Archiwum wrzesień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Hmb

  Carlitos

  29

  2946

  0

  10 IX 18:08

  
• Kozieradka

  UfO1312

  4

  757

  1

  9 IX 11:45

  
• redukcja

  Anonim

  2

  531

  1

  9 IX 21:53

  
• Problem z obwodem ręki

  darks

  5

  919

  0

  9 IX 18:47

  
• Co robię żle

  Anonim

  22

  2227

  6

  9 IX 15:07

  
• Niski poziom testosteronu (wyniki badań) - Suplementacja

  Tygrysekk

  20

  6688

  1

  14 IX 10:15

  
• Redukcja białko b.wysoko

  XP

  30

  2723

  3

  10 IX 09:27

  
• Włosy

  SoySouce

  1

  709

  0

  9 IX 21:43

  
• Masować się dalej czy już nie

  Anonim

  3

  685

  0

  9 IX 21:54

  
• Czym się różni dynia Hokkaido od zwykłej dyni?

  PoTreningu

  0

  5988

  0

  9 IX 08:00

  
• Węglowodany po treningu - dla kogo?

  PoTreningu

  0

  684

  0

  9 IX 07:54

  
• Plamy na skorze

  Anonim

  2

  30342

  1

  9 IX 21:57

  
• Plan treningu dla poczatkujacego

  Jeyoob

  5

  1117

  1

  9 IX 11:00

  
• Betaa alanina

  balonik23

  13

  1273

  8

  16 IX 17:54

  
• Dieta na masę do oceny

  Marmaj71

  10

  1243

  2

  11 IX 20:57

  
• MassUp Activlab zamiast carbo po treningu ?

  bartiquan

  1

  708

  0

  9 IX 05:59

  
• Mistrzostwa Polski Juniorów 18, 23 i Seniorów, Weteranów w TSK - W-wa 07-09.10.2016?

  gregorterm

  134

  15881

  7

  28 I 21:05

  
• Porcja obiadowa

  adicivic

  13

  2835

  0

  11 IX 22:16

  
• Praca stojaca - a przybranie na masie

  bartiquan

  6

  2896

  0

  8 IX 23:15

  
• FWB 3x tydzień

  Kaloryferex

  4

  838

  0

  9 IX 21:57

  
• Problem z podciąganiem szerokim chwytem - Porady

  Anonim

  3

  634

  0

  9 IX 10:00

  
• Zgaga,odbijanie,wzdęcia

  deees

  11

  1738

  0

  10 IX 13:19

  
• Beta alanina

  Anonim

  1

  566

  0

  9 IX 07:26

  
• Problem z białkiem, uczulenie.

  MaCr0s

  8

  766

  0

  10 IX 10:48

  
• Pierwszy raz na siłowni , dieta ,białko, co jeść

  adr4128

  4

  740

  0

  9 IX 22:18

  
• Dieta na masę do oceny, 73kg

  Rhaami

  14

  1641

  1

  11 IX 12:00

  
• wciąganie nosem argininy?

  Formalele

  5

  2996

  4

  9 IX 06:01

  
• Początek na siłowni

  K3jmil98

  4

  564

  0

  9 IX 09:57

  
• Sprzet do domowej siłowni

  Cali94

  11

  1727

  1

  16 IX 00:30

  
• Dieta,trening

  kuksonowaty

  8

  822

  0

  9 IX 22:17

  
• Micha do oceny na redukcje etap końcowy

  Piotrek1989MAC

  21

  2254

  0

  8 IX 22:44

  
• jaka Odżywka zamiast specjalnej diety

  Szlug11

  14

  1602

  0

  8 IX 22:55

  
• Białko z jogurtem

  fificichocki

  2

  3400

  0

  8 IX 21:32

  
• Ocena BF, pytania.

  BYKUone

  4

  725

  0

  9 IX 20:48

  
• FBW BEZ NÓG I MC?

  GRU9876

  3

  592

  2

  9 IX 22:20

  
• Siła, Wytrzymałosc

  Braky9

  7

  872

  3

  10 IX 12:55

  
• czy dobrze dawkuje suplementy

  jc7119

  5

  839

  1

  8 IX 21:16

  
• Czy trening aerobowy poprawia regenerację?

  KaboomPL

  5

  870

  2

  9 IX 20:44

  
• Dieta 2200kcal do oceny

  acodin997

  12

  2259

  0

  9 IX 20:02

  
• Moja sylwetka vs wysoki cel ;)

  Extremes

  6

  3503

  5

  27 XI 20:35

  
• język angielski

  Mojraaaa

  2

  447

  1

  8 IX 22:08

  
• Wilgotne ciasto czekoladowe z kabaczkiem by Malinowa

  Malinowa

  8

  5886

  5

  16 IX 07:58

  
• Proszę o ocenę planu treningowego.

  pilkarzyk_ted

  2

  605

  0

  9 IX 10:21

  
• Drazek

  Pakerniak20000

  1

  508

  0

  8 IX 19:07

  
• Czy mozna cwiczyc po szczepionce

  Anonim

  1

  994

  0

  8 IX 19:05

  
• statyczne zatrzymanie oddechu

  Aquarius2

  4

  2253

  0

  9 IX 21:36

  
• Klatka piersiowa

  dandek190

  2

  1140

  0

  9 IX 21:54

  
• FBW AB do oceny

  orzech12321

  6

  860

  0

  8 IX 20:44

  
• LC i brak chęci do życia

  Anonim

  1

  632

  0

  8 IX 17:40

  
• Białko (Izolat) bez chemii

  Ratmed97

  6

  5003

  0

  9 IX 09:12

  
• Ciekawostki dt. niedoborów NASYCONYCH kwasów tłuszczowych

  TomaszAZ

  0

  608

  0

  8 IX 16:21

  
• masa, rzeźba a może jeszcze coś innego?

  nicepswbiceps

  8

  1070

  0

  8 IX 18:38

  
• Przeskakiwanie w okolicy górnej części łopatki

  bartekwieloch1

  5

  3908

  0

  9 IX 21:55

  
• Pomoc w doborze suplementów na cykl masowy.

