Archiwum November 2021

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta na masę do oceny [71kg]

  Anonim

  29

  3142

  0

  3 XII 20:11

  
• 40kg w 100sekund

  Trojkat2

  0

  1635

  2

  30 XI 19:32

  
• Trening FBW - ocena

  Wamuch94

  8

  1195

  0

  1 XII 13:01

  
• Trening FBW dla 16-latka

  Piasek1916

  11

  1429

  0

  6 XII 16:19

  
• Nadwyżka kaloryczna, a spalanie kalorii poprzez cardio

  Anonim

  3

  2903

  0

  3 XII 23:40

  
• Wątpliwość 5x5

  pupcuch

  7

  1139

  6

  18 XII 10:30

  
• Push i pull do oceny

  driver94

  5

  811

  0

  5 XII 17:51

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - początkujący

  Arunio1833

  7

  1476

  0

  1 XII 11:11

  
• push pull do oceny

  czesiek69

  5

  949

  0

  30 XI 10:42

  
• Odczuwanie głodu w diecie na masę

  Masinio

  13

  2452

  3

  30 XI 23:25

  
• Trening - jaki wybrać?

  froxyy

  16

  1761

  1

  8 XII 11:31

  
• Ból nadgarstka

  angryuser

  10

  1766

  4

  6 XII 22:53

  
• Niecodziennik treningowy z domowej siłowni

  kaka21

  17

  2898

  7

  22 XII 23:29

  
• Cukry proste w diecie redukcyjnej

  coockawsky

  19

  2320

  10

  28 XII 20:25

  
• Masa z nadwagą

  Saiyan003

  3

  2158

  1

  4 XII 15:06

  
• Alex Pereira kontra...

  Yoshi87

  0

  633

  0

  29 XI 11:45

  
• Ból w łydce

  patrykox23

  6

  954

  2

  5 XII 11:37

  
• Wybór celu treningowego

  Mateusz134562

  10

  1518

  3

  1 XII 15:56

  
• Ćwiczenia pomocnicze wyciskanie,nogi przy wyciskaniu

  Rvdybench

  7

  2342

  0

  29 XI 20:56

  
• Brak apetytu - porady

  Mejek

  12

  1898

  0

  8 XII 15:01

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

  Draguz

  3

  1074

  0

  30 XI 09:14

  
• Wybór celu treningowego

  ingarch

  54

  9400

  22

  16 IX 04:19

  
• Większy wytrysk - suplementy?

  Gentleman_88

  16

  24480

  5

  26 XII 15:37

  
• Prośba o weryfikację planu (początkujący)

  randomgenerator

  3

  792

  0

  28 XI 14:55

  
• Trening w domu

  witoleq

  3

  672

  0

  28 XI 18:57

  
• zamówienie nr 4678548

  maciek04

  0

  758

  0

  27 XI 22:24

  
• Monster pomarańczowy extreme warrior

  Rvdybench

  6

  2266

  2

  28 XI 17:06

  
• Plan treningowy - poprawa sylwetki, większa masa mięśniowa

  NieWiemJakaNazwa

  2

  2585

  1

  28 XI 08:38

  
• 22 stycznia - FEN 38 Ostrów Wielkopolski

  Yoshi87

  16

  1832

  0

  25 I 17:20

  
• Trening FBW redukcja

  coockawsky

  6

  1085

  4

  29 XI 13:48

  
• Sprzęt do cardio - co wybrać?

  Anonim

  3

  1872

  0

  14 XII 14:27

  
• Plan treningowy pod tenis ziemny

  darek.kropidlowski

  2

  3417

  0

  27 XI 20:47

  
• 26 lutego - UFC Fight Night 202: Islam Makhachev vs Bobby Green

  Yoshi87

  33

  4402

  0

  28 II 13:59

  
• Monster extreme warrior

  Rvdybench

  4

  5729

  0

  29 XI 16:28

  
• Pull Push do oceny

  deV1rt

  4

  920

  0

  27 XI 21:18

  
• Dieta - podstawy żywienia

  JoyFit

  11

  3512

  1

  30 XI 08:56

  
• Czy testosteron pomaga zwiększyć wagę?

  wojtekhe

  10

  1594

  1

  30 XI 12:54

  
• Progresja dla dziewczyny

  olxiaaak97

  10

  1278

  0

  28 XI 19:27

  
• Przejście z redukcji na masę

  xpw99

  9

  1122

  0

  1 XII 16:01

  
• Wybór steppera dla słabej osoby

  izabe

  27

  3034

  5

  6 XII 18:25

  
• Jak progresowac

  wojtekhe

  8

  2318

  1

  30 XI 00:13

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc

  Tristram

  74

  23376

  15

  12 II 21:27

  
• 5 marca - UFC 272: Covington vs. Masvidal

  Yoshi87

  79

  7514

  1

  9 IV 18:17

  
• Suplementy - przydatność do spożycia

  Anonim

  14

  2649

  0

  1 XII 07:48

  
• Jak sobie radzić dalej bez trenera?

  przymorze

  12

  1964

  0

  10 XII 17:06

  
• Płytkie wdechy,stres,szybkie meczenie sie

  Goodek537

  8

  1100

  0

  8 XII 07:35

  
• Masa ciała pod zawody

  Rvdybench

  12

  1190

  0

  1 XII 13:57

  
• Wybór celu treningowego

  Baj0

  139

  12605

  12

  6 III 09:38

  
• Dieta na redukcyjna do oceny [103 kg]

