Archiwum wrzesień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Hmb

  Carlitos

  29

  2903

  0

  10 IX 18:08

  
• Kozieradka

  UfO1312

  4

  739

  1

  9 IX 11:45

  
• redukcja

  Anonim

  2

  519

  1

  9 IX 21:53

  
• Problem z obwodem ręki

  darks

  5

  897

  0

  9 IX 18:47

  
• Co robię żle

  Anonim

  22

  2189

  6

  9 IX 15:07

  
• Niski poziom testosteronu (wyniki badań) - Suplementacja

  Tygrysekk

  20

  6603

  1

  14 IX 10:15

  
• Redukcja białko b.wysoko

  XP

  30

  2650

  3

  10 IX 09:27

  
• Włosy

  SoySouce

  1

  698

  0

  9 IX 21:43

  
• Masować się dalej czy już nie

  Anonim

  3

  662

  0

  9 IX 21:54

  
• Czym się różni dynia Hokkaido od zwykłej dyni?

  PoTreningu

  0

  5955

  0

  9 IX 08:00

  
• Węglowodany po treningu - dla kogo?

  PoTreningu

  0

  674

  0

  9 IX 07:54

  
• Plamy na skorze

  Anonim

  2

  30328

  1

  9 IX 21:57

  
• Plan treningu dla poczatkujacego

  Jeyoob

  5

  1099

  1

  9 IX 11:00

  
• Betaa alanina

  balonik23

  13

  1235

  8

  16 IX 17:54

  
• Dieta na masę do oceny

  Marmaj71

  10

  1212

  2

  11 IX 20:57

  
• MassUp Activlab zamiast carbo po treningu ?

  bartiquan

  1

  695

  0

  9 IX 05:59

  
• Mistrzostwa Polski Juniorów 18, 23 i Seniorów, Weteranów w TSK - W-wa 07-09.10.2016?

  gregorterm

  134

  15614

  7

  28 I 21:05

  
• Porcja obiadowa

  adicivic

  13

  2794

  0

  11 IX 22:16

  
• Praca stojaca - a przybranie na masie

  bartiquan

  6

  2875

  0

  8 IX 23:15

  
• FWB 3x tydzień

  Kaloryferex

  4

  811

  0

  9 IX 21:57

  
• Problem z podciąganiem szerokim chwytem - Porady

  Anonim

  3

  619

  0

  9 IX 10:00

  
• Zgaga,odbijanie,wzdęcia

  deees

  11

  1713

  0

  10 IX 13:19

  
• Beta alanina

  Anonim

  1

  553

  0

  9 IX 07:26

  
• Problem z białkiem, uczulenie.

  MaCr0s

  8

  745

  0

  10 IX 10:48

  
• Pierwszy raz na siłowni , dieta ,białko, co jeść

  adr4128

  4

  714

  0

  9 IX 22:18

  
• Dieta na masę do oceny, 73kg

  Rhaami

  14

  1591

  1

  11 IX 12:00

  
• wciąganie nosem argininy?

  Formalele

  5

  2975

  4

  9 IX 06:01

  
• Początek na siłowni

  K3jmil98

  4

  543

  0

  9 IX 09:57

  
• Sprzet do domowej siłowni

  Cali94

  11

  1680

  1

  16 IX 00:30

  
• Dieta,trening

  kuksonowaty

  8

  806

  0

  9 IX 22:17

  
• Micha do oceny na redukcje etap końcowy

  Piotrek1989MAC

  21

  2226

  0

  8 IX 22:44

  
• jaka Odżywka zamiast specjalnej diety

  Szlug11

  14

  1542

  0

  8 IX 22:55

  
• Białko z jogurtem

  fificichocki

  2

  3390

  0

  8 IX 21:32

  
• Ocena BF, pytania.

  BYKUone

  4

  703

  0

  9 IX 20:48

  
• FBW BEZ NÓG I MC?

  GRU9876

  3

  576

  2

  9 IX 22:20

  
• Siła, Wytrzymałosc

  Braky9

  7

  848

  3

  10 IX 12:55

  
• czy dobrze dawkuje suplementy

  jc7119

  5

  819

  1

  8 IX 21:16

  
• Czy trening aerobowy poprawia regenerację?

  KaboomPL

  5

  838

  2

  9 IX 20:44

  
• Dieta 2200kcal do oceny

  acodin997

  12

  2199

  0

  9 IX 20:02

  
• Moja sylwetka vs wysoki cel ;)

  Extremes

  6

  3479

  5

  27 XI 20:35

  
• język angielski

  Mojraaaa

  2

  438

  1

  8 IX 22:08

  
• Wilgotne ciasto czekoladowe z kabaczkiem by Malinowa

  Malinowa

  8

  5823

  5

  16 IX 07:58

  
• Proszę o ocenę planu treningowego.

  pilkarzyk_ted

  2

  587

  0

  9 IX 10:21

  
• Drazek

  Pakerniak20000

  1

  501

  0

  8 IX 19:07

  
• Czy mozna cwiczyc po szczepionce

  Anonim

  1

  982

  0

  8 IX 19:05

  
• statyczne zatrzymanie oddechu

  Aquarius2

  4

  2230

  0

  9 IX 21:36

  
• Klatka piersiowa

  dandek190

  2

  1122

  0

  9 IX 21:54

  
• FBW AB do oceny

  orzech12321

  6

  841

  0

  8 IX 20:44

  
• LC i brak chęci do życia

  Anonim

  1

  620

  0

  8 IX 17:40

  
• Białko (Izolat) bez chemii

  Ratmed97

  6

  4980

  0

  9 IX 09:12

  
• Ciekawostki dt. niedoborów NASYCONYCH kwasów tłuszczowych

  TomaszAZ

  0

  596

  0

  8 IX 16:21

  
• masa, rzeźba a może jeszcze coś innego?

  nicepswbiceps

  8

  1043

  0

  8 IX 18:38

  
• Przeskakiwanie w okolicy górnej części łopatki

  bartekwieloch1

  5

  3876

  0

  9 IX 21:55

  
• Pomoc w doborze suplementów na cykl masowy.

