Archiwum grudzień 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• 3500 kcal - jak to zjeść???

  Xypus

  9

  15837

  4

  18 XII 14:32

  
• Dieta laika do poprawy! Proszę o pomoc!

  marcelQ95

  7

  1064

  0

  13 XII 10:55

  
• Gainer 737 + Ostrowia 80 WPC + ActivLab 360 caps. ?

  Anonim

  1

  583

  0

  12 XII 23:32

  
• Dieta + Trening - Rzezba

  Scary02

  20

  1702

  0

  14 XII 18:31

  
• 4 posiłki zamiast 7

  Queriess

  6

  919

  0

  13 XII 12:25

  
• GAINER + BIAŁKO + DIETA ?

  Anonim

  1

  452

  0

  12 XII 23:34

  
• 5 dniowy trening czy nie przemecza??

  Anonim

  3

  732

  0

  13 XII 22:44

  
• DIETA, czy aby na pewno?

  WD4000

  10

  1025

  0

  13 XII 07:28

  
• Trening na masę do oceny.

  pikolo14

  3

  710

  0

  13 XII 18:50

  
• prasa do nóg marbo

  koks4444

  13

  1777

  0

  29 XII 11:44

  
• [S] Sprzedam Hantle chromowane 1x4KG

  kewin654

  0

  511

  0

  12 XII 22:32

  
• Atak Cenowy Mikołajek! Siłownia HOME AVENGER III

  Kelton_SS

  0

  1332

  0

  12 XII 22:32

  
• Trening siłowy czy aereoby?

  barkon

  6

  1474

  0

  19 XII 08:21

  
• krisking12 "PROJEKT MASA"/PODSUMOWANIE STR.18!!!

  krisking12

  175

  21152

  0

  11 II 17:03

  
• Episode 5: MUTANT PUMP with SUPERMUTANT Rich Piana

  lordknaga

  0

  3677

  0

  12 XII 22:23

  
• Odżywki/suplementy nie dostępne w Polsce !

  kornikq

  5

  906

  0

  12 XII 22:57

  
• Jakie zma?

  Antrox

  12

  1240

  0

  15 XII 12:00

  
• Kupie zma

  Antrox

  0

  426

  0

  12 XII 22:10

  
• Odżywki, witaminy

  Kulas

  1

  590

  0

  12 XII 22:15

  
• Utrata tkanki tłuszczowej, poprawa wydolności.

  RafikGDA

  1

  699

  0

  12 XII 22:39

  
• K-1 w Gdańsku dla młodzieży

  szeptem

  0

  627

  0

  12 XII 22:03

  
• co zrobić aby lepiej rzucał palantówką?

  Anonim

  1

  990

  0

  13 XII 07:06

  
• Sprawdzenie i poprawienie diety

  KamileekkNDW

  5

  1058

  0

  14 XII 00:15

  
• Plan na siłę do poprawy/sprawdzenia

  LysyRumun666

  5

  922

  0

  17 XII 20:08

  
• Muscle Meds RX - Carnivor - 1816g

  IZOBAT

  5

  766

  0

  12 XII 22:09

  
• Zestawik dla początkującego

  lukasz852

  2

  1418

  0

  13 XII 21:48

  
• Prywatne Lekcje Boksy Gdańsk

  ufo126

  0

  1133

  0

  12 XII 21:30

  
• Dieta według grupy krwi

  davred

  6

  1791

  0

  13 XII 22:57

  
• UFC 158 - 16 marca 2013 w Montrealu

  Steven0

  196

  19261

  0

  17 III 00:18

  
• Ocena diety i treningu

  q12345

  4

  761

  0

  13 XII 18:42

  
• [S] Zestaw obciążeń 56kg i gryfów

  Franek521

  6

  2056

  0

  6 I 18:52

  
• Niedoczynność tarczycy(Euthyrox), a spalacz tłuszczu

  monia14411

  18

  10490

  5

  26 I 22:43

  
• Pomoc w ułożeniu diety

  duszens

  18

  1398

  0

  13 XII 21:51

  
• Aminokwasy i witaminy

  Anonim

  5

  1205

  0

  12 XII 21:39

  
• Pomoc z dobraniem dobrego spalacza

  Mico

  7

  835

  0

  12 XII 23:16

  
• Ilość posiłków w ciągu dnia

  Kolarzyk

  3

  1347

  0

  14 XII 13:25

  
• Woda podskórna czy tłuszcz?

  Killing232

  1

  3118

  0

  13 XII 19:39

  
• makaron

  Anonim

  1

  460

  0

  12 XII 21:18

  
• Papierosy a problemy gastryczne

  Animal120

  1

  1039

  0

  12 XII 21:57

  
• [S] Obciążenie 2x20kg TITAN

  kamil354

  0

  661

  0

  12 XII 20:48

  
• Co mam teraz zrobić [redukcja czy masa]

  mateusz171294

  4

  876

  0

  13 XII 10:38

  
• bol podbrzusza

  Anonim

  1

  801

  0

  12 XII 20:46

  
• [K] Kupie obciazenie, wyciag, drazek RZESZÓW

  Gorliwy

  8

  996

  0

  18 XII 17:16

  
• Suplementacja

  Anonim

  1

  513

  0

  12 XII 20:46

  
• Odchudzanie i problem z klatką piersiową.

