Archiwum March 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• jedzenie na nocnej zmianie czyli 22-6 rano

  bobi21-82

  2

  669

  2

  5 III 11:10

  
• Push Pull 4 dni w tygodniu - pomoc

  szyszymek1995

  4

  442

  0

  5 III 12:01

  
• Bloker prolaktyny oraz estrogenu

  fificichocki

  2

  430

  1

  5 III 08:40

  
• Ból pleców, szyi i drętwienie prawej ręki.

  duli28

  7

  985

  0

  18 III 20:54

  
• Większa liczba i intenstywność treningów

  Mocarny11

  6

  392

  0

  6 III 15:45

  
• Split a FBW prawie początkujący co na poczatek?

  Anonim

  6

  1219

  0

  6 III 15:44

  
• ALLNUTRITION - Ashwagandha Forte

  TomQ-MAG

  0

  1122

  0

  4 III 23:09

  
• ALLNUTRITION - Protein Pizza

  TomQ-MAG

  0

  1136

  0

  4 III 23:07

  
• ALLNUTRITION - Redox Extreme

  TomQ-MAG

  0

  1158

  0

  4 III 23:05

  
• Gumy rehabilitacyjne a mięśnie..

  nvtvlivd

  3

  694

  2

  5 III 21:29

  
• ALLNUTRITION - 3-Creatine Malate Xtracaps

  TomQ-MAG

  0

  1142

  0

  4 III 22:55

  
• Ksw

  Anonim

  1

  241

  0

  5 III 07:34

  
• NOWY SPONSOR DZIAŁU, nowe inicjatywy - KONKURS NA START

  ronie220

  27

  6509

  28

  20 III 17:09

  
• Dieta na masę do oceny

  rohace

  5

  1103

  0

  6 III 06:46

  
• Czy ktoś mógłby mi ułożyć dietę?

  zero0

  7

  770

  1

  6 III 18:12

  
• Pola- rekompozycja, proszę o wskazówki

  Pola1987

  22

  3648

  5

  9 III 16:46

  
• Po co spinać łopatki

  Anonim

  2

  269

  0

  5 III 07:37

  
• Brak apetytu..redukcja?

  Harukise

  5

  822

  0

  5 III 16:39

  
• JAKA DIETA

  Anonim

  1

  294

  0

  4 III 21:22

  
• Makaron

  Anonim

  2

  256

  0

  4 III 21:07

  
• jak przytyć

  Anonim

  4

  375

  0

  7 III 13:56

  
• AMP Citrate LUB Preworkout

  Anonim

  3

  1293

  0

  4 III 21:14

  
• Przedtreningowka- mocna!

  zolo333

  8

  3174

  0

  17 VI 13:26

  
• Odżywka ALLNUTRITION

  Anonim

  2

  248

  0

  4 III 21:10

  
• NAGRODY za dziennik $$$$$$$$$

  TomQ-MAG

  22

  2084

  0

  14 III 12:17

  
• Plan treningowy do oceny

  Anonim

  3

  362

  0

  7 III 10:19

  
• Ile

  Anonim

  3

  286

  0

  4 III 21:13

  
• Trening-ocena

  Anonim

  1

  321

  0

  5 III 07:38

  
• Redukcja - wzrost wagi

  Gregorij

  22

  1743

  0

  6 III 18:03

  
• spacer farmera

  makiuu

  7

  805

  0

  8 III 18:45

  
• Moja pierwsza redukcja. 92 kg.

  zagur32

  185

  13492

  84

  29 VIII 18:34

  
• Zamówienie nr 1477472

  Doker777

  1

  2245

  0

  6 III 13:19

  
• ile cwiczen do fbw

  Masa_Kiełbasa

  3

  935

  0

  4 III 23:12

  
• [S] Sprzedam białko Brązowego Ryżu (Brown Rice Protein) 80 + kreatyna monohydrat

  szyszak101

  0

  1177

  0

  4 III 18:14

  
• Rozłożenie cyklu

  Wiking871987

  20

  636

  2

  5 III 16:17

  
• Budowanie mięśni a cardio

  kotbeznazwy

  3

  335

  0

  4 III 21:03

  
• KIller Labz Executioner

  darek14789

  42

  5458

  0

  25 III 22:57

  
• Ciasto Low fat Wiśniowe love

  makrosięzgadza

  3

  1634

  5

  5 III 12:17

  
• maca pytanie

  Anonim9222

  2

  373

  0

  4 III 17:53

  
• Jak zachować kompromis między ładną sylwetką a jedzeniem słodyczy i tłustych mięs?

  masseur

  32

  7232

  19

  19 III 12:49

  
• Arnold Sports Festival 2018 EXPO - 04.03.2018 r.

  gregorterm

  10

  3061

  0

  11 III 15:18

  
• Praca 3 zmianowa , a branie odzywek

  Podi

  3

  301

  0

  4 III 21:07

  
• Brak kondycji

  Ghost964

  10

  1914

  3

  5 III 19:58

  
• Zmiana cwiczenia na triceps

  Drakopsy

  9

  542

  2

  4 III 21:38

  
• WAT- Wojskowa Akademia Techniczna

  Czarnula_xx

  8

  3611

  3

  4 III 19:39

  
• Czy jest konieczna nadwyżka białkowa?

  Anonim

  11

  1293

  1

  4 III 21:10

  
• HCG a test ciążowy

  Kogucik89

  3

  757

  1

  4 III 16:22

  
• Plan treningowy Kalistenika

  Matriocha

  2

  270

  0

  5 III 06:30

  
• Kreatyna

  Poczatkujacy1991

  10

  618

  0

  8 III 20:56

  
• Czy taki trening wystarczy? Czy da rezultaty?