  Hadol

  19

  1858

  1

  9 IX 19:44

  
• Lekki FBW - redukcja - jak często?

  Anonim

  6

  856

  0

  9 IX 21:52

  
• Wybór pomiędzy orzechami laskowymi, a włoskimi

  dolor512

  12

  1136

  3

  9 IX 00:31

  
• makaron

  Anonim

  1

  497

  0

  12 IX 22:14

  
• Sprawdzenie składu masła orzechowego

  Zielony112

  2

  746

  0

  8 IX 19:14

  
• [Bug] [Postaw Sobie Cele]. Suwak dla "Czasu Realizacji Celu" nie działa poprawnie.

  magorion

  3

  4998

  0

  9 IX 12:12

  
• Vitaminall ból żołądka

  Chwalisz11

  5

  1247

  0

  17 I 07:33

  
• Kurs instruktora personalnego kulturystyki i fitness

  ASNF

  0

  935

  0

  8 IX 15:11

  
• Jedzenie na uczelni, w pracy

  BlueberryGirl

  12

  1667

  1

  10 IX 10:52

  
• Platki gorskie

  Pakerniak20000

  3

  743

  0

  8 IX 15:45

  
• Dieta 3200 kcal do oceny

  kocekk

  3

  3956

  0

  8 IX 18:38

  
• Białko

  camen1231

  10

  904

  0

  11 IX 16:11

  
• Suplementy dla piłkarza ręcznego

  dziku1233

  3

  1183

  0

  8 IX 14:50

  
• Prośba o pomoc - brak wiekszych efektów

  nash5009

  24

  2850

  1

  20 II 11:05

  
• Dieta na mase do oceny - 80 kg

  bystrowoda

  1

  503

  2

  8 IX 13:43

  
• animal stak

  Anonim

  2

  562

  1

  8 IX 13:10

  
• Dieta do oceny

  czarny_0407

  5

  1007

  0

  8 IX 19:35

  
• DT - Stożek - kolejny start ;)

  stozek89

  28

  6325

  0

  28 IX 21:46

  
• Naświetlania mają sens?

  Anonim

  3

  588

  1

  8 IX 21:39

  
• Chiny 2016

  dacheng

  22

  2347

  0

  9 XI 13:15

  
• [ART] KALISTENIKA NA POWAŻNIE VOL. 15 - IMADŁO ZAMIAST DŁONI

  Dremor

  21

  15057

  10

  22 IV 05:08

  
• Plecy - wiosłowanie na maszynie siedząc

  Tommyk

  5

  4805

  0

  8 IX 12:20

  
• Jak wybrać trenera personalnego?

  PoTreningu

  0

  604

  0

  8 IX 09:13

  
• Makaron na diecie

  PoTreningu

  0

  1000

  0

  8 IX 09:06

  
• VII "Integracyjny Turniej w Wyciskaniu Sztangi Leżąc". - Międzychód 01.10.2016 r.

  gregorterm

  35

  3319

  2

  3 X 09:56

  
• zmiana emile na koncie sfdd

  Mistrzuniooo98

  1

  2850

  0

  8 IX 08:17

  
• Trening podczas antybiotyku

  Erik0

  4

  792

  0

  8 IX 14:05

  
• Tran czy Omega 3 + D i K?

  DOOBERMANN

  3

  1041

  0

  8 IX 12:07

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  Wortak

  3

  633

  0

  8 IX 09:43

  
• Ilość zjadanych jajek + słaba dieta

  leszczu2323

  11

  1340

  1

  8 IX 15:22

  
• Dieta na mase do oceny - 64kg

  Ssuchar

  15

  1669

  3

  10 IX 14:05

  
• Wyciskanie na klate

  camen1231

  13

  1809

  2

  9 IX 20:45

  
• Biceps, efektywny trening + białko

  Czapelinho

  15

  2320

  0

  8 IX 15:27

  
• Rekonstrukcja acl

  patrykp4

  1

  544

  0

  8 IX 16:07

  
• Split 5 dniowy do oceny

  kronos1211

  9

  1292

  0

  12 IX 00:20

  
• Za duża klatka piersiowa względem reszty ciała w szczególności ramion

  Anonim

  8

  2452

  0

  8 IX 09:27

  
• Spalacz na docięcie

  ozrek

  13

  2875

  0

  28 IX 00:12

  
• Interwały naczczo i areo wieczorem czy odwrotnie?

  Disciple

  10

  1451

  2

  12 IX 09:09

  
• Trening FBW

  kamper

  4

  705

  0

  9 IX 23:38

  
• problem z uchem po sierpie

  115

  1

  814

  0

  9 IX 21:52

  
• Bieżnia zamiast biegania w terenie!

  Maksiu00

  6

  1202

  0

  8 IX 19:03

  
• Popsuty metabolizm?

  Carlitos

  21

  2423

  2

  15 XI 11:58

  
• Plan na masę do oceny, poprawy.

  elaiden

  4

  900

  1

  8 IX 15:38

  
• zmiana emile na koncie sfd

  Mistrzuniooo98

  2

  462

  0

  7 IX 22:01

  
• Pomoc w określeniu typu sylwetki

  DwaPalceWNatalce

  3

  958

  0

  8 IX 09:45

  
• Przerwa w treningu...

  GGMU

  7

  644

  0

  9 IX 22:22

  
• WPC czy WPH?

  Baton

  7

  880

  1

  8 IX 13:11