Archiwum wrzesień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• wybor

  Anethaa

  4

  647

  0

  20 IX 13:48

  
• Boks i Masa jak pogodzić

  Tomek_btm_2000

  5

  896

  4

  17 IX 12:15

  
• [BLOG] redukcyjnie u Moni :)

  itsmonika

  9

  1970

  10

  19 IX 16:18

  
• Dieta do oceny - 73 KG

  Owczar13

  2

  667

  0

  17 IX 06:05

  
• Chce wrócić do normalnej wagi

  Anonim

  43

  3097

  1

  17 IX 22:54

  
• Problem z klatką ;(

  skuntrv

  11

  1209

  0

  17 IX 17:45

  
• PROSZĘ O DIETĘ NA REDUKCJE 2800 KCAL

  krychu277

  6

  1859

  0

  18 IX 11:50

  
• Dlaczego chudne?

  angryboy

  14

  2600

  0

  21 IX 09:27

  
• cukier hamuje wzrost

  Anonim

  15

  4731

  2

  17 IX 22:03

  
• Co jeśli mając zwolnienie z WF będę ćwiczyć?

  syggi

  6

  1364

  5

  18 IX 07:59

  
• Redukcja - jak to jest z tym makro.

  Anulaa89

  12

  2117

  0

  20 IX 17:37

  
• frytkownica bez tłuszczu

  Anonim

  2

  1387

  0

  17 IX 20:47

  
• Brak motywacji. "Wypalenie" treningowe.

  Niegocin

  9

  2537

  3

  18 IX 08:40

  
• Jakie powinno być tempo przyrostu kg w diecie na masę?

  Anonim

  10

  2013

  0

  17 IX 07:58

  
• Jakie powinno być tempo miesięcznie przybierania na masie?

  Anonim

  3

  1572

  0

  17 IX 16:49

  
• Chciałbym schudnąć oraz nabrać mięśni oraz lepszą sylwetkę. (15 latek, 175cm wzrostu, 63kg)

  lukiszcz10

  6

  1079

  0

  18 IX 08:09

  
• Makroskładniki, kcal

  ola124

  4

  726

  0

  17 IX 11:35

  
• Masa

  camen1231

  4

  749

  0

  16 IX 18:09

  
• Jak zmniejszyć skutki negatywne pracy fizycznej

  acer1247

  5

  1609

  0

  17 IX 11:37

  
• Goldcore line- pytanie

  Misiard

  10

  10655

  6

  17 IX 09:28

  
• Zmeczenie

  Anonim

  1

  602

  0

  18 IX 10:43

  
• Dieta na mase do oceny

  emtees15

  1

  662

  0

  17 IX 11:43

  
• [S] [S] Sprzedam domową siłownię, dużo obciążeń.

  Piioo

  2

  1691

  0

  29 X 09:47

  
• nie zjem tyle węgli

  pawel593

  3

  940

  0

  16 IX 17:22

  
• Magnez

  Anonim

  2

  491

  0

  17 IX 20:58

  
• Ból w środkowej części pleców

  anki666

  11

  2653

  2

  22 IX 20:46

  
• Ból barku

  Ikszad

  1

  2193

  0

  16 IX 23:08

  
• Tani power rack.

  Anonim

  5

  1512

  0

  18 IX 17:27

  
• wegle z rana

  Anonim

  3

  533

  0

  17 IX 21:11

  
• wegle z rana

  Anonim

  1

  453

  0

  17 IX 09:48

  
• Scitec nutrition - Vita Greens & Fruits

  TomQ-MAG

  0

  3236

  0

  16 IX 13:01

  
• USN - Iso-Grow Whey

  TomQ-MAG

  0

  3167

  0

  16 IX 12:56

  
• ActivLab - Green Protein Mix

  TomQ-MAG

  0

  3045

  0

  16 IX 12:41

  
• ActivLab - Green Thermo Shape

  TomQ-MAG

  0

  3587

  0

  16 IX 12:36

  
• ActivLab - Green Iso Active

  TomQ-MAG

  0

  2836

  0

  16 IX 12:33

  
• ActivLab - Green Bcaa 2:1:1

  TomQ-MAG

  0

  2953

  0

  16 IX 12:28

  
• ActivLab - L-Carnitine Shot

  TomQ-MAG

  0

  3884

  0

  16 IX 12:25

  
• ActivLab - Green Protein Breakfast

  TomQ-MAG

  0

  2908

  0

  16 IX 12:23

  
• ActivLab - Black Wolf Shot

  TomQ-MAG

  3

  7296

  0

  18 X 07:16

  
• Odchudzanie

  Beerto

  2

  658

  0

  16 IX 12:39

  
• ActivLab - BCAA Xtra Shot

  TomQ-MAG

  0

  3454

  0

  16 IX 12:18

  
• Waga leci do góry, biceps nie rośnie - Pomoc

  Anonim

  5

  1038

  0

  16 IX 21:07

  
• Plan FBW , początkujący - wasza opinia

  qbaax

  18

  1316

  3

  18 IX 20:23

  
• Dieta na masę dla ektomorfika + trening

  Anonim

  1

  589

  0

  17 IX 21:10

  
• Potrzebuje cos na mase

  DAMIANWASIL95

  3

  687

  0

  16 IX 12:32

  
• Suple po treningu

  Sebaaaaaaa

  17

  1920

  0

  25 IX 21:21

  
• BEZ WĘGLOWODANÓW NA TRENINGU?

