Archiwum September 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Siłownia w 14 roku życia, oraz dieta.

  Zigor36

  6

  1625

  0

  23 IX 09:18

  
• [S] Sprzedam Myprotein Isolate 1980g Blueberry

  TomaszMW

  0

  899

  0

  19 IX 21:06

  
• Rekonstrukacja ACL

  kamil12qq

  2

  643

  0

  19 IX 21:19

  
• Kontuzja kostki - bjj

  Anonim

  1

  547

  0

  19 IX 20:55

  
• Dieta na masę do oceny, 78kg

  PashaBiceps

  3

  1156

  0

  20 IX 15:17

  
• Trening dla początkującego

  automatycfznie22

  4

  630

  0

  19 IX 21:54

  
• Tłuszcze

  Anonim

  1

  442

  0

  19 IX 20:52

  
• Witaminy czy nie witaminy?

  Anonim

  17

  1744

  1

  20 IX 09:08

  
• Pytanie o silowni

  KornelBilaus

  6

  1217

  0

  23 IX 09:16

  
• Progres

  Anonim

  1

  515

  1

  19 IX 20:57

  
• Nowy doradca w dziale.

  Koniu151

  17

  1526

  10

  21 IX 14:06

  
• Plan do oceny

  raydn

  3

  442

  0

  19 IX 21:21

  
• Judo ból przy upadaniu

  Mokel

  5

  1276

  0

  22 IX 01:14

  
• Zaczynać czy nie ??

  konrad0202

  3

  603

  3

  20 IX 07:09

  
• Dieta dla osoby pracujacej fizycznie

  Pakierek123

  6

  1441

  0

  20 IX 19:46

  
• BCAA a posiłki, kiedy przyjmować

  niee

  3

  667

  0

  19 IX 21:30

  
• Ile czasu zajme osiagniecie takiej sylwetki

  qbaax

  7

  3303

  1

  19 IX 22:07

  
• Poprawa Szybkości

  Okęciak

  1

  998

  0

  20 IX 13:44

  
• Prasa, sztanga i hantle jakie cwiczenia na 2głowe uda?

  syntholiusz

  4

  651

  0

  19 IX 21:36

  
• redukcja endo

  Zaren

  1

  661

  0

  19 IX 17:11

  
• Dyskomfort i tymczasowy ból kolana podczas sportu

  karmel48

  16

  2930

  0

  17 XI 23:00

  
• Jaka przedtreningówka?

  lumbaq

  10

  1202

  0

  19 IX 19:27

  
• kolejnosc cwiczenia partii

  Anonim

  8

  737

  0

  23 IX 09:14

  
• Optymalna ilość białka po trening: 20 vs. 40 g

  LukaszK

  0

  1078

  1

  19 IX 15:37

  
• czy sól zatrzymuje

  Anonim

  1

  635

  0

  19 IX 22:11

  
• Wegle proste po treningu redukcja

  Anonim

  2

  620

  1

  20 IX 13:53

  
• Kreatyna i BCAA

  Szybki009

  3

  630

  0

  19 IX 21:34

  
• Rana sie nie goi.

  QsQ

  2

  828

  0

  19 IX 21:15

  
• Wysoka kreatynina

  Markpi

  26

  13067

  3

  5 X 23:40

  
• Mc proste nogi

  Anonim

  2

  550

  0

  19 IX 22:15

  
• Kilka pytań -masa

  damek96

  10

  1108

  2

  19 IX 21:36

  
• ODŻYWKA BIAŁKOWA - PORTAGEN - Pomoc

  Marsjanin

  6

  1788

  0

  19 IX 16:30

  
• MC I PRZYSIAD

  Anonim

  2

  611

  0

  20 IX 13:52

  
• Klaudia.93 W drodze po swój cel ;)

  klaudia.93

  5

  1330

  0

  22 IX 13:39

  
• Matcha tea

  PoTreningu

  0

  946

  0

  19 IX 14:02

  
• Pierwszy raz na siłownię

  rab0y

  4

  902

  0

  19 IX 19:02

  
• Herbaty świata - co je różni?

  PoTreningu

  0

  604

  0

  19 IX 14:00

  
• Dieta (nabieranie czystej masy mięśniowej) do oceny.

  Bartek_Woj

  6

  943

  0

  19 IX 15:29

  
• Operacja, a powrót

  mateuszA

  1

  619

  0

  19 IX 19:53

  
• Chia fresca

  PoTreningu

  0

  820

  0

  19 IX 13:44

  
• [S] Full As i Vpx redline

  Misiooo

  1

  598

  0

  20 IX 16:07

  
• Ból w łokciu podczas pronacji

  Anonim

  7

  1215

  0

  27 IX 00:00

  
• Ektomorfik, dieta do weryfikacji.

  zden4

  4

  986

  0

  25 IX 21:44

  
• Kokosowa tarta

  boska_mlc

  17

  2258

  8

  21 IX 17:46

  
• odszkodowanie

  pimar

  3

  685

  0

  19 IX 20:14

  
• Kreatyna jednorazowo

  Anonim

  2

  1103

  0

  19 IX 13:26

  
• Ćiczenia na mięśnie brzucha.

  CrystalMeth

  5

  771

  0

  23 IX 16:02

  
• Flossband przy treningu siłowym

  patyrk87

  1

  446

  1

  19 IX 19:15

  
• spalanie tkanki tłuszczowej

  dawid_wts

  4

  734

  0

  22 IX 10:25

  
• ćwiczenia na kołach

  oleczka920

  8

  1638

  1

  22 IX 14:24

  
• dieta na redukcję do oceny

  GrUbYgr

  30

  2832

  5

  23 IX 11:42

  
• Gęstość produktów

  początkujący10

  5

  1247

  0

  20 IX 09:04

  
• kumite-activ lab

  gazda_67

  15

  1524

  1

  19 IX 18:09

  
• Treningi tylko w pon, wtorek i czwartek

  PashaBiceps

  2

  1410

  2

  19 IX 22:47

  
• Jak zgubić po 2-3 cm na obwodach???

  phraxos

  2

  1173

  0

  22 IX 09:32

  
• czy bez sterydow mozna zrobic fajna sylwetke?

