Archiwum February 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Przedtreningowka

  sosek79

  1

  952

  0

  14 II 23:29

  
• Prosba o pomoc ;)

  Anonim

  26

  1456

  0

  15 II 17:28

  
• Zaczynam przygodę z treningami i szukam pomocy :)

  masterlo

  4

  706

  0

  15 II 18:34

  
• Dieta dla kolesia z nadwagą

  styxu

  4

  751

  0

  15 II 20:08

  
• Złamana ręka zpuchnięte palce i okłady

  Canon80

  0

  450

  0

  14 II 21:44

  
• czy to split?

  Anonim

  2

  566

  0

  15 II 19:36

  
• Kursy jaka różnica?

  kosno

  5

  2220

  2

  13 XII 15:42

  
• [BLOG] Dziennik Vesper86

  Vesper86

  5

  1024

  0

  6 III 21:37

  
• casein 100 trec grudki

  ESW Biały

  4

  660

  0

  15 II 21:13

  
• Dieta redukcyjna do oceny. :)

  adamogo

  4

  819

  0

  15 II 20:07

  
• Problem z zalaniem szerokiego mostku

  Swizzair

  0

  343

  0

  14 II 21:15

  
• IF - jak dobrze rozplanować

  ddeamon

  10

  1180

  0

  18 II 14:51

  
• Pamięć mięśniowa,miesiąc przerwy

  Anonim

  1

  577

  0

  14 II 23:10

  
• Co może być przyczyną ?

  JacobHZ

  2

  863

  0

  9 III 22:16

  
• Suple

  Anonim

  3

  547

  0

  15 II 12:52

  
• Jaki trenig w domu z hantlami i sztangą ? Plan do oceny.

  tomy2525

  1

  589

  0

  15 II 15:19

  
• Ciągłe zmęczenie

  Anonim

  1

  477

  0

  14 II 20:40

  
• kreatyna a czerwone plamki pomocy

  Massive89

  0

  443

  0

  14 II 20:16

  
• Czerwone plamki

  Massive89

  2

  690

  0

  15 II 21:01

  
• Ból pięty

  Anonim

  1

  491

  0

  14 II 23:45

  
• Przepuklina lędźwiowa, a trening MMA.

  Buakaw88

  8

  1696

  0

  18 II 21:13

  
• Jaki trenig w domu z hantlami i sztangą ? Plan do oceny

  tomy2525

  1

  571

  0

  15 II 16:34

  
• DO Oceny, Czas zacząć budować z głową

  rastaarus

  1

  685

  0

  15 II 10:13

  
• Zapotrzebowanie na białko, węglowodany i tłuszcze.

  Anonim

  1

  520

  0

  15 II 19:28

  
• Od kiedy mozna chodzic na silownie

  tzzz1234

  2

  685

  0

  15 II 22:13

  
• Trening dla początkującego (prawie) 18 latka

  patriota1918

  2

  523

  0

  15 II 19:27

  
• Jebać Gościszów (woj. dolnosląskie - lokalizacja wrocław - Bolsławiec)

  Anonim

  1

  578

  0

  14 II 23:55

  
• Dieta

  Loyki

  2

  720

  0

  15 II 19:26

  
• sznyta królewska

  Anonim

  1

  3316

  0

  14 II 18:29

  
• dmaa

  Anonim

  1

  477

  0

  14 II 18:32

  
• grudki białko

  Anonim

  1

  470

  0

  14 II 18:33

  
• Vita-Min Multiple Sport dziwne zawroty głowy.

  Mariusz190

  10

  857

  0

  15 II 16:15

  
• powrót do supli po długiej przerwie

  fso

  1

  471

  0

  15 II 00:12

  
• Dieta redukcyjna 4 tygodnie i waga nie rusza w żadna stronę

  krish2

  4

  1619

  0

  15 II 17:22

  
• Proszę o ocenę diety.

  xdd77

  2

  550

  0

  15 II 19:25

  
• GRAND PRIX POLSKI WPA RAW I EQ 14.03.2015

  k00ndzi00

  2

  1199

  0

  14 II 18:48

  
• Podciągnięcia nachwytem piramida do ilu powtórzeń dochodzicie?

  Anonim

  4

  836

  0

  15 II 20:55

  
• Dieta do oceny ektomorfik

  kamilson123

  6

  840

  0

  18 II 20:42

  
• pomoc

  maxbzyk3

  1

  492

  0

  14 II 17:15

  
• tesc

  arek120a

  2

  532

  0

  14 II 17:03

  
• Gainer

  LogitechPolska

  5

  542

  0

  14 II 18:09

  
• black devil,moje spostrzeżenie i parę pytań

  imperator4366

  7

  1007

  0

  15 II 12:52

  
• prosze o pomoc w zwiazku z dniem wolnym od diety

  Anonim

  2

  662

  0

  15 II 17:37

  
• Bellator 133: Shlemenko vs. Manhoef – wyniki

  B-REAL

  12

  2589

  0

  17 III 23:26

  
• Ilość powtórzeń

  Anonim

  1

  400

  0

  14 II 16:17

  
• Pierwsze treningi na atlasie.

