Archiwum grudzień 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Prośba o Sprawdzenie CPM

  bigziom8

  3

  714

  0

  9 XII 16:57

  
• Pogłębiona lordoza - co ćwiczyć

  ChevLucas

  5

  6579

  0

  9 XII 22:14

  
• jak to jest?

  gsmt

  6

  763

  0

  9 XII 08:12

  
• AAKG+ L-carnityne

  pablo642

  9

  608

  0

  9 XII 18:07

  
• Dieta do oceny

  KonradR40

  8

  1012

  0

  10 XII 21:33

  
• pompki, brzuszki, drazek

  Anonim

  3

  683

  0

  8 XII 21:35

  
• Trening domatora -do oceny/analizy wdg Was.

  wujek orton

  7

  1060

  0

  9 XII 23:33

  
• Fitnessfestivalen 2012

  Gawlinda

  1

  2091

  0

  10 XII 12:05

  
• BIAŁKO

  Klimasss

  5

  696

  0

  8 XII 22:16

  
• Zawody w Kołobrzegu 15-16.12.2012

  Anonim

  3

  1068

  0

  8 XII 20:19

  
• Trening na mase.Początkujący.

  Gervinhoo

  16

  1160

  0

  9 XII 20:54

  
• E-gabinet

  Saida

  113

  16425

  0

  2 VII 22:38

  
• Wyciskanie krost (trądzik)

  Anonim

  1

  743

  0

  8 XII 20:48

  
• Odżywianie i chyba lipomastia

  Azzoum

  12

  8642

  0

  10 XII 17:57

  
• Moja dieta - prośba o wskazówki

  blackadd3r

  1

  615

  0

  8 XII 21:10

  
• który byście wybrali??

  miedziany_

  6

  541

  0

  8 XII 21:55

  
• Zaczynamy crossfit – przypomnienie metod treningowych i prosty schemat.

  Bull

  15

  43565

  0

  1 X 21:37

  
• Cofanie się krwi do worka mosznowego. Problem.

  kornikq

  9

  1034

  0

  8 XII 20:09

  
• SPLIT do oceny [fot]

  warzy

  7

  866

  0

  9 XII 21:02

  
• Trening i Dieta dla początkującego :)

  albercik20

  3

  798

  0

  10 XII 03:48

  
• Trenowanie siły uderzeń

  kulas433

  6

  1412

  0

  9 XII 13:23

  
• Czy taki program ćwiczeń jest właściwy?

  GreenBeret

  2

  632

  0

  9 XII 23:42

  
• Boks Wrocław

  ziumol

  0

  610

  0

  8 XII 19:17

  
• Akademia Lecha Poznań

  komor1998

  1

  1204

  0

  8 XII 19:49

  
• walka mnieczem

  Anonim

  2

  531

  0

  8 XII 21:34

  
• [K] Przedtreningówkę i BCAA w proszku

  m4riusz94

  1

  775

  0

  8 XII 19:41

  
• Junior Dos Santos czarnym pasem BJJ!

  Anonim

  63

  6583

  0

  26 XII 19:24

  
• Wyciąg MH-w002

  jufinte23

  2

  1576

  0

  10 XII 07:59

  
• Cykl po 5 latach

  bast

  15

  1833

  0

  9 XII 10:48

  
• Nauka BJJ z sparing partnerem z Video.

  MatElectricMan357

  20

  2740

  0

  13 XII 12:11

  
• bol po zastrzyku

  mikej

  30

  6345

  3

  9 XII 13:03

  
• Metanabol Wiek

  ShaXow

  52

  4617

  0

  21 XII 12:45

  
• Odzywki a domowe cwiczenia

  mateuszl

  13

  1038

  0

  12 XII 22:28

  
• [S] Tarcze Bull's

  Jakusz

  2

  836

  0

  13 XII 20:20

  
• Gainer i BCAA

  mateo95

  8

  778

  0

  9 XII 12:23

  
• Problem z obuwiem

  ekolog

  3

  460

  0

  10 XII 16:50

  
• Ciasto pomarańczowo-czekoladowo-kokosowe

  Koniu151

  25

  8658

  0

  17 III 21:42

  
• Białko serwatkowe w wieku 15 lat?

  Scofield03

  3

  952

  0

  8 XII 19:27

  
• Oliwa z Oliwek ktora?

  Anonim

  2

  1259

  0

  8 XII 17:54

  
• Motywacja każdego dnia.

  komor1998

  18

  1461

  0

  9 XII 13:59

  
• Problem z treningiem na masę

  elkoksu

  7

  773

  0

  9 XII 11:36

  
• Kolarz dieta do oceny - brzuch rośnie ;)

  matoos

  13

  2363

  0

  12 XII 16:01

  
• Masa czy rzeźba ?

  pro157

  11

  1234

  0

  9 XII 00:01

  
• L-karnityna na cyklu siłowym w SW

  krzychkrzy

  3

  629

  0

  8 XII 17:24

  
• PREZENT

  jimmy93

  19

  1349

  0

  11 XII 13:28

  
• Siatkówka Ćwiczenia na nogi .

  wacek23

  6

  2232

  0

  11 XII 18:38

  
• Poukładanie diety

  Nukenin

  2

  535

  0

  9 XII 23:40

  
• opisy o niepoddawaniu się

  Anonim

  2

  1249

  0

  8 XII 21:31

  
• Plan treningowy na mase dla początkującego do oceny

  NeiT

  9

  746

  0

  9 XII 23:40

  
• [S] Sprzedam SPODNIE DRESOWE JP

  MWR03

  0

  667

  0

  8 XII 16:55

  
• Jaki trening?

  narciso

  2

  601

  0

  9 XII 23:39

  
• SportFan jedzie po Robercie

  warezz

  24

  3514

  0

  12 XII 08:40

  
• jaki mix najlepszy?

  mlody1000

  2

  708

  0

  8 XII 17:29

  
• Kontuzja kolana, chyba więzadło

  Marynarz87

  9

  2382

  0

  9 XII 12:39

  
• Ile technik z sambo mieści się w bjj?

