Archiwum wrzesień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Wybór celu treningowego

  Kanaye.

  32

  3597

  0

  2 X 11:48

  
• MŚ WUAP Bench Press,Powerlifting - 4-8.10.2016 HERZBERG

  W Z O R EK

  11

  3686

  0

  13 X 17:41

  
• split 3x do wglądu

  0omo0

  1

  682

  0

  25 IX 08:33

  
• Wzrost - nie pierwszy, nie ostatni

  ptanio11

  4

  1084

  0

  24 IX 22:05

  
• Wyliczenie kaloryczne diety + ocena

  kamil231

  13

  1604

  0

  25 IX 09:48

  
• Masa mięśniowa.

  DanKox

  26

  1833

  0

  27 IX 00:13

  
• Co brać później?

  Enigmus

  14

  1560

  7

  25 IX 21:24

  
• Kinga Szweda walczy z rakiem.

  gregorterm

  15

  3610

  0

  27 IX 01:28

  
• Cwiczenie do upadku mięśniowego

  acidm

  7

  1201

  3

  25 IX 13:59

  
• Plan treningowy

  bajer1

  3

  565

  0

  24 IX 21:33

  
• Intermittent fasting + low carb, endomorfik.

  moozak

  2

  1042

  0

  25 IX 19:41

  
• redukcja

  daniel199519

  15

  1402

  0

  26 IX 16:40

  
• Dieta na końcówkę redukcji

  Marcco99

  5

  945

  0

  24 IX 20:42

  
• Bardzo mocno uciekające biodra- przysiad

  Przesyt

  4

  2389

  0

  25 IX 16:13

  
• Wahania wagi

  olcio55

  4

  1180

  0

  24 IX 19:16

  
• pompki na łóżku

  Anonim

  15

  3652

  1

  24 IX 23:51

  
• Siłownia w domu

  Matii_

  7

  990

  0

  25 IX 14:30

  
• bmi

  Anonim

  11

  1608

  2

  26 IX 23:41

  
• Trening dla początkującego pod kickboxing

  PrzemoDD

  17

  1657

  0

  28 IX 18:57

  
• Ocena Planu + porady

  MontrealWrestler

  1

  613

  0

  26 IX 09:48

  
• Ekstrakt z Aceroli

  Anonim

  1

  711

  0

  24 IX 22:31

  
• android licznik jedzenia

  Anonim

  1

  436

  0

  24 IX 15:38

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne - jak to z tym jest

  prusinski1995

  3

  951

  0

  24 IX 16:10

  
• dieta do oceny

  nika90

  4

  777

  0

  24 IX 16:16

  
• Makrosy

  Anonim

  3

  2542

  0

  24 IX 16:12

  
• dieta na redukcje 90 kg

  bluetel

  18

  2559

  2

  24 IX 21:37

  
• sos

  Anonim

  1

  524

  0

  24 IX 22:33

  
• cera tradzikowa

  savickas26

  6

  1136

  0

  24 IX 22:20

  
• Proszę o podpowiedź.. zima nadchodzi ;-)

  Janek_Dzbanek

  2

  767

  0

  24 IX 16:37

  
• Witaminy i minerały w wieku 15 lat

  strixey

  26

  2888

  3

  27 IX 18:46

  
• LONDON SHOOTFIGHTERS !

  bobek112

  3

  998

  4

  1 X 10:02

  
• Dieta na masę

  wunsz97

  7

  1247

  0

  24 IX 20:18

  
• Kreatyna - dni beztreningowe i trening brzucha

  mk_bestrong

  18

  1875

  4

  26 IX 11:36

  
• Jaką ławeczkę kupić + obciążenie do 600zł?

  ex0

  7

  1396

  2

  25 IX 20:08

  
• Trener personalny...który lepszy?

  aKiEmOyUi

  4

  720

  0

  24 IX 18:19

  
• Dieta po rekonstrukcji ACL do oceny

  wisniowy098

  3

  879

  0

  24 IX 14:22

  
• Prośba o ocenę planu (skomplikowana sytuacja)

  Vasanta

  8

  1462

  0

  4 X 11:37

  
• Izolat Białka , pomożecie ??

  kaczor89

  10

  1114

  0

  25 IX 12:54

  
• Fukoksantyna - odchudzające właściwości

  PoTreningu

  0

  11300

  0

  24 IX 12:39

  
• Makro i kalorie na redukcji

  michu1990-90

  10

  1746

  0

  24 IX 13:35

  
• Nowy plan FBW 15-10-5

  Robson1989

  2

  732

  0

  26 IX 10:20

  
• dieta z suplementami czy bez

  Anonim

  3

  621

  0

  24 IX 22:30

  
• naderwane sciegno reki.

  darzbur

  5

  1489

  0

  24 IX 21:07

  
• [K] stojaki wielopoziomowe(bramowe)

  Razor7

  0

  599

  0

  24 IX 10:31

  
• Kinga Szweda

  naatallie

  1

  880

  0

  24 IX 10:22

  
• Najbezpieczniejsze ćwiczenia na nogi

  Disciple

  9

  1214

  2

  24 IX 20:50

  
• Bulletproof coffee-kuloodporna kawa

  Anonim

  1

  1141

  0

  24 IX 11:12

  
• Ułożenie zdrowej diety na rzeźbę dla kobiety

  brunette95

  2

  738

  0

  24 IX 10:25

  
• BCAA + Vita-min Multiple Sport

  kapi334

  2

  872

  0

  24 IX 10:45

  
• HI TEC - CREASTERON MOTIVATION

  Kamil Nowakowski

  1

  1037

  0

  24 IX 11:13

  
• Kawa na czczo, jaki spalacz fatu

  Anonim

  2

  797

  0

  24 IX 22:35

  
• Skręcenie kostki i potworny bol

  sandycopper

  3

  943

  0

  24 IX 13:01

  
• Anulowanie zamówienia 907598

  Kacper Zabek

  3

  1988

  0

  26 IX 08:11

  
• Trening siłowy pod sporty walki

  rafiki1991

  17

  1426

  0

  25 IX 21:11

  
• Olympia Europe 2016

  ASNF

  63

  12156

  6

  24 X 11:19

  
• [BLOG] Kraty nie ma, ale też jest zajebiście - DT by Fluent (kontynuacja z kfd.pl)

