Archiwum grudzień 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta na mase a masa leci w dol

  LocaL

  13

  2750

  0

  8 XII 10:52

  
• Masa czy rzeźba / zdjęcia

  Outl

  2

  748

  0

  7 XII 18:59

  
• Plan dla zapaleńca i początkującego plan na 6misięcy

  kogut111

  4

  916

  0

  7 XII 23:00

  
• Jestem na redukcji ale trening siłowy kończę około 20...

  LukaszKa

  5

  897

  0

  10 XII 20:59

  
• Ćwiczymy razem wyskok! - układamy/poprawiamy plan, odpowiadamy na wasze pytania

  Anonim

  3

  947

  0

  7 XII 17:05

  
• wielka prośba o ocenę treningu

  ani88

  7

  1104

  0

  11 XII 10:05

  
• Melatonina – bezpieczny anabolik

  Biniu

  56

  8873

  0

  13 XII 07:40

  
• Blend a matrix białkowy

  kszak

  1

  722

  0

  7 XII 16:41

  
• TDEE do sprawdzenia

  muaytai

  1

  603

  0

  7 XII 19:04

  
• [S] sztanga , ławeczka , hantle , 44KG

  Okar19

  3

  1185

  0

  28 XI 14:25

  
• [S] ŁAWKA DO WYCISKANIA z asekuracją

  v-maxxx

  4

  8198

  0

  8 XII 00:28

  
• brak skupienia (itd)

  przecox

  8

  1282

  0

  8 XII 10:18

  
• Mistrzostwa Polski Amatorskiego MMA, Toruń 15-16 grudnia 2012

  NUTRIFARM

  1

  1212

  0

  17 XII 09:56

  
• kreatyna,

  Anonim

  3

  517

  0

  7 XII 18:08

  
• Co poleciacie?:]

  MrBlue

  35

  2566

  0

  8 XII 15:10

  
• Ocena Plan!!!

  ~Jakub

  3

  619

  0

  7 XII 15:57

  
• Plan do oceny/poprawki

  morswinek

  6

  772

  0

  8 XII 13:58

  
• Niedoczynność tarczycy

  lewers

  10

  1318

  0

  8 XII 13:56

  
• Jaki worek kupić.

  Stunter13

  1

  871

  0

  7 XII 15:11

  
• Mex nutrition - BCAA 20K

  TomQ-MAG

  0

  9645

  0

  7 XII 21:00

  
• Megabol - Flexit

  TomQ-MAG

  0

  8292

  0

  12 III 12:52

  
• Fitness Authority - Xtreme HP Protein

  TomQ-MAG

  4

  10664

  0

  25 II 23:54

  
• Kiedy brać i w jakich ilościach.

  rezusss

  2

  870

  0

  7 XII 19:57

  
• bieżnia pomoc w wyborze

  adik1991

  0

  969

  0

  7 XII 14:34

  
• Tuńczyk w wodzie z makaronem

  TomekBP

  3

  979

  0

  7 XII 15:28

  
• Pomoc vol.2

  mutan22t

  0

  566

  0

  7 XII 14:18

  
• czucie nad rozum odniesc sie do romantyzmu wykorzysujac literature epoki

  Anonim

  1

  655

  0

  7 XII 14:15

  
• [S] super okazja nie przegap jej !!!!!!

  kamil241

  3

  1225

  0

  4 I 13:04

  
• Trening dla początkującego Jak schudnac i nabrać mięśni

  Anonim

  3

  1556

  1

  7 XII 16:38

  
• Zamulenie

  Anonim

  1

  556

  0

  7 XII 16:39

  
• Drążek, masa i nie tylko :)

  Rossi1

  10

  1088

  0

  9 XII 20:23

  
• Bezpieczny spalacz

  Anonim

  2

  565

  0

  7 XII 13:29

  
• Jakie suplementy, odżywki przy takim treningu?

  enzo89

  5

  1248

  0

  9 XII 16:27

  
• Jak trenowac? By rosnac ile trzeba robic treningow?

  Piasel

  6

  1269

  0

  7 XII 14:32

  
• bol pod kciukiem

  bula0160

  1

  1004

  0

  7 XII 16:17

  
• Ktory Gainer?

  Arczi370

  5

  957

  0

  7 XII 13:35

  
• Craze

  Ttoomek

  36

  3315

  0

  7 XII 16:03

  
• Lueal - początki

  Anonim

  7

  1128

  0

  7 XII 13:17

  
• Dieta zbilansowana do oceny

  barto81

  14

  2206

  0

  6 I 18:50

  
• jak brac węgle i bialko potreningu?

  Anonim

  2

  578

  0

  7 XII 12:21

  
• Zdrowie

  Anonim

  2

  773

  0

  7 XII 12:20

  
• Jeden posiłek z białka sojowego.

  hokR

  3

  804

  0

  7 XII 13:13

  
• [S] Kurtke Bershka Wiosenno/Jesienna M

  bbzzykk

  2

  1023

  0

  18 XII 09:16

  
• ...Start

  Rossi1

  5

  601

  0

  8 XII 20:44

  
• Podsumowanie

  bigziom8

  2

  568

  0

  7 XII 14:17

  
• Mutant Junior :)

  cy3erbob

  18

  5272

  0

  11 XII 11:51

  
• Trening po zlamaniu reki.

  ImNotEmo

  6

  1545

  0

  9 XII 22:09

  
• ŚNIEŻYNKA INFORMACJA!!!

