Archiwum sierpień 2020

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Suplementacja

  wieszak11

  8

  773

  1

  5 VIII 11:49

  
• Trening

  Anonim

  1

  1485

  0

  5 VIII 08:00

  
• Jak zacząć redukcję?

  Anonim

  1

  2718

  0

  5 VIII 21:45

  
• Od jakich ćwiczeń zacząć w wieku 14 lat?

  Anonim

  1

  1547

  0

  5 VIII 10:54

  
• FBW plan do oceny przy redu

  Kerenay

  7

  644

  0

  11 VIII 15:33

  
• Ocena planu treningowego

  Mnati

  0

  1308

  0

  4 VIII 22:59

  
• Posiłki

  xxMAREKxx

  3

  2513

  0

  6 VIII 05:05

  
• Skolioza

  Fighter_6

  1

  4323

  0

  4 VIII 22:01

  
• Ilość serii o powtórzeń

  Mariusz 79

  3

  514

  3

  9 VIII 07:27

  
• 130kg, dieta 2500kcal ocena i podpowiedź

  DelaQxi

  5

  653

  0

  5 VIII 07:52

  
• Książki na temat treningu siłowego w sportach walki.

  Myckol57

  1

  2223

  0

  4 VIII 21:14

  
• ból kolan podczas przysiadu

  pAgni

  2

  1789

  0

  5 VIII 19:50

  
• Prośba o powrót starego dziennika

  ernie1234

  1

  4425

  0

  6 VIII 11:03

  
• Dalsze ćwiczenia i dieta

  mworkout

  3

  397

  0

  6 VIII 09:10

  
• Trening Push Pull 4 x w tygodniu do oceny

  LegsLuthor99

  3

  496

  0

  11 VIII 13:49

  
• Czy można łączyć cytruline z kreatyną?

  Anonim

  1

  4421

  0

  4 VIII 19:45

  
• Dziwne uczucie

  TomczykBorowczyk

  1

  682

  0

  4 VIII 19:44

  
• Opinia planu treningowego FBW

  Anonim

  1

  1561

  0

  5 VIII 09:45

  
• Ćwiczenia Battle Ropes

  Anonim

  1

  1733

  0

  5 VIII 07:25

  
• Podciąganie

  Anonim

  1

  1361

  0

  5 VIII 08:23

  
• Temat odnosnie oddychania

  Xenomorf

  5

  954

  0

  6 VIII 17:14

  
• Pytanie dodyczace prawidlowego oddychania

  Xenomorf

  2

  1942

  0

  5 VIII 15:30

  
• POMOC W OCNIE 3 TRENIGOW POWROT DO TRENINGOW PO PRZERWIE

  pumadruid

  2

  408

  0

  11 VIII 13:30

  
• Książka dla początkujących

  Alli1

  1

  326

  0

  8 VIII 12:45

  
• Gramy na 1kg czy procent mikrosładników?

  Kacper 24

  3

  1458

  0

  4 VIII 21:11

  
• FBW czy SPLIT

  Anonim

  1

  1434

  1

  4 VIII 16:55

  
• Proporcje ciała

  Anonim

  1

  1426

  0

  5 VIII 08:14

  
• Woda z kranu a żelazo podwyższone

  monkey22

  43

  5625

  14

  22 I 10:31

  
• Posiłek po treningowy jako ostatni w ciągu dnia.

  Atl7as

  4

  465

  3

  5 VIII 08:12

  
• Bcaa aminokwasy

  Anonim

  1

  1402

  0

  5 VIII 20:06

  
• przygotowanie białka wcześniej

  citrix

  5

  2411

  0

  4 VIII 17:35

  
• Redukcja - czy tak jest prawidłowo?

