Archiwum październik 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Jaki kolejny plan ?!

  Huba

  10

  788

  0

  29 X 22:06

  
• wzrost

  Anonim

  2

  717

  0

  30 X 08:47

  
• Przerwa miedzy treningami

  Anonim

  1

  597

  0

  29 X 20:48

  
• Trening z jedną hantlą

  Pakerinho

  15

  2801

  0

  30 X 16:53

  
• Do Pana Anubisa - Cel Masa

  Anonim

  1

  652

  0

  29 X 20:53

  
• Wyciąg pomoc

  Anonim

  16

  2449

  0

  2 XI 20:51

  
• Plan masa do oceny

  k1xer

  1

  483

  0

  29 X 20:21

  
• Cel Masa

  Anonim

  1

  575

  0

  29 X 20:13

  
• Jakie Bialko polecacie?

  Krzysiek13923

  17

  2134

  0

  3 XI 22:45

  
• [S] 2 karnety do siłowni + zajęcia aerobik, zumba itd. + sauna PURE TORUŃ Plaza za 89zł

  kasyi

  1

  1187

  0

  30 X 17:53

  
• Dieta do oceny na mase/sile!

  immat123

  8

  899

  0

  30 X 16:58

  
• Dieta na zwiekszenie Masy

  Naimad2