Archiwum September 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Nieregularny przyrost mięsni najszerszych grzbietu

  konio6664

  20

  1208

  0

  14 IX 12:03

  
• Dieta na mase do oceny.

  paw.siw

  11

  911

  0

  13 IX 23:19

  
• Dieta do oceny,poprawki

  Benny125

  2

  567

  0

  13 IX 22:04

  
• Ławeczka do ćwiczeń

  maarrekk

  3

  687

  0

  18 IX 17:32

  
• Potrawka, sos do makaronu czy bigos? Moje wariacje z wieprzowiną!

  BzykuDG

  5

  2504

  4

  21 IX 18:02

  
• [S] Domowa silownia

  Arexxx

  6

  1365

  0

  1 I 18:52

  
• bol pod lewa pacha

  tomaszkaw

  1

  945

  0

  13 IX 20:01

  
• W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

  Yoshi87

  93134

  4321077

  28931

  godzinę temu

  
• Plan treningowy do poprawy.

  St.

  2

  519

  0

  2 X 11:05

  
• Dieta na masę do oceny

  Kamil941

  1

  367

  0

  13 IX 19:43

  
• Budzenie w nocy

  g36

  27

  2180

  0

  16 IX 21:47

  
• Płatki owsiane czy pełnoziarniste ?

  Anonim

  4

  871

  0

  15 IX 10:45

  
• Wybity bark a wyciskanie

  SlashOne

  5

  765

  0

  14 IX 12:13

  
• Przedlozenie cyklu prop, npp, tura na blond enan tren

  grzesiek6789

  22

  2373

  3

  27 X 07:15

  
• Masa z naciskiem na pośladki

  Healthy_vie

  17

  2184

  0

  14 IX 14:21

  
• Biceps

  Apple11212

  4

  432

  0

  13 IX 21:45

  
• siłownia masa suple

  Anonim

  3

  657

  0

  13 IX 22:48

  
• Prośba o ocenę diety

  erol21

  3

  471

  1

  13 IX 20:20

  
• Jak ustawić pulsometr?

  Anonim

  2

  708

  0

  13 IX 22:59

  
• Bardzo niski poziom teststeronu po cyklu

  baran01

  12

  1256

  0

  16 IX 23:31

  
• Plan FBW do oceny

  B2jKa

  3

  546

  0

  15 IX 07:46

  
• Jestem początkującym - najpierw redukcja, a potem FBW czy od razu? Kilka wątpliwości

  Dexter007

  1

  549

  0

  13 IX 18:42

  
• Biceps i tircpes

  camen1231

  11

  691

  0

  14 IX 07:59

  
• Złamanie kostki bocznej i tylnej

  majster520

  1

  1710

  0

  13 IX 20:05

  
• Spalacz

  wegrzyn

  9

  712

  0

  13 IX 21:37

  
• Przedtreningówka na pompe - własny miks

  mareczeq93

  24

  2275

  0

  26 IX 18:45

  
• Tren + tesc

  kamper

  2

  676

  0

  13 IX 18:04

  
• Białko

  camen1231

  12

  901

  1

  14 IX 18:21

  
• Wybór celu treningowego

  Rito

  12

  1182

  0

  15 IX 10:07

  
• Prohormony i przedtreningówki

  ilan

  1

  970

  0

  13 IX 17:41

  
• Badania.

  PlayBoy_18

  8

  569

  0

  15 IX 12:37

  
• Suplementacja przy 4 produktach. Trening z rana

  jakubovsky

  2

  511

  1

  13 IX 18:08

  
• Dieta na mase dla ektomorfika

  janusz3242

  4

  647

  0

  30 IX 22:26

  
• PO OPERACJI ACL

  agata7723

  1

  481

  0

  13 IX 20:07

  
• dwa pytanka

  Anonim

  1

  287

  0

  13 IX 21:54

  
• Kolacja na masę

  Benny125

  5

  1455

  0

  13 IX 19:27

  
• Trzymanie wagi kilka miesięcy przed rozpoczęciem redukcji. Prawda czy fałsz?

