Archiwum wrzesień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Masa

  Stachu_99

  1

  596

  0

  26 IX 15:53

  
• Redukcja-robic do odciecia?

  Alstomiak

  4

  1166

  0

  27 IX 10:41

  
• Suplementy a odchudzanie

  EMILIA2016

  1

  604

  0

  26 IX 16:48

  
• Problem z kolanami vs suplementy

  wiechu666

  2

  526

  0

  26 IX 16:36

  
• HI TEC - Akademia Wyciskania Żywienie zawodnika

  Kamil Nowakowski

  0

  864

  0

  26 IX 15:32

  
• HI TEC - Mity i błędy - Brak systematyki

  Kamil Nowakowski

  0

  860

  0

  26 IX 15:27

  
• Redukcja - przedtreningówka (stimul8 ?)oraz dodatki

  mareczeq93

  14

  2029

  0

  26 IX 22:33

  
• plan do oceny Poczatkujacy

  Adrianek007

  3

  605

  0

  26 IX 15:42

  
• Testosteron + bold a morfologia

  Anonim

  2

  880

  0

  26 IX 22:04

  
• FBW - ok?

  Frugo

  1

  630

  0

  26 IX 21:11

  
• Dieta na masę, proszę o pomoc.

  mordziatyy

  2

  666

  0

  26 IX 14:31

  
• Nie cena tylko jakość Suplementy.

  BielikMCFC

  11

  967

  0

  27 IX 09:29

  
• działy regionalne ?

  AXEL97

  3

  4173

  0

  26 IX 14:36

  
• IF, trening na czczo

  Artros98

  1

  1320

  0

  26 IX 13:54

  
• plan z podwieszonych od ronniego pytanie

  zamantizo

  5

  674

  0

  27 IX 21:08

  
• Przykładowa dieta na masę [pomocy]

  wuj3kk

  1

  4022

  0

  26 IX 13:15

  
• Dieta paleo na masie, 60kg

  Qitr

  14

  2872

  1

  27 IX 17:07

  
• [S] [S] Surge Polonia odzież stan bdb

  Pasażer

  0

  694

  0

  26 IX 12:17

  
• Stabilizacja łopatki?

  krawat

  2

  1038

  0

  27 IX 09:18

  
• trening na mase odp

  Anonim

  2

  526

  0

  26 IX 22:06

  
• Dieta redukcyjna i podział makro

  MarekMarek123

  5

  1953

  0

  26 IX 20:31

  
• Sen jak przespać 8 godzin bez budzenia się??

  KamilBMW

  17

  2631

  0

  30 IX 12:35

  
• Orzechy

  nowyPZN89

  5

  802

  0

  27 IX 09:01

  
• trening na mase

  Anonim

  1

  479

  0

  26 IX 10:43

  
• Suplementacj na redukcji, Czy Mono na redukcji to dobry pomysł?

  Anonim

  2

  1111

  0

  26 IX 09:49

  
• Arkadiusz Ceglarek- budowanie formy na 2017 MP

  Arkadiusz Ceglarek

  1

  2424

  1

  27 IX 06:39

  
• Potężne zakwasy po "Leg's Day" czy to aby na pewno normalne?

  arek880401

  7

  1169

  0

  26 IX 10:41

  
• HI TEC - Akademia Wyciskania Odżywki białkowe

  Kamil Nowakowski

  0

  667

  0

  26 IX 07:20

  
• Dieta do poprawy. Ogólne dyskusje na temat odżywiania.

  strixey

  9

  3831

  1

  29 IX 23:21

  
• FBW do oceny

  Qorisend

  7

  1287

  0

  27 IX 11:42

  
• Krakowski Wycisk 6 – Wielokrotne Wyciskanie Sztangi – Kraków 05.11.2016 r.

  gregorterm

  177

  14685

  14

  15 XI 10:05

  
• wiek kursanta

  preppers

  1

  710

  0

  26 IX 08:00

  
• DT Dotkazoz

  Dotkazoz

  18

  2580

  0

  29 X 21:49

  
• Co to za trening Thiba ?

  mtzwrn

  16

  2665

  1

  7 X 07:50

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 88kg

  biegacz9

  238

  24850

  38

  15 XI 19:28

  
• Skłony

  Anonim

  2

  539

  0

  26 IX 16:13

  
• Dieta do poprawki. Ogólne dyskusje na temat odżywiania.

  strixey

  4

  3235

  0

  26 IX 07:12

  
• Dieta na przytycie dla 60-cio kilogramowego chłopaka.

  siejekboy

  2

  737

  0

  26 IX 11:50

  
• Czyt tutaj zaklada sie dzienniki dla treningowe?

  iNightWolf

  4

  665

  0

  25 IX 22:21

  
• Trener online

  Anonim

  1

  552

  0

  25 IX 21:47

  
• Porada odnośnie planu treningowego i możliwe wskazówki żywieniowe.

  marcinstar

  1

  623

  0

  26 IX 09:38

  
• Dieta na mase 71kg do oceny.

  7martin

  4

  873

  0

  26 IX 20:31

  
• pomoc przy wycenie

  kikoks

  1

  967

  0

  25 IX 21:57

  
• Duży brzuch przy niskim bf

  gibonss

  1

  1261

  0

  26 IX 07:37

  
• Białko, makroskładniki

  niki092

  3

  650

  0

  25 IX 21:12

  
• Megabol - Testosterol 250 - 30 kap.

