOG] about30, redukcja około 30 kg

  about30

  47

  3324

  34

  5 X 23:29

  
• Substancje psychoaktywne - odstawienie

  N_Wojtas

  13

  1396

  6

  5 IX 23:44

  
• Trening dla nastolatka

  Terminator12

  4

  1707

  1

  13 IX 11:00

  
• Ból w łokciu - porady

  Anonim

  3

  620

  0

  12 IX 07:58

  
• Choroba Scheuermanna - porady

  patus20

  6

  1978

  4

  3 IX 12:25

  
• Duża redukcja jak długo może trwać?

  AndrzejKmicic1993

  2

  3532

  0

  2 IX 06:05

  
• Rozgrzewka

  Mateo1230

  4

  1658

  0

  31 VIII 21:37

  
• Śniadanie

  NaciskNaNogi

  3

  2064

  0

  31 VIII 21:38

  
• Jakie suplementy wybrać?

  Anonim

  3

  1618

  0

  15 IX 12:05

  
• Jak dopasować na zegarku aktywności pod sport

  Anonim

  1

  368

  0

  30 VIII 10:01

  
• Cheat meal

  Anonim

  2

  568

  2

  31 VIII 21:40

  
• Ocena planu Push&Pull

  jacko09

  0

  330

  0

  29 VIII 23:07

  
• Witamina D3 i ZMA - czas stosowania

  Lurker83

  3

  1005

  2

  4 IX 20:47

  
• Plan FBW, od czego zacząć po dwuletniej przerwie?

  kruszkush25

  2

  752

  0

  29 VIII 23:43

  
• Ćwiczenia na przedramię

  Mateo1230

  2

  1894

  0

  31 VIII 21:42

  
• Ćwiczenie na dwugłowy uda

  Anonim

  3

  1768

  1

  31 VIII 21:46

  
• Hormon wzrostu i testosteron jak podnieść?

  Terminator12

  2

  1570

  2

  31 VIII 20:57

  
• Ocena planu FBW (masa po redukcji)

  Zakładnik

  2

  460

  0

  30 VIII 10:31

  
• Węglowodany z nabiału

  Anonim

  10

  2093

  1

  31 VIII 16:21

  
• Wybór celu treningowego

  szwagier3000

  44

  7077

  5

  22 III 15:12

  
• Devil test brawn vs killer labz terminator test

  Roxanne12

  4

  2122

  0

  5 IX 09:47

  
• Nadmiar skóry, czy tkanka tłuszczowa?

  niks90

  12

  1158

  5

  1 IX 21:20

  
• Suplementy - stosowanie

  bernardosavay

  5

  716

  0

  4 IX 20:40

  
• Dziwny siniak na kolanie

  Anonim

  2

  639

  0

  31 VIII 21:48

  
• Ocenka planu i jak zacząć redukcje

  biban543

  3

  474

  0

  29 VIII 00:17

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne - masażysta

  Danielo98s

  3

  1464

  0

  31 VIII 21:49

  
• Zmiana fbw na split - pomoc w planie

  p1nky

  7

  775

  0

  29 VIII 16:45

  
• Podrzut hantla

  Anonim

  2

  520

  0

  31 VIII 15:12

  
• Mięśnie uda

  Genc

  6

  1144

  8

  30 VIII 09:52

  
• Trening dla dziewczyny

  anabolikzaay

  3

  470

  0

  30 VIII 05:52

  
• W którym kierunku pójść, dalsze masowanie czy start redukcji?

  Krissoku

  11

  1888

  3

  15 VI 17:07

  
• Posiłek - ocena

  kmbs2137

  12

  2651

  4

  31 VIII 16:06

  
• Prośba o ocenę planu fbw

  mskant

  6

  497

  0

  30 VIII 08:57

  
• mikrocykl - prosze o opinie

  ashwagandaaa

  1

  1693

  0

  4 IX 02:54

  
• Problem z martwym ciągiem. Gdzie go dodac?

  senod

  2

  964

  1

  5 IX 08:15

  
• Wybór celu treningowego

  jawor13099

  9

  2326

  0

  1 IX 12:29

  
• Które ćwiczenie lepsze?

