Archiwum październik 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening oraz dieta na redukcję. Prośba o ocenę i korekty- to zajmie wam chwilkę!

  abdou2

  6

  5614

  0

  10 VIII 20:10

  
• warto jeśc??

  jara200

  3

  1253

  0

  23 X 19:06

  
• Jak poprawić rzeźbę?

  gruby18

  9

  2021

  0

  23 X 21:12

  
• Stagnacja ?

  Anonim

  18

  1696

  0

  24 X 20:25

  
• Ektomorfik Pomocy

  Resistor57

  4

  753

  0

  22 X 22:04

  
• Wycisk Skos

  Anonim

  1

  580

  0

  22 X 21:34

  
• Proszę o pomoc - ćwiczenia grzbietu - problem ze skórą

  lubiekawe

  1

  1165

  0

  22 X 21:28

  
• Zwiększenie masy mięsniowej.

  trojan1918

  9

  1121

  0

  23 X 21:03

  
• Pomóżcie

  Anonim

  2

  600

  0

  22 X 21:33

  
• Fuuun/masa-str.30/redukcja-str.56

  Fuuun

  622

  68283

  0

  26 V 16:57

  
• dzisiaj zaczynam cykl

  maly1993

  9

  941

  0

  23 X 00:21

  
• Ektomorfik przytyć ! pomocy dieta-suplement

  Resistor57

  9

  1087

  0

  23 X 13:16

  
• White flood - która wersja?

  zywiec1

  11

  1773

  0

  23 X 20:07

  
• Pomoc w ułożeniu treningu pływackiego

  Kubek717

  0

  694

  0

  22 X 20:42

  
• Co to są za wałki pod biustem i jak się ich pozbyć??

  jusialka

  9

  6103

  0

  22 X 22:03

  
• Poszę o sprawną pomoc Dotyczy treningu !!!

  Anonim

  16

  1234

  0

  23 X 21:04

  
• Bieg na 1000 metrów i 50 metrów

  piotr92ziomal

  0

  457

  0

  22 X 20:20

  
• PRZEKĄSKI BEZWEGLOWODANOWE I BEZTLUSZCZOWE

  monika4510

  1

  1013

  0

  22 X 20:22

  
• Przeniesienie z Boksu na Kickboxing

  HiDude

  24

  4016

  0

  28 X 11:47

  
• Powrót do racjonalnego odżywiania

  shadow78

  3

  786

  0

  22 X 22:07

  
• pomoc przy układaniu planu

  tedi1

  11

  1245

  0

  24 X 21:36

  
• Od czego zacząć? :)) POMOCY :))

  whitetorun

  3

  1349

  0

  25 X 19:18

  
• Przeziębiony łokieć

  Rovent

  2

  1157

  0

  23 X 15:28

  
• Studia wojskowe-co i jak?

  pepito02

  19

  8644

  0

  3 I 22:45

  
• Lista organizacji SW, które rozdają czarne pasy

  MarKosTSD

  167

  31217

  1

  23 XII 15:36

  
• dziennik by meju

  xmejux

  50

  4860

  0

  30 X 16:00

  
• Dieta masowa + trening z ew korektą i suplementacja.

  Statmen

  3

  946

  0

  22 X 23:13

  
• jajka jak często ?

  severiana

  11

  1823

  0

  23 X 18:59

  
• Spalanie tkanki tłuszczowej

  leszczu321

  1

  726

  0

  22 X 19:55

  
• biegac czy nie biegac o to pytanie

  kdlas

  1

  785

  0

  22 X 19:52

  
• Trening na nogi / wyskok TKD

  tkdmario

  11

  2913

  0

  23 X 21:46

  
• Woda

  pepe2ooo

  3

  1281

  0

  22 X 20:36

  
• twarz a tluszcz

  qazaq

  12

  3184

  0

  22 X 20:31

  
• podwójne koszule

  Dibo22

  8

  2348

  0

  30 X 17:07

  
• Boks Łódź

  Imrahil00

  1

  1498

  0

  20 II 13:20

  
• Dieta / pomoc

  Eros

  4

  839

  0

  25 X 20:11

  
• kreatyna

  Anonim

  2

  678

  0

  22 X 21:37

  
• lampa kwarcowa

  Anonim

  1

  925

  0

  22 X 21:37

  
• Szybsze trawienie

  lokatyyy

  4

  1213

  0

  22 X 21:13

  
• Akademia Sarmatia Gdańsk - nowe zapisy (Bjj/MMA/Zapasy/Muay thai)

  Asek

  13

  5884

  0

  27 III 13:09

  
• Początkujący 1 Miesiąc 15lat - Biceps

  PerKoxPL

  2

  780

  0

  22 X 20:23

  
• Moj pierwszy plan -ocena/poprawa

  creator1

  2

  790

  0

  22 X 21:16

  
• Redukcja tłuszczu

  krzysztoflosinski

  20

  2181

  0

  25 X 20:26

  
• [K] Pas/opaski

  Ateles

  7

  1044

  0

  2 XI 18:46

  
• Kontujza - jak nie doprowadzić do spadku formy???

  kael782

  5

  1089

  0

  22 X 22:15

  
• masa nie rośnie

  Anonim

  2

  690

  0

  22 X 21:36

  
• Ocena diety - redukcja tłuszczyku i poprawa kondycji

  SebolS

  5

  1565

  0

  25 X 14:13

  
• AAKG, tcm, bcaa jak brac?

  immat123

  21

  3717

  0

  28 X 21:17

  
• Jakie odżywki i dieta na rower?

  ugibugi

  0

  1692

  0

  22 X 18:38

  
• Plan treningowy do oceny ...