  Ariel11

  6

  540

  0

  13 IX 18:09

  
• TREC SPIRULINA OCZYSZCZANIE

  TDT

  3

  818

  0

  13 IX 21:34

  
• Dieta na mase miesniowa 80kg!

  Jopek321

  1

  833

  0

  13 IX 17:13

  
• MusclePharm - Combat XL Mass Gainer

  TomQ-MAG

  0

  2442

  0

  13 IX 15:24

  
• Zestaw sprzętu do ćwiczeń dla początkującego.

  PanChow

  3

  1033

  1

  18 IX 17:33

  
• Biustonosz na silownie

  majaa123

  2

  707

  0

  13 IX 19:59

  
• Mars - Snickers Protein

  TomQ-MAG

  0

  4772

  0

  13 IX 15:21

  
• Mars - Mars Protein

  TomQ-MAG

  0

  5042

  0

  13 IX 15:19

  
• Czy mogę tabletki dodawać do posilku

  Mohamedoza

  4

  463

  0

  13 IX 18:01

  
• dieta do oceny

  blokers123456789

  9

  770

  0

  13 IX 17:11

  
• Najlepsze pompery? Full as fuck vs Blood Rush

  Szq

  6

  2511

  0

  14 IX 14:52

  
• Stymulator hgh

  Lightzone

  8

  864

  0

  18 IX 11:47

  
• MLEKO A ZDOLNOŚCI POZNAWCZE

  Biniu

  0

  517

  0

  13 IX 14:25

  
• Trening na mase.

  PoczątkowyPaker

  6

  593

  0

  13 IX 17:48

  
• 6kg Do zrzucenia a potem masa

  grzesiek_Re

  4

  606

  0

  15 IX 07:32

  
• Kura, obiad, redukcja

  Anonim

  16

  1861

  0

  14 IX 16:54

  
• zepsuty metabolizm...

  tfutfu

  31

  2651

  3

  22 XII 10:04

  
• Pomocy z dietą

  majewskidawid

  5

  842

  0

  13 IX 15:22

  
• poszukiwania dobrego spalacza

  MysiasPysias

  15

  1093

  0

  14 IX 11:35

  
• Trening bez zbędnego obciążania mięśni karku

  pangiryk

  14

  999

  0

  15 IX 13:52

  
• Trening bez obciążania mięśni kregosłupa szyjnego

  pangiryk

  4

  709

  0

  15 IX 10:18

  
• [K] gryf olimpijski 220cm

  piotrus1885

  0

  586

  0

  13 IX 13:32

  
• [S] obciazenie 2x10kg 4x2.5kg

  piotrus1885

  1

  678

  0

  13 IX 13:30

  
• [S] GRYFY PROSTE 213 CM I 167 CM NOWE GWINTOWANE

  piotrus1885

  0

  524

  0

  13 IX 13:22

  
• białko serwatkowe a ciepłe mleko ?

  GGMU

  15

  6761

  0

  3 X 11:32

  
• Moja pierwsza redukcja bez siłowni ( do oceny)

  majewskidawid

  6

  3258

  1

  17 IX 12:24

  
• Badanie na HIV i kiłę Warszawa

  Duzio

  1

  756

  0

  13 IX 20:13

  
• Problem z ćwiczeniami :D

  malami30

  17

  1202

  0

  21 IX 13:23

  
• dieta na mase ocena 75 kg

  Edziolistonosz

  1

  512

  0

  13 IX 11:59

  
• Suunto i Ubuntu - czyli czy komunikacja jest możliwa?

  Anonim

  2

  2244

  0

  17 IX 07:31

  
• 1Cykl Enan+Metka?