  Anonim

  3

  808

  0

  19 IX 13:28

  
• zamowienie 902918

  strumen

  1

  1637

  0

  19 IX 12:10

  
• Trening na masę - czy faktycznie ? Prośba o weryfikację.

  Sebsn

  7

  904

  0

  19 IX 15:29

  
• Kruche ciasto z kremem kokosowo- budyniowym

  cod123

  2

  1472

  1

  19 IX 16:21

  
• HI TEC - Akademia Wyciskania Ćwiczenie pomocnicze - wyciskanie

  Kamil Nowakowski

  0

  837

  0

  19 IX 07:02

  
• HST - cykl treningowy

  Anonim

  15

  1120

  0

  20 IX 16:36

  
• Scorch - kiedy brać.

  matys243

  6

  677

  2

  19 IX 16:41

  
• Jaki trening na mase

  qqqq

  7

  858

  4

  19 IX 20:49

  
• Twardsze Mięśnie

  Chojnackie78

  4

  725

  0

  20 IX 09:35

  
• Zmiana trybu odżywiania raz na 3 tygodnie

  syntholiusz

  2

  1122

  0

  22 IX 09:29

  
• 5jaj, 200g piersi, 2 joguty, 40g bialka, 30g oleju kokosowego, 50 g amaratusa - 10dni

  noshape

  10

  1355

  0

  19 IX 20:00

  
• fbw

  Anonim

  1

  561

  0

  19 IX 00:50

  
• Nabranie masy ciała. Jak przytyć?

  mateusz2543

  6

  804

  0

  19 IX 01:03

  
• Dieta do ocenki

  Grandef

  9

  838

  0

  18 IX 22:24

  
• Ćwiczenia po przerwie.

  wengorz

  3

  574

  0

  21 IX 10:41

  
• Brak spadku masy na redukcji

  dabumts12

  4

  925

  0

  20 IX 09:34

  
• Świeżak w suplementacji

  Leśnydziku

  4

  639

  0

  19 IX 07:26

  
• [S] Wycena i ewentualna sprzedaż domowej siłowni.

  filippo854

  0

  959

  0

  18 IX 21:12

  
• [BLOG] geno83, regularne treningi

  geno83

  8

  933

  0

  1 X 19:51

  
• kreatyna creapure ktora

  Ampuł

  9

  842

  0

  20 IX 17:32

  
• Trening posladkow

  byledolata

  2

  1499

  0

  20 IX 11:42

  
• Dieta do oceny

  Kanaye.

  2

  549

  0

  19 IX 10:49

  
• KURSY i UPRAWNIENIA przydatne w WOJSKU

  Anonim

  2

  15797

  0

  18 IX 21:26

  
• Odcinek lędźwiowy a przysiady

  Marek001

  5

  895

  0

  19 IX 09:08

  
• zywnosc

  Anonim

  2

  742

  1

  19 IX 13:32

  
• [S] Sprzedam suwnice na nogi + hack maszyne

  CienkiGosciu

  1

  6027

  0

  18 IX 20:04

  
• BSN No Xplode 3.0

  Anonim

  1

  593

  0

  18 IX 21:22

  
• Czy to jest wynik stresu?

  shou1

  13

  1379

  0

  19 IX 08:58

  
• Dawkowanie BCAA oraz Jabłczanu Kreatyny w okresie redukcji .

  Domestron

  7

  926

  1

  18 IX 21:51

  
• Push & Pull 4 dni, Siła i Hipertrofia, Ocena

  HoneyMaker

  6

  1896

  0

  19 IX 18:40

  
• serce

  Anonim

  13

  1134

  1

  18 IX 21:07

  
• Redukcja a wzrost wagi!?

  Frima

  14

  1600

  1

  19 IX 07:23

  
• OCENA SPLITU - ZMIANA PLANU

  Bartek615

  6

  646

  2

  19 IX 09:57

  
• Wpływ na kształt mięśni. Barki.

  kriSLee

  27

  7201

  0

  8 X 20:54

  
• ANIMAL M STAK

  nosferatuuu

  2

  837

  2

  18 IX 18:51

  
• Ćwiczenie a dieta

  majkim6

  8

  696

  0

  18 IX 19:59

  
• Początek redukcji , czy wszystko planuje prawidłowo ?

  Domestron

  10

  895

  0

  21 IX 19:50

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 85kg

  grubytomek

  4

  1224

  0

  3 XI 16:10

  
• Łączenie węglowodanów i tłuszczy

  Yurati

  6

  2093

  0

  22 IX 12:55

  
• Rower mechaniczny

  domisss3

  3

  1056

  0

  20 IX 16:40

  
• Dieta na masę do oceny...

  sheebyss

  2

  582

  0

  18 IX 17:42

  
• jak zablokowac to wyskakujace gowno ?

  nibyland

  2

  3986

  0

  18 IX 18:04

  
• Tłuszcze po treningu

  BlueberryGirl

  11

  4243

  0

  17 X 07:11

  
• Pytanie odnośnie koszulki

  Moralezz

  1

  683

  0

  19 IX 10:30

  
• Siłownia do domu

  domisss3

  7

  1319

  0

  19 IX 12:08