  fluent

  14

  3392

  0

  26 XI 22:50

  
• Predyspozycje a pierwszy start

  Anonim

  11

  5200

  1

  13 XII 21:53

  
• Początek anemii

  melo15

  12

  1903

  4

  27 IX 06:29

  
• Przedtreningówka

  Anonim

  1

  601

  0

  23 IX 21:36

  
• Tycie i kreatyna

  Anonim

  3

  734

  0

  23 IX 22:22

  
• masa

  szczypi

  1

  1763

  0

  23 IX 21:26

  
• Dieta do oceny - masa mięśniowa

  Cesiinatoreq

  19

  2153

  0

  26 IX 14:49

  
• Dieta na mase 67 kg do oceny, korekty

  Dziku199912

  1

  715

  0

  23 IX 21:26

  
• naciagniecie sciegna piszczelowego

  misiu1980

  8

  1057

  4

  30 IX 15:11

  
• Dieta

  Ilawiaczek

  3

  776

  0

  24 IX 19:19

  
• masa 60 kg

  pk9991

  11

  1579

  0

  24 IX 11:05

  
• [S] Wypalone tabliczki na ścianę z motywami sportowymi i motywacją

  Lukasz939393

  3

  1132

  0

  24 IX 18:01

  
• Trening

  Anonim

  2

  580

  0

  23 IX 21:24

  
• Dieta na mase dla 67 kg

  Dziku199912

  3

  607

  0

  23 IX 21:07

  
• Posiłek przed trenigniem

  Antigus

  3

  759

  1

  25 IX 15:16

  
• ANKIETA do pracy inżynierskiej , proszę o pomoc :)

  anty11

  1

  702

  0

  28 IX 11:06

  
• Nie moge zrobic brzuszka...

  Anonim

  1

  8387

  0

  23 IX 21:26

  
• Przedtrenigówka

  sajmon2096

  11

  1510

  0

  24 IX 19:52

  
• Ksylitol kawa

  gymlovermax

  6

  2295

  5

  23 IX 19:48

  
• Robić ćwiczenia siłowe na nogi?

  fatgoat

  5

  1116

  0

  23 IX 19:47

  
• Czy trening fbw z hantlami w domu ma sens?

  Poczatkujacyswiezak

  13

  9027

  0

  24 IX 22:09

  
• Zmiana planu

  K2J56CAB

  22

  1738

  4

  23 IX 20:37

  
• Redukcja tłuszczu po długiej przerwie - jakie suplementy

  Łukasz1988

  23

  2826

  5

  16 X 14:26

  
• Dieta na masę - 73kg - ekto

  Owczar13

  3

  827

  0

  23 IX 15:57

  
• Prośba o doradzenie planu treningowego.

  karvas

  3

  653

  0

  23 IX 18:49

  
• Metizol działa jak steryd

  f42cd89

  2

  4352

  0

  23 IX 16:23

  
• Jaka kreatyne i przedtreningowke? Prosze o podpowiedz.

  Janek_Dzbanek

  2

  805

  0

  23 IX 22:06

  
• Co na masę?

  Mixer213

  7

  1108

  0

  29 IX 13:39

  
• Kokosowo - bananowe babeczki z owocami

  monczik

  3

  1621

  1

  23 IX 17:03

  
• Kupa co pół godziny

  A.N.

  34

  2845

  1

  23 IX 22:05

  
• Zmiana ustawień planu na potreningu.pl

  mikrofibryla

  2

  1570

  0

  23 IX 15:10

  
• [K] Bandaże na kolana

  user22

  0

  483

  0

  23 IX 12:31

  
• Co dalej?

  Stinkor

  1

  506

  0

  23 IX 15:21

  
• Tyrozyna dawkowanie

  makus3

  9

  3619

  1

  23 IX 14:33

  
• Ocena efektów 2 miesięcznego treningu SPLIT

  HouseEssence

  8

  1809

  7

  26 IX 10:38

  
• Redukcja - plan & dieta do oceny

  Ryumari

  3

  867

  0

  28 IX 13:21

  
• Zbudowanie mięśni

  martula005

  2

  567

  0

  23 IX 09:53

  
• Kurczak w sosie sojowym by cod123

  Malinowa

  6

  2612

  2

  24 IX 18:17

  
• Spalasz na ostatni szlif

  Piotrek1989MAC

  6

  927

  1

  23 IX 11:08

  
• masa czy redukcja

  betternot

  24

  2634

  2

  24 IX 16:25

  
• Wzrost masy - dieta

  Gregorus93

  2

  866

  0

  28 IX 13:18

  
• Wzrost masy

  Gregorus93

  6

  1354

  1

  23 IX 14:14

  
• Czy aby nie za pozno

  Anonim

  1

  567

  0

  23 IX 02:04

  
• Powrót do normalnych ćwiczeń

  canoe23

  1

  647

  0

  23 IX 08:20

  
• Dieta Redukcja DT 2600 kcal DNT 2200 kcal Do Oceny

  KaboomPL

  3

  3365

  0

  23 IX 11:08