Archiwum sierpień 2020

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dlaczego ciężko jest mi urosnąć

  Ziomo68

  2

  976

  1

  26 VIII 12:19

  
• l karnityna i spalacz jak brać

  Anonim

  1

  1880

  0

  22 VIII 19:05

  
• Prośba o ocenę planu i o poradę

  Noide

  5

  465

  0

  26 VIII 09:24

  
• Średni bf z małą wagą

  Anonim

  1

  1638

  0

  22 VIII 19:11

  
• Hardgainer na masie z refluksem(dieta do oceny)

  WeglaKilo

  8

  867

  0

  25 VIII 10:34

  
• Ocena planu cwiczen

  michalektest

  2

  350

  0

  24 VIII 20:42

  
• Oliwa

  Majkel524

  2

  429

  1

  23 VIII 02:16

  
• FBW do oceny

  ldaber86

  10

  768

  0

  9 IX 17:27

  
• Problem z dieta na mase

  ldaber86

  7

  617

  0

  24 VIII 09:45

  
• Bardzo wysoka prolaktyna, SHBG ponad normę, ból jądra i guzki na guczu

  maciekurp

  2

  2120

  0

  24 VIII 11:47

  
• Wzrost suplementacja

  Anonim

  1

  1786

  0

  22 VIII 19:26

  
• Od kiedy mogę brać kreatynę?

  Anonim

  2

  1680

  0

  22 VIII 10:00

  
• Prośba o ocene przykładowego dnia z diety

  bemxio

  2

  379

  1

  24 VIII 08:12

  
• Plan FBW z internetu.

  KlaSix22

  1

  1629

  1

  21 VIII 20:51

  
• Plan FBW do oceny

  MCich92

  4

  681

  0

  31 VIII 10:53

  
• Musculinex ktoś stosował warto czy to jakiś fejk?

  Patryk9987

  1

  2219

  0

  21 VIII 20:39

  
• Czy powinienem wejść na mase?

  crim20013

  4

  1621

  5

  24 VIII 08:25

  
• anubis84

  Anonim

  1

  233

  0

  21 VIII 20:53

  
• Jak utrzymać dietę mieszkając z rodzicami?

  Anonim

  1

  1853

  0

  21 VIII 21:37

  
• Jakie ćwiczenia wzmacniajace kręgosłup? Superman odpada

  siwydym89

  2

  1051

  0

  7 IX 18:29

  
• Czy warto dodać wpc do diety redukcyjnej?

  Smasło

  5

  904

  4

  24 VIII 11:57

  
• Utrzymanie wagi (DO OCENY), DIETA Low Carbs

  SzymonM04

  1

  1822

  1

  22 VIII 07:50

  
• Czym zastąpić wypychanie nóg na suwnicy?

  madmanizze

  9

  13554

  1

  21 VIII 19:53

  
• Dziki trener - opinie

  Coneco88

  33

  92824

  22

  17 III 14:06

  
• bcaa

  kriss36

  5

  427

  2

  22 VIII 10:25

  
• minicut porada

  Anonim

  1

  1887

  0

  21 VIII 14:08

  
• Ocena sylwetki

  Lolex100

  9

  5666

  5

  25 IX 20:46

  
• Nie mogę przytyć - jakie suplementy wybrać?

  oberst934

  2

  2011

  0

  22 VIII 17:13

  
• Cialis Viagra Tolerancja?

  Lukaku123321

  8

  2442

  1

  21 VIII 22:23

  
• Cod123- obudzić ciało po ciąży i porodzie+ nowy rok nowa ja 2021

  cod123

  358

  22755

  319

  22 IV 14:08

  
• Plan Push Pull do oceny

  KartonzKartonuWkartonie

  0

  205

  0

  21 VIII 11:01

  
• Przydatna literatura na siłowni

  perszing1997

  3

  1663

  1

  24 VIII 12:53

  
• Ocena planu

  Pawel_KNO

  4

  927

  0

  24 VIII 15:38

  
• Jakie są najlepsze suplementy na redukcję tkanki tłuszczowej najlepiej do 100zl

