Archiwum wrzesień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• kupno słodzika

  sadasa

  12

  1686

  7

  17 IX 22:00

  
• Krystian Wolski

  sforcia

  7

  15131

  3

  4 IX 13:34

  
• Sylwetka

  raydn

  5

  2769

  3

  14 IX 12:09

  
• Trudny początek dla patyczaka

  DonBażante

  7

  1361

  2

  14 IX 20:44

  
• Nietolerancja laktozy

  AeroBodybuilder

  16

  1949

  0

  30 IX 20:42

  
• Dieta redukcja

  NiteRo

  6

  912

  0

  15 IX 15:20

  
• mma; )

  szczypi

  9

  4722

  2

  12 IV 13:23

  
• Konkurs wrzesień - Przysiad na tempa

  Anonim

  33

  3480

  2

  4 X 08:16

  
• Produkty dozwolone na redukcji

  wegrzyn

  11

  5314

  0

  14 IX 17:14

  
• FBW przy problemie z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa

  Lito

  20

  2572

  0

  17 IX 17:46

  
• Masa a pas

  Anonim

  17

  1994

  0

  15 IX 20:41

  
• antoni_trotyl - Na drodze do profesjonalnej kulturystki

  antoni_trotyl

  15

  11718

  0

  28 IX 12:57

  
• Pomoc w doborze zestawu do cwiczen

  Szefo2016

  2

  742

  0

  18 IX 17:30

  
• Trening fbw, dieta, ogolne pytania

  Shylikea

  2

  634

  0

  14 IX 09:03

  
• Jakie suple pomogą szybko zbić wagę ?

  siwers2112

  11

  1225

  0

  13 IX 22:23

  
• Konkurs wrzesień - Martwy Ciag na prostych nogach - 75procent masy ciała

  natalijka

  31

  4924

  10

  30 X 20:36

  
• Pyszne ciasto z białej fasoli ;-)

  blue_hope

  16

  4747

  2

  24 IX 18:21

  
• Izotek 8 miesięcy zadymy

  kszyh

  1

  11034

  0

  13 IX 22:20

  
• Poprawa wydolności serca

  elus07

  3

  897

  0

  14 IX 23:54

  
• Łączenie parti mięśniowych

  weeman1

  10

  755

  0

  14 IX 07:25

  
• Shake - pytania

  Jakubekbubek

  5

  790

  0

  13 IX 21:46

  
• Jaki plan będzie lepszy?

  fubuu11

  3

  890

  0

  14 IX 13:44

  
• [BLOG]Może jakis start w 2017??? Let's do This shittt!!!

  lukasz9293

  3

  2042

  3

  15 IX 17:54

  
• wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

  wycwiel

  4732

  416665

  5100

  6 IX 21:47

  
• Przestań śledzić ten temat Klata, zero mięśni względem innych partii. Pomózcie

  Cober555

  1

  2187

  0

  13 IX 21:52

  
• Suplement, PCT, wzrost libido

  demien

  5

  1062

  2

  14 IX 05:12

  
• Białko, suple, nadwaga

  SzatanekTM

  6

  1687

  0

  16 IX 17:52

  
• masa i wydolność czy da się połączyć?

  gens147

  2

  747

  0

  13 IX 21:26

  
• Nieregularny przyrost mięsni najszerszych grzbietu

  konio6664

  20

  1571

  0

  14 IX 12:03

  
• Dieta na mase do oceny.

  paw.siw

  11

  1219

  0

  13 IX 23:19

  
• Dieta do oceny,poprawki

  Benny125

  2

  689

  0

  13 IX 22:04

  
• Ławeczka do ćwiczeń

  maarrekk

  3

  854

  0

  18 IX 17:32

  
• Potrawka, sos do makaronu czy bigos? Moje wariacje z wieprzowiną!

