Archiwum wrzesień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Wybór celu treningowego

  Kanaye.

  32

  3450

  0

  2 X 11:48

  
• MŚ WUAP Bench Press,Powerlifting - 4-8.10.2016 HERZBERG

  W Z O R EK

  11

  3582

  0

  13 X 17:41

  
• split 3x do wglądu

  0omo0

  1

  648

  0

  25 IX 08:33

  
• Wzrost - nie pierwszy, nie ostatni

  ptanio11

  4

  1046

  0

  24 IX 22:05

  
• Wyliczenie kaloryczne diety + ocena

  kamil231

  13

  1525

  0

  25 IX 09:48

  
• Masa mięśniowa.

  DanKox

  26

  1685

  0

  27 IX 00:13

  
• Co brać później?

  Enigmus

  14

  1491

  7

  25 IX 21:24

  
• Kinga Szweda walczy z rakiem.

  gregorterm

  15

  3548

  0

  27 IX 01:28

  
• Cwiczenie do upadku mięśniowego

  acidm

  7

  1144

  3

  25 IX 13:59

  
• Plan treningowy

  bajer1

  3

  533

  0

  24 IX 21:33

  
• Intermittent fasting + low carb, endomorfik.

  moozak

  2

  1001

  0

  25 IX 19:41

  
• redukcja

  daniel199519

  15

  1345

  0

  26 IX 16:40

  
• Dieta na końcówkę redukcji

  Marcco99

  5

  908

  0

  24 IX 20:42

  
• Bardzo mocno uciekające biodra- przysiad

  Przesyt

  4

  2333

  0

  25 IX 16:13

  
• Wahania wagi

  olcio55

  4

  1129

  0

  24 IX 19:16

  
• pompki na łóżku

  Anonim

  15

  3565

  1

  24 IX 23:51

  
• Siłownia w domu

  Matii_

  7

  945

  0

  25 IX 14:30

  
• bmi

  Anonim

  11

  1554

  2

  26 IX 23:41

  
• Trening dla początkującego pod kickboxing

  PrzemoDD

  17

  1598

  0

  28 IX 18:57

  
• Ocena Planu + porady

  MontrealWrestler

  1

  589

  0

  26 IX 09:48

  
• Ekstrakt z Aceroli

  Anonim

  1

  681

  0

  24 IX 22:31

  
• android licznik jedzenia

  Anonim

  1

  403

  0

  24 IX 15:38

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne - jak to z tym jest

  prusinski1995

  3

  909

  0

  24 IX 16:10

  
• dieta do oceny

  nika90

  4

  744

  0

  24 IX 16:16

  
• Makrosy

  Anonim

  3

  2492

  0

  24 IX 16:12

  
• dieta na redukcje 90 kg

  bluetel

  18

  2476

  2

  24 IX 21:37

  
• sos

  Anonim

  1

  498

  0

  24 IX 22:33

  
• cera tradzikowa

  savickas26

  6

  1102

  0

  24 IX 22:20

  
• Proszę o podpowiedź.. zima nadchodzi ;-)

  Janek_Dzbanek

  2

  735

  0

  24 IX 16:37

  
• Witaminy i minerały w wieku 15 lat

  strixey

  26

  2752

  3

  27 IX 18:46

  
• LONDON SHOOTFIGHTERS !

  bobek112

  3

  960

  4

  1 X 10:02

  
• Dieta na masę

  wunsz97

  7

  1183

  0

  24 IX 20:18

  
• Kreatyna - dni beztreningowe i trening brzucha

  mk_bestrong

  18

  1800

  4

  26 IX 11:36

  
• Jaką ławeczkę kupić + obciążenie do 600zł?

  ex0

  7

  1316

  2

  25 IX 20:08

  
• Trener personalny...który lepszy?

  aKiEmOyUi

  4

  671

  0

  24 IX 18:19

  
• Dieta po rekonstrukcji ACL do oceny

  wisniowy098

  3

  849

  0

  24 IX 14:22

  
• Prośba o ocenę planu (skomplikowana sytuacja)

  Vasanta

  8

  1391

  0

  4 X 11:37

  
• Izolat Białka , pomożecie ??

  kaczor89

  10

  1048

  0

  25 IX 12:54

  
• Fukoksantyna - odchudzające właściwości

  PoTreningu

  0

  11236

  0

  24 IX 12:39

  
• Makro i kalorie na redukcji

  michu1990-90

  10

  1688

  0

  24 IX 13:35

  
• Nowy plan FBW 15-10-5

  Robson1989

  2

  701

  0

  26 IX 10:20

  
• dieta z suplementami czy bez

  Anonim

  3

  584

  0

  24 IX 22:30

  
• naderwane sciegno reki.

  darzbur

  5

  1436

  0

  24 IX 21:07

  
• [K] stojaki wielopoziomowe(bramowe)

  Razor7

  0

  576

  0

  24 IX 10:31

  
• Kinga Szweda

  naatallie

  1

  848

  0

  24 IX 10:22

  
• Najbezpieczniejsze ćwiczenia na nogi

  Disciple

  9

  1159

  2

  24 IX 20:50

  
• Bulletproof coffee-kuloodporna kawa

  Anonim

  1

  1108

  0

  24 IX 11:12

  
• Ułożenie zdrowej diety na rzeźbę dla kobiety

  brunette95

  2

  689

  0

  24 IX 10:25

  
• BCAA + Vita-min Multiple Sport

  kapi334

  2

  852

  0

  24 IX 10:45

  
• HI TEC - CREASTERON MOTIVATION

  Kamil Nowakowski

  1

  1016

  0

  24 IX 11:13

  
• Kawa na czczo, jaki spalacz fatu

  Anonim

  2

  767

  0

  24 IX 22:35

  
• Skręcenie kostki i potworny bol

  sandycopper

  3

  911

  0

  24 IX 13:01

  
• Anulowanie zamówienia 907598

  Kacper Zabek

  3

  1957

  0

  26 IX 08:11

  
• Trening siłowy pod sporty walki

  rafiki1991

  17

  1334

  0

  25 IX 21:11

  
• Olympia Europe 2016

  ASNF

  63

  12004

  6

  24 X 11:19

  
• [BLOG] Kraty nie ma, ale też jest zajebiście - DT by Fluent (kontynuacja z kfd.pl)