  Anonim

  1

  1674

  0

  21 VIII 20:51

  
• Kilka pytań odnośnie początków na siłowni

  Anonim

  9

  2520

  0

  24 VIII 14:44

  
• [S] Poręcze do pompek, ławka rzymska do treningu pleców

  kolorad

  0

  2802

  0

  20 VIII 21:52

  
• Druty kirschnera w kciuku

  Anonim

  1

  2860

  0

  21 VIII 08:53

  
• Powrot na silownie po przerwie. Pomocy z wynikami badan

  errorrider

  4

  564

  0

  23 VIII 15:31

  
• Czy trening izometryczny może dać przyrost masy??

  Alex2040

  1

  1908

  1

  20 VIII 21:03

  
• Temperatura na siłowni

  martynk4

  1

  198

  0

  21 VIII 13:11

  
• Efekty 17 latka

  MłodyArnold123

  4

  4433

  4

  22 VIII 09:33

  
• Deload i dietka

  perszing1997

  1

  1688

  0

  20 VIII 20:47

  
• Depresja i retrakcja łopatek

  Anonim

  1

  2757

  0

  21 VIII 08:43

  
• Komórki tłuszczowe wypełniaja sie woda?

  Anonim

  1

  612

  0

  20 VIII 18:46

  
• Ramiona

  jestem33x

  17

  1028

  3

  24 VIII 14:29

  
• KAMIENNA RZEŹBA 2020

  mydwan

  0

  2182

  0

  20 VIII 14:23

  
• Przejście z FBW na Upper Lower

  szafoski3

  6

  1036

  2

  22 VIII 15:19

  
• Bellator 245: Phil Davis vs. Lyoto Machida i Bellator 246: Juan Archuleta vs. Patrick Mix

  Yoshi87

  6

  1204

  0

  13 IX 09:47

  
• Plamka na członku

  Anonim

  2

  16246

  0

  21 VIII 19:26

  
• Gdzie w Warszawie siłownia ze sprzętem do spacerów farmera itp?

  Cergi

  3

  2192

  0

  6 IX 18:37

  
• Periodyzacja od a do z

  T-FIGHTER

  5

  688

  1

  21 VIII 05:57

  
• Objętość treningowa

  Matriocha

  4

  981

  3

  22 VIII 01:36

  
• Push pull na hyper, siłę, czy jest sens?

  Dawciuu015

  5

  2023

  3

  21 VIII 11:04

  
• Porada dla początkującego

  majster1994

  13

  697

  4

  21 VIII 14:07

  
• masówka czy cykl mieszany

  erico123

  1

  1653

  0

  20 VIII 12:47

  
• Drążek rozporowy do podciągania

  Barteoo

  1

  2012

  0

  20 VIII 09:03

  
• Waga spada , a mnie zalewa. Dlaczego??

  Anonim

  16

  2047

  1

  12 IX 07:36

  
• Masa do oceny

  sicario1

  5

  947

  6

  20 VIII 08:00

  
• Jakie są najlepsze suplementy na redukcję tkanki tłuszczowej najlepiej do 100zl

  Anonim

  1

  2024

  0

  20 VIII 13:50

  
• Trening na rekompozycje z ławką i hantlami

  Szefito1

  2

  838

  0

  20 VIII 06:03

  
• Witamina C

  Majkel524

  20

  2047

  8

  20 IX 21:40

  
• Plan PUSH PULL HYPER POWER

  lulok7

  9

  2709

  3

  27 VIII 19:00

  
• Masa czy redu???

  Anonim

  20

  2856

  0

  27 VIII 15:49

  
• Ilość treningów siłowych na redukcji

  Hubi 7

  16

  1954

  7

  25 VIII 15:49

  
• Trening FBW

  Anonim

  1

  1888

  0

  19 VIII 22:41

  
• Podciąganie na drazku

  Anonim

  1

  1559

  0

  20 VIII 09:12

  
• Lipomastia

  Anonim

  1

  183

  0

  19 VIII 22:01

  
• Bieg po treningu Fbw

  Cziczioo

  9

  785

  0

  20 VIII 06:42

  
• Prośba o ocene techniki martwego ciągu.

