Archiwum październik 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• [S] Ławki, obciazenie, zegarki , worek bokserski, odżywka

  Magyc

  20

  3323

  0

  4 XI 23:35

  
• Ćwiczenia + A6W

  AnarchyPeeL

  3

  587

  0

  7 X 10:24

  
• Moj trening na najblizsze 4 tygodnie. prosze o ocene i komentarze

  szymonkalka

  3

  791

  0

  6 X 20:08

  
• po stormie i shock cykl na cell pumpie ?

  Anonim

  2

  742

  0

  6 X 19:52

  
• Zwiększanie kalorii co tydzień. Co i jak?

  qwerty69

  7

  3119

  0

  24 X 19:03

  
• Plan i wybór supli na mase.

  kiki1989

  15

  1522

  0

  7 X 00:30

  
• masowanie a brzuch, też macie taki problem, co robicie?

  soft1

  10

  1281

  0

  6 X 22:26

  
• Mono

  Anonim

  5

  908

  0

  7 X 15:11

  
• Trening na masę a wiek

  kulas433

  2

  535

  0

  6 X 19:03

  
• chleb na redukcji

  Anonim

  3

  998

  0

  7 X 21:27

  
• 1 cykl odżywki

  Mati3

  14

  1466

  0

  7 X 16:00

  
• Noga w gipsie a dieta

  kasia092

  5

  3828

  0

  9 X 11:21

  
• Przejście z FBW na Split

  Kowalek

  3

  731

  0

  6 X 18:59

  
• co jeść by nabrać siły i masy?

  misio!1010

  5

  2612

  0

  6 X 21:44

  
• verita santa ree

  Anonim

  1

  884

  0

  6 X 18:37

  
• sw+siłownia

  klin2511

  14

  1426

  0

  8 X 22:16

  
• decanoate???

  skyboom

  55

  5239

  1

  8 X 08:05

  
• Białko dla odmiany

  wojtekpab

  5

  872

  0

  6 X 20:51

  
• Beta alanine + BCAA

  Karciarz

  3

  510

  0

  6 X 20:39

  
• MP juniorow i weteranow.

  wladek0o

  12

  1147

  0

  8 X 00:13

  
• testosteron

  Anonim

  1

  538

  0

  6 X 18:28

  
• dieta na mase do ponownej oceny :P

  Serdelo123

  4

  989

  0

  7 X 02:30

  
• Rowerek stacjonarny - 200-300zł

  erwinoos

  0

  710

  0

  6 X 17:25

  
• Moja rozpiska Oceń

  zwolek4577

  15

  1334

  0

  9 X 22:48

  
• {M}{A}{S}{A}

  Shoniq

  9

  797

  0

  7 X 18:52

  
• Jakie odżywki do CM3

  irbis47

  7

  872

  0

  7 X 00:26

  
• Bieganie/orbitrek

  Ariesovsky

  7

  925

  0

  10 X 17:40

  
• pytanie o ksiazke

  fizyczny

  2

  640

  0

  6 X 22:01

  
• plan do oceny :)

  edomadara

  9

  713

  0

  6 X 18:19

  
• szczęki kulturystów - kwadratowa szczęka jak oni to robią ? sterydy ?

  Stalker19

  37

  20716

  0

  7 X 15:18

  
• [S] *** ECCO półbuty r.42 28,5 cm NOWE TANIO!

  Rude Boy92

  0

  1057

  0

  6 X 16:35

  
• Jakie ćwiczenia na sile pleców (karate)

  Seabstian94

  1

  1487

  0

  6 X 20:52

  
• Sprawdzenie FBW dla Ektomorfika na mase

  Boob

  10

  1202

  0

  7 X 17:11

  
• komputery...

  Anonim

  2

  541

  0

  6 X 18:47

  
• Ksiazka P. Tsatsouline.

  fizyczny

  1

  1296

  0

  6 X 16:46

  
• Kreatyna - doradzenie

  dyziu95

  3

  632

  0

  6 X 20:40

  
• plan treningowy porady

  misio!1010

  4

  862

  0

  6 X 18:32

  
• Potrzebuje szybkiej porady

  Anonim

  1

  504

  0

  6 X 18:29

  
• odzywki dla pływakow

  Anonim

  1

  489

  0

  6 X 17:20

  
• Maly ciezar duzo powtorzen rozbudowa barkow ??

  Jasmin85

  9

  6307

  0

  7 X 20:19

  
• Lekarz sportowy.

  luka5671

  3

  767

  0

  6 X 20:53

  
• Pomocy:)))

  Anonim

  1

  469

  0

  6 X 18:32

  
• Mój pierwszy cykl / uzupełnienie wiedzy.

  Rinzler

  2

  640

  0

  6 X 15:34

  
• Plan treningowy i żywieniowy dla początkującego

  trocin

  3

  1339

  0

  6 X 23:08

  
• Zaczynam Trenować ale co i jak?

  TECHNIK87

  6

  844

  0

  7 X 15:14

  
• Poprawa wytrzymałości biegowej (suplementy)

  Karciarz

  0

  684

  0

  6 X 15:14

  
• Poprawa wytrzymałości biegowej

  Karciarz

  5

  1574

  0

  19 X 13:02

  
• Poprawa wytrzymałości

  Karciarz

  9

  910

  0

  9 X 17:01

  
• Masa a treningi sportu walki .