  Kerenay

  17

  1266

  1

  7 VIII 13:11

  
• Skutki uboczne izoteku

  Aschik

  9

  1474

  0

  19 VIII 14:12

  
• Szukam bardzo dobrego fizjoterapeuty

  arcziv96

  3

  945

  3

  5 VIII 17:45

  
• Serwis o żuzlu

  Areksocha

  1

  13568

  0

  5 VIII 09:05

  
• Cyk kreatynowa do oceny.

  sliwa7

  5

  595

  0

  5 VIII 08:09

  
• Podciąganie na drazku

  Anonim

  2

  1466

  0

  4 VIII 14:25

  
• Stawy

  mine199

  10

  949

  3

  6 VIII 10:15

  
• Spalacz i dobra dieta

  Czarosss

  9

  565

  4

  4 VIII 10:45

  
• Rozciąganie z przodopochyleniem miednicy

  Rolir

  3

  403

  0

  9 VIII 10:38

  
• Sylwetka do oceny 21lat

  iFlex

  3

  4107

  2

  4 VIII 10:22

  
• Spalenie tłuszczu bez zbyt dużej utraty masy mięśniowej?

  Sabaj

  1

  1842

  0

  4 VIII 07:58

  
• Czym zastąpić jedno ćwiczenie w rozgrzewce?

  bemxio

  2

  2004

  0

  4 VIII 10:28

  
• Trening na brzuch

  Anonim

  1

  1417

  0

  4 VIII 07:35

  
• Czy przytyję bez ćwiczeń poprzez gainera?

  Anonim

  1

  1683

  0

  3 VIII 21:25

  
• Trening wytrzymałość

  Anonim

  1

  1468

  0

  4 VIII 07:59

  
• Najlepszy blog lipca 2020-wyniki

  lodzianin1

  9

  2566

  20

  19 VIII 07:20

  
• PoTreningu wersja 2.0????

  Anonim

  1

  4494

  0

  8 VIII 12:43

  
• 19 września - Colby Covington vs Tyron Woodley

  Yoshi87

  107

  7027

  37

  27 IX 04:40

  
• Schab pieczony w rękawie a dieta na masę

  AleXMentoR

  4

  1188

  2

  3 VIII 19:14

  
• Popek vs Stifler

  Renobof

  2

  1769

  2

  3 VIII 19:51

  
• obycie w walce a niepelnosprawność

  Zyciejestniezdrowe

  3

  1641

  0

  3 VIII 19:58

  
• Czym zastąpić jedno ćwiczenie w planie rozgrzewki?

  bemxio

  4

  519

  3

  11 VIII 12:57

  
• Synefryna i yoha

  rafb

  2

  508

  0

  4 VIII 18:58

  
• Ile kcal na przerwie od treningow

  WeglaKilo

  8

  580

  3

  4 VIII 10:14

  
• Zbrylone białko - optimum nutrition

  Anetap98

  11

  1710

  6

  5 VIII 11:00

  
• UWAGA - ZMIANA UZYSKANIA CEN HURTOWYCH DLA ZAWODNIKÓW

  Banan

  1

  3302

  1

  3 VIII 13:38

  
• Powtórzenia rekordowe, a hipertrofia

  Anonim

  1

  1442

  0

  3 VIII 22:34

  
• ZMA + B6 produkcji SFD - skład

  szyme1

  2

  409

  2

  3 VIII 15:06

  
• Jaki smak kreatyny?

  Thor23

  6

  15246

  0

  11 VIII 17:52

  
• Spięte mięśnie- naciąganie przyczepów klatki piersiowej

  Johnson112

  3

  5849

  0

  3 VIII 12:33

  
• Kondycję ogulna

  Anonim

  1

  1352

  0

  4 VIII 12:17

  
• Po prostu Pan Tomasz to szef forum !!!

  Anonim

  1

  240

  0

  3 VIII 22:16

  
• Uraz kolana a dalsze treningi

  Biały19894

  20

  4115

  4

  12 X 14:18

  
• Problem z prolaktyna

  Anonim

  1

  192

  0

  3 VIII 20:26

  
• Jaki polecacie rower po zawale serca

  Anonim

  1

  2685

  0

  3 VIII 22:52

  
• Powrót po wakacjach

  CMLamps

  3

  409

  0

  3 VIII 08:11

  
• Kura - surowa a gotowana. Kiedy ważyć mięso?

