Archiwum January 2020

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Przepuklina?

  Kuzuleush

  12

  2622

  0

  6 I 21:50

  
• Co zrobić ze swoim ciałem?

  jacobss

  7

  713

  0

  5 I 18:32

  
• Zamianaaa posiłkuu

  Uffuvvdf

  2

  1728

  0

  5 I 18:35

  
• Kondycja

  kamper

  5

  446

  0

  5 I 20:48

  
• Zamiana posiłku

  Uffuvvdf

  5

  504

  0

  5 I 18:37

  
• Kreatyna z sfd

  Anonim

  3

  268

  0

  5 I 19:34

  
• Ocena sylwetki + zmiany do poprawy

  KeyStarS

  6

  775

  0

  6 I 08:15

  
• Bawienie się planem

  Kirooo

  4

  553

  0

  5 I 18:43

  
• Ocena treningu fbw na bazie sakera

  DawidXE46

  1

  363

  0

  5 I 16:48

  
• [S]batony yambam, białka - hydrolizat 2kg, wpc+wpi 2,5kg

  DroLL

  12

  2609

  0

  14 II 10:43

  
• Praca na 3 zmiany .

  Pprzem83

  5

  299

  0

  5 I 16:57

  
• Jestem chuda. Jak mam przytyć?

  Anonim

  3

  309

  0

  5 I 18:48

  
• BLOG Redukcja pod boks

  Tankerek

  248

  20404

  5

  23 VII 17:01

  
• Białko sfd afera cukier

  Anonim

  3

  3139

  0

  4 I 17:54

  
• Podwyższony estradiol u naturala, co robić?

  eby

  7

  819

  2

  6 I 21:10

  
• Wylogowanie z forum.

  Anonim

  7

  4806

  1

  5 I 21:33

  
• Cykl solo cypionat 1-12 JAKI ODBLOK (PCT)

  Bumbum69

  7

  514

  0

  4 I 19:45

  
• pytanie o obwisłą skórę

  Kacperinhooo

  10

  504

  0

  6 I 16:57

  
• Korekcja planu treningowego ? Jak poprawić siłę + sylwetkę

  DW92

  2

  296

  0

  4 I 19:01

  
• Jakie białko dla szczupłej dziewczyny?

  Anonim

  2

  726

  0

  4 I 17:18

  
• Wypadanie włosów izotek

  Anonim

  9

  5639

  0

  5 I 16:51

  
• Witam wszystkich !

  Anonim

  14

  2387

  1

  8 I 17:26

  
• Diwta do sprawdzenja

  Massive89

  4

  504

  0

  6 I 20:13

  
• [S]Młot treningowy 4kg (mma/crossfit)

  Ozi_96

  1

  1868

  0

  16 III 10:20

  
• Pierwszy cykl

  xOneShotx

  176

  8570

  89

  18 V 08:17

  
• Pierwszy odblok co i jak?

  AraaaS

  24

  1070

  6

  21 I 19:29

  
• Trwałość jabłczanu kreatyny i beta alaniny we wodzie

  forumowyendemit

  6

  547

  2

  5 I 17:15

  
• Proteina nie "białko"!!

  Anonim

  1

  420

  1

  4 I 17:33

  
• E-papierosy a sylwetka i wytrzymalosc

  Anonim

  2

  434

  0

  4 I 05:01

  
• Złamanie rzepki

  smerf20

  2

  358

  0

  4 I 15:57

  
• Zmiany w treningach

  Będę_duży

  5

  431

  0

  4 I 20:16

  
• Czy to może być moje zero kaloryczne?

  Anonim

  2

  348

  0

  4 I 05:02

  
• Ważne pytanie

  Anonim

  3

  267

  0

  4 I 09:10

  
• Czy to może byc moje 0 kaloryczne ?

  Anonim

  2

  182

  0

  4 I 18:45

  
• Z czego to wynika ?

  Anonim

  2

  395

  0

  3 I 23:21

  
• Tren ace dna, sky

  swinia3

  1

  569

  0

  3 I 22:34

  
• Trening Armstronga

  Anonim

  1

  258

  0

  4 I 17:03

  
• Weryfikacja planu osoby z małym stażem

  auror1

  0

  167

  0

  3 I 21:07

  
• Hip Thrust jak założyć sztangę

  zoogyone

  5

  4378

  0

  4 I 20:26

  
• Wyniki badań

  delirium

  2

  204

  3

  3 I 21:14

  
• Split 4 dniowy do oceny

  grzkar1733

  6

  3004

  0

  4 I 16:32

  
• Zobaczcie na cykl

  Majonez20

  20

  800

  1

  4 III 22:58

  
• Trening i dieta na redukcje.

  Michalczewski

  9

  505

  3

  6 I 20:16

  
• Czy przysiady klasyczne można zastąpić sumo?

  Mahidevran

  4

  279

  3

  3 I 20:45

  
• POLADA - lista substancji i metod zabronionych 2020

  W Z O R EK

  2

  798

  1

  3 I 19:26

  
• BCAA szkodzi?