  Michal123456jan

  11

  1619

  0

  26 IX 20:48

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 95kg

  lisowski122

  21

  2378

  0

  27 IX 10:10

  
• Kreatyna czy dobra jeszcze

  wesolyAniol

  4

  2850

  1

  25 IX 21:35

  
• Rozpoczecie z cwiczeniami i masa

  Karol0095

  28

  2237

  0

  28 IX 16:25

  
• Trening domowy + pływanie

  SodzieR

  2

  1044

  0

  26 IX 19:32

  
• problemy z libido

  snow05

  9

  1520

  0

  4 X 15:40

  
• Dieta i ćwiczenia dla dziewczyn 18+

  Suzi17

  1

  736

  0

  25 IX 19:47

  
• Tomasz Jafernik

  sforcia

  3

  7663

  0

  1 IX 15:16

  
• Renata Jabłońska

  sforcia

  2

  7339

  0

  1 IX 15:18

  
• Zmiana planu treningowego. trening 4 dniowy

  Kamiloo23

  3

  565

  0

  25 IX 21:35

  
• [S] kurtka jesienna Nike stan BDB

  kamilplnk

  2

  1485

  0

  16 X 11:19

  
• Trening 3-4 dni

  patrykol

  1

  487

  0

  26 IX 09:43

  
• Dieta do sprawdzenia.

  DanKox

  7

  803

  0

  25 IX 18:26

  
• dieta na zejście z wagi

  gruby872

  11

  1827

  0

  26 IX 14:05

  
• OCENA PLANU TRENINGOWEGO

  MontrealWrestler

  3

  427

  0

  26 IX 10:37

  
• SW+Siłownia a masa oraz kalorie

  Inf3ct3d

  8

  1201

  0

  28 IX 20:40

  
• DT Marty - powrót do formy

  Bastet90

  5

  1299

  0

  27 IX 23:28

  
• Celiakia a odzywki

  Bartek615

  22

  3481

  0

  27 IX 06:00

  
• serek łaciaty z czosnkiem , zdrowy ?!

  Jopek321

  26

  4196

  0

  26 IX 12:36

  
• Pora posiłku i pieczywo

  Anonim

  3

  645

  0

  25 IX 21:50

  
• Jan Olejko

  sforcia

  5

  32532

  2

  25 XII 22:15

  
• Odżywki białkowe

  BlueberryGirl

  4

  900

  0

  25 IX 22:00

  
• Kawa na redukcji

  pawels31

  5

  929

  0

  25 IX 18:27

  
• Dieta na czystą masę mięśniową 67,5 kg.

  Anonim

  9

  1471

  0

  29 IX 23:32

  
• Cykl na mase (beta alanina,kreatyna, glutamina)

  szydlo99

  3

  1625

  0

  25 IX 23:21

  
• Tycie na diecie ketogenicznej ...

  oski990

  13

  19755

  1

  1 X 15:36

  
• Spalacz

  Yurati

  10

  1087

  3

  30 IX 06:08

  
• Białko w leszczu

  tbsfd

  6

  1159

  0

  29 IX 10:15

  
• Jaka suplementacja do siatkówki.

  mskrok

  4

  743

  0

  25 IX 14:41

  
• Dieta

  Actimel312

  1

  590

  0

  25 IX 12:59

  
• Katarzyna Ludowicz

  sforcia

  2

  7032

  0

  26 IV 22:18

  
• Skolioza

  Jasiek98

  2

  735

  0

  25 IX 14:57

  
• Dieta a cwiczenia

  Massownik

  2

  656

  1

  25 IX 12:21

  
• redukcja do oceny

  rokoko

  7

  965

  0

  26 IX 17:32

  
• FBW 4 razy w tygodniu pn-czw

  BedBuch12

  1

  599

  0

  26 IX 09:46

  
• Ile gram makroskładników

  Anonim

  2

  733

  0

  25 IX 11:56

  
• dieta tluszczowa czy ktos stosowal ??? problem

  strike5

  5

  983

  2

  25 IX 18:46

  
• Dieta masa

  zaba71

  18

  1967

  5

  27 IX 00:09

  
• Jak dobrać adaptogeny według potrzeb - prośba o pomoc

  valdivald

  3

  997

  0

  25 IX 12:51

  
• Rotacja kalorii

  pawel.tarka28

  4

  1226

  0

  25 IX 14:30

  
• Ktore rekawice bokserskie kupic?

  Anonim

  1

  867

  0

  25 IX 11:29

  
• [S] Książka: "Sztuka kształtowania ciała" Bruce Lee

  CounterWeight

  1

  5336

  0

  26 IV 22:35

  
• HDL – czy aby na pewno „dobry” cholesterol?

  PoTreningu

  0

  511

  0

  25 IX 09:17

  
• Ile tłuszczu zrzucę w miesiąc?

  PoTreningu

  0

  542

  0

  25 IX 09:09

  
• Chwilowe drgania włókien mięśni

  Paweek

  2

  1508

  0

  25 IX 10:12

  
• Zupa węgierska z batatami by qqqt

  Malinowa

  4

  1939

  0

  26 IX 11:29

  
• kręgosłup

  kabuz1

  4

  1017

  0

  27 IX 22:59

  
• Kreatyna w dni treningowe i nietreningowe

  bajer1

  2

  838

  0

  25 IX 10:30

  
• HI TEC - Szkoła Walki - Obalenie zapaśnicze

  Kamil Nowakowski

  0

  529

  0

  25 IX 06:45

  
• Jakie partię ciała ze sobą łączyć?

  Sara020799

  7

  1145

  1

  25 IX 10:39

  
• proszę o ocenę diety

  tomek1103

  1

  651

  0

  25 IX 06:29

  
• Kolacja

  Pawel582

  18

  1781

  5

  1 X 13:41

  
• Trening i dieta dla ektomorfika

  siejekboy

  11

  1300

  0

  25 IX 20:01

  
• PLANUJE ZAKUPIC

  driverwpz

  2

  622

  0

  25 IX 21:24

  
• spalacze tłuszczu

  lovealaska

  5

  1350

  0

  28 IX 00:14