  BolekAnaboleK

  19

  1561

  2

  11 III 12:02

  
• Jaki rowerek stacjonarny

  K119

  3

  624

  0

  16 IX 22:38

  
• Budowa masy mięśniowej - brak efektów

  mariosssss

  22

  1986

  2

  30 IX 21:00

  
• Analiza składu ciała

  Alchemik2

  7

  1061

  0

  16 IX 17:43

  
• Posiłek potreningowy o późnej porze.

  wojtekd19

  9

  826

  0

  30 IX 13:13

  
• Pyszny ziemniaczany chleb bezglutenowy

  LuckyMe

  7

  2848

  1

  17 IX 10:25

  
• Buty do bieganie

  PanOs

  17

  2272

  0

  7 X 21:50

  
• Jak zmienić wygląd bicepsa?

  Maciej14a

  7

  1154

  0

  14 IX 12:58

  
• Muscular Development wrzesień-październik 2016 w sprzedaży 16 września!

  pkacz

  3

  2268

  0

  14 IX 23:23

  
• obszerny boczny uraz

  szpilazsrr

  1

  641

  0

  13 IX 15:12

  
• Czy jest to możliwe?

  Anonim

  3

  418

  0

  13 IX 23:07

  
• Dieta redukcyjna - ratunku!

  ViktoriaVi

  2

  571

  0

  13 IX 11:36

  
• Prawidłowy rozkład spożywania suplementów

  Stilex

  6

  701

  2

  13 IX 14:02

  
• Trening siłowy, aeroby, sztuki walki, a suplementy

  Qzniar

  2

  621

  2

  13 IX 11:07

  
• przepuklina brzuszna

  LIDJA36

  2

  770

  1

  19 IX 12:07

  
• Schudłam, ale wyglądam fatalnie … co zrobić?

  PoTreningu

  0

  643

  0

  13 IX 09:05

  
• trening przygotowujący do wojska

  teuszw

  2

  1608

  0

  14 IX 00:35

  
• Robił ktoś kiedyś kurs instruktorski w green way krakow?

  Bleakers

  3

  2612

  0

  17 IX 18:43

  
• Zapotrzebowanie kcal i makroskładniki w diecie

  kopdzio

  20

  9431

  7

  15 IX 14:01

  
• Dlaczego moja waga rośnie?

  PoTreningu

  0

  1739

  0

  13 IX 07:59

  
• Kupno diety potreningu.

  Anonim

  15

  1435

  0

  15 IX 19:29

  
• Wyjście z redukcji

  piwek97

  10

  815

  0

  15 IX 12:42

  
• Sprawdzenie stanu zamowienia

  Carlitos

  3

  2257

  0

  13 IX 16:02

  
• HI TEC - Mity i błędy - Słaba dieta

  Kamil Nowakowski

  0

  807

  0

  13 IX 07:05

  
• uregulowanie zegaru biologicznego

  pandoktor1

  2

  725

  0

  13 IX 20:16

  
• Budowa masy mięśniowej - zapotrzebowanie kcal

  tbsfd

  64

  4738

  6

  2 X 16:52

  
• Kreatyna + Beta + Arginina

  DanieleKBT

  7

  1096

  3

  13 IX 20:03

  
• Skakanie - technika

  Sarven

  4

  2073

  0

  18 IX 23:35

  
• Trening FBW - potrzebne wsparcie :D

  bartiquan

  3

  751

  0

  13 IX 20:17

  
• Nordic Pro 2016

  ASNF

  51

  8539

  3

  9 X 13:03

  
• Galaxy czy malay

  vioodi

  2

  487

  0

  13 IX 10:45

  
• Sprawdzenie suplementacj

  nik.bia.1990

  4

  794

  0

  13 IX 18:59

  
• jak zwiekszyc objętość nóg i posladków

  byledolata

  5

  970

  1

  13 IX 10:23

  
• Michał Karmowski

  sforcia

  1

  13781

  0

  11 V 21:49