Archiwum grudzień 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• podziękowania Śnieżynka 2012

  Kamil Nowakowski

  13

  1732

  0

  12 XII 07:24

  
• plan treningowy

  Anonim

  2

  556

  0

  11 XII 22:40

  
• Kłucie z prawej strony w okolicy nerki.

  Anonim

  1

  1289

  0

  11 XII 07:14

  
• Pomoc w wycenie sprzętu

  Franek521

  1

  509

  0

  11 XII 08:17

  
• Plan na rzeźbę po FBW

  Jkob

  17

  2360

  0

  17 XII 01:47

  
• jak najlepiej rozlozyc se cykl mam 30ml propia 20mlwina i 20 ml trena

  Anonim

  1

  599

  0

  11 XII 07:13

  
• Co robic "wzrost" : -( ?

  Glosnik

  6

  1026

  0

  11 XII 17:29

  
• Dieta na masę do sprawdzenia.

  JanOssowsk

  4

  682

  0

  11 XII 14:34

  
• Problem z obliczeniem Zapotrzebowania

  loompy100

  2

  721

  0

  11 XII 23:09

  
• żw a wzrost

  tygrys1703

  8

  5428

  0

  11 XII 14:59

  
• Mój plan treningowy do oceny, poprawy ?

  moti88

  3

  768

  0

  11 XII 14:15

  
• pytanie dot. dolnych partii miesni brzucha

  Dehaea

  2

  582

  0

  11 XII 09:51

  
• Porada

  Anonim

  1

  607

  0

  11 XII 07:13

  
• rozklad btw

  Anonim

  1

  708

  0

  11 XII 07:11

  
• Trening nóg "ala Cristiano Ronaldo".

  Arnoldisking

  16

  4783

  1

  14 XII 19:41

  
• BSN Lean Dessert

  gigi123

  2

  753

  0

  11 XII 13:38

  
• Jaki booster

  Filip0311

  8

  965

  0

  12 XII 15:44

  
• Siemanko proszę o pomoc

  rudyrr

  4

  592

  0

  11 XII 23:05

  
• Dieta oraz porady

  Honet

  12

  1192

  0

  12 XII 00:39

  
• Masa i siła jakie suple

  matiwa15

  10

  933

  0

  12 XII 18:51

  
• kalorie ( ww ) przyjaciel czy wróg?

  sopel69

  4

  837

  0

  11 XII 16:02

  
• Jakie białko kupić?

  kuleszak

  24

  2362

  0

  13 XII 19:52

  
• ktory to prawdziwy meso (dobry) ?

  PanDamian

  3

  654

  0

  11 XII 09:04

  
• Odchudzenie klatki piersiowej

  Anonim

  2

  924

  0

  10 XII 23:20

  
• Ćwiczenia w domu

  Anonim

  1

  569

  0

  10 XII 22:20

  
• Przetrenowany mięsień?

  bzykowsky

  2

  773

  0

  12 XII 09:14

  
• zestaw supli

  lucky luck

  8

  813

  0

  11 XII 19:02

  
• Jakie BCAA?

  primo93

  14

  1040

  0

  11 XII 14:35

  
• Push/Pull/Legs + ocena

  Gość123

  8

  1068

  0

  11 XII 15:49

  
• Pompki...

  yoyo1212

  2

  587

  0

  10 XII 22:31

  
• Trening do oceny.

  DodoAG

  2

  551

  0

  11 XII 18:37

  
• Proszę o ocene splitu 3-dniowego na rzeźbę

  Essence

  2

  713

  0

  11 XII 17:13

  
• Kombinacja dla sportów walki.

  Ryutaken

  12

  1386

  0

  17 XII 19:45

  
• Gainer z mlekiem - temperatura pokojowa

  Johnsu

  1

  935

  0

  10 XII 21:12

  
• pytanie dotyczące tabaty

  rafcioza15

  3

  1146

  0

  12 XII 18:07

  
• czy wszystko ok z moim planem?

  jarecki226

  28

  2430

  0

  13 XII 21:32

  
• przepuklina

  Anonim

  2

  580

  0

  10 XII 21:53

  
• trening

  tommazur4

  4

  634

  0

  11 XII 17:45

  
• Mięśnie brzucha w domowych warunkach.

  Solon

  5

  903

  0

  11 XII 13:02

  
• pytania do lekarza przez 24

  Anonim

  1

  809

  0

  10 XII 20:33

  
• solarium

  Anonim

  1

  657

  0

  10 XII 20:35

  
• dieta masa

  Anonim

  1

  535

  0

  10 XII 20:36

  
• 40neos - Projekt Masa

  40neos

  166

  17923

  0

  30 I 09:50

  
• Spalacz z rana

  Fighterkoks

  15

  2148

  0

  11 XII 15:17

  
• TRENING DOMATORA - dwa pytania

  Daggerrr

  3

  619

  0

  10 XII 20:54

  
• Pomoc Panowie

  r3mik

  6

  877

  0

  11 XII 18:10

  
• Dwa pytanka od młodzianka.