  Śruba

  6

  706

  0

  23 X 18:27

  
• Zamówienie nr 41615

  Anonim

  5

  678

  0

  24 X 20:35

  
• trening na wzmocnienie gory ciala

  paptyd

  0

  894

  0

  22 X 18:35

  
• wzmocnienie gornej czesci ciala

  paptyd

  3

  1118

  0

  22 X 20:22

  
• JAK POLACZYC CWICZENIA ? BRAKI + PLECY ETC POMOCYYY

  Kapselek90

  10

  1293

  0

  23 X 18:57

  
• Czy ktoś mógłby mi rozpisać program z hantlami?

  enzo89

  2

  927

  0

  22 X 20:46

  
• [Trec Boxing News] Włodarczyk - Mormeck 22 grudnia?

  King_Odin

  1

  723

  0

  24 X 16:57

  
• ZMA,i...

  Huba

  14

  1380

  0

  23 X 21:14

  
• Modyfikacja planu - masa - rampa

  draqo

  11

  1981

  0

  24 X 20:30

  
• Opinia na temat Hellfire EPH150.

  Frank666

  3

  1591

  0

  22 X 22:28

  
• Plan Dnia pomocy

  Azzoum

  5

  816

  0

  22 X 21:20

  
• Proszę o ocenę planu treningu na masę

  pawel_95

  11

  1319

  0

  29 X 18:50

  
• problem z cwiczeniem klaty (lawka)

  Anonim

  1

  764

  0

  22 X 21:39

  
• porażenie nerwów obwodowych

  Anonim

  1

  749

  0

  22 X 21:41

  
• Odżywki a normalne jedzenie

  DOLNY

  2

  842

  0

  22 X 17:25

  
• Zwiększenie siły

  EllDiablos

  7

  1399

  0

  23 X 10:42

  
• Suplementacja, nie za dużo węgli?

  Papaj92

  5

  833

  0

  22 X 17:25

  
• redukcja dla kobiet

  Anonim

  2

  823

  0

  22 X 21:44

  
• Dieta na mase bez ryb?

  tomekm2012

  12

  2165

  0

  28 X 19:03

  
• Plan treningowy do oceny

  Anonim

  2

  775

  0

  22 X 18:25

  
• Pomoc w diecie na masę

  SoutH

  6

  771

  0

  23 X 16:33

  
• Pare pytań od początkującego.

  Lenox91

  5

  742

  0

  22 X 23:08

  
• Boks - Szybkość

  XaO

  5

  1321

  0

  23 X 12:16

  
• Trening- Prosze o pomoc.

  Krzysiek13923

  8

  850

  0

  22 X 20:10

  
• Dieta do oceny

  kaamil987

  2

  823

  0

  29 X 16:00

  
• Debiut Piotra Hallmanna w WFC.

  Sly-tech

  2

  2477

  0

  23 X 11:25

  
• [K] Koszulki i rzeczy Vince Carter, North Carolina

  Maverick15

  2

  1243

  0

  22 X 17:26

  
• thermo speed extr.. VS animal cuts??

  Stasimon

  1

  1369

  0

  22 X 19:41

  
• Zielone

  Anonim

  1

  730

  0

  22 X 21:45

  
• Obwod ramion

  Anonim

  1

  845

  0

  22 X 16:38

  
• Diety nio wiem jaka.

  Valerian

  12

  1295

  0

  26 X 17:40

  
• silny ból głowy

  LoniczekR

  1

  732

  0

  22 X 16:43

  
• Kreatyna na pierwszy cykl (dobra proporcja ceny do jakości)

  saroyan

  7

  1394

  0

  22 X 20:51

  
• Dieta na mase do oceny/poprawy

  Matii21

  7

  1089

  0

  23 X 21:08

  
• Staw a wzrost

  james28

  7

  951

  0

  24 X 14:55

  
• Kamil Umiński przyłączyl się do Team'u.

  Sly-tech

  1

  6258

  0

  23 X 13:08

  
• Moje dieta z planem treningowym + suplementacja. Co mogę zmienic?

  anton1009

  2

  1010

  0

  25 X 14:14

  
• Trening poranny, co jeść przed?

  bovner

  7

  1176

  0

  23 X 14:38

  
• Football amerykański dla kobiet w KRK

  valkiria19

  0

  828

  0

  22 X 15:16

  
• Dieta + plan treningowy + suplementacja na redukcję do OCENY

  anton1009

  3

  1264

  0

  25 X 14:12

  
• trening w domowych warunkach

  Anonim

  1

  686

  0

  22 X 15:12

  
• I Memoriał Brunona Bendiga w Gniewnie - Galeria.

  Sly-tech

  4

  3328

  0

  22 X 14:55

  
• dieta na mase 80kg

  kolczi222

  3

  888

  0

  22 X 19:24

  
• pan

  Anonim

  1

  488

  0

  22 X 15:13

  
• Paco Lublin

  nina xxx

  1

  1290

  0

  23 I 23:18

  
• [K] Regulowana skośną ławeczke do brzuszków

  fishguy

  1

  653

  0

  24 X 06:53

  
• Beta Alanina

  Anonim

  1

  611

  0

  22 X 21:41

  
• immunochemia hcg-beta

  Anonim

  1

  1116

  0

  22 X 21:42

  
• Winio deca teść

  Anonim

  1

  590

  0

  22 X 15:16

  
• co o tym myślicie?

  dami16

  4

  751

  0

  23 X 16:28

  
• Jak się za to zabrać - gubię się

  sodex

  4

  960

  0

  22 X 18:42