  BzykuDG

  5

  2800

  4

  21 IX 18:02

  
• [S] Domowa silownia

  Arexxx

  6

  1547

  0

  1 I 18:52

  
• bol pod lewa pacha

  tomaszkaw

  1

  1523

  0

  13 IX 20:01

  
• W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

  Yoshi87

  94691

  5906900

  29822

  10 VI 01:17

  
• Plan treningowy do poprawy.

  St.

  2

  749

  0

  2 X 11:05

  
• Dieta na masę do oceny

  Kamil941

  1

  451

  0

  13 IX 19:43

  
• Budzenie w nocy

  g36

  27

  2932

  0

  16 IX 21:47

  
• Płatki owsiane czy pełnoziarniste ?

  Anonim

  4

  1227

  0

  15 IX 10:45

  
• Wybity bark a wyciskanie

  SlashOne

  5

  1075

  0

  14 IX 12:13

  
• Masa z naciskiem na pośladki

  Healthy_vie

  17

  2720

  0

  14 IX 14:21

  
• Biceps

  Apple11212

  4

  544

  0

  13 IX 21:45

  
• siłownia masa suple

  Anonim

  3

  858

  0

  13 IX 22:48

  
• Prośba o ocenę diety

  erol21

  3

  582

  1

  13 IX 20:20

  
• Jak ustawić pulsometr?

  Anonim

  2

  1011

  0

  13 IX 22:59

  
• Plan FBW do oceny

  B2jKa

  3

  688

  0

  15 IX 07:46

  
• Jestem początkującym - najpierw redukcja, a potem FBW czy od razu? Kilka wątpliwości

  Dexter007

  1

  725

  0

  13 IX 18:42

  
• Biceps i tircpes

  camen1231

  11

  1013

  0

  14 IX 07:59

  
• Złamanie kostki bocznej i tylnej

  majster520

  1

  2272

  0

  13 IX 20:05

  
• Spalacz

  wegrzyn

  9

  933

  0

  13 IX 21:37

  
• Przedtreningówka na pompe - własny miks

  mareczeq93

  24

  2734

  0

  26 IX 18:45

  
• Białko

  camen1231

  12

  1179

  1

  14 IX 18:21

  
• Wybór celu treningowego

  Rito

  12

  1651

  0

  15 IX 10:07

  
• Suplementacja przy 4 produktach. Trening z rana

  jakubovsky

  2

  678

  1

  13 IX 18:08

  
• Dieta na mase dla ektomorfika

  janusz3242

  4

  847

  0

  30 IX 22:26

  
• PO OPERACJI ACL

  agata7723

  1

  590

  0

  13 IX 20:07

  
• dwa pytanka

  Anonim

  1

  401

  0

  13 IX 21:54

  
• Kolacja na masę

  Benny125

  5

  2027

  0

  13 IX 19:27

  
• Trzymanie wagi kilka miesięcy przed rozpoczęciem redukcji. Prawda czy fałsz?

  Ariel11

  6

  726

  0

  13 IX 18:09

  
• TREC SPIRULINA OCZYSZCZANIE

  TDT

  3

  1077

  0

  13 IX 21:34

  
• Dieta na mase miesniowa 80kg!

  Jopek321

  1

  936

  0

  13 IX 17:13

  
• MusclePharm - Combat XL Mass Gainer

  TomQ-MAG

  0

  3919

  0

  13 IX 15:24

  
• Zestaw sprzętu do ćwiczeń dla początkującego.

  PanChow

  3

  1186

  1

  18 IX 17:33

  
• Biustonosz na silownie

  majaa123

  2

  1134

  0

  13 IX 19:59

  
• Mars - Snickers Protein

  TomQ-MAG

  0

  9581

  0

  13 IX 15:21

  
• Mars - Mars Protein

  TomQ-MAG

  0

  9612

  0

  13 IX 15:19

  
• dieta do oceny

  blokers123456789

  9

  951

  0

  13 IX 17:11

  
• Najlepsze pompery? Full as fuck vs Blood Rush

  Szq

  6

  2833

  0

  14 IX 14:52

  
• Stymulator hgh

  Lightzone

  8

  1119

  0

  18 IX 11:47

  
• MLEKO A ZDOLNOŚCI POZNAWCZE

  Biniu

  0

  608

  0

  13 IX 14:25

  
• Trening na mase.