  fluent

  14

  3322

  0

  26 XI 22:50

  
• Predyspozycje a pierwszy start

  Anonim

  11

  5127

  1

  13 XII 21:53

  
• Początek anemii

  melo15

  12

  1858

  4

  27 IX 06:29

  
• Przedtreningówka

  Anonim

  1

  576

  0

  23 IX 21:36

  
• Tycie i kreatyna

  Anonim

  3

  693

  0

  23 IX 22:22

  
• masa

  szczypi

  1

  1732

  0

  23 IX 21:26

  
• Dieta do oceny - masa mięśniowa

  Cesiinatoreq

  19

  2091

  0

  26 IX 14:49

  
• Dieta na mase 67 kg do oceny, korekty

  Dziku199912

  1

  676

  0

  23 IX 21:26

  
• naciagniecie sciegna piszczelowego

  misiu1980

  8

  1009

  4

  30 IX 15:11

  
• Dieta

  Ilawiaczek

  3

  737

  0

  24 IX 19:19

  
• masa 60 kg

  pk9991

  11

  1512

  0

  24 IX 11:05

  
• [S] Wypalone tabliczki na ścianę z motywami sportowymi i motywacją

  Lukasz939393

  3

  1103

  0

  24 IX 18:01

  
• Trening

  Anonim

  2

  553

  0

  23 IX 21:24

  
• Dieta na mase dla 67 kg

  Dziku199912

  3

  569

  0

  23 IX 21:07

  
• Posiłek przed trenigniem

  Antigus

  3

  717

  1

  25 IX 15:16

  
• ANKIETA do pracy inżynierskiej , proszę o pomoc :)

  anty11

  1

  653

  0

  28 IX 11:06

  
• Nie moge zrobic brzuszka...

  Anonim

  1

  8273

  0

  23 IX 21:26

  
• Przedtrenigówka

  sajmon2096

  11

  1466

  0

  24 IX 19:52

  
• Ksylitol kawa

  gymlovermax

  6

  2242

  5

  23 IX 19:48

  
• Robić ćwiczenia siłowe na nogi?

  fatgoat

  5

  1062

  0

  23 IX 19:47

  
• Czy trening fbw z hantlami w domu ma sens?

  Poczatkujacyswiezak

  13

  8912

  0

  24 IX 22:09

  
• Zmiana planu

  K2J56CAB

  22

  1655

  4

  23 IX 20:37

  
• Redukcja tłuszczu po długiej przerwie - jakie suplementy

  Łukasz1988

  23

  2736

  5

  16 X 14:26

  
• Dieta na masę - 73kg - ekto

  Owczar13

  3

  795

  0

  23 IX 15:57

  
• Prośba o doradzenie planu treningowego.

  karvas

  3

  606

  0

  23 IX 18:49

  
• Metizol działa jak steryd

  f42cd89

  2

  4237

  0

  23 IX 16:23

  
• Jaka kreatyne i przedtreningowke? Prosze o podpowiedz.

  Janek_Dzbanek

  2

  768

  0

  23 IX 22:06

  
• Co na masę?

  Mixer213

  7

  1065

  0

  29 IX 13:39

  
• Kokosowo - bananowe babeczki z owocami

  monczik

  3

  1588

  1

  23 IX 17:03

  
• Kupa co pół godziny

  A.N.

  34

  2714

  1

  23 IX 22:05

  
• Zmiana ustawień planu na potreningu.pl

  mikrofibryla

  2

  1536

  0

  23 IX 15:10

  
• [K] Bandaże na kolana

  user22

  0

  455

  0

  23 IX 12:31

  
• Co dalej?

  Stinkor

  1

  482

  0

  23 IX 15:21

  
• Tyrozyna dawkowanie

  makus3

  9

  3517

  1

  23 IX 14:33

  
• Ocena efektów 2 miesięcznego treningu SPLIT

  HouseEssence

  8

  1734

  7

  26 IX 10:38

  
• Redukcja - plan & dieta do oceny

  Ryumari

  3

  827

  0

  28 IX 13:21

  
• Zbudowanie mięśni

  martula005

  2

  536

  0

  23 IX 09:53

  
• Kurczak w sosie sojowym by cod123

  Malinowa

  6

  2561

  2

  24 IX 18:17

  
• Spalasz na ostatni szlif

  Piotrek1989MAC

  6

  887

  1

  23 IX 11:08

  
• masa czy redukcja

  betternot

  24

  2558

  2

  24 IX 16:25

  
• Wzrost masy - dieta

  Gregorus93

  2

  835

  0

  28 IX 13:18

  
• Wzrost masy

  Gregorus93

  6

  1291

  1

  23 IX 14:14

  
• Czy aby nie za pozno

  Anonim

  1

  460

  0

  23 IX 02:04

  
• Powrót do normalnych ćwiczeń

  canoe23

  1

  622

  0

  23 IX 08:20

  
• Dieta Redukcja DT 2600 kcal DNT 2200 kcal Do Oceny

  KaboomPL

  3

  3279

  0

  23 IX 11:08