  Dilal

  2

  618

  0

  6 X 15:40

  
• Typer tenisa - Shanghai 2012

  BC_

  46

  4128

  0

  23 X 16:19

  
• [S] Mass XXL, Kreatyna Olimp + Gratisy

  qubo

  10

  1424

  0

  8 X 19:39

  
• aakg przed treningiem?

  Puc2

  1

  1279

  0

  6 X 14:43

  
• Przegroda nosowa - Wrocław

  wirda

  1

  534

  0

  24 I 11:56

  
• Ostra wycinka ;D

  Gym Star

  123

  15775

  1

  14 XI 17:19

  
• Ile w koncu czego na kg masy ciala..

  alternatorbiceps

  10

  2545

  0

  7 X 13:11

  
• Najszersze grzbietu

  pborek

  3

  727

  0

  6 X 14:33

  
• Przedtreningowka

  maciejfil

  2

  881

  0

  6 X 16:05

  
• Split 3 razy w tyg.

  STRiKE

  5

  841

  0

  7 X 10:22

  
• Epo

  LukasWlkp

  3

  916

  0

  6 X 19:28

  
• Białeczko, proteiny, aminokwasy, opłaca się?

  MałyDuszek

  5

  740

  0

  8 X 12:20

  
• Odblok + wyniki badań.

  kamillowwa

  6

  1014

  0

  9 X 09:52

  
• Jaką dietę wybrać z planów SFD

  H3sus

  0

  483

  0

  6 X 14:01

  
• Plan FBW do oceny

  eldoka12

  9

  803

  0

  7 X 10:38

  
• Animal Stak

  Anonim

  8

  1371

  0

  8 X 07:08

  
• problem z efektami kreatyny

  Anonim

  1

  448

  0

  6 X 18:35

  
• Gainer wyrzucić czy nie?

  Piotr018

  4

  522

  0

  6 X 15:15

  
• super fatburners opinie

  Anonim

  1

  748

  0

  6 X 18:35

  
• Problem z plecami :(

  Maniszu2012

  4

  880

  0

  7 X 20:17

  
• Początek przygody z siłownią :) Czy dobrze dobrałam ćwiczenia??

  90kasiaa

  35

  3996

  0

  7 X 14:01

  
• SW

  Anonim

  3

  594

  0

  6 X 14:18

  
• kreatyna

  Anonim

  1

  591

  0

  6 X 14:12

  
• Spodnie = duży problem, udo 73cm, Gdzie to ubrać Wrocław

  Mandel

  5

  1397

  2

  7 X 20:09

  
• Porada w sprawie odżywek

  Anonim

  8

  692

  0

  11 X 17:03

  
• Plan na początek do oceny

  artur28

  6

  956

  0

  6 X 18:07

  
• Buty do biegania

  Szalej96

  5

  1430

  0

  13 X 20:34

  
• Sina klatka po treningu ( uderzenia przez tarcze )

  AGGROberlin

  11

  2562

  0

  13 X 12:26

  
• Trening interwałowy i wyciskanie sztangi?

  StRah

  4

  823

  0

  7 X 09:49

  
• Plan treningowy do oceny

  eldoka12

  1

  466

  0

  6 X 13:34

  
• Przedtreningówki

  Atril

  4

  4987

  1

  6 X 13:44

  
• jakie mięśnie pracują przy rzucie piłką lekarską z kolan

  MrMarek

  2

  1415

  0

  6 X 13:40

  
• Apteczne ZMA

  Fakir19

  4

  764

  0

  6 X 21:35

  
• CZYSTA PASJA

  Anonim

  123

  12309

  0

  8 IV 13:37

  
• Gainer

  Piotr018

  1

  482

  0

  6 X 20:17

  
• Kolczyk w brodzie a zarost?

  Anonim

  11

  2439

  0

  14 X 14:31

  
• [S] 3 GRY PS3

  lukipele

  1

  628

  0

  8 X 15:09

  
• Czy Crossfit jest bezpieczny?

  T-FIGHTER

  7

  5036

  1

  26 II 14:50

  
• dieta na mase do oceny

  elmadrista

  4

  1044

  0

  2 X 21:48

  
• Trening + Dieta. Pytania

  Sivok

  6

  764

  0

  6 X 13:06

  
• ABC Młodego siłacza

  Mawashi

  25

  7051

  0

  2 XI 20:59

  
• CKD

  Anonim

  1

  605

  0

  6 X 18:37

  
• Odchudzanie a Tarczyca

  0scar

  1

  1403

  0

  6 X 19:22

  
• Olimp mega caps 1250

  KamilRonekGda

  2

  482

  0

  6 X 12:19

  
• dieta do treningu siłowego

  Anonim

  1

  638

  0

  6 X 13:20

  
• co to jest retard

  Anonim

  1

  1275

  0

  6 X 13:18

  
• 16 lat prohormony

  matro30

  26

  4527

  0

  8 X 19:36

  
• Hardkorowe muza do treningu silowego

  745906

  44

  5556

  0

  21 I 22:37

  
• zdobywanie masy pod boks

  c3ler0

  15

  2299

  0

  19 X 10:27

  
• Masa Dietka + Suple

  jasio43

  12

  1196

  0

  12 X 21:40

  
• Plan do oceny dla początkującego 2

  Anonim

  2

  584

  0

  6 X 21:34

  
• Trening FBW 171 wzrostu

  fenK

  4

  538

  0

  6 X 12:35