  Kamil Nowakowski

  1

  829

  0

  8 XII 06:40

  
• masa woogole nie idzie:( pomóżcie;)

  soft1

  2

  814

  0

  7 XII 11:41

  
• złamanie 4 kości środręcza ile procent uszczerbku

  Anonim

  1

  3922

  2

  7 XII 09:55

  
• Kalorie

  Anonim

  1

  474

  0

  7 XII 12:31

  
• [S] sprzedam Hyper Vol - Burneika Sports - nowy

  czeler

  1

  1290

  0

  16 XII 06:13

  
• Czy to dobry system treningowy ?

  muaytai

  5

  1211

  0

  7 XII 15:18

  
• Pierwszy stack

  2watch

  14

  1440

  0

  7 XII 16:09

  
• Literatura , artykuły dla trenera/prowadzącego zajęcia boksu

  PrideFC

  2

  1042

  0

  7 XII 11:04

  
• Białko serwatkowe

  Anonim

  4

  787

  0

  7 XII 09:15

  
• Poczatek treningow.

  luxorah

  6

  697

  0

  7 XII 19:14

  
• OMNADREN

  Anonim

  2

  506

  0

  7 XII 10:00

  
• [K] Spodenki MMA

  byku25

  3

  836

  0

  8 XII 19:19

  
• Jak to działa...

  yoyo1212

  16

  1176

  0

  7 XII 16:40

  
• czy ten przyrząd jest dobry na zgubienie cm w talii?

  podpowiedz

  4

  1114

  0

  7 XII 13:46

  
• cykl hyperfusion,bcaa.

  smalec69

  1

  556

  0

  7 XII 14:00

  
• Chemiczna Bombka !

  Anonim

  48

  5156

  0

  25 I 17:48

  
• Cykl gainer + kreta

  MisKJ

  9

  1343

  0

  9 XII 14:19

  
• aminokwasy

  Anonim

  3

  720

  0

  7 XII 09:17

  
• GSP vs. Diaz !?

  Steven0

  81

  8312

  0

  25 I 05:08

  
• Trening push&pull

  wing994

  3

  1222

  0

  7 XII 10:21

  
• Brak zebów a wojsko

  tygrys1703

  1

  10881

  0

  7 XII 16:20

  
• Czy jak się trenuje to staje wzrost?

  bamarz55

  2

  1620

  0

  7 XII 16:36

  
• Kreatyna przerwa?

  smalec69

  14

  1276

  0

  7 XII 14:01

  
• Ocena Diety TRI

  swiesiul

  6

  1373

  0

  9 XII 00:32

  
• rozciągnie po orbitreku

  donata

  1

  1391

  0

  7 XII 22:23

  
• MLEKO - WODA

  Anonim

  1

  637

  0

  6 XII 22:13

  
• Miernik BF, ma ktoś?

  Anonim

  9

  1506

  0

  8 XII 09:15

  
• Kręgielnie w Łodzi oprócz tej w Manufakturze.

  Anonim

  3

  1793

  0

  12 I 14:15

  
• Kreatyna cykl

  clickerroom

  2

  671

  0

  6 XII 22:17

  
• Czekoladka co sądzicie ?

  Ketchup123

  4

  664

  0

  7 XII 18:10

  
• Olimp 100% natural whey protein

  Manzel

  3

  739

  0

  6 XII 21:58

  
• Czas zacząć myśleć o dalszym treningu. Pomoc w doborze planu.

  Graffi

  10

  979

  0

  8 XII 21:22

  
• kilka podstawowych pytań

  kubus9996

  6

  1014

  0

  7 XII 18:42

  
• Białko

  pakla21pl

  2

  635

  0

  6 XII 21:18

  
• [S] Buty Halowe JOMA r.42

  fortiss

  1

  950

  0

  10 XII 16:52

  
• Badminton:D jak wygląda trening?

  Anonim

  1

  639

  0

  6 XII 21:41

  
• Długość działania.

  Anonim

  1

  589

  0

  6 XII 21:11

  
• Trening Przedsezonowy

  gerekspid

  1

  1309

  0

  6 XII 21:51

  
• Trening MMA 6 razy w tyg jak do tego wpasowac silke i czy aby napewno ja dac

  FrankMirek20

  4

  1827

  0

  7 XII 22:51

  
• Poomocy!

  smalec

  2

  543

  0

  7 XII 10:10

  
• Zestaw domowy do 1000zł

  Matysiak94

  13

  1816

  0

  11 XII 19:03

  
• [S] Przedtreningówki i białko

  popek18

  3

  1098

  0

  7 XII 08:08

  
• Problem

  Sienia97

  16

  1095

  0

  10 XII 21:00

  
• sto piec kilo i brak masy miesniowej

  spiderlis

  5

  1382

  0

  7 XII 20:13

  
• Hi Anabol Protein i Whey C-6 (SMAKI)

  wolwer1103

  9

  5527

  0

  7 XII 16:50

  
• Zamknięcie działu odchudzanie - INFO

  Bull

  98

  9329

  0

  22 XII 10:05

  
• Odżywki kazeinowe- czy stosować oliwę?

  lubiesterydy

  22

  1912

  0

  7 XII 18:39

  
• Co po nitrobolonie ???

  kubasobek

  4

  866

  0

  8 XII 14:00

  
• Dieta do sprawdzenia + pare pytań.

  Patryk20

  12

  1266

  0

  7 XII 15:19

  
• rekawice

  adamek.k

  1

  652

  0

  7 XII 09:43

  
• Mój dziennik

  marian86

  5

  901

  0

  6 XII 20:37

  
• bcaa xplode+creatine xplode od olimpa przed treningiem

  kuba52

  14

  1729

  0

  6 XII 21:56

  
• Lemoniadowy Dziennik Treningowy

  Lemoniadowy

  165

  23887

  0

  14 III 18:13