  Myckol57

  1

  417

  1

  4 I 06:18

  
• Odblok w lutym czy dalej on

  Anonim

  6

  214

  0

  3 I 21:53

  
• Erekcja - Hormony - leczenie - pytanie

  Breza1998

  13

  1006

  4

  21 I 20:37

  
• Kilka pytań dotyczących techniki ćwiczeń, mobilizacji, rozciągania

  wrobeladam31

  7

  401

  3

  8 I 20:28

  
• Bark przeskakiwanie

  memos

  4

  652

  0

  15 I 10:59

  
• Nieoficjalnie Marcin Held dołączył do Professional Fighters League – powalczy o milion dolarów

  Yoshi87

  0

  516

  0

  3 I 16:43

  
• Ból mięśni

  Tomek8205

  1

  253

  0

  4 I 16:58

  
• Sprzęt,trening w domu

  OFuKe

  8

  1070

  2

  5 I 20:51

  
• Sprzęt

  OFuKe

  7

  1876

  0

  28 III 23:17

  
• Nowy plan treningowy

  Tomciu15

  8

  647

  0

  5 I 21:41

  
• Kalendarz imprez w Wyciskaniu Wielokrotnym 2020

  W Z O R EK

  1

  5838

  0

  5 II 11:26

  
• RANKING Woman Bench Press Raw 2019 - różne federacje

  W Z O R EK

  9

  847

  0

  3 I 20:07

  
• Ból łokci a neopreny.

  bartas930811

  8

  328

  0

  22 I 16:19

  
• Kawa - z czym pić?

  Karodos

  15

  5234

  5

  18 VIII 22:46

  
• Martwy i ławka rzymska

  iDis1703

  9

  1117

  5

  5 I 15:42

  
• co dalej?

  Barjo

  3

  928

  1

  5 I 18:11

  
• Cykl na rad+mk

  Anonim

  0

  105

  0

  3 I 09:44

  
• Daleki rzut piłka lekarska 3kg

  krzsfs

  4

  1123

  1

  6 I 16:48

  
• Powiększone węzły chłonne

  Anonim

  2

  252

  1

  4 I 10:27

  
• Wyniki hormonalne ? Skutki słabego odloku?

  Taktojuzjest

  14

  459

  0

  6 I 14:36

  
• Chce nabrać mase

  Anonim

  6

  525

  0

  4 I 14:25

  
• Dieta masowa

  Ghostdog87

  13

  1145

  0

  2 III 22:39

  
• Trzeci cykl , teść + meta ?

  Piotrus95o

  13

  491

  3

  4 I 14:27

  
• Androchem cypioject 200

  Bumbum69

  5

  601

  0

  3 I 07:06

  
• Cel Sopot 2021

  Anonim

  5

  4450

  0

  8 I 20:09

  
• Proszę o poradę

  pzkprb

  1

  142

  1

  2 I 22:12

  
• Deca + test odblok

  mwtb55

  19

  897

  2

  12 II 10:23

  
• Zastrzyk

  Anonim

  1

  145

  0

  2 I 22:06

  
• Jedna strona klaty wieksza od drugiej

  Anonim

  2

  562

  0

  2 I 21:39

  
• Biorisc

  Anonim

  1

  140

  0

  2 I 21:37

  
• Suplementy

  Karolinagryn

  4

  264

  0

  3 I 20:55

  
• Noworoczne wyzwanie , marta894

  marta894

  235

  9302

  74

  23 IV 08:28

  
• Szukam trenera online

  Czeslaw07

  3

  665

  0

  6 I 08:17

  
• Na stawy Flexit GOLD NUTREND

  Anonim

  2

  1020

  0

  2 I 20:53

  
• Masa czy redukcja

  Daaawis92

  17

  1556

  0

  5 I 14:45

  
• Praca na 3 zmiany, a trening

  Anonim

  2

  276

  0

  2 I 18:17

  
• Początek treningów

  luckY48

  7

  614

  6

  3 I 20:59

  
• Testosteron 6 msc mostek ? Albo lecieć dalej dodając środek ?

  Anonim

  6

  752

  0

  2 I 19:58

  
• Pierwszy cykl - Turanabol

  syene

  6

  297

  0

  4 I 21:11

  
• Ile na aparacie?

  Anonim

  2

  253

  0

  3 I 05:28

  
• BMI a masa mięśniowa

  citrix

  14

  1895

  1

  6 I 21:46

  
• Nowy dział dla wyzwań?

  Tsu84

  20

  4969

  13

  3 I 22:12

  
• Rozbudowa pośladków, ttening do oceny.

  Laurka_el

  6

  255

  0

  4 I 19:12

  
• redukcja

  Athletic2001

  5

  351

  5

  3 I 21:03

  
• Nowy rok… nowy ja ;-) może Keto?

  karasu

  45

  3099

  24

  28 I 20:00

  
• Kalendarz imprez PZKFiTS,EPF, IPF w WL, TS, WLK, TSK - 2020

  gregorterm

  1

  9674

  0

  2 II 18:59

  
• FBW dla świeżaka

  kabutoro

  2

  252

  0

  3 I 21:04

  
• Teść + Deka

  nazwa000

  32

  1365

  8

  14 II 06:10

  
• Trening FBW prosba o ocenę

  legionize

  5

  343

  0

  4 I 15:37

  
• NoCarb omad tmad w postaci shakow?

  david13

  12

  1156

  2

  12 I 18:44

  
• Dużo tłuszczu- budowanie siły bez redukcji, czy to ma sens ??

  zuri1993

  6

  479

  0

  3 I 21:07

  
• Monohydrat kreatyny w tabletkach i brat treningu przez 3 tygodnie

  Iaai

  8

  477

  0

  3 I 21:10

  
• Rozkład makroskładników w diecie na masę.

  bonafide

  5

  274

  0

  2 I 21:47

  
• Przygotowania do Międzynarodowych Mistrzostw Polski w Zalesiu - 28-29 marca 2020

  ADRIAN TS

  20

  1066

  1

  5 III 17:09

  
• Jak długo mozna wydłuzyc cykl na rad 140 i lgd w dawce 10 mg i 10 mg?

  Anonim

  0

  205

  0

  1 I 20:47