Archiwum grudzień 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Masa do oceny

  balt080

  4

  773

  0

  10 XII 23:33

  
• Dieta na masę do oceny dla każdego.

  balt080

  3

  812

  0

  10 XII 23:33

  
• kotlet95 czas na zmiany

  kotlet95

  54

  3289

  0

  10 XII 22:26

  
• Plan na masę - Pytanie

  RocketFuel19

  15

  1610

  0

  19 XII 00:09

  
• Zapiekanka makaronowa z szynką

  Qstosh

  4

  5058

  0

  6 I 15:25

  
• Trening nóg - Ból w kolanie

  RocketFuel19

  19

  1730

  0

  12 XII 23:37

  
• Zestaw odżywek na cykl .

  jasio43

  8

  1160

  0

  10 XII 09:22

  
• kompletny laik

  Ins3ct

  6

  1203

  0

  10 XII 16:02

  
• Rozpiętki na ławce skośnej głową w gół

  Anonim

  1

  687

  0

  13 XII 19:34

  
• Proszę o kilka porad dla początkującego :)

  Fest

  3

  786

  0

  10 XII 23:31

  
• Cos skrzeczy w kolanie przy przysiadzie

  Anonim

  1

  703

  0

  9 XII 21:22

  
• Dieta redukcyjna i pare pytań

  HadrianX

  9

  1189

  0

  10 XII 10:19

  
• Co polecacie?

  Nonamee

  26

  1853

  0

  10 XII 13:18

  
• Witam potrzebuję pomocy w ustaleniu nazwy odżywki którą brałem 6 lat temu

  Anonim

  0

  484

  0

  9 XII 20:53

  
• [Trec Boxing News] Szpilka vs Zimnoch?

  King_Odin

  2

  1085

  0

  10 XII 16:45

  
• Dalszy trening

  Siwy_TSN94

  1

  608

  0

  10 XII 23:30

  
• [Trec News] Sukces Trec Boxing Team w Katowicach!

  King_Odin

  1

  759

  0

  9 XII 20:44

  
• Proszę o pomoc w doborze diety.

  Stysieksss

  5

  745

  0

  10 XII 23:29

  
• Nie ma czasu lecimy z tym koksem :-P

  Glosnik

  5

  1261

  0

  10 XII 11:37

  
• ochraniacz na brzuch

  chrupster

  13

  1945

  0

  11 XII 22:46

  
• Uszkodzona torebka stawowa kciuka

  Rolik

  19

  27502

  16

  14 XII 23:22

  
• Gainer Mass Activator

  mariusz19978

  3

  669

  0

  9 XII 20:44

  
• Czy pompki można robić dodatkowo po treningu

  Anonim

  1

  937

  0

  9 XII 20:49

  
• Trening - sprawdzenie

  Redukcjawagi

  1

  918

  0

  9 XII 20:41

  
• Jak rozbudowac klatkę piersiową w szerz?

  Patryk1380

  12

  6957

  0

  18 XII 02:03

  
• Moja domowa siłownia + Plan treningowy . Do oceny Plis .

  GimbusBH

  4

  1317

  0

  10 XII 15:58

  
• Dieta Low Carb - Ocencie prosze ;)

  Anonim

  6

  1194

  0

  10 XII 16:35

  
• [S] Sprzedam Samsunga Avila :) tanio.!

  kacper16

  0

  458

  0

  9 XII 20:13

  
• Wybór odżywek

  trusurroun.

  4

  841

  0

  9 XII 20:36

  
• Cykl bez kreatyny

  Cedec

  15

  1787

  0

  10 XII 15:45

  
• APL

  Anonim

  1

  877

  0

  9 XII 20:49

  
• Split do oceny :))

  IgorRM

  8

  923

  0

  10 XII 18:53

  
• BCAA

  fighter7

  19

  1542

  0

  11 XII 11:26

  
• LC do sprawdzenia

  squit

  4

  556

  0

  9 XII 21:04

  
• Plan dla początkującego

  KrzysiuKucharz35

  1

  401

  0

  10 XII 00:09

  
• Pankration pod FILA

  Anonim

  4

  1447

  0

  9 XII 21:45

  
• [K] Sprzet z Lublina

  mad.maxik

  0

  504

  0

  9 XII 19:49

  
• priorytet na nogi u biegacza

  chudy522

  3

  1181

  0

  14 XII 20:22

  
• Wzrost

  Anonim

  1

  617

  0

  9 XII 19:46

  
• BCAA Powder oraz L-Glutamine

  jivko

  26

  2737

  0

  14 XII 14:28

  
• [S] Sweter H&M, Koszulka PUMA, Bluza RESERVED.

  Koxiur

  8

  981

  0

  16 XII 20:00

  
• Wzrost :(

  DexiorPL

  7

  834

  0

  10 XII 06:56

  
• Korekta planu

  Gicław

  2

  803

  0

  9 XII 21:49

  
• Tabletki na stawy ?

  trys1995

  7

  2006

  0

  11 XII 18:58

  
• 10 grudnia webinar z mistrzem świata w Taekwondo

  antybiotyk

  2

  1315

  0

  10 XII 21:07

  
• Dieta dla ektomorfika

  manjsuuans

  2

  699

  0

  9 XII 19:46

  
• debiuty 2013- fitness sylwetkowe- realne?