  Mateo1230

  2

  1597

  0

  28 VIII 19:32

  
• Trenerzy personalni

  Michał300

  6

  1992

  3

  30 VIII 08:54

  
• Aktywność fizyczna a katabolizm na redu

  AndrzejKmicic1993

  4

  698

  0

  31 VIII 22:30

  
• Tkanka tłuszczowa, czy nadmiar skóry?

  paweltroob

  7

  1281

  5

  2 IX 17:02

  
• Kupiłem ławkę marbo MS-L102 2.0

  kruszkush25

  3

  1920

  0

  1 IX 01:04

  
• Pomoc w wyborze klubu

  domarzeń

  2

  716

  0

  29 VIII 11:14

  
• Najstarsze mistrzynie, mistrzowiePolski seniorów, open w kulturystyce, fitness, trójboju, wyciskaniu

  Niezniszczalni

  10

  2168

  3

  7 IX 19:44

  
• Trening mma - masa ciała

  Anonim

  2

  563

  0

  29 VIII 14:28

  
• Problemy zdrowotne po treningu

  TheVariousGamer

  8

  802

  1

  3 IX 10:11

  
• Tłumaczenie z łaciny

  Anonim

  2

  640

  0

  30 VIII 11:57

  
• Hard Test

  wycwiel

  12

  8061

  6

  12 IX 12:06

  
• Liga Europy i Liga Konferencji 2022 - 2023

  Cris Thug

  9

  10127

  0

  1 VI 15:18

  
• Push+pull+góra+dół

  Jarek1993

  0

  958

  0

  26 VIII 11:29

  
• Odżywka białkowa - stosowanie

  angryuser

  12

  1452

  6

  28 VIII 19:47

  
• Laserowe zamykanie naczynek

  Anonim

  2

  1218

  0

  30 VIII 12:40

  
• Wybór celu treningowego

  Bryan2022

  5

  1588

  0

  5 IX 13:11

  
• Bezsenność

  Anonim

  7

  1350

  1

  18 IX 21:05

  
• Jak schudnąć po benzo?

  ZefirEU

  6

  1795

  0

  26 VIII 16:54

  
• Kreatyna - jak stosować?

  Terminator12

  3

  639

  0

  29 VIII 08:48

  
• Dieta - czy jest istotna?

  Terminator12

  8

  1933

  0

  31 VIII 11:35

  
• Kreatyna a mleko

  Terminator12

  3

  834

  0

  29 VIII 08:44

  
• Czy Oba Plany treningowe nadaja sie tak samo dobrze ?

  BartekSy11

  3

  702

  0

  26 VIII 07:51

  
• Dieta od dietetyka - czy to normalne

  Benzii

  3

  2125

  0

  28 VIII 16:13

  
• Poziom testosteronu

  buhaj1212

  5

  791

  2

  2 IX 15:42

  
• Boję się redukcji

  hshshs

  3

  2723

  0

  26 VIII 06:03

  
• Wybór celu treningowego

  Patrykos987

  7

  2066

  3

  31 VIII 15:27

  
• Poziom tkanki tłuszczowej

  Jacob331

  6

  926

  1

  3 IX 11:48

  
• Prośba o ocenę fbw

  AndrzejKmicic1993

  4

  538

  2

  26 VIII 07:43

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne - jak obliczyć?

  Anonim

  3

  1665

  0

  31 VIII 15:15

  
• Aplikacja

  Anonim

  1

  357

  0

  25 VIII 21:52

  
• Krem proteinowy

  Anonim

  1

  1157

  0

  28 VIII 11:09

  
• Wyniki badań hormonalnych

  Kaktus888900

  4

  615

  0

  3 IX 12:19

  
• plan treningowy do poprawy

  mzeromski

  9

  17334

  2

  7 XI 08:32

  
• Liga Mistrzów 2022 - 2023

  Cris Thug

  32

  11949

  0

  11 VI 20:59

  
• Rozbita szyba.

  ivon86

  3

  743

  0

  29 VIII 11:18

  
• Wysuwająca się łopatka

  Mateusz11579

  1

  491

  0

  28 VIII 11:20

  
• Odblok

  Anonim

  1

  314

  0

  25 VIII 22:00

  
• Metody Progresji, ciężar maksymalny

  nelson3

  2

  704

  0

  25 VIII 07:44

  
• Niewidoczne mięśnie proste mimo niskiego bf

  wodazcytryna

  6

  6846

  1

  12 IX 07:01

  
• Wysypka i swędzenie skóry

  Anonim

  3

  370

  0

  29 VIII 08:11

  
• Rozkład makroskładników w diecie

  kuba932000

  6

  2154

  0

  25 VIII 15:02

  
• Budowa mięśni - wątpliwości

  Anonim

  2

  357

  0

  28 VIII 11:36

  
• Cwiczeni

  Mejek

  7

  2198

  0

  26 VIII 16:45

  
• Suplementy - legalność składników

  Jmkubs

  6

  915

  4

  5 IX 13:34

  
• Kreatyna - ból brzucha

  Terminator12

  3

  544

  0

  28 VIII 11:24

  
• Treing z priorytetem

  Hajowsky

  5

  386

  0

  25 VIII 09:27

  
• Dysproporcja

  NormalnyUżytkownik

  3

  675

  0

  25 VIII 07:59