Archiwum maj 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Po miesięcznym treningu

  Inkacho

  1

  509

  0

  4 V 14:34

  
• Wybór ławeczki

  Dano1990

  6

  1568

  4

  6 V 09:59

  
• [Przewodnik] Tłuszcze PUFA, pt. 2: Omega 3 typu ALA

  Arthass

  19

  2269

  13

  6 VII 16:26

  
• Dieta na masę do oceny, 65kg

  Damiandam

  2

  631

  0

  4 V 11:34

  
• FBW ocena

  Paputek

  1

  401

  0

  4 V 10:31

  
• Treningi- priorytet pośladków

  roksana553

  3

  625

  0

  4 V 14:24

  
• Odżywka białkowa w diecie

  margaret121014

  4

  764

  0

  4 V 10:47

  
• Metanabol + ATD - cykl z głową w dawkach leczniczych - czy warto?

  gr3g84

  6

  2124

  0

  5 V 09:45

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 67kg

  vAsher

  11

  1313

  5

  6 V 11:44

  
• Stimerex Hardcore czy Pure Clinical Burn + Target a2

  werprus

  7

  2589

  0

  17 V 15:29

  
• Carb cycling - z czego ucinać kcal?

  emillsfd

  1

  458

  0

  4 V 15:38

  
• Masło orzechowe

  Anonim

  3

  712

  2

  6 V 01:41

  
• Plan Push&Pull do oceny !

  okapi95

  16

  1194

  0

  6 V 13:41

  
• SFD WPC PROTEIN PLUS - czy warto? + smaki

  Korsarzysko

  4

  5077

  0

  4 V 10:24

  
• Śniadanie węglowodanowo-tłuszczowe

  Anonim

  16

  1607

  0

  6 V 21:02

  
• tren bold pomocy

  grambooo

  8

  966

  0

  5 V 15:36

  
• BCAA + KRETA

  SZKOKS

  38

  4764

  0

  16 V 19:20

  
• Krosty po goleniu wąsa

  kacper3355

  17

  2751

  0

  14 V 12:46

  
• [S] Czapka New Era 59FIFTY

  DamiosL

  0

  1340

  0

  3 V 20:08

  
• Box squat - problemy z kolanem

  Anonim

  2

  643

  0

  3 V 20:58

  
• Ksiazki kulturystyka

  Jasiu22

  9

  581

  0

  5 V 20:19

  
• Dojście do 15% tkanki tłuszczowej w rok czasu

  hreczi91

  4

  745

  0

  4 V 10:51

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 108kg

  longerek89

  8

  2507

  0

  10 V 11:07

  
• Budowa masy mięśniowej, a sporty walki

  ToJoBiczes

  2

  626

  0

  4 V 16:28

  
• Poziom procentowy zatłuszczenia

  szy123

  13

  926

  0

  6 V 15:34

  
• [S] pas kulturystyczny

  kamilplnk

  2

  1460

  0

  8 V 11:01

  
• Sprinty - tłuszcze, czy węglowodany?

  odór

  3

  588

  0

  4 V 10:55

  
• Łosoś zamiast kurczaka

  szy123

  1

  1288

  0

  3 V 20:37

  
• Rozciąganie do kopnięć

  Małach1

  1

  382

  0

  3 V 18:54

  
• Dieta na masę do oceny - rotacja węglowodanów

  czarny501

  2

  689

  0

  4 V 16:30

  
• dawkowanie clenu

  Generacja_

  7

  702

  0

  7 V 15:48

  
• Jaki plan po FBW ?

  kisamm

  2

  523

  0

  8 V 10:12

  
• Zmiana estru, rozbicie HCG

  olafzet

  7

  1080

  0

  3 V 18:54

  
• Kupię zaciski

  Major107

  0

  1039

  0

  3 V 17:27

  
• kolejność ćwiczeń

  Anonim

  1

  262

  0

  3 V 18:16

  
• Wybór celu treningowego

  Mur7ado

  8

  1022

  0

  7 V 13:14

  
• Która z 3 osób zauważy najszybciej efekty treningu

  nico1996

  4

  1047

  0

  5 V 22:44

  
• Przejedzenie/impreza - co następnego dnia?

  kika19922

  11

  2733

  3

  20 V 13:52

  
• Dyspozycja w czasie meczu

  NOWYNOWY22

  1

  3457

  0

  5 V 17:59

  
• Ksza gryczana Plony Natury - 20% węglowodnów?

  odór

  3

  963

  0

  4 V 16:17

  
• Dieta na masę do oceny, 82kg

  Mever

  1

  485

  0

  4 V 16:44

  
• Arnold Classic Africa 2017 - strongman

  ASNF

  16

  3914

  2

  7 V 20:31

  
• Małysz vs Stoch

  idziaszek

  6

  3560

  1

  7 V 11:30

  
• Rzeźba a redukcja

  Anonim

  1

  308

  0

  3 V 20:35

  
• Ćwiczyć pomimo bólu?

  lMareKl

  2

  534

  0

  3 V 15:29

  
• FBW z regresją

  dominikdml

  4

  614

  0

  3 V 20:25

  
• Piłka nożna trening pod piłkarza

  NuGeT-budujemy się i uczymy

  0

  3619

  0

  3 V 13:20

  
• Ryż brązowy - błyskawiczny

  kenethperez

  6

  2085

  0

  4 V 14:05

  
• Atlas do 1400zł

  MarcinBlue17

  2

  1618

  0

  3 V 13:55

  
• Mesomorph 2017

  bartek229

  9

  2117

  0

  28 X 08:59

  
• Słaby progres na wyciskaniu poziomym

  Synthers

  3

  1764

  1

  3 V 18:48

  
• Przytycie a śniadanie

  Anonim

  2

  538

  0

  3 V 21:02

  
• wiosłowanie - szerokosc chwytu a praca miesni

  Anonim

  2

  3193

  0

  3 V 21:04

  
• Przesyłka za granicę PONAWIAM TEMAT

  rgpersonaltrainer

  1

  3137

  0

  4 V 14:47

  
• Booster testosteronu

  krzysztofwisniewski

  6

  645

  0

  4 V 10:33

  
• Co teraz pobrać i spożywać?

  Dano1990

  2

  545

  0

  3 V 10:44

  
• BCAA, Białko, kreatyna?? Trening siłowy obwodówka+bieganie 6-7km

  19ana85

  10

  947

  0

  5 V 15:32

  
• Trenabol Acetate

  Asymides

  8

  648

  1

  4 V 23:22

  
• Ginekomastia

  Anonim

  1

  226

  0

  3 V 12:40

  
• rano

  Anonim

  2

  284

  0

  3 V 12:38

  
• Rola i Funkcje Kwasów PUFA (NNKT)

  Arthass

  1

  948

  3

  3 V 09:31

  
• Zrzucenie brzucha-nabieranie masy miesniowej

  Anonim

  1

  462

  0

  3 V 12:43

  
• czy streching statyczny zmniejsza sile miesni

  mariola1423

  16

  3376

  4

  21 V 09:44

  
• Szukam treningu na masę [Bez sprzętu, domowe sposoby]

  łysy666

  5

  2266

  3

  5 V 11:53

  
• czy mozna i gdzie kupic puste kapsulki

  mariola1423

  4

  776

  0

  3 V 10:05

  
• Trening do oceny.

  Śliwa

  4

  609

  0

  3 V 16:37

  
• co sie stanie gdy anoryktykowi podamy sterydy

  mariola1423

  4

  944

  0

  3 V 10:46

  
• ćwiczenia tylko jednego zestawu ćwiczen

  wojtsom

  5

  895

  0

  5 V 22:46

  
• Ból barku.

  becek1223

  2

  926

  0

  3 V 11:18

  
• Plan cwiczen help !

  Anonim

  2

  313

  0

  3 V 12:44

  
• trening codziennie calego ciala wg pawla tzatzulina

  mariola1423

  2

  1168

  0

  14 V 13:02

  
• alkoholek;)

  Anonim

  3

  325

  0

  3 V 21:06

  
• Cykl vol.3

  MarcusBooker

  20

  1939

  1

  28 VII 17:40

  
• maslo orzechowe

  Anonim

  3

  352

  0

  3 V 21:07

  
• ser zolty

  Anonim

  5

  1190

  0

  6 V 01:50

  
• Koktajl

  Anonim

  2

  254

  0

  3 V 12:46

  
• [Przewodnik] Tłuszcze PUFA, pt. 1: Omega 6 typu LA

  Arthass

  4

  966

  3

  3 V 13:04

  
• Problem z erekcja

  Soney.33

  1

  682

  0

  2 V 22:20

  
• Wielki KAC nawet po 3 piwach.

  Puschkin

  7

  17772

  1

  3 V 13:44

  
• Trening na brzuch

  Perke

  5

  534

  0

  3 V 15:26

  
• Śniadanie

  Anonim

  1

  205

  0

  3 V 11:04

  
• Lepiej przed treningówka czy spalacz ?

  artienti

  4

  623

  0

  3 V 10:07

  
• Pulsometr do biegania

  bose123

  12

  1337

  0

  3 V 16:58

  
• Co zrobić z moją dietą?

  qwerty432

  8

  1379

  0

  6 V 22:05

  
• maxigry, brawerany itd

  Ampuł

  12

  2825

  0

  5 V 10:34

  
• Innowacyjny odblok?

  markostalko

  7

  601

  0

  2 V 21:04

  
• Rozkład makroskladników u kobiety otyłej

  kwiatek95

  3

  1277

  1

  3 V 13:46

  
• przerwanie cyklu na propie

  Anonim

  8

  950

  0

  7 V 00:07

  
• Żelatyna - ilość kcal

  Marwin0406

  3

  828

  0

  3 V 10:08

  
• Posiłek po treningu

  Piecyk99

  3

  569

  0

  4 V 16:59

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 99kg

  dzordz90

  7

  1197

  1

  6 V 12:19

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

  Anonim

  10

  787

  1

  4 V 13:32

  
• ABS po lub przed interwałami\cardio

  Piecyk99

  1

  948

  0

  2 V 21:36

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 85kg

  galgan311

  43

  3224

  0

  6 V 10:51

  
• FBW do oceny

  Luq2899

  6

  480

  0

  5 V 21:52

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 83kg

  Arshavin

  15

  1649

  0

  4 V 16:08

  
• Wyniki badań po odbloku

  stagnekve

  10

  2112

  0

  3 V 15:10

  
• DAA działa?

  Anonim

  2

  1092

  0

  3 V 12:05

  
• Szkolenie PZKFiTS "Nowe kategorie w IFBB oraz założenia men's physique & bikini fitness"

  Banan

  0

  1107

  0

  2 V 16:27

  
• Rekordy Polski w Wyciskaniu Leżąc PZKFiTS na 2017 r.

  gregorterm

  9

  5059

  0

  27 XII 07:09