  PoczątkowyPaker

  6

  777

  0

  13 IX 17:48

  
• 6kg Do zrzucenia a potem masa

  grzesiek_Re

  4

  771

  0

  15 IX 07:32

  
• Kura, obiad, redukcja

  Anonim

  16

  2166

  0

  14 IX 16:54

  
• zepsuty metabolizm...

  tfutfu

  31

  3204

  1

  22 XII 10:04

  
• Pomocy z dietą

  majewskidawid

  5

  981

  0

  13 IX 15:22

  
• poszukiwania dobrego spalacza

  MysiasPysias

  15

  1410

  0

  14 IX 11:35

  
• Trening bez zbędnego obciążania mięśni karku

  pangiryk

  14

  1293

  0

  15 IX 13:52

  
• Trening bez obciążania mięśni kregosłupa szyjnego

  pangiryk

  4

  891

  0

  15 IX 10:18

  
• [K] gryf olimpijski 220cm

  piotrus1885

  0

  681

  0

  13 IX 13:32

  
• [S] obciazenie 2x10kg 4x2.5kg

  piotrus1885

  1

  784

  0

  13 IX 13:30

  
• [S] GRYFY PROSTE 213 CM I 167 CM NOWE GWINTOWANE

  piotrus1885

  0

  655

  0

  13 IX 13:22

  
• białko serwatkowe a ciepłe mleko ?

  GGMU

  15

  15225

  0

  3 X 11:32

  
• Moja pierwsza redukcja bez siłowni ( do oceny)

  majewskidawid

  6

  3588

  1

  17 IX 12:24

  
• Badanie na HIV i kiłę Warszawa

  Duzio

  1

  909

  0

  13 IX 20:13

  
• Problem z ćwiczeniami :D

  malami30

  17

  1490

  0

  21 IX 13:23

  
• dieta na mase ocena 75 kg

  Edziolistonosz

  1

  653

  0

  13 IX 11:59

  
• Suunto i Ubuntu - czyli czy komunikacja jest możliwa?

  Anonim

  2

  2632

  0

  17 IX 07:31

  
• Jaki rowerek stacjonarny

  K119

  3

  770

  0

  16 IX 22:38

  
• Budowa masy mięśniowej - brak efektów

  mariosssss

  22

  2579

  1

  30 IX 21:00

  
• Analiza składu ciała

  Alchemik2

  7

  1367

  0

  16 IX 17:43

  
• Posiłek potreningowy o późnej porze.

  wojtekd19

  9

  1031

  0

  30 IX 13:13

  
• Pyszny ziemniaczany chleb bezglutenowy

  LuckyMe

  7

  3426

  1

  17 IX 10:25

  
• Buty do bieganie

  PanOs

  17

  2600

  0

  7 X 21:50

  
• Jak zmienić wygląd bicepsa?

  Maciej14a

  7

  1428

  0

  14 IX 12:58

  
• Muscular Development wrzesień-październik 2016 w sprzedaży 16 września!

  pkacz

  3

  2623

  0

  14 IX 23:23

  
• obszerny boczny uraz

  szpilazsrr

  1

  788

  0

  13 IX 15:12

  
• Czy jest to możliwe?

  Anonim

  3

  558

  0

  13 IX 23:07

  
• Dieta redukcyjna - ratunku!

  ViktoriaVi

  2

  705

  0

  13 IX 11:36

  
• Prawidłowy rozkład spożywania suplementów

  Stilex

  6

  864

  2

  13 IX 14:02