Archiwum wrzesień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Pomysły na trening przy niemożności używania chwytu

  vroobel89

  13

  1326

  0

  24 IX 13:12

  
• FA Extreme Napalm a przedawkowanie.

  Jagos

  8

  1501

  0

  21 IX 00:00

  
• UFC 204: Bisping vs Henderson 2

  K_PS

  183

  17105

  15

  20 X 12:11

  
• Trening przyśpieszenia i szybkości.

  Kamil9911

  1

  3300

  0

  20 IX 14:22

  
• Kto rozwieje pewien mit związany z "wege".

  kriSLee

  9

  1178

  1

  20 IX 23:41

  
• Posiłek przed treningowy rano

  Anonim

  3

  606

  0

  20 IX 19:18

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 104kg

  amabaras98

  2

  837

  0

  20 IX 09:17

  
• Jaka igła enan

  g-33

  5

  1969

  0

  20 IX 09:01

  
• BCAA na masie

  BruteForce2

  11

  1344

  2

  21 IX 10:41

  
• Otwarte Mistrzostwa Ziemi Puckiej w WLK i TSK (RAW)-Władysławowo 01.10.2016 r.

  gregorterm

  1

  1604

  0

  1 X 07:16

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 57kg

  ktherine

  26

  2582

  1

  20 IX 13:13

  
• Sałatka z surimi by Malinowa

  Malinowa

  0

  1454

  0

  19 IX 22:08

  
• trening do oceny

  rudek111

  3

  695

  0

  21 IX 11:03

  
• Plan do oceny, push pull siła + hiper

  klvuder

  8

  949

  0

  22 IX 20:42

  
• Probolan 50 hit czy kit ?

  Tredziu99

  18

  5395

  3

  23 IX 02:25

  
• 3 cykl PROP + NPP sprawdzenie cyklu

  mikkis

  23

  2155

  1

  12 X 06:31

  
• Labocore `cm5+?

  jacekmlynarski

  16

  6735

  0

  10 I 19:33

  
• Rozłozenie na dzień suplementów witamin

  Sztil

  4

  825

  0

  20 IX 17:31

  
• Pytanko o cykl

  iHaveADREAM

  25

  1735

  0

  30 IX 20:30

  
• kuracje oczyszczające-pytanie

  zuzu88

  4

  962

  0

  20 IX 15:50

  
• Bulk czy białko + banan?

  ololol123456

  12

  2232

  0

  22 IX 09:15

  
• Dziwne nogi.

  vantos

  7

  1791

  4

  20 IX 14:10

  
• Siłownia w 14 roku życia, oraz dieta.

  Zigor36

  6

  1396

  0

  23 IX 09:18

  
• [S] Sprzedam Myprotein Isolate 1980g Blueberry

  TomaszMW

  0

  846

  0

  19 IX 21:06

  
• Syfy na plecach

  olekfit

  36

  4027

  7

  26 IX 23:39

  
• Rekonstrukacja ACL

  kamil12qq

  2

  616

  0

  19 IX 21:19

  
• Kontuzja kostki - bjj

  Anonim

  1

  521

  0

  19 IX 20:55

  
• Dieta na masę do oceny, 78kg

  PashaBiceps

  3

  1131

  0

  20 IX 15:17

  
• Redukcja

  arkan

  2

  531

  0

  20 IX 09:00

  
• Trening dla początkującego

  automatycfznie22

  4

  590

  0

  19 IX 21:54

  
• Tłuszcze

  Anonim

  1

  419

  0

  19 IX 20:52

  
• Witaminy czy nie witaminy?

  Anonim

  17

  1689

  1

  20 IX 09:08

  
• Pytanie o silowni

  KornelBilaus

  6

  1186

  0

  23 IX 09:16

  
• Progres

  Anonim

  1

  492

  1

  19 IX 20:57

  
• Nowy doradca w dziale.

  Koniu151

  17

  1472

  10

  21 IX 14:06

  
• Plan do oceny

  raydn

  3

  403

  0

  19 IX 21:21

  
• Judo ból przy upadaniu

  Mokel

  5

  1236

  0

  22 IX 01:14

  
• 2 przemyślany cykl , jakość

  mariosuper87

  13

  1263

  0

  23 IX 16:20

  
• Zaczynać czy nie ??

  konrad0202

  3

  574

  3

  20 IX 07:09

  
• Dieta dla osoby pracujacej fizycznie

  Pakierek123

  6

  1363

  0

  20 IX 19:46

  
• BCAA a posiłki, kiedy przyjmować

  niee

  3

  624

  0

  19 IX 21:30

  
• Ile czasu zajme osiagniecie takiej sylwetki

  qbaax

  7

  3172

  1

  19 IX 22:07

  
• Poprawa Szybkości

  Okęciak

  1

  977

  0

  20 IX 13:44

  
• Prasa, sztanga i hantle jakie cwiczenia na 2głowe uda?

  syntholiusz

  4

  616

  0

  19 IX 21:36

  
• redukcja endo

  Zaren

  1

  633

  0

  19 IX 17:11

  
• Dyskomfort i tymczasowy ból kolana podczas sportu

  karmel48

  16

  2854

  0

  17 XI 23:00

  
• Prop clen

  ElemenT

  10

  1123

  0

  12 XI 10:03

  
• Odblok i koniec kariery po szpitalu

  Gambler87

  14

  1645

  1

  20 IX 13:59

  
• Jaka przedtreningówka?

  lumbaq

  10

  1151

  0

  19 IX 19:27

  
• kolejnosc cwiczenia partii

  Anonim

  8

  710

  0

  23 IX 09:14

  
• Optymalna ilość białka po trening: 20 vs. 40 g

  LukaszK

  0

  1043

  1

  19 IX 15:37

  
• czy sól zatrzymuje

  Anonim

  1

  613

  0

  19 IX 22:11

  
• Wegle proste po treningu redukcja

  Anonim

  2

  583

  1

  20 IX 13:53

  
• Kreatyna i BCAA

  Szybki009

  3

  593

  0

  19 IX 21:34

  
• Rana sie nie goi.

