Archiwum wrzesień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trener poszukiwany

  Anonim

  3

  638

  0

  16 IX 07:37

  
• weekendy w WSO

  anna98

  1

  550

  0

  14 IX 22:43

  
• Jak oceniacie moja sylwetke.

  Anonim

  1

  632

  0

  14 IX 22:19

  
• Budowa masy mięśniowej

  bacaa2000

  7

  796

  0

  15 IX 09:58

  
• Początek

  biuu

  5

  496

  1

  15 IX 12:44

  
• Stojaki na sztangę

  Anonim

  1

  332

  0

  14 IX 22:26

  
• Trening FBW do oceny

  dawid_fg

  6

  844

  0

  15 IX 16:59

  
• Problem z barkami po roku przerwy

  Songo700

  6

  863

  1

  21 IX 23:59

  
• Mamy srebro w WL na PARAOLIMPIADZIE !!! Marzena Zięba BRAWO !!!

  W Z O R EK

  1

  1419

  0

  14 IX 19:40

  
• trening ektomorfika

  mapet123

  20

  2540

  0

  16 IX 13:00

  
• Bieganie - prośba o ocenę planu dla początkującej

  Rafa Koralowa

  5

  3769

  2

  31 I 22:01

  
• 2 cykl-susta+deca i co na ubicie?

  skute_r

  17

  1970

  5

  20 IX 20:17

  
• Mikroskładniki

  niki092

  3

  687

  0

  15 IX 09:55

  
• Stimul8 - dziwna reakcja z odżywką zbrylona

  HaX121

  7

  1142

  2

  16 IX 10:02

  
• Zakup towaru - w co warto celować?

  sweed

  1

  363

  0

  14 IX 18:12

  
• „Najdroższe pięści świata”. Biografia Floyda Mayweathera wkrótce w Polsce!

  Yoshi87

  4

  2061

  2

  28 IX 16:15

  
• Siatkówka - odżywki

  Gregusy

  4

  656

  2

  15 IX 10:25

  
• Spadek energii i senność na wyoskich ww

  kamil567

  6

  1863

  0

  17 IX 10:41

  
• Powrót do treningów po kilku latach przerwy - brak zakwasów?

  Axl2000

  7

  1312

  0

  15 IX 10:33

  
• [S] Zestaw sztangielek 15kg

  Carbo888

  3

  1080

  0

  17 IX 10:34

  
• Porada o trening

  Sasha18

  2

  556

  1

  15 IX 21:45

  
• Anaboliczne babeczki proteinowe gotowe w 5 minut ! by kowallosu

  kowallosu

  8

  8219

  7

  2 X 19:59

  
• Wrzucam sobie tamoxa i! DING!

  david13

  5

  964

  1

  18 IX 17:07

  
• 3 cykl saa - lato 2017

  Endriu88

  5

  1059

  1

  18 IX 14:48

  
• Uzupełnienie białka w diecie

  niki092

  3

  699

  0

  15 IX 10:05

  
• suple kreatyna vol2

  Anonim

  1

  338

  0

  14 IX 17:02

  
• kreatyna

  Anonim

  1

  322

  0

  14 IX 17:00

  
• Chetnie pomogę :)

  Juniore92

  4

  5374

  0

  24 IX 12:25

  
• Rozkład treningi

  puchus

  5

  639

  0

  16 IX 20:48

  
• zbicie ESTi PRL wyniki badań

  barto81

  10

  1793

  0

  15 XI 18:03

  
• Lekki opór przy iniekcji

  Betoniara2703

  14

  2712

  1

  15 IX 14:34

  
• Konkurs Wrzesień - Szalona Grace

  tibes

  10

  1787

  1

  3 X 14:46

  
• Konkurs Wrzesień - Shoulder to Overhead Body Weight Rep Max

  tibes

  12

  2286

  0

  30 X 20:33

  
• Konkurs Wrzesień - Ground to Overhead 1RM

  tibes

  4

  1688

  0

  3 X 11:59

  
• Czekolada 70 proc. kakao - malinowa

  ernie1234

  9

  994

  5

  15 IX 10:36

  
• Ból po rehabilitacji

  gabrielaa

  3

  3031

  0

  14 IX 23:55

  
• Ból barku, kontuzja mechaniczna ?

  Anonim

  3

  586

  0

  19 IX 00:43

  
• Ból łokcia

  Anonim

  1

  472

  0

  14 IX 17:07

  
• Split 4x tyg. na mase

  Ashow

  7

  816

  0

  17 IX 17:53

  
• Suplementacja witamina D3 7nutrion 5000 i k2mk7 7nutrion

  meveros102

  4

  1477

  1

  21 IX 09:46

  
• zylaki a plank

  elizabella89

  2

  1234

  0

  14 IX 23:46

  
• Kiedyś,a teraz. Powoli do przodu ;)

  Kujakov

  11

  3488

  6

  25 IX 15:52

  
• [blog] kalmic

  Kalmic

  31

  2099

  0

  3 XII 18:57

  
• Testonon z Egiptu

  mdzej25

  6

  1096

  0

  18 IX 15:13

  
• Węglowodany na kolacje?

  Anonim

  7

  2114

  0

  15 IX 06:56

  
• HCH brak rozpuszczalnika

  SaszaUFCC

  6

  750

  0

  14 IX 12:15

  
• TAD 600 dwa pytania

  Bykos

  4

  1202

  0

  14 IX 14:43

  
• Split w domu

  ernie1234

  4

  645

  1

  18 IX 17:32

  
• Badania do oceny

  dandi88

  10

  1324

  0

  19 IX 21:16

  
• Mostek co i jak ?

  pakero1240

  6

  890

  0

  14 IX 11:57

  
• płodność na ON

  majster

  26

  3054

  1

  26 X 12:05

  
• przeliczanie zapotrzebowania kcal a praca

  Anonim

  2

  583

  0

  14 IX 17:04

  
• Ciekawostki na temat wody

  PoTreningu

  0

  1035

  0

  14 IX 10:04

  
• Problemy żołądkowe na masie

  Yoroi

  16

  4057

  2

  23 IX 08:59

  
• Dieta od trenera personalnego, oceńcie.

  deviling

  1

  763

  0

  14 IX 09:36

  
• Masa czy redukcja?