  Anonim

  9

  1063

  0

  15 XII 11:35

  
• dieta na masę do oceny

  maciekkks

  5

  1127

  0

  13 XII 16:43

  
• Białko, a kcla

  Anonim

  3

  672

  0

  13 XII 01:36

  
• zbicie wagi - 2kg w 2 dni

  naringu

  28

  6066

  1

  15 XII 14:25

  
• Stagnacja

  markobos2

  5

  864

  0

  15 XII 11:34

  
• skrzyp olimp

  WuandeR

  1

  6711

  0

  12 XII 21:15

  
• Dieta :)

  pro157

  5

  762

  0

  15 XII 12:27

  
• kreatyna i gainer

  Anonim

  1

  514

  0

  12 XII 20:15

  
• Nie rosną mięśnie;/

  kaki

  19

  1878

  0

  14 XII 18:33

  
• Naderwany mięsień, drętwiejący palec

  easyriderr

  6

  1662

  0

  12 XII 20:49

  
• Dieta redukcja Weglowodany

  Fighterkoks

  10

  1710

  0

  13 XII 21:22

  
• HMB vs GAINER

  KamileekkNDW

  7

  1374

  0

  13 XII 14:52

  
• Silnie napięte mięśnie

  Anonim

  6

  1269

  0

  13 XII 15:36

  
• [S] Frezy marki Festool

  Lee_DoG

  0

  600

  0

  12 XII 19:36

  
• Ryż basmati a Ryż super basmati?

  b4522sbm

  4

  2275

  0

  14 XII 13:23

  
• Trening od zera

  Radieth

  10

  1312

  0

  18 XII 20:13

  
• 15 10 5 do oceny

  nightcon

  0

  552

  0

  12 XII 19:03

  
• Akcje dla boksera walczącego z kontry

  dariusz222

  10

  2806

  0

  14 XII 15:20

  
• Do oceny dieta i plam, bo coś się zatrzymałem w miejscu

  lubiesterydy

  1

  834

  0

  13 XII 15:18

  
• Zestaw witamin do oceny

  barrtekk227

  6

  1212

  0

  12 XII 20:25

  
• FBW

  danielwislak

  1

  601

  0

  12 XII 19:16

  
• Klatka piersiowa - bieganie czy wyciskanie?

  Jack_Hayes

  6

  6877

  0

  12 XII 20:46

  
• Jak skończyć z redukcja i powrócić do normalności?

  Jacek187

  14

  2066

  0

  15 XII 13:43

  
• Opaski 2 kg na nadgarskti, moze mniej, boks?

  Bodziek93

  7

  1328

  0

  12 XII 22:03

  
• Plan treningowy własnego pomysłu

  McKoprus

  2

  554

  0

  12 XII 21:49

  
• Co pierwsze?

  mateusz171294

  4

  687

  0

  12 XII 18:46

  
• [K] [S]RĘKAWICE BOKSERSKIE TIGER marki GREEN HILL

  atomson

  0

  2360

  0

  12 XII 18:27

  
• Dieta do oceny

  Tajemniczy2793

  17

  2076

  0

  16 XII 11:27

  
• zobaczcie czy dobrze

  siudexxx

  12

  1189

  0

  12 XII 18:37

  
• Podstawy o ćwiczeniach mięśni brzucha

  oo333

  8

  1135

  0

  13 XII 10:26

  
• Co na zime

  Pawel27

  1

  513

  0

  12 XII 18:11

  
• Siłownia - wytrzymałość a "ciężar maksymalny"

  kolosek102

  0

  745

  0

  12 XII 17:53

  
• Cwiczenia w domu

  masler97

  2

  648

  0

  13 XII 15:52

  
• Masa + ankieta

  orlo94

  2

  599

  0

  12 XII 20:42

  
• SPLIT DO OCENY !!!!!!!!!!!

  Bibek1996

  6

  724

  0

  12 XII 20:18

  
• Pytane o trening na siłe

  bartax

  2

  479

  0

  12 XII 21:32

  
• Opaski 2 kg na nadgarskti?

  Bodziek93

  4

  834

  0

  16 XII 11:25

  
• Trening w domu

  masler97

  4

  633

  0

  13 XII 10:32

  
• jaki plan treningowy??

  pompa33

  4

  821

  0

  12 XII 19:23

  
• Drążek mocowany do sufitu

  YaYeti12345

  4

  3147

  0

  13 XII 17:54

  
• nie moge sie zalogować ;/

  Anonim

  1

  675

  0

  12 XII 18:03

  
• POMOCY !!!!

  Bibek1996

  1

  572

  0

  12 XII 17:27

  
• Jakiego gainera wybrać?

  marcelQ95

  22

  4423

  0

  12 XII 23:39

  
• [News] Trec Team wysoko w rankingu WBC!

  King_Odin

  1

  806

  0

  12 XII 18:38

  
• 17 lat, 195cm i 67kg - masa

  vaszka99

  2

  730

  0

  12 XII 21:30

  
• Choroba, naturalny sok.

  coockawsky

  7

  877

  0

  14 XII 15:38

  
• Motywacja

  Anonim

  1

  619

  0

  12 XII 18:05

  
• jabłczan kreatyny

  blach_man

  71

  6192

  1

  24 XII 10:49

  
• dieta zrzucona elegancko maciej1997 ponownie

  maciej1997

  11

  1015

  0

  12 XII 22:06

  
• Co na mase ?

  fajcik18

  5

  867

  0

  12 XII 21:29

  
• Ćwiczenia :) Dość trudny problem :(

  siwyXD96

  3

  653

  0

  12 XII 16:44

  
• dieta do oceny masa

  VulcanR

  2

  766

  0

  12 XII 17:20

  
• jakie ćwiczenia aby zwiększyć szybkość ręki w rzucie oszczepem

  Anonim

  1

  1295

  0

  12 XII 18:15

  
• Dieta do oceny "masa"

  nick23

  3

  910

  0

  13 XII 16:23

  
• Dieta - a sól

  ssmanbor

  3

  741

  0

  12 XII 17:08

  
• gilotyna

  tomcio.xx

  5

  1986

  0

  13 XII 23:45