  QsQ

  2

  800

  0

  19 IX 21:15

  
• Wysoka kreatynina

  Markpi

  26

  11315

  3

  5 X 23:40

  
• Mc proste nogi

  Anonim

  2

  520

  0

  19 IX 22:15

  
• Kilka pytań -masa

  damek96

  10

  1077

  2

  19 IX 21:36

  
• ODŻYWKA BIAŁKOWA - PORTAGEN - Pomoc

  Marsjanin

  6

  1563

  0

  19 IX 16:30

  
• MC I PRZYSIAD

  Anonim

  2

  576

  0

  20 IX 13:52

  
• Klaudia.93 W drodze po swój cel ;)

  klaudia.93

  5

  1285

  0

  22 IX 13:39

  
• Matcha tea

  PoTreningu

  0

  928

  0

  19 IX 14:02

  
• Pierwszy raz na siłownię

  rab0y

  4

  866

  0

  19 IX 19:02

  
• Herbaty świata - co je różni?

  PoTreningu

  0

  584

  0

  19 IX 14:00

  
• Dieta (nabieranie czystej masy mięśniowej) do oceny.

  Bartek_Woj

  6

  897

  0

  19 IX 15:29

  
• Operacja, a powrót

  mateuszA

  1

  595

  0

  19 IX 19:53

  
• Chia fresca

  PoTreningu

  0

  790

  0

  19 IX 13:44

  
• [S] Full As i Vpx redline

  Misiooo

  1

  568

  0

  20 IX 16:07

  
• Ból w łokciu podczas pronacji

  Anonim

  7

  1145

  0

  27 IX 00:00

  
• Ektomorfik, dieta do weryfikacji.

  zden4

  4

  959

  0

  25 IX 21:44

  
• Kokosowa tarta

  boska_mlc

  17

  2171

  8

  21 IX 17:46

  
• drugi cykl-cypio+master e+wino oral

  Karboksymetyloceluloza

  19

  2460

  2

  5 II 05:21

  
• odszkodowanie

  pimar

  3

  650

  0

  19 IX 20:14

  
• Kreatyna jednorazowo

  Anonim

  2

  1051

  0

  19 IX 13:26

  
• Ćiczenia na mięśnie brzucha.

  CrystalMeth

  5

  746

  0

  23 IX 16:02

  
• Flossband przy treningu siłowym

  patyrk87

  1

  413

  1

  19 IX 19:15

  
• spalanie tkanki tłuszczowej

  dawid_wts

  4

  706

  0

  22 IX 10:25

  
• ćwiczenia na kołach

  oleczka920

  8

  1517

  1

  22 IX 14:24

  
• dieta na redukcję do oceny

  GrUbYgr

  30

  2723

  5

  23 IX 11:42

  
• Gęstość produktów

  początkujący10

  5

  1213

  0

  20 IX 09:04

  
• kumite-activ lab

  gazda_67

  15

  1421

  1

  19 IX 18:09

  
• Treningi tylko w pon, wtorek i czwartek

  PashaBiceps

  2

  1301

  2

  19 IX 22:47

  
• Jak zgubić po 2-3 cm na obwodach???

  phraxos

  2

  1110

  0

  22 IX 09:32

  
• czy bez sterydow mozna zrobic fajna sylwetke?

  Anonim

  3

  770

  0

  19 IX 13:28

  
• zamowienie 902918

  strumen

  1

  1621

  0

  19 IX 12:10

  
• Trening na masę - czy faktycznie ? Prośba o weryfikację.

  Sebsn

  7

  869

  0

  19 IX 15:29

  
• Kruche ciasto z kremem kokosowo- budyniowym

  cod123

  2

  1425

  1

  19 IX 16:21

  
• HI TEC - Akademia Wyciskania Ćwiczenie pomocnicze - wyciskanie

  Kamil Nowakowski

  0

  820

  0

  19 IX 07:02

  
• HST - cykl treningowy

  Anonim

  15

  1070

  0

  20 IX 16:36

  
• Scorch - kiedy brać.

  matys243

  6

  645

  2

  19 IX 16:41

  
• Jaki trening na mase

  qqqq

  7

  801

  4

  19 IX 20:49

  
• Twardsze Mięśnie

  Chojnackie78

  4

  692

  0

  20 IX 09:35

  
• Zmiana trybu odżywiania raz na 3 tygodnie

  syntholiusz

  2

  1073

  0

  22 IX 09:29

  
• 5jaj, 200g piersi, 2 joguty, 40g bialka, 30g oleju kokosowego, 50 g amaratusa - 10dni

  noshape

  10

  1308

  0

  19 IX 20:00

  
• fbw

  Anonim

  1

  525

  0

  19 IX 00:50

  
• Nabranie masy ciała. Jak przytyć?

  mateusz2543

  6

  760

  0

  19 IX 01:03

  
• Dieta do ocenki

  Grandef

  9

  783

  0

  18 IX 22:24

  
• Ćwiczenia po przerwie.

  wengorz

  3

  549

  0

  21 IX 10:41

  
• Brak spadku masy na redukcji

  dabumts12

  4

  876

  0

  20 IX 09:34

  
• Świeżak w suplementacji

  Leśnydziku

  4

  608

  0

  19 IX 07:26