  Mdski456

  5

  929

  0

  14 IX 14:07

  
• Polędwiczki wieprzowe duszone z suszonymi grzybami gqqt

  Malinowa

  3

  4884

  2

  18 IX 15:06

  
• Propionat (w ampułkach) + oxandrolone +t3 SZTUKI WALKI

  bartek19071

  2

  718

  0

  14 IX 10:06

  
• Biceps - jak trenować

  C4-C3

  25

  1575

  0

  14 IX 20:07

  
• Ćwiczenia na mase

  początkujący10

  5

  563

  0

  15 IX 00:12

  
• 5 razy w tygodniu trenuję kick-boxing, i muay-thai

  zaphamcizlew

  13

  1823

  0

  27 IX 20:50

  
• guma oporowa

  Anonim

  1

  515

  1

  14 IX 17:15

  
• Suplementacja na masę

  koksik4344

  48

  4344

  3

  16 IX 18:05

  
• HI TEC - Szkoła Kettlebell #8

  Kamil Nowakowski

  0

  779

  0

  14 IX 06:58

  
• Białko serwatkowe

  niki092

  5

  633

  1

  15 IX 10:31

  
• Zmiany w mojej diecie na masę(ektomorfik)

  bruhbruh

  7

  884

  1

  14 IX 20:35

  
• Wzrost bf podczas treningów na utrzymaniu?

  Igis

  9

  1208

  4

  14 IX 14:58

  
• meta pulsacyjnie 2 tyg on 2 tyg off x4 - do tych co stosowali

  Anonim

  12

  1188

  0

  15 IX 11:06

  
• PIERWSZY Cheat Meal

  gymlovermax

  11

  2358

  3

  15 IX 18:18

  
• Cheat meal zbicie wody? jak najlepiej?

  b4522sbm

  3

  1195

  0

  14 IX 10:02

  
• kupno słodzika

  sadasa

  12

  1494

  7

  17 IX 22:00

  
• Krystian Wolski

  sforcia

  7

  13639

  3

  4 IX 13:34

  
• Sylwetka

  raydn

  5

  2297

  3

  14 IX 12:09

  
• Cykl masa Enan+Bold+meta+t3

  Just_Start

  3

  1152

  0

  18 IX 16:14

  
• Trudny początek dla patyczaka

  DonBażante

  7

  1257

  2

  14 IX 20:44

  
• Nietolerancja laktozy

  AeroBodybuilder

  16

  1706

  0

  30 IX 20:42

  
• Dieta redukcja

  NiteRo

  6

  785

  0

  15 IX 15:20

  
• mma; )

  szczypi

  9

  4577

  2

  12 IV 13:23

  
• Konkurs wrzesień - Przysiad na tempa

  Anonim

  33

  3186

  2

  4 X 08:16

  
• Produkty dozwolone na redukcji

  wegrzyn

  11

  4946

  1

  14 IX 17:14

  
• FBW przy problemie z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa

  Lito

  20

  2234

  0

  17 IX 17:46

  
• Masa a pas

  Anonim

  17

  1734

  0

  15 IX 20:41

  
• antoni_trotyl - Na drodze do profesjonalnej kulturystki

  antoni_trotyl

  15

  9954

  0

  28 IX 12:57

  
• Pomoc w doborze zestawu do cwiczen

  Szefo2016

  2

  640

  0

  18 IX 17:30

  
• Trening fbw, dieta, ogolne pytania

  Shylikea

  2

  525

  0

  14 IX 09:03

  
• Jakie suple pomogą szybko zbić wagę ?

  siwers2112

  11

  1067

  0

  13 IX 22:23

  
• Konkurs wrzesień - Martwy Ciag na prostych nogach - 75procent masy ciała

  natalijka

  31

  4565

  10

  30 X 20:36

  
• Cykl meta, clen

  niveas

  15

  2263

  1

  18 IX 17:06

  
• Pyszne ciasto z białej fasoli ;-)

  blue_hope

  16

  4113

  2

  24 IX 18:21

  
• Izotek 8 miesięcy zadymy

  kszyh

  1

  9444

  0

  13 IX 22:20

  
• Poprawa wydolności serca

  elus07

  3

  811

  0

  14 IX 23:54

  
• Łączenie parti mięśniowych

  weeman1

  10

  627

  0

  14 IX 07:25

  
• Shake - pytania

  Jakubekbubek

  5

  688

  0

  13 IX 21:46

  
• Jaki plan będzie lepszy?

  fubuu11

  3

  796

  0

  14 IX 13:44

  
• [BLOG]Może jakis start w 2017??? Let's do This shittt!!!

  lukasz9293

  3

  1874

  3

  15 IX 17:54

  
• wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

  wycwiel

  4240

  341704

  4449

  17 XI 19:12

  
• Przestań śledzić ten temat Klata, zero mięśni względem innych partii. Pomózcie

  Cober555

  1

  1909

  0

  13 IX 21:52

  
• Suplement, PCT, wzrost libido

  demien

  5

  938

  2

  14 IX 05:12

  
• Białko, suple, nadwaga

  SzatanekTM

  6

  1557

  0

  16 IX 17:52

  
• masa i wydolność czy da się połączyć?

  gens147

  2

  649

  0

  13 IX 21:26