Archiwum styczeń 2020

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Przepuklina?

  Kuzuleush

  12

  3551

  0

  6 I 21:50

  
• Co zrobić ze swoim ciałem?

  jacobss

  7

  804

  0

  5 I 18:32

  
• Zamianaaa posiłkuu

  Uffuvvdf

  2

  1876

  0

  5 I 18:35

  
• Kondycja

  kamper

  5

  500

  0

  5 I 20:48

  
• Zamiana posiłku

  Uffuvvdf

  5

  560

  0

  5 I 18:37

  
• Kreatyna z sfd

  Anonim

  3

  311

  0

  5 I 19:34

  
• Ocena sylwetki + zmiany do poprawy

  KeyStarS

  6

  878

  0

  6 I 08:15

  
• Bawienie się planem

  Kirooo

  4

  624

  0

  5 I 18:43

  
• Ocena treningu fbw na bazie sakera

  DawidXE46

  1

  436

  0

  5 I 16:48

  
• [S]batony yambam, białka - hydrolizat 2kg, wpc+wpi 2,5kg

  DroLL

  12

  2789

  0

  14 II 10:43

  
• Praca na 3 zmiany .

  Pprzem83

  5

  374

  0

  5 I 16:57

  
• Jestem chuda. Jak mam przytyć?

  Anonim

  3

  408

  0

  5 I 18:48

  
• BLOG Redukcja pod boks

  Tankerek

  248

  22651

  5

  23 VII 17:01

  
• Białko sfd afera cukier

  Anonim

  3

  4300

  0

  4 I 17:54

  
• Podwyższony estradiol u naturala, co robić?

  eby

  7

  993

  2

  6 I 21:10

  
• Wylogowanie z forum.

  Anonim

  7

  5148

  1

  5 I 21:33

  
• Cykl solo cypionat 1-12 JAKI ODBLOK (PCT)

  Bumbum69

  7

  700

  0

  4 I 19:45

  
• pytanie o obwisłą skórę

  Kacperinhooo

  10

  572

  0

  6 I 16:57

  
• Korekcja planu treningowego ? Jak poprawić siłę + sylwetkę

  DW92

  2

  368

  0

  4 I 19:01

  
• Jakie białko dla szczupłej dziewczyny?

  Anonim

  2

  952

  0

  4 I 17:18

  
• Izotek - wypadanie włosów

  Anonim

  11

  7233

  0

  14 VII 12:51

  
• Witam wszystkich !

  Anonim

  14

  2515

  1

  8 I 17:26

  
• Diwta do sprawdzenja

  Massive89

  4

  601

  0

  6 I 20:13

  
• [S]Młot treningowy 4kg (mma/crossfit)

  Ozi_96

  1

  1995

  0

  16 III 10:20

  
• Pierwszy cykl

  xOneShotx

  176

  9777

  89

  18 V 08:17

  
• Pierwszy odblok co i jak?

  AraaaS

  24

  1503

  6

  21 I 19:29

  
• Trwałość jabłczanu kreatyny i beta alaniny we wodzie

  forumowyendemit

  6

  663

  2

  5 I 17:15

  
• Proteina nie "białko"!!

  Anonim

  1

  468

  1

  4 I 17:33

  
• E-papierosy a sylwetka i wytrzymalosc

  Anonim

  2

  707

  0

  4 I 05:01

  
• Złamanie rzepki

  smerf20

  2

  529

  0

  4 I 15:57

  
• Zmiany w treningach

  Będę_duży

  5

  500

  0

  4 I 20:16

  
• Czy to może być moje zero kaloryczne?

  Anonim

  2

  461

  0

  4 I 05:02

  
• Ważne pytanie

  Anonim

  3

  336

  0

  4 I 09:10

  
• Czy to może byc moje 0 kaloryczne ?

  Anonim

  2

  237

  0

  4 I 18:45

  
• Z czego to wynika ?

  Anonim

  2

  513

  0

  3 I 23:21

  
• Tren ace dna, sky

  swinia3

  1

  652

  0

  3 I 22:34

  
• Trening Armstronga

  Anonim

  1

  331

  0

  4 I 17:03

  
• Weryfikacja planu osoby z małym stażem

  auror1

  0

  215

  0

  3 I 21:07

  
• Hip Thrust jak założyć sztangę

  zoogyone

  5

  6386

  0

  4 I 20:26

  
• Wyniki badań

  delirium

  2

  244

  3

  3 I 21:14

  
• Split 4 dniowy do oceny

  grzkar1733

  6

  5531

  0

  4 I 16:32

  
• Zobaczcie na cykl

  Majonez20

  20

  959

  1

  4 III 22:58

  
• Trening i dieta na redukcje.

  Michalczewski

  9

  658

  3

  6 I 20:16

  
• Czy przysiady klasyczne można zastąpić sumo?

  Mahidevran

  4

  348

  3

  3 I 20:45

  
• POLADA - lista substancji i metod zabronionych 2020

  W Z O R EK

  2

  1024

  1

  3 I 19:26

  
• BCAA szkodzi?