  Anonim

  105

  17616

  0

  19 III 20:35

  
• Górne partie mieśni brzucha

  ja12343

  1

  802

  0

  9 XII 19:20

  
• pomoc przy planie

  Epsio

  2

  689

  0

  10 XII 05:29

  
• TRENING DO OCENY

  Kirian110

  5

  624

  0

  10 XII 16:17

  
• problem z siła

  Anonim

  6

  1126

  0

  10 XII 12:54

  
• węglowodany tłuszcze białko

  Anonim

  1

  705

  0

  9 XII 19:05

  
• Zmiana trenigu

  bigziom8

  3

  582

  0

  9 XII 19:29

  
• [S/Z] TSHIRT SUPREME

  Leci

  0

  637

  0

  9 XII 18:41

  
• [S] Reanimator

  Kar91

  1

  809

  0

  10 XII 23:17

  
• nowy plan

  Epsio

  7

  813

  0

  9 XII 20:03

  
• dieta na mase !!!!!!

  Kirom1

  7

  838

  0

  9 XII 20:26

  
• kolejny FBW

  morek900

  9

  847

  0

  9 XII 22:29

  
• Wklęsła klatka

  Anonim

  1

  743

  0

  9 XII 20:57

  
• pompki jak czesto

  Anonim

  1

  598

  0

  9 XII 18:24

  
• Domator wybiera się na siłownie (plan treningowy)

  Remikalek

  5

  1279

  0

  9 XII 18:45

  
• Jaki suplement diety wspomagający spalanie tłuszczu? Proszę o pomoc

  kuba3671

  4

  1387

  0

  9 XII 18:28

  
• Plan ćwiczeniowy;p

  mlody173

  3

  723

  0

  10 XII 05:30

  
• Pomoc w ułożeniu diety

  Mosqit89

  4

  666

  0

  10 XII 00:05

  
• Dieta na masę

  NowyAmator

  2

  729

  0

  10 XII 00:20

  
• Dobra dieta czy nie?Endomorf

  MrBlue

  2

  842

  0

  10 XII 05:29

  
• Wyniki konkursu z mutant mass.

  Semirsocho

  2

  785

  0

  9 XII 18:39

  
• [S] Sprzedam obciążenie sprzęt atlas itd

  Hanslik

  10

  1737

  0

  9 V 17:51

  
• Split do oceny

  Pakerinho

  12

  1645

  0

  12 XII 22:36

  
• Promieniujący ból od nadgarstka, aż przez przedramię. Jak leczyć ?

  Master070

  3

  4331

  0

  17 XII 22:21

  
• Rowerek pomocy

  mandua

  3

  1253

  0

  9 XII 18:12

  
• brak siły, przetrenowanie?!

  b4522sbm

  4

  671

  0

  9 XII 19:30

  
• Wklęsły mostek klatki piersiowej

  llewan

  3

  2296

  0

  4 I 12:16

  
• Czym się różnią ochraniacze na zęby

  Anonim

  3

  975

  0

  9 XII 19:47

  
• Mój plan do oceny.

  Chudziutki96

  2

  627

  0

  9 XII 17:31

  
• Ocena planu treningowego dla początkującego

  KarKeman

  13

  1081

  0

  10 XII 21:36

  
• Dieta redukcja do oceny/poprawy

  Chudyyy

  1

  1130

  0

  9 XII 19:02

  
• Rękawice ktoś posiada? proszę o Ocenę . :)

  Zaczeq

  2

  770

  0

  9 XII 17:00

  
• Dziwne wklęsle żebra

  antyywirus

  1

  852

  0

  10 XII 13:58

  
• Krzywe nogi, ćwiczenia korygujące

  Ollaen

  2

  1449

  0

  9 XII 17:50

  
• TUF 16 Finale - rozpiska

  bulletskat

  14

  1722

  0

  15 XII 21:36

  
• Trening na poprawe wytrzymałości i podrzeźbienie ciała

  cannavaro2

  3

  1108

  0

  10 XII 14:54

  
• Ból "poduszki" pod dużym palcem stopy

  Zeq

  8

  41363

  17

  28 XII 17:22

  
• Jedzenie

  kardemito

  4

  1128

  0

  9 XII 16:30

  
• Plan na masę do poprawy/oceny

  Siwy1995

  1

  545

  0

  10 XII 00:03

  
• MMA trening

  Zdusek

  6

  1214

  0

  14 XII 09:28

  
• Trening pod MMA

  Zdusek

  2

  658

  0

  10 XII 16:40

  
• zakwasy

  cytrynka114

  3

  1037

  0

  10 XII 09:55

  
• czy to jest HIIT?

  NowyAmator

  2

  650

  0

  10 XII 00:19

  
• droga,prędkość,czas

  Anonim

  3

  860

  0

  9 XII 16:46

  
• dawkowanie

  Anonim

  1

  460

  0

  9 XII 15:55

  
• Przerwa w braniu stacka kreatynowego / sumplementy zastępcze

  Blaziu

  17

  1359

  0

  9 XII 18:24

  
• PROSZĘ O SPRAWDZENIE/OCENIENIE/BĄDŹ TEŻ ZMIENIENIE

  Anonim

  9

  924

  0

  12 XII 12:49

  
• ghosica - redukuję się, a przynajmniej taki mam zamiar

  ghosica

  49

  4215

  0

  14 XII 21:01

  
• brak siły, przetrenowanie?

  b4522sbm

  1

  636

  0

  9 XII 17:49

  
• Uginanie ramion ze sztangą prostą

  Anonim

  1

  713

  0

  9 XII 16:01

  
• Co lepiej robic ? Pomocy

  kamil98765

  4

  744

  0

  9 XII 17:15

  
• Prosze o pomoc , które białko ?

  Bullit

  2

  498

  0

  9 XII 15:08

  
• szkoła walki łódź mma

  Anonim

  1

  602

  0

  9 XII 15:55

  
• Drop sety i push/pull/legs

  raden123

  3

  928

  0

  9 XII 16:05