Archiwum November 2021

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta na masę do oceny [71kg]

  Anonim

  29

  2140

  0

  3 XII 20:11

  
• 40kg w 100sekund

  Trojkat2

  0

  1311

  2

  30 XI 19:32

  
• Trening FBW - ocena

  Wamuch94

  8

  852

  0

  1 XII 13:01

  
• Spóźniony odblok

  Bumble

  15

  771

  7

  1 XII 08:07

  
• Trening FBW dla 16-latka

  Piasek1916

  11

  1007

  0

  6 XII 16:19

  
• Pierwszy cykl

  vizard369

  1

  268

  0

  30 XI 18:10

  
• Nadwyżka kaloryczna, a spalanie kalorii poprzez cardio

  Anonim

  3

  1835

  0

  3 XII 23:40

  
• Owłosienie

  Martix552

  7

  613

  3

  1 XII 13:59

  
• Wątpliwość 5x5

  pupcuch

  7

  707

  6

  18 XII 10:30

  
• Push i pull do oceny

  driver94

  5

  565

  0

  5 XII 17:51

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - początkujący

  Arunio1833

  7

  1002

  0

  1 XII 11:11

  
• push pull do oceny

  czesiek69

  5

  614

  0

  30 XI 10:42

  
• Odczuwanie głodu w diecie na masę

  Masinio

  13

  1237

  1

  30 XI 23:25

  
• Trening - jaki wybrać?

  froxyy

  16

  1159

  1

  8 XII 11:31

  
• Ból nadgarstka

  angryuser

  10

  964

  4

  6 XII 22:53

  
• Niecodziennik treningowy z domowej siłowni

  kaka21

  17

  2209

  7

  22 XII 23:29

  
• Cukry proste w diecie redukcyjnej

  coockawsky

  19

  1645

  10

  28 XII 20:25

  
• ile teścia najwięcej w jednym strzale

  burystef

  4

  792

  0

  3 XII 12:57

  
• Masa z nadwagą

  Saiyan003

  3

  1679

  1

  4 XII 15:06

  
• Miasznie propa podczas cyklu

  FR3NDu

  6

  627

  1

  30 XI 15:58

  
• Alex Pereira kontra...

  Yoshi87

  0

  455

  0

  29 XI 11:45

  
• Odblok po teściu poleciało HCG z clomidem

  rafb

  53

  4334

  9

  1 VIII 12:20

  
• Ból w łydce

  patrykox23

  6

  687

  2

  5 XII 11:37

  
• Jaka jednostka wojskowa pod kulturystykę?

  Stargardian93

  5

  574

  4

  29 XI 23:38

  
• Wybór celu treningowego

  Mateusz134562

  10

  903

  3

  1 XII 15:56

  
• Ćwiczenia pomocnicze wyciskanie,nogi przy wyciskaniu

  Rvdybench

  7

  2010

  0

  29 XI 20:56

  
• Pierwszy cykl na propie

  lagos335`

  5

  634

  2

  30 XI 20:29

  
• Pierwszy cykl

  kamilo321

  11

  846

  0

  1 XII 17:08

  
• dobór środka na drugi cykl

  miejskitarzan

  8

  433

  1

  30 XI 16:08

  
• Primo 100 10 mg pierwszy cykl

  karol11165

  10

  743

  4

  2 XII 14:11

  
• Brak apetytu - porady

  Mejek

  12

  1172

  0

  8 XII 15:01

  
• Pierwszy raz

  Iwan1981

  19

  1471

  2

  26 II 16:57

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

  Draguz

  3

  776

  0

  30 XI 09:14

  
• Wybór celu treningowego

  ingarch

  54

  8087

  22

  16 IX 04:19

  
• Większy wytrysk - suplementy?

  Gentleman_88

  10

  4351

  5

  5 II 07:47

  
• Prośba o weryfikację planu (początkujący)

  randomgenerator

  3

  461

  0

  28 XI 14:55

  
• Trening w domu

  witoleq

  3

  447

  0

  28 XI 18:57

  
• zamówienie nr 4678548

  maciek04

  0

  603

  0

  27 XI 22:24

  
• Monster pomarańczowy extreme warrior

  Rvdybench

  6

  1963

  2

  28 XI 17:06

  
• Plan treningowy - poprawa sylwetki, większa masa mięśniowa

  NieWiemJakaNazwa

  2

  2310

  1

  28 XI 08:38

  
• 22 stycznia - FEN 38 Ostrów Wielkopolski

  Yoshi87

  16

  1301

  2

  25 I 17:20

  
• Trening FBW redukcja

  coockawsky

  6

  659

  4

  29 XI 13:48

  
• Sprzęt do cardio - co wybrać?