  BOLO20

  5

  739

  0

  23 II 21:48

  
• Boks w Warszawie, gdzie???

  bugi24

  1

  686

  0

  15 II 08:43

  
• Ćwiczenia na nogi + rower

  pawelt9617

  4

  767

  0

  15 II 22:17

  
• [BLOG] Damian159

  Damian159

  11

  2069

  0

  29 III 13:14

  
• problem na sekcji

  r_y_b_a

  12

  1892

  0

  22 II 23:17

  
• Redukcja ocena diety

  RambosPL

  4

  860

  0

  15 II 19:22

  
• Boldebolin Alpha Pharm

  michu_221

  25

  2082

  0

  16 II 02:17

  
• Blitzkrieg :konkurs w wyciskaniu sztangi leżąc-Gwid,Kabo,Kerad-do 28 lutego 2015

  masti

  260

  15583

  0

  5 III 23:34

  
• Detoksykacja organizmu a skutki uboczne

  DużyMike

  2

  916

  0

  17 II 12:32

  
• raport o przeniesienie w policji

  Anonim

  1

  2816

  0

  14 II 23:55

  
• stanzol

  Anonim

  1

  430

  0

  14 II 16:14

  
• Dieta Redukcyjna do oceny

  simon139

  4

  613

  0

  14 II 17:34

  
• [S] Vpx - Redline ultra hardcore

  rastaarus

  12

  2793

  0

  12 III 19:25

  
• Odżywka/Trening

  KOkos96

  2

  534

  0

  18 II 21:57

  
• [BLOG]Lucky555 PODSUMOWANIE STR 28, nowy trening i dieta str.48

  Lucky555

  720

  51764

  3

  23 X 19:42

  
• Krem - klata + brzuch

  DamiosL

  4

  881

  0

  22 II 21:05

  
• stanazolol

  Anonim

  1

  470

  0

  14 II 16:14

  
• Mój rozkład treningu

  Szyman1997

  3

  575

  0

  15 II 19:19

  
• Objętość jąder - raz większa, raz mniejsza ???

  Anonim

  1

  1208

  0

  14 II 16:13

  
• Redukcja low carb czy CKD

  arczips

  4

  604

  0

  14 II 16:54

  
• Masa mmięśniowa

  BlackBurnPL

  16

  905

  0

  14 II 14:15

  
• stanazolol 5mg

  Anonim

  1

  436

  0

  14 II 12:35

  
• Gainer - pytanie

  LogitechPolska

  5

  626

  0

  15 II 00:21

  
• Dobre białko i kreatyna z olipmu jakie polecacie ???

  Daniel98M

  1

  724

  0

  15 II 07:16

  
• 37 cm w bicepsie

  Anonim

  6

  2102

  0

  14 II 12:49

  
• Dieta redukcyjna

  krish2

  5

  770

  0

  18 II 23:28

  
• VIPytanie do Konia

  szaunima

  4

  761

  0

  14 II 19:39

  
• Prawidlowość Splitu.

  Borx

  3

  550

  0

  15 II 19:07

  
• Prosze o ocenę mojej diety

  cotuwpisac

  5

  1749

  0

  19 II 10:40

  
• Kreatyna activlaba - Dawkowanie.

  lotnik113

  11

  555

  0

  14 II 17:01

  
• Vpx - Redline ultra hardcore

  Albinn

  9

  1073

  0

  15 II 17:48

  
• stare banknoty posiadam polskie

  Anonim

  1

  451

  0

  14 II 12:10

  
• Dzień dobry :) jaki to typ sylwetki u mnie?

  Snoky

  1

  627

  0

  14 II 12:28

  
• Pływanie - przygotowanie do 10km wody otwarte.

  golonw

  1

  1034

  0

  26 II 15:55

  
• Łączenie partii

  krasnel

  1

  497

  0

  14 II 10:11

  
• Mutant MASS "muscle mass gainer" pytanie

  sochas12345

  7

  1082

  0

  14 II 10:28

  
• Plan treningowy - oceny sugestie porady

  milson

  3

  747

  0

  15 II 19:02

  
• Waga stoi tłuszcz schodzi?

  luqi94

  18

  2484

  0

  14 II 20:52

  
• płatki owsiane

  Anonim

  1

  502

  0

  14 II 09:34

  
• ZIOŁOWO-SEROWO-BIAŁKOWE NADZIENIE

  Biniu

  0

  457

  0

  14 II 08:10

  
• [S] Infinity labs - Juggernaut HP+kreatyna hi-tec+szejker+koszulka

  Rusku

  0

  737

  0

  14 II 08:01

  
• enan+wino odblok

  arcy_mg

  4

  1081

  0

  14 II 07:55

  
• omega marine forte

  Anonim

  1

  1228

  1

  14 II 11:01

  
• Badania krwi TWKL a dieta redukcyjna i trening siłowy

  slaw3k3

  5

  1356

  0

  16 II 12:10

  
• CLENBUREXIN

  NaczelnyHejterInternetu

  5

  825

  0

  15 II 00:18

  
• Ułożenie planu dla początkującego

  Chmielu1235

  2

  554

  0

  14 II 11:27

  
• witam

  miszczu0972

  0

  485

  0

  14 II 02:09

  
• zastawka ortalna a sterydy.

  chudy75

  3

  828

  0

  15 II 02:34

  
• Ćwiczenia izolowane

  AdI96

  2

  530

  0

  14 II 13:23

  
• split do oceny

  blazejek84

  3

  303

  0

  16 II 20:25

  
• [BLOG]Czikita007

  czikita007

  735

  74374

  153

  15 X 08:08

  
• jak to jest z tą dietą TURBO?

  Łobuzińska

  16

  1473

  0

  14 II 23:45

  
• Jak zrobic wyrzezbiony brzuch?

  Adi9906

  4

  730

  0

  14 II 12:31

  
• Problem na redukcji !!

  Orod14

  12

  1196

  0

  14 II 23:13

  
• Jajko

  Anonim

  1

  464

  0

  14 II 00:32