  Hadol

  19

  1912

  1

  9 IX 19:44

  
• Lekki FBW - redukcja - jak często?

  Anonim

  6

  874

  0

  9 IX 21:52

  
• Wybór pomiędzy orzechami laskowymi, a włoskimi

  dolor512

  12

  1171

  3

  9 IX 00:31

  
• makaron

  Anonim

  1

  511

  0

  12 IX 22:14

  
• Sprawdzenie składu masła orzechowego

  Zielony112

  2

  766

  0

  8 IX 19:14

  
• [Bug] [Postaw Sobie Cele]. Suwak dla "Czasu Realizacji Celu" nie działa poprawnie.

  magorion

  3

  5023

  0

  9 IX 12:12

  
• Vitaminall ból żołądka

  Chwalisz11

  5

  1271

  0

  17 I 07:33

  
• Kurs instruktora personalnego kulturystyki i fitness

  ASNF

  0

  951

  0

  8 IX 15:11

  
• Jedzenie na uczelni, w pracy

  BlueberryGirl

  12

  1694

  1

  10 IX 10:52

  
• Platki gorskie

  Pakerniak20000

  3

  759

  0

  8 IX 15:45

  
• Dieta 3200 kcal do oceny

  kocekk

  3

  3972

  0

  8 IX 18:38

  
• Białko

  camen1231

  10

  922

  0

  11 IX 16:11

  
• Suplementy dla piłkarza ręcznego

  dziku1233

  3

  1200

  0

  8 IX 14:50

  
• Prośba o pomoc - brak wiekszych efektów

  nash5009

  24

  2923

  1

  20 II 11:05

  
• Dieta na mase do oceny - 80 kg

  bystrowoda

  1

  520

  2

  8 IX 13:43

  
• animal stak

  Anonim

  2

  573

  1

  8 IX 13:10

  
• Dieta do oceny

  czarny_0407

  5

  1035

  0

  8 IX 19:35

  
• DT - Stożek - kolejny start ;)

  stozek89

  28

  6363

  0

  28 IX 21:46

  
• Naświetlania mają sens?

  Anonim

  3

  604

  1

  8 IX 21:39

  
• Chiny 2016

  dacheng

  22

  2394

  0

  9 XI 13:15

  
• [ART] KALISTENIKA NA POWAŻNIE VOL. 15 - IMADŁO ZAMIAST DŁONI

  Dremor

  21

  15179

  10

  22 IV 05:08

  
• Plecy - wiosłowanie na maszynie siedząc

  Tommyk

  5

  5121

  0

  8 IX 12:20

  
• Jak wybrać trenera personalnego?

  PoTreningu

  0

  618

  0

  8 IX 09:13

  
• Makaron na diecie

  PoTreningu

  0

  1013

  0

  8 IX 09:06

  
• VII "Integracyjny Turniej w Wyciskaniu Sztangi Leżąc". - Międzychód 01.10.2016 r.

  gregorterm

  35

  3387

  2

  3 X 09:56

  
• zmiana emile na koncie sfdd

  Mistrzuniooo98

  1

  2861

  0

  8 IX 08:17

  
• Trening podczas antybiotyku

  Erik0

  4

  806

  0

  8 IX 14:05

  
• Tran czy Omega 3 + D i K?

  DOOBERMANN

  3

  1059

  0

  8 IX 12:07

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  Wortak

  3

  647

  0

  8 IX 09:43

  
• Ilość zjadanych jajek + słaba dieta

  leszczu2323

  11

  1365

  1

  8 IX 15:22

  
• Dieta na mase do oceny - 64kg

  Ssuchar

  15

  1720

  3

  10 IX 14:05

  
• Wyciskanie na klate

  camen1231

  13

  1833

  2

  9 IX 20:45

  
• Biceps, efektywny trening + białko

  Czapelinho

  15

  2341

  0

  8 IX 15:27

  
• Rekonstrukcja acl

  patrykp4

  1

  561

  0

  8 IX 16:07

  
• Split 5 dniowy do oceny

  kronos1211

  9

  1327

  0

  12 IX 00:20

  
• Za duża klatka piersiowa względem reszty ciała w szczególności ramion

  Anonim

  8

  2485

  0

  8 IX 09:27

  
• Spalacz na docięcie

  ozrek

  13

  2935

  0

  28 IX 00:12

  
• Interwały naczczo i areo wieczorem czy odwrotnie?

  Disciple

  10

  1472

  2

  12 IX 09:09

  
• Trening FBW

  kamper

  4

  722

  0

  9 IX 23:38

  
• problem z uchem po sierpie

  115

  1

  824

  0

  9 IX 21:52

  
• Bieżnia zamiast biegania w terenie!

  Maksiu00

  6

  1222

  0

  8 IX 19:03

  
• Popsuty metabolizm?

  Carlitos

  21

  2452

  2

  15 XI 11:58

  
• Plan na masę do oceny, poprawy.

  elaiden

  4

  919

  1

  8 IX 15:38

  
• zmiana emile na koncie sfd

  Mistrzuniooo98

  2

  474

  0

  7 IX 22:01

  
• Pomoc w określeniu typu sylwetki

  DwaPalceWNatalce

  3

  973

  0

  8 IX 09:45

  
• Przerwa w treningu...

  GGMU

  7

  658

  0

  9 IX 22:22

  
• WPC czy WPH?

  Baton

  7

  894

  1

  8 IX 13:11