  Essac4

  4

  576

  0

  30 III 22:16

  
• [S] Akumulator 74Ah

  Czarek03

  0

  2277

  0

  19 VIII 17:47

  
• Split 3 dniowy - każda partia ćwiczona 2 x w tygodniu

  K4L4ADIN

  3

  897

  0

  20 VIII 16:17

  
• Wzrost masy

  Kubag176

  4

  533

  0

  20 VIII 07:57

  
• Ćwiczenia na brzuch

  Qwertyqwerty79

  3

  364

  0

  20 VIII 13:29

  
• Push pull do oceny

  NickIsLoading

  0

  409

  0

  19 VIII 15:30

  
• 5 posiłków dziennie

  Anonim

  1

  1790

  0

  19 VIII 22:14

  
• Czy można stosować BCCA przy antybiotyku?

  Anonim

  1

  1578

  0

  20 VIII 09:15

  
• 28 listopada - UFC on ESPN 18: Smith vs. Clark

  Yoshi87

  14

  1890

  0

  1 XII 16:03

  
• Problem przy podciąganiu na drążku

  CMLamps

  1

  438

  0

  19 VIII 15:16

  
• Reset, obliczanie makro, Fitatu

  vise

  2

  2772

  0

  19 VIII 12:17

  
• Kreatyna

  KacperQrrr

  5

  694

  0

  20 VIII 13:00

  
• zamowienie nr3239226

  lwp3

  3

  2462

  0

  21 VIII 10:33

  
• Redukcja wagi - Ile kalorii na redukcję?

  Anonim

  1

  2832

  0

  19 VIII 11:18

  
• Łokieć operacja, ktoś po?

  grzesiekff

  4

  841

  0

  20 VIII 02:14

  
• Legia

  Anonim

  0

  160

  0

  18 VIII 22:14

  
• Deload z minicutem

  perszing1997

  1

  1976

  0

  18 VIII 21:29

  
• Puls (spalanie fatu) a rower - jak to jest w praktyce

  Anonim

  1

  1856

  0

  19 VIII 08:21

  
• Co sądzicie o białku 100 Whey Mass

  Anonim

  1

  2208

  0

  19 VIII 08:10

  
• Cardio na redukcji pytanie

  Swiezyyy

  5

  1035

  2

  19 VIII 20:21

  
• Jajka

  Majkel524

  13

  1589

  6

  17 IX 12:02

  
• Dziwna dziura w plecach

  KORSIDO

  3

  8178

  0

  19 VIII 08:01

  
• Cukier dawka i redukcja

  Smasło

  19

  6527

  4

  21 VIII 08:10

  
• Posiłki

  Anonim

  1

  1778

  0

  18 VIII 19:54

  
• Spaslem sie wiec robie redukcje + aeroby - prosze o ocene

  wilk922

  1

  600

  0

  24 VIII 12:59

  
• Nastolatek, trening redukcja

  WielkieBice

  1

  1665

  0

  19 VIII 08:01

  
• Obalenie

  Qwertyqwerty79

  3

  1670

  0

  10 IX 10:15

  
• Redukcja wagi. Jaki spalacz wybrać?

  Anonim

  1

  1621

  0

  18 VIII 18:25

  
• Antydepresanty a spalacze tluszczu

  KwasekBJJ

  2

  1295

  0

  18 VIII 13:53

  
• Jak jesc LEKKO 4500 kcal??

  Jogurtdemolka

  16

  1828

  1

  13 IX 12:23

  
• Trening z Kettlebell

  KlaSix22

  6

  2873

  4

  21 VIII 21:22

  
• Czy mam minimalną ginekomastię?

  SteveDriver

  8

  2461

  0

  20 VIII 07:36