  Adam637

  1

  234

  0

  4 III 17:31

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne problem + pytanie

  magdalena9009

  3

  670

  0

  5 III 09:37

  
• Co zrobić

  MCLETSPLEJ

  17

  1312

  6

  5 III 21:34

  
• Tosty zytnie

  Mlody poczatkujacy

  7

  2089

  1

  3 IV 10:47

  
• Spalacz tluszczu dla kobiety

  Agnieszka101

  9

  900

  0

  4 III 21:32

  
• Talk i magnezja w czym pomagają podczas treningu?

  yuri987

  4

  3118

  0

  5 III 11:40

  
• Drugi Cykl

  haydes

  14

  606

  0

  4 III 15:28

  
• Dyskopatia zapalenie ścięgien

  DjBAKUS

  21

  4467

  1

  17 III 10:34

  
• Pomoc w wyborze planu treningowego

  jax_10

  3

  261

  0

  5 III 20:44

  
• co pomiedz ycyklami

  Anonim

  3

  290

  0

  4 III 20:31

  
• naczynka

  Anonim

  2

  264

  0

  4 III 11:53

  
• trening brzucha

  Anonim

  1

  255

  0

  4 III 11:00

  
• Turinabol-pierwszy cykl

  grubytomek

  12

  1115

  2

  10 I 13:16

  
• Delooad

  Anonim

  1

  247

  0

  4 III 10:59

  
• Ocena trzydniowego FBW dla szesnastolatka

  xQuadro

  3

  1303

  0

  5 III 16:41

  
• Danabol - 10 mg Genetics Lab 100 tabs Jak Dawkowac

  Hanoi

  14

  2054

  5

  5 III 08:03

  
• Frekwencja treningów przy pływaniu

  DryEvil

  2

  308

  2

  4 III 09:50

  
• Legion 2 pw spalacz

  majkel47

  1

  983

  0

  4 III 09:34

  
• Kreatyna.

  Anonim

  3

  291

  0

  4 III 21:11

  
• Gainer mex gain pro

  NajacZ2017

  5

  726

  0

  4 III 09:55

  
• Wartość jednej porcji w opakowaniu

  Anonim

  2

  353

  0

  4 III 09:58

  
• Pierwszy cykl

  Minsky123

  17

  557

  0

  4 III 11:17

  
• Plan Push Pull

  mlodycinkciarz

  1

  341

  0

  5 III 10:45

  
• Ocena 4-dniowego treningu split

  Rafinha199717

  3

  325

  0

  4 III 10:00

  
• Kukurydza z puszki - zwykła czy BIO, która lepsza?

  Piotr M.

  9

  699

  0

  5 III 11:59

  
• Sterydy

  Anonim

  4

  480

  0

  4 III 21:12

  
• Prop + krótka deca + meta i problem..

  SLIDEX

  10

  1033

  7

  4 III 20:34

  
• Dlaczego nie chudnę?

  aKiEmOyUi

  6

  1243

  0

  4 III 10:35

  
• Redukcja

  Batop

  16

  1024

  8

  5 III 21:04

  
• Fbw czu push pull fbw na redukcji

  Inferno444

  5

  715

  0

  4 III 20:42

  
• trening siłowy dla osoby z hashimoto

  wiktoriastopka

  1

  579

  0

  4 III 21:35

  
• płaskostopie

  Anonim

  1

  300

  0

  3 III 21:52

  
• Trening siłowy pod sporty walki

  Andriej100

  2

  746

  3

  3 III 23:58

  
• Białko bez mięsa i proszku

  Anonim

  2

  446

  0

  3 III 21:15

  
• nie wchodzą mi wolne ciężary

  karabeen

  2

  514

  0

  3 III 21:19

  
• Wybór gainera

  GllaDus

  7

  1421

  0

  4 III 06:24

  
• strach przed sparingiem

  hermenegilda

  4

  1165

  0

  9 III 22:12

  
• Śniadanie

  Anonim

  2

  267

  0

  3 III 21:24

  
• Trzy posiłki dziennie- czy każdy ma mieć po tyle samo kalorii?

  Ebenezer Scrooge

  13

  2784

  1

  4 III 13:25

  
• FBW do oceny

  Ebenezer Scrooge

  21

  3039

  0

  7 IV 10:11

  
• Jak poprawić te nogi?

  nakodachi

  7

  971

  3

  4 III 08:38

  
• KSW 42: Khalidov vs Narkun – wyniki i dyskusja Live

  Yoshi87

  569

  75701

  46

  9 III 11:33

  
• Ocena sylwetki - Rekompozycja. 82kg

  Inferno444

  10

  1445

  0

  4 III 08:46

  
• Bolero - wyrzut insuliny

  Wojtekorzen

  31

  2858

  8

  31 III 10:59

  
• Ocena diety redukcyjnej 111 kg, 18 lat

  Anonim

  5

  799

  0

  3 III 20:52

  
• Propionat z Magnusa.

  cyklon90

  8

  663

  0

  4 III 15:26

  
• Thruster - przysiad przedni z wycisko-podrzutem sztangi nad głowę - technika, błędy i wskazówki

  FighterX

  13

  3847

  5

  5 III 08:11

  
• Wyglad

  rice_king

  2

  385

  0

  3 III 15:16

  
• Pomoc w doradzeniu, oraz wymiary Piotra Stramowskiego

  Anonim

  1

  904

  0

  5 III 10:27

  
• Pomoc przy zmianie srodkow

  Mma lifestyle

  4

  253

  1

  3 III 14:06

  
• CYKLS TEST (DLUGI) + META + MASTERON

  swiezak19941

  2

  844

  1

  3 III 13:35