  Anonim

  3

  1311

  0

  14 XII 14:27

  
• Plan treningowy pod tenis ziemny

  darek.kropidlowski

  2

  1288

  0

  27 XI 20:47

  
• 26 lutego - UFC Fight Night 202: Islam Makhachev vs Bobby Green

  Yoshi87

  33

  2983

  1

  28 II 13:59

  
• Monster extreme warrior

  Rvdybench

  4

  5295

  0

  29 XI 16:28

  
• Pull Push do oceny

  deV1rt

  4

  576

  0

  27 XI 21:18

  
• Pomocy

  Kacper 85

  12

  916

  7

  4 XII 15:24

  
• Dieta - podstawy żywienia

  JoyFit

  11

  1639

  1

  30 XI 08:56

  
• Czy testosteron pomaga zwiększyć wagę?

  wojtekhe

  10

  1122

  1

  30 XI 12:54

  
• Progresja dla dziewczyny

  olxiaaak97

  10

  772

  0

  28 XI 19:27

  
• Przejście z redukcji na masę

  xpw99

  9

  775

  0

  1 XII 16:01

  
• Wybór steppera dla słabej osoby

  izabe

  27

  1741

  5

  6 XII 18:25

  
• Jak progresowac

  wojtekhe

  8

  1148

  1

  30 XI 00:13

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc

  Tristram

  74

  21288

  15

  12 II 21:27

  
• 5 marca - UFC 272: Covington vs. Masvidal

  Yoshi87

  79

  5075

  4

  9 IV 18:17

  
• Tura + testosteron. 2 cykl

  radzik118

  3

  624

  1

  26 XI 15:13

  
• Suplementy - przydatność do spożycia

  Anonim

  14

  1120

  0

  1 XII 07:48

  
• Badanie estradiolu metodą LC-MS?

  rodero

  7

  486

  2

  29 XI 15:11

  
• Jak sobie radzić dalej bez trenera?

  przymorze

  12

  1312

  0

  10 XII 17:06

  
• Płytkie wdechy,stres,szybkie meczenie sie

  Goodek537

  8

  816

  0

  8 XII 07:35

  
• Masa ciała pod zawody

  Rvdybench

  12

  793

  0

  1 XII 13:57

  
• Wybór celu treningowego

  Baj0

  139

  8963

  12

  6 III 09:38

  
• Dieta na redukcyjna do oceny [103 kg]

  Maramon

  10

  972

  0

  28 XI 18:01

  
• Najlepszy blog listopada 2021 głosowanie

  lodzianin1

  16

  2030

  13

  4 XII 13:58

  
• Covid dzisiaj - jak u Was?

  andello

  177

  13647

  115

  22 III 17:05

  
• Estradiol i Prolaktyne - jak zbić?

  Smolin558

  50

  3822

  16

  9 XII 11:12

  
• Jaki jest potencjał?

  doomerredeemed

  15

  4682

  3

  15 IX 09:38

  
• trening na antybiotyku

  andello

  8

  947

  0

  29 XI 08:03

  
• Cykl na poprawę regeneracji

  czarnybanan

  11

  798

  4

  29 XI 09:39

  
• Co się stało z suplementami??

  ptakasraka

  3

  642

  0

  25 XI 14:12

  
• Ilość ćwiczeń na triceps

  wiadro na rozgrzewke

  8

  1113

  0

  29 XI 07:48

  
• Tarczyca - wątpliwości

  alekswoj

  11

  1433

  2

  9 XII 13:30

  
• Przejście na kalistenikę

  Andrzej Byku

  5

  539

  0

  29 XI 14:54

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne - jak obliczyć?

  figaro321

  19

  1411

  2

  27 XI 08:31

  
• N-acetylo-L-tyrozyna, a cholina i Huperzine A

  Anonim

  0

  328

  0

  24 XI 20:31

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc

  Dey.vek

  38

  2487

  21

  2 XII 19:17

  
• Pytanie o minicuta

  Anonim

  3

  1612

  0

  14 XII 13:39

  
• Tradycyjne Jiu Jitsu

  WoodenDummy

  15

  2197

  7

  27 XI 21:54

  
• Co mam dalej robić ?

  tsumiki

  2

  427

  2

  25 XI 10:12

  
• Redukcja - jak to zrobić porządnie?

  Maramon

  4

  806

  2

  26 XI 07:39

  
• FBW do oceny

  FR3NDu

  7

  882

  2

  30 XI 18:23

  
• Plan FBW do oceny

  wsciekniety_wonsz

  2

  406

  0

  24 XI 20:52

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej.

  Danske89

  6

  575

  4

  26 XI 07:47

  
• Trening do oceny

  biban543

  3

  482

  0

  24 XI 10:56

  
• Cykl redu do oceny + pct

  maikelos

  4

  599

  2

  24 XI 15:01

  
• Przekąski low fat

  alekswoj

  16

  1419

  5

  22 XII 14:39

  
• zacięcia przy goleniu na cyklu

  andello

  5

  554

  2

  24 XI 10:59

  
• Odblok hcg

  Luki901997

  3

  359

  1

  24 XI 19:40

  
• Arginina po terminie - stosować?

  nexus1990

  8

  665

  2

  25 XI 14:40

  
• Kilka pytań o rekompozycje, w tym diete i plan treningowy

  Maramon

  9

  721

  0

  23 XI 19:59

  
• Rozpisanie cyklu

  Rychu26

  7

  437

  3

  23 XI 21:03

  
• Jakie makro i cel treningowy?

  ktrk

  4

  447

  0

  23 XI 13:53

  
• Ból głowy po Tribulus

  jakubsz97

  6

  633

  0

  8 XII 07:12

  
• Ocena cyklu

  Martix552

  5

  422

  1

  23 XI 16:03

  
• Służba zawodowa testy

  szok25

  2

  765

  0

  23 XI 21:35

  
• Ilość tłuszczu w diecie

  mugolina

  6

  751

  0

  23 XI 21:37

  
• Ilość makroskładników w diecie

  Thor23

  6

  968

  0

  25 XI 15:39

  
• Jak ułożyć trening?

  biban543

  10

  1105

  1

  25 XI 15:43

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  mcgrady5

  33

  2602

  0

  1 XII 14:56