  Biniu

  2

  2017

  0

  19 IX 10:33

  
• Praca nietypowa a dieta na masę. Początki

  maly07071989

  4

  915

  0

  16 IX 12:34

  
• Prawy prosty - z kroczkiem, czy obrotem prawej stopy

  Anonim

  9

  1525

  1

  18 IX 19:35

  
• Złote mleko, czyli ajurwedyjski napój zdrowia

  PoTreningu

  0

  1879

  0

  16 IX 08:40

  
• Mikrobiota jelitowa a odchudzanie - transplantacja

  PoTreningu

  0

  624

  0

  16 IX 08:00

  
• Czyżby trójbój na Olimpiadzie ? - Spotkanie władz IPF w Lausanne/Szwajcaria.

  gregorterm

  13

  3845

  0

  22 IX 20:30

  
• Akademia Treningu - W jakim wieku zacząć?

  Kamil Nowakowski

  0

  801

  0

  16 IX 07:10

  
• Zła dieta??

  GoryllyroG

  3

  712

  0

  16 IX 08:02

  
• Isolat

  Biz0n

  6

  1025

  1

  17 IX 17:55

  
• czy brac suplementy?

  anitaw86

  4

  892

  0

  16 IX 09:56

  
• Rekord w martwym klasycznym i sumo

  aanonimowyy

  1

  1343

  0

  16 IX 22:10

  
• Jakie badania 2mc ok 1500kcal

  Anonim

  1

  504

  0

  16 IX 08:07

  
• Cbl

  Mdski456

  1

  754

  0

  16 IX 12:15

  
• Stevia z Carrefour

  Mdski456

  4

  1905

  2

  2 IV 09:58

  
• Jak wykonać podane ćwiczenia.

  christopher2012

  8

  988

  0

  17 IX 21:41

  
• Kreatynaaa

  karol77791

  6

  567

  1

  17 IX 08:46

  
• silka do domu

  Anonim

  36

  2366

  0

  19 IX 07:21

  
• Balsam po goleniu

  amdg86

  2

  1223

  0

  5 I 18:34

  
• czesty blad forum

  SaszaUFCC

  2

  3226

  0

  17 IX 21:48

  
• prośba o ocenę planu na mase

  kuba2802

  14

  1332

  4

  19 IX 09:05

  
• Moja klatka piersiowa a kogos

  davemachine

  4

  2807

  3

  16 IX 18:42

  
• Nitrobolon 2

  Hipori1

  5

  873

  0

  16 IX 09:28

  
• Pytanie

  PlayBoy_18

  6

  685

  0

  19 IX 21:23

  
• Jak najskuteczniej wykorzystac suple, zeby zrobic sile?

  miki1948

  29

  2734

  5

  23 IX 09:08

  
• Weglwodany-ile brac ?

  Rejio

  1

  603

  0

  15 IX 21:08

  
• Zwolnienie z WF

  kacper191817

  27

  2327

  0

  23 IX 09:09

  
• Zastój w wyciskaniu leżąc i wiosłowaniu.

  St.

  3

  808

  0

  16 IX 10:37

  
• Masa czy redukcja

  Brykuuuu

  3

  835

  1

  15 IX 20:10

  
• urazy w sporcie - jak leczyć?

  Anonim

  1

  457

  0

  15 IX 19:59

  
• Złe samopoczucie po WPC PROTEIN ECONO V3

  tester89

  7

  970

  0

  16 IX 08:39

  
• Rzeźba czy masa

  Brykuuuu

  3

  639

  0

  16 IX 08:55

  
• Temat??

  michluz2

  2

  430

  0

  15 IX 19:22

  
• technikum

  szczypi

  1

  608

  0

  15 IX 20:31

  
• Szkoła, drugie śniadanie i masa.

  youngdreamer17

  2

  1001

  0

  15 IX 19:47

  
• Redukcja czy masa?

  M4tisq

  14

  1695

  8

  17 IX 12:43

  
• Reverse diet,training vs roztrenowanie i deload - trudna sytuacja

  Disciple

  2

  1232

  0

  15 IX 22:59

  
• Proporcje btw na ZO przy odchudzaniu.

  Anonim

  10

  906

  1

  23 IX 02:28

  
• Góra dół 5 x w tygodniu

  Schwarnold

  11

  1294

  0

  16 IX 19:23

  
• Beta alanina

  Warchlak1

  6

  809

  1

  16 IX 15:36

  
• Odchudzanie Młody Jeczmien

  Beerto

  2

  837

  0

  15 IX 17:59

  
• Opinia Cannibal

  Majkelqqa

  5

  1066

  0

  16 IX 08:05

  
• Przechowywanie aminokwasów w shakerze OLIMP W.A.S

  Orlines

  3

  675

  1

  16 IX 08:41

  
• Deser - biszkopt + twaróg + krem proteinowy z fasoli :)

  itsmonika

  2

  2591

  2

  16 IX 08:03

  
• Pomoc w doborze odżywek !

  przemo2108

  8

  678

  0

  16 IX 17:47

  
• Czym może być spowodowana biegunka

  anki666

  4

  738

  0

  15 IX 17:06

  
• Dokładanie ciężaru

  Swift1337

  6

  672

  0

  15 IX 19:52

  
• Martwy ciąg

  Pollack97

  9

  948

  2

  16 IX 11:10

  
• redukcja

  daniel199519

  4

  774

  0

  15 IX 21:30

  
• służba przygotowawcza

  senioritaa_10

  1

  608

  0

  15 IX 22:20

  
• Izolat białka opinie, problemy

  misiuu2

  8

  2648

  3

  15 IX 22:43

  
• Jaki izolat białka

  Anonim

  1

  1052

  1

  15 IX 19:58

  
• Trening aby zchudnąć i przybrać rzeżbę

  bartek2734

  2

  526

  0

  16 IX 08:50

  
• Stowarzyszenie Krav Maga Polska sekcja Lublin

  andrzejto

  0

  2943

  0

  15 IX 14:19

  
• Spalacz+pre

  Zezowaty R

  5

  808

  0

  21 IX 09:44