Archiwum grudzień 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Suplementacja i masa

  arttur18

  2

  530

  0

  18 XII 20:20

  
• co po muntant, meno, zma

  pangoral

  10

  1127

  0

  18 XII 18:25

  
• Pytanie o wyciąg MS-W003

  marskii

  1

  1441

  0

  19 XII 13:06

  
• [S] Batony matrix pro i master bar - białko kreatyna KRK

  buba89

  3

  1671

  0

  19 XII 17:17

  
• Początki - Plan cwiczeń/Suplementacja

  hadzan

  2

  542

  0

  18 XII 20:20

  
• Odzywki na rzezbe

  leon24

  15

  1328

  0

  18 XII 12:48

  
• 1 cykl metki

  sajgon14

  1

  627

  0

  18 XII 09:58

  
• Swędzenie po NEUROCORE

  Anonim

  3

  572

  0

  18 XII 11:57

  
• [K] Obciążenie!

  Giemz

  0

  461

  0

  18 XII 09:43

  
• rozciaganie

  Anonim

  2

  483

  0

  18 XII 10:30

  
• Zrzucamy brzuch przez zimę :)

  curtao

  4

  1460

  0

  18 XII 11:32

  
• [S] e-papieros mild Sin

  kacperek90

  6

  1512

  0

  21 II 19:19

  
• Głosowanie na III miejsce-Konkurs Biceps & Triceps

  masti

  42

  4248

  0

  8 I 21:13

  
• *** *** *** Wesołych Świąt *** *** ***

  MarcelQ

  128

  19017

  3

  2 I 11:24

  
• Głosowanie na II miejsce-Konkurs Biceps& Triceps

  masti

  42

  3777

  0

  8 I 21:12

  
• Głosowanie na I miejsce-Konkurs Biceps& Triceps

  masti

  46

  3903

  0

  8 I 21:19

  
• Nabór do testu przed treningówek-start.

  lodzianin1

  101

  5367

  0

  24 XII 11:28

  
• Piotr Nowotarski. Przebieg przygotowań do zawodów

  Nowoto

  137

  27710

  2

  10 XII 18:50

  
• DZIEJE ZŁOTEGO

  Anonim

  1

  432

  0

  18 XII 07:06

  
• jeszcze raz, 22 tygodnie i 10 kg do pozbycia się

  Anonim

  17

  2086

  0

  20 XII 07:59

  
• Zacząć od redukcji? - co na początek (jaki todzaj treningu itd.)?

  FreeZ

  8

  1001

  0

  21 XII 06:52

  
• Dieta Low Carb do oceny

  Greg28051990

  3

  764

  0

  19 XII 21:58

  
• Proszeo pomoc przy cyklu deca plus test

  padziak82

  2

  746

  0

  18 XII 01:12

  
• Silka/wspinaczka/bieganie

  pumpsuper

  7

  1197

  0

  20 XII 10:33

  
• 100g wegli przed spaniem

  Glosnik

  4

  917

  0

  18 XII 10:49

  
• Dieta na wzrost masy do poprawki

  karol511

  7

  854

  0

  19 XII 15:20

  
• Prosze o podpowiedzi i ocene cyklu

  pandzimson

  16

  1409

  0

  19 XII 12:33

  
• studia na awf

  Anonim

  1

  668

  0

  18 XII 07:07

  
• Dieta na mase

  karol511

  2

  552

  0

  18 XII 20:17

  
• Systematyczne jedzenie a praca na zmiany.

  akaahyymm

  1

  1286

  0

  17 XII 23:56

  
• Jaka woda jest najlepsza i najzdrowsza do picia ?

  WORD LIFE

  55

  51210

  11

  6 VI 11:05

  
• redukcja

  Anonim

  1

  512

  0

  18 XII 07:08

  
• yoha + eca?