  Anonim

  3

  1989

  0

  3 VIII 21:27

  
• Cwiczenia

  Majkel524

  3

  433

  1

  5 VIII 03:03

  
• Zbicie wagi u nastolatka

  sebastianmar25

  1

  1662

  0

  4 VIII 08:37

  
• Dieta dla starszych

  Majkel524

  6

  704

  6

  5 VIII 02:48

  
• Kreatyna a staż

  aldionz

  1

  1366

  0

  4 VIII 12:04

  
• Plan domatora do oceny

  bemxio

  9

  2221

  4

  3 VIII 13:10

  
• Trening w domu

  now123y

  5

  681

  2

  5 VIII 21:10

  
• Zbicie tłuszczu z brzucha: ćwiczenia, porady

  adams3

  1

  1441

  0

  3 VIII 22:26

  
• Pomoc w planie treningowym

  Losami

  0

  4131

  0

  2 VIII 22:17

  
• mam 15 lat i po treningu 3 razy w tyg spożywam 1.5 g kreatyny Czy to bezpieczne?

  Anonim

  0

  139

  0

  2 VIII 22:13

  
• Baton matrix olimp pro 32 zapytanie

  Robson1414

  6

  539

  3

  5 VIII 08:01

  
• Odżywki

  swirek132

  2

  1871

  0

  9 VIII 17:26

  
• Anulowanie zamówienia

  siła#

  0

  1888

  0

  2 VIII 21:17

  
• Prime nutrition opinie?

  wadza

  1

  2569

  0

  2 VIII 21:32

  
• Większa masa i okrąglejsza twarz - pomocy

  zimowy

  2

  4221

  1

  3 VIII 08:31

  
• Dieta na redukcjI

  Feberix

  3

  945

  0

  2 VIII 22:39

  
• W trakcje dużej redukcji - walka ze skórą

  Kazbazook

  6

  974

  0

  3 VIII 17:39

  
• Kreatyna jak dawkować?

  Anonim

  5

  1824

  0

  2 VIII 22:10

  
• Złamany obojczyk

  Anonim

  1

  464

  0

  2 VIII 20:46

  
• Który plan wybrać ?

  M12345

  1

  561

  0

  10 VIII 16:16

  
• Skręcona kostka, jak może być to poważne skręcenie?

  Gradzik601

  2

  2201

  0

  3 VIII 08:43

  
• Rozciąganie

  adam12345678_0

  0

  715

  0

  2 VIII 13:17

  
• platforma do treningu i diety

  fran331

  3

  820

  0

  2 VIII 19:57

  
• FBW a jego intensywność

  Anonim

  1

  1628

  0

  2 VIII 21:09

  
• Wysoka prolaktyna, niskie testo i typowe objawy.

  kaks

  5

  2460

  0

  21 VIII 23:49

  
• Review

  Anonim

  0

  171

  0

  2 VIII 11:25

  
• Kłopot ze zbudowaniem masy mięśniowej

  chester001

  10

  662

  3

  5 VIII 07:37

  
• Druga seria białka

  balkon123

  5

  473

  0

  3 VIII 09:43

  
• Pierwsze kroki z planami żywieniowo treningowymi

  Kabajana

  4

  1982

  0

  4 VIII 05:57

  
• odżywki, a sterydy?

  balkon123

  6

  953

  0

  2 VIII 14:58

  
• Plan domatora do oceny

  bemxio

  5

  966

  1

  16 VIII 13:37

  
• PPL Pierwszy

  ryan65

  3

  437

  2

  11 VIII 13:10

  
• Redukcja

  Witek Szymkowiak

  14

  1175

  0

  2 VIII 19:10