  Myckol57

  1

  527

  1

  4 I 06:18

  
• Odblok w lutym czy dalej on

  Anonim

  6

  283

  0

  3 I 21:53

  
• Erekcja - Hormony - leczenie - pytanie

  Breza1998

  13

  1239

  4

  21 I 20:37

  
• Kilka pytań dotyczących techniki ćwiczeń, mobilizacji, rozciągania

  wrobeladam31

  7

  509

  3

  8 I 20:28

  
• Bark przeskakiwanie

  memos

  4

  961

  0

  15 I 10:59

  
• Nieoficjalnie Marcin Held dołączył do Professional Fighters League – powalczy o milion dolarów

  Yoshi87

  0

  546

  0

  3 I 16:43

  
• Ból mięśni

  Tomek8205

  1

  308

  0

  4 I 16:58

  
• Sprzęt,trening w domu

  OFuKe

  8

  1166

  2

  5 I 20:51

  
• Sprzęt

  OFuKe

  7

  1957

  0

  28 III 23:17

  
• Nowy plan treningowy

  Tomciu15

  8

  716

  0

  5 I 21:41

  
• Kalendarz imprez w Wyciskaniu Wielokrotnym 2020

  W Z O R EK

  1

  6177

  0

  5 II 11:26

  
• RANKING Woman Bench Press Raw 2019 - różne federacje

  W Z O R EK

  9

  968

  0

  3 I 20:07

  
• Ból łokci a neopreny.

  bartas930811

  8

  410

  0

  22 I 16:19

  
• Kawa - z czym pić?

  Karodos

  15

  5753

  5

  18 VIII 22:46

  
• Martwy i ławka rzymska

  iDis1703

  9

  2107

  5

  5 I 15:42

  
• co dalej?

  Barjo

  3

  981

  1

  5 I 18:11

  
• Cykl na rad+mk

  Anonim

  0

  145

  0

  3 I 09:44

  
• Daleki rzut piłka lekarska 3kg

  krzsfs

  4

  2215

  1

  6 I 16:48

  
• Powiększone węzły chłonne

  Anonim

  2

  528

  1

  4 I 10:27

  
• Wyniki hormonalne ? Skutki słabego odloku?

  Taktojuzjest

  14

  549

  0

  6 I 14:36

  
• Chce nabrać mase

  Anonim

  6

  613

  0

  4 I 14:25

  
• Dieta masowa

  Ghostdog87

  13

  1604

  0

  2 III 22:39

  
• Trzeci cykl , teść + meta ?

  Piotrus95o

  13

  875

  3

  4 I 14:27

  
• Androchem cypioject 200

  Bumbum69

  5

  1053

  0

  3 I 07:06

  
• Cel Sopot 2021

  Anonim

  5

  4598

  0

  8 I 20:09

  
• Proszę o poradę

  pzkprb

  1

  189

  1

  2 I 22:12

  
• Deca + test odblok

  mwtb55

  19

  1097

  2

  12 II 10:23

  
• Zastrzyk

  Anonim

  1

  192

  0

  2 I 22:06

  
• Jedna strona klaty wieksza od drugiej

  Anonim

  2

  1632

  0

  2 I 21:39

  
• Biorisc

  Anonim

  1

  186

  0

  2 I 21:37

  
• Suplementy

  Karolinagryn

  4

  314

  0

  3 I 20:55

  
• Noworoczne wyzwanie , marta894

  marta894

  235

  11405

  74

  23 IV 08:28

  
• Szukam trenera online

  Czeslaw07

  3

  720

  0

  6 I 08:17

  
• Na stawy Flexit GOLD NUTREND

  Anonim

  2

  1341

  0

  2 I 20:53

  
• Masa czy redukcja

  Daaawis92

  17

  2277

  0

  5 I 14:45

  
• Praca na 3 zmiany, a trening

  Anonim

  2

  340

  0

  2 I 18:17

  
• Początek treningów

  luckY48

  7

  692

  6

  3 I 20:59

  
• Testosteron 6 msc mostek ? Albo lecieć dalej dodając środek ?

  Anonim

  6

  1207

  0

  2 I 19:58

  
• Pierwszy cykl - Turanabol

  syene

  6

  387

  0

  4 I 21:11

  
• Ile na aparacie?

  Anonim

  2

  504

  0

  3 I 05:28

  
• BMI a masa mięśniowa

  citrix

  14

  3308

  1

  6 I 21:46

  
• Nowy dział dla wyzwań?

  Tsu84

  20

  5320

  13

  3 I 22:12

  
• Rozbudowa pośladków, ttening do oceny.

  Laurka_el

  6

  330

  0

  4 I 19:12

  
• redukcja

  Athletic2001

  5

  402

  5

  3 I 21:03

  
• Nowy rok… nowy ja ;-) może Keto?

  karasu

  45

  3531

  24

  28 I 20:00

  
• Kalendarz imprez PZKFiTS,EPF, IPF w WL, TS, WLK, TSK - 2020

  gregorterm

  1

  10481

  0

  2 II 18:59

  
• FBW dla świeżaka

  kabutoro

  2

  305

  0

  3 I 21:04

  
• Teść + Deka

  nazwa000

  32

  1624

  8

  14 II 06:10

  
• Trening FBW prosba o ocenę

  legionize

  5

  417

  0

  4 I 15:37

  
• NoCarb omad tmad w postaci shakow?

  david13

  12

  1351

  2

  12 I 18:44

  
• Dużo tłuszczu- budowanie siły bez redukcji, czy to ma sens ??

  zuri1993

  6

  581

  0

  3 I 21:07

  
• Monohydrat kreatyny w tabletkach i brat treningu przez 3 tygodnie

  Anonim

  8

  577

  0

  3 I 21:10

  
• Rozkład makroskładników w diecie na masę.

  bonafide

  5

  343

  0

  2 I 21:47

  
• Przygotowania do Międzynarodowych Mistrzostw Polski w Zalesiu - 28-29 marca 2020

  ADRIAN TS

  20

  1266

  1

  5 III 17:09

  
• Jak długo mozna wydłuzyc cykl na rad 140 i lgd w dawce 10 mg i 10 mg?

  Anonim

  0

  311

  0

  1 I 20:47