  AlfaMen

  2

  1068

  0

  8 XII 17:04

  
• Pytanie odnośnie WORKOUT-TRIOLOGIE-PACK II

  elosik

  11

  1162

  0

  14 XII 18:51

  
• Nogi - poprawa wyglądu - stagnacja

  EmLow

  3

  1115

  0

  8 XII 20:26

  
• Klatka piersiowa

  jufinte23

  9

  4934

  0

  8 XII 21:19

  
• Prosze o pomoc (trening+wytłumacznie

  mateuchi

  4

  513

  0

  10 XII 11:01

  
• Problem w sprawie piłki ręcznej

  lordszczu22

  6

  1973

  0

  8 XII 21:33

  
• Bieganie przy masie

  Pakerinho

  3

  950

  0

  8 XII 23:30

  
• Problem z Lipomastią

  nie.bardzo

  2

  574

  0

  9 XII 23:37

  
• Prośba o rozpiskę ;)

  Yeavin

  2

  785

  0

  8 XII 21:06

  
• Każdy łokciem uderzony, nowy SPAM już założony!

  Rabittt

  2970

  191126

  0

  5 I 14:57

  
• Witaminy ,glukoza,kreta,

  KpiterILL

  9

  804

  0

  8 XII 18:25

  
• Dieta i plan

  ziom122211

  4

  574

  0

  8 XII 18:32

  
• Lafay przerwa między poziomami.

  Anonim

  1

  450

  0

  8 XII 16:15

  
• Anabolic Mass.. WAŻNE PYTANIE !

  FuBu

  18

  4701

  0

  9 XII 10:15

  
• Basen

  kardemito

  4

  850

  0

  8 XII 16:26

  
• Jak pomóc nerkom?

  -AXeL-

  3

  1065

  0

  8 XII 21:20

  
• POMOC DIETA NA MASE

  bartoot

  2

  745

  0

  8 XII 14:58

  
• poziom bf

  Anonim

  2

  969

  0

  8 XII 20:51

  
• Poprawka treningu w warunkach domowych

  Xus12

  3

  667

  0

  8 XII 16:48

  
• Dieta na mase do oceny

  RazorVP

  18

  1766

  0

  19 XII 19:54

  
• BCAA MEGA CAPS czy L-Karnityna w płynie 30000mg 1000ml

  Dynamo

  3

  1039

  0

  8 XII 14:52

  
• Ból łokcia

  Igorpl

  1

  1794

  0

  8 XII 15:51

  
• Suplementscja

  Anonim

  1

  459

  0

  8 XII 14:42

  
• Drgawki i ucisk na głowie

  malina4434

  2

  1068

  0

  12 XII 20:33

  
• Kimono taekwondo

  polska777777

  6

  1286

  0

  9 XII 21:40

  
• Kolejna dietka do oceny : )

  Anonim

  4

  765

  0

  8 XII 15:17

  
• PŚ w biathlonie 2012/2013

  wikt

  12

  5565

  0

  10 III 19:50

  
• suplementacja do SW

  bananeq

  7

  660

  0

  8 XII 15:00

  
• Klata.

  Gimbusin

  5

  824

  0

  8 XII 15:14

  
• A,B, 3A, 3B czyli jak rozszyfrować FBW

  virus191

  3

  731

  0

  8 XII 14:46

  
• Spadki masy po imprezie

  Anonim

  2

  1293

  0

  8 XII 14:31

  
• 24 lata wzrost

  majinbober

  1

  1049

  0

  9 XII 12:51

  
• Split partia 2xtyg do oceny

  Wilczy

  2

  752

  0

  9 XII 21:30

  
• Szkółka MMA Katowice-okolice

  AlejandroPento

  1

  1013

  0

  8 XII 14:01

  
• dobre to na redukcje ???

  albert-nobel

  10

  2827

  0

  9 XII 12:43

  
• Parkour i siłownia

  icefury125

  11

  1809

  1

  9 I 16:12

  
• Zawody w wakacje

  Karciarz

  8

  1589

  0

  8 XII 17:38

  
• [S] Psp 3004 slim&lite szybka aukcja allegro

  Jakusz

  0

  562

  0

  8 XII 12:52

  
• [S] Samsung Galaxy S+ zestaw głośnomówiący do samochodu.

  danio9423

  0

  823

  0

  8 XII 12:41

  
• Sporty walki kraków (młodzież)

  fabiox231

  6

  1138

  0

  10 XII 14:14

  
• Zbilansowana DT i DNT

  koxamans

  1

  643

  0

  8 XII 14:38

  
• Zmiana planu + pierwszy cykl kreatynowy , POMOCY

  Anonim

  32

  2996

  0

  14 XII 14:17

  
• Nadgarstek

  kosno

  3

  770

  0

  9 XII 18:35

  
• Road to perfection

  koxamans

  5

  898

  0

  9 XII 21:42

  
• Siła, sprawność, sylwetka. Michal_K

  Michal_K

  37

  10758

  0

  25 VIII 01:58

  
• plan na mase 4 razy w tygodniu

  jacek95

  6

  918

  0

  9 XII 18:01