  Hitusiks

  8

  987

  0

  12 XII 16:23

  
• Aknenormin pytania - ważne

  Unknown95

  3

  1600

  0

  18 XII 21:52

  
• pomocy zaczynam

  shibuyaaa

  2

  516

  0

  10 XII 20:01

  
• Czy bez odżywek też dam rade miec takie osiagi?

  dioper

  22

  2913

  0

  16 XII 18:30

  
• FBW z superseriami do oceny

  Skodzio

  0

  861

  0

  10 XII 19:32

  
• dążąc do idealnej figury

  unique

  31

  3699

  0

  12 XII 13:08

  
• zablokowanie kości sześciennej

  jarek1711

  4

  2816

  0

  12 XII 11:38

  
• Czy to jest dobrze dobrane ??

  kndzio

  6

  866

  0

  10 XII 19:53

  
• Prędkość,droga,czas

  Anonim

  2

  796

  0

  10 XII 19:35

  
• Pytań kilka

  DreamEvil

  12

  1210

  0

  12 XII 16:34

  
• Proszę o Pomoc!!

  blaszko72

  4

  686

  0

  11 XII 00:14

  
• pytanie na drugie śniadanie

  kuba52

  9

  913

  0

  10 XII 19:47

  
• pomoc przy redukcji

  halku_

  12

  1116

  0

  12 XII 22:25

  
• Odszkodowanie za uraz skrętny stawu skokowego i stopy

  Anonim

  1

  2590

  0

  10 XII 19:18

  
• Koszulka Angel

  Anonim

  10

  1088

  0

  13 XII 17:26

  
• ból palców

  Anonim

  2

  556

  0

  12 XII 11:35

  
• Odszkodowanie za skręcenie stopy

  Anonim

  1

  1829

  0

  10 XII 19:38

  
• Co zrobic żeby schudna :)

  Bruno008

  4

  800

  0

  11 XII 00:12

  
• Pytanie:P

  xchalanxx

  7

  929

  0

  12 XII 18:08

  
• Masa , plan do oceny

  Mały Fimsy

  13

  1665

  0

  10 I 18:52

  
• Trening ocena

  Seba-X

  3

  626

  0

  10 XII 19:17

  
• przeziebienie a silownia

  Tomasenson

  5

  1331

  0

  10 XII 19:02

  
• BCAA na masie

  Bezet

  10

  930

  0

  10 XII 20:45

  
• [Trec Boxing News] Diablo o przełożeniu walki z Mormeckiem: Dobrze i źle...

  King_Odin

  0

  386

  0

  10 XII 18:40

  
• pas do martwego

  Damian Stochmal

  25

  3073

  0

  17 XII 17:49

  
• Czy polecacie tą książkę

  Dudun

  3

  680

  0

  11 XII 08:21

  
• [Trec Boxing News] Szpilka: Jestem najlepszym polskim ciężkim i udowodnię to!

  King_Odin

  0

  607

  0

  10 XII 18:36

  
• [K] Kettlebell 20kg, 12kg, 8kg i obciążenie 0.5kg, 1kg, 1.5kg, 2kg, 2.5kg

  dam_bo

  10

  2138

  0

  7 I 08:08

  
• [Trec Boxing News] Treningi Krzysztofa Zimnocha w USA

  King_Odin

  0

  499

  0

  10 XII 18:31

  
• Prosze o pomoc - zaczynam

  shibuyaaa

  4

  544

  0

  11 XII 00:11

  
• wpływ na wytwarzanie dopaminy

  Anonim

  1

  606

  0

  10 XII 19:36

  
• Lipomastia - dieta i trening

  SebastianM

  7

  10506

  0

  11 XII 15:12

  
• Czy Dobry plan treningowy na mase?

  paker11

  2

  666

  0

  11 XII 18:43

  
• ABS II ćwiczenia na drążku, a jego brak - pewna koncepcja

  azalutt

  10

  2480

  0

  22 XII 19:57

  
• Porót po kontuzji.

  amaboys

  1

  553

  0

  10 XII 18:56

  
• Dieta na masę przy mma do oceny i poprawy

  Dzejno

  8

  3372

  0

  10 XII 21:27

  
• żylaki moszny - jak znieczulić

  astrophysic

  4

  2049

  0

  10 XII 20:33

  
• Wybór Białka Hi Tec

  raynus

  8

  810

  0

  10 XII 19:38

  
• ph

  Anonim

  1

  603

  0

  10 XII 19:38

  
• RZEZBA

  Anonim

  2

  583

  0

  10 XII 19:28

  
• Powrót do formy po 6 miesiecznej przerwie, masa a brzuch

  silentscorpe

  3

  934

  0

  11 XII 00:09

  
• Drop sety

  boykA95

  9

  1182

  0

  10 XII 18:44

  
• Trening obwodowy - wytrzymałość pod SW

  Anonim

  26

  2188

  0

  13 XII 16:18

  
• Czas na mase ..

  Lysyy17

  15

  1404

  0

  12 XII 18:55

  
• wiorki kokosowe

  maciej1997

  23

  4436

  1

  18 XII 10:48

  
• wiorki kokosowe mozna jesc czy nie

  maciej1997

  10

  4942

  1

  12 XII 17:46

  
• Polecicie jakiś sprzęt dla początkującego ?

  NML2013

  5

  787

  0

  10 XII 18:02

  
• Jaki %BF? Jak się wyrzeźbić? (zdjęcia, jadłospis, trening)

  Kolarzyk

  5

  2044

  0

  11 XII 08:28

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne dzienne

  zuxuz

  1

  693

  0

  10 XII 20:34

  
• Dieta na masę - co myślicie?

  Kise

  5

  933

  0

  11 XII 15:20

  
• Trening w domowych warunkach do oceny

  bill

  4

  912

  0

  10 XII 17:41

  
• Split 4 partia - czyżby zastój?

  FoxXyx

  53

  4727

  0

  28 I 19:48

  
• Trening - Dieta - 16 Lat

  darool

  16

  1640

  0

  11 XII 22:13

  
• [K] Obciążenie olimpijskie!

  Anonim

  11

  1700

  0

  17 XII 15:42