  Maramon

  10

  1672

  0

  28 XI 18:01

  
• Najlepszy blog listopada 2021 głosowanie

  lodzianin1

  16

  2444

  13

  4 XII 13:58

  
• Covid dzisiaj - jak u Was?

  andello

  177

  17991

  96

  22 III 17:05

  
• Jaki jest potencjał?

  doomerredeemed

  15

  6281

  3

  15 IX 09:38

  
• trening na antybiotyku

  andello

  8

  2342

  0

  29 XI 08:03

  
• Co się stało z suplementami??

  ptakasraka

  3

  999

  0

  25 XI 14:12

  
• Ilość ćwiczeń na triceps

  wiadro na rozgrzewke

  8

  1930

  0

  29 XI 07:48

  
• Tarczyca - wątpliwości

  alekswoj

  11

  2113

  2

  9 XII 13:30

  
• Przejście na kalistenikę

  Andrzej Byku

  5

  800

  0

  29 XI 14:54

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne - jak obliczyć?

  figaro321

  19

  2080

  2

  27 XI 08:31

  
• N-acetylo-L-tyrozyna, a cholina i Huperzine A

  Anonim

  0

  599

  0

  24 XI 20:31

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc

  Dey.vek

  38

  3262

  21

  2 XII 19:17

  
• Pytanie o minicuta

  Anonim

  3

  2626

  0

  14 XII 13:39

  
• Tradycyjne Jiu Jitsu

  WoodenDummy

  15

  3818

  4

  27 XI 21:54

  
• Co mam dalej robić ?

  tsumiki

  2

  654

  2

  25 XI 10:12

  
• Redukcja - jak to zrobić porządnie?

  Maramon

  4

  1297

  2

  26 XI 07:39

  
• FBW do oceny

  FR3NDu

  7

  1335

  2

  30 XI 18:23

  
• Plan FBW do oceny

  wsciekniety_wonsz

  2

  607

  0

  24 XI 20:52

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej.

  Danske89

  6

  814

  4

  26 XI 07:47

  
• Trening do oceny

  biban543

  3

  823

  0

  24 XI 10:56

  
• Przekąski low fat

  alekswoj

  16

  2517

  5

  22 XII 14:39

  
• zacięcia przy goleniu na cyklu

  andello

  5

  789

  2

  24 XI 10:59

  
• Arginina po terminie - stosować?

  nexus1990

  8

  1038

  2

  25 XI 14:40

  
• Kilka pytań o rekompozycje, w tym diete i plan treningowy

  Maramon

  9

  1481

  0

  23 XI 19:59

  
• Jakie makro i cel treningowy?

  ktrk

  4

  678

  0

  23 XI 13:53

  
• Ból głowy po Tribulus

  jakubsz97

  6

  1220

  0

  8 XII 07:12

  
• Służba zawodowa testy

  szok25

  2

  1132

  0

  23 XI 21:35

  
• Ilość tłuszczu w diecie

  mugolina

  6

  1369

  1

  23 XI 21:37

  
• Ilość makroskładników w diecie

  Thor23

  6

  1334

  0

  25 XI 15:39

  
• Jak ułożyć trening?

  biban543

  10

  1674

  1

  25 XI 15:43

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  mcgrady5

  33

  3820

  1

  1 XII 14:56

  
• Push pull legs jak go rozłożyć ?

  mugolina

  6

  1222

  0

  22 XI 20:54

  
• Wybór celu treningowego

  xpw99

  6

  879

  1

  24 XI 06:58

  
• Początek treningów_porady_planik fbw

  Kajman_99

  8

  834

  2

  23 XI 05:51

  
• aparat ortodontyczny

  magdak333

  3

  602

  0

  22 XI 20:38

  
• Suplementacja - początkujący

  Gi0rgi0

  18

  2256

  0

  1 XII 14:45

  
• Gula na żyle przedramienia

  Alij

  8

  1386

  0

  13 III 13:03

  
• Zegarek

  Sch4B1k

  1

  802

  0

  22 XI 11:35

  
• Pas trójbojowy

  lulok7

  5

  1898

  3

  22 XI 20:47

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - problem

  Pretor18

  14

  1712

  0

  25 XI 21:41

  
• BPC 157- TABLETKI

  olo927

  15

  3083

  5

  25 XI 16:13

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  Szymen4852

  11

  1809

  0

  22 XI 18:24

  
• Zawodowa służba wojskowa w wieku 32 lat ma to sens?

  grekuu

  1

  1304

  0

  21 XI 19:49

  
• Jak uciekł czas, czyli moja przygoda na SFD, KU PRZESTRODZE

  e2rds85

  11

  3375

  4

  7 XII 16:21

  
• Odżywka białkowa dla dziecka.

  Fitraser

  9

  2409

  3

  22 XI 14:28

  
• Jak podnieść testosteron i estrogen

  Masdog

  5

  899

  0

  22 XI 14:37

  
• Plan treningowy

  Rvdybench

  5

  2235

  0

  22 XI 06:03

  
• Obiad w diecie na masę

  Viven

  13

  1697

  2

  30 XI 17:06

  
• Skóra na twarzy - problem

  Anonim

  1

  624

  0

  21 XI 19:47

  
• Kierunek dla 37 latka na poprawę sylwetki

  madara84

  9

  2900

  9

  21 XI 13:23

  
• Ból głowy po kofeinie

  Aleks1383

  21

  2227

  0

  24 XI 10:35

  
• Trening FBW i Jedzenie

  Luke83r

  10

  1045

  3

  21 XI 16:46