  Thindux

  0

  831

  0

  17 XII 23:40

  
• Plan na mase do oceny każda partia 2x w tygodniu

  Mat_thew

  5

  931

  0

  19 XII 19:03

  
• Początek ćwiczeń - KIELCE

  Maslov997

  1

  827

  0

  18 XII 09:00

  
• Prop+Tren

  smaka

  12

  1837

  1

  18 XII 16:02

  
• S.A.W

  jeep

  2

  562

  0

  17 XII 23:52

  
• Spalacz dla dziewczyny

  trusurroun.

  5

  840

  0

  18 XII 00:20

  
• [K] Arginine solo - proch

  ismytime

  0

  540

  0

  17 XII 23:18

  
• Doradzcie

  Wookie12

  10

  1103

  0

  18 XII 10:32

  
• [S] *** PERFUMY *** ELIZABETH TAYLOR Diamonds and Emeralds

  ziki2000

  2

  761

  0

  17 XII 23:18

  
• Tested Nutrition - Tested Zinc: w jednej tab 50mg JONÓW cynku?

  soltys88

  9

  1751

  0

  18 XII 12:37

  
• Trening domowy, lekka rzeźba na wakacje

  Gnomek1996

  3

  820

  0

  18 XII 06:06

  
• Pomoc w ułożeniu diety

  PolakPospolity

  4

  898

  0

  18 XII 19:06

  
• Co po cyklu?

  Derris

  10

  976

  0

  17 XII 23:15

  
• Rozłożenie makroskładników

  rashal

  2

  1053

  0

  18 XII 15:27

  
• [S] Kurtki zimowe EVERLAST po 110zł

  Roland2

  10

  1801

  0

  25 XII 12:06

  
• Domowa siłownia za 1200 zł

  Chojrak19

  16

  2498

  0

  21 XII 18:49

  
• Owsianka - problem ze spożywaniem

  JusticeF

  16

  2336

  0

  18 XII 20:03

  
• Początek drogi...

  pavka84

  1

  573

  0

  17 XII 22:30

  
• jak ułożyć cykl.

  sajgon14

  18

  1142

  0

  18 XII 14:49

  
• Sustavolt 300 Blue Dragon Pharmaceuticals

  Ziperon

  19

  6229

  0

  15 V 16:30

  
• Pomoc w dobraniu odżywek !

  mcafee2

  4

  565

  0

  18 XII 20:50

  
• Wzmocnij klatę z Hammerem PM20 za jedyne 3599zł zamiast 4599zł tylko w te Święta !

  Kelton_SS

  5

  2370

  0

  2 I 15:57

  
• Zaczynam Dietę - Pomoc !

  kubanowy1

  4

  581

  0

  18 XII 15:30

  
• Pierwszy NO booster

  qubs

  3

  688

  0

  17 XII 22:47

  
• plan treningowy 4 dni ocena

  kastet100

  2

  604

  0

  18 XII 00:00

  
• Jak szybciej i silniej kopać wysoko

  polska777777

  12

  4220

  0

  21 XII 14:29

  
• KATlq w drodze po PROGRES / masa

  KATlq

  5

  972

  0

  27 XII 22:11

  
• Trening boksu w domu

  damianelc

  9

  1773

  0

  22 XII 16:40

  
• Dopracowanie diety

  jakonst

  2

  626

  0

  18 XII 14:04

  
• Ćwiczenia na atlasie Tytan 6.

  kubanowy1

  5

  1746

  0

  17 XII 22:20

  
• Pomoc w ułożeniu diety.

  Dexster94

  24

  1932

  0

  19 XII 19:55

  
• Brama Heavy HM1 w zabójczo niskiej cenie 1872zł zamiast 2499zł tylko na te Święta !

  Kelton_SS

  2

  1677

  0

  20 XII 17:46

  
• angina

  Anonim

  1

  530

  0

  17 XII 22:07

  
• Trening FBW do oceny

  wowarz

  0

  408

  0

  17 XII 21:32

  
• Problem z dieta.Mam 14 lat.603kg.

  seweryn298

  1

  636

  0

  26 II 22:06

  
• Ile przytyć, jak ćwiczyć, jaka waga aby rzeźbić ??

  Da@miano

  2

  1937

  0

  17 XII 23:40

  
• odstające łopatki. pomocy!

  kolaczyk

  7

  829

  0

  17 XII 21:42

  
• Barki/plecy

  ciupak212

  5

  1008

  0

  18 XII 20:09

  
• zamówienie

  Rzeznik1997

  6

  1616

  0

  18 XII 20:57

  
• Proszę o Pomoc!

  aiDenx7

  4

  1030

  0

  17 XII 21:17

  
• Plan i inne dla 14latka.

  STwear.

  5

  597

  0

  18 XII 17:30

  
• Przetrenowanie czy nie??

  GhostRecon

  8

  1134

  0

  18 XII 09:59

  
• pytania kreatyna z czym ?

  Anonim

  4

  612

  0

  17 XII 21:43

  
• [Trec Boxing News] Diablo wśród najdroższych!

  King_Odin

  3

  648

  0

  18 XII 15:55

  
• cykl meta-mix-deca a następnie mostek i kolejny cykl przed wakacyjny??

  Tonny24

  16

  2128

  0

  19 III 09:15

  
• Tesc+deka+bold

  urban33

  17

  3238

  0

  17 XII 23:17

  
• HSt-porada

  Nygusek

  12

  2858

  0

  3 III 10:05

  
• 4-dniowy Split na mase.

  gryxon

  3

  734

  0

  21 XII 12:16

  
• Pytanie o T-Boosterze

  USgorn

  6

  695

  0

  17 XII 20:57

  
• odżywianie - sprinter.

  Anonim

  2

  520

  0

  17 XII 23:51

  
• Aminokwasy czy hmb

  Anonim

  3

  609

  0

  17 XII 21:20

  
• co zjeść po siłowni rano w szkole ?

  Anonim

  3

  708

  0

  17 XII 20:42

  
• Trening i odzywianie

  Anonim

  5

  714

  0

  18 XII 17:02

  
• Aeroby/interwały- kondycja PROBLEM !

  Fuuun

  1

  858

  0

  17 XII 21:19

  
• Test i Opinie Olimp RedWeiler, Fire Snake Gladius, USP Labs Jack3d Micro - od strony 6

  Amentoris

  106

  36354

  2

  29 V 20:18

  
• Trening na mase do oceny

  whitedragon

  4

  588

  0

  19 XII 15:44

  
• HI TEC TEAM Norbert Zajac World Champions of bodybulding up to 75 kg

  Kamil Nowakowski

  6

  1989

  0

  19 XII 18:11

  
• dziennki koti132 2012-12-17

  Anonim

  141

  12638

  0

  23 I 14:23

  
• [S] Dwie sztuki BIAŁKA - SFD Wpc protein plus - 750g

  erwin123

  7

  1350

  0

  29 XII 11:55

  
• Kreatyna mono , jabłczan jak to jest ?

  Anonim

  1

  593

  0

  17 XII 19:47

  
• Dieta na redukcje- do oceny

  magda01

  1

  765

  0

  17 XII 19:51

  
• Mięsien dwugłowy ramienia - problem.

  Anonim

  7

  856

  0

  17 XII 21:25

  
• Wypożyczenie zawodnika

  ducker129

  2

  1385

  0

  17 XII 20:09

  
• Plan Treningowy POMOCY !!!

  djziomax

  11

  1554

  0

  25 XII 15:09

  
• Po 3 miesiacach co dalej?

  kominiorz

  0

  406

  0

  17 XII 19:15

  
• Dieta na redukcje- do oceny plis!

  magda01

  9

  1235

  0

  18 XII 10:44

  
• Prośba o pomoc przy diecie

  rashal

  2

  738

  0

  17 XII 21:47

  
• [S] NOWĄ kurtkę Wrangler + GRATIS. Sprawdź to!

  Koxiur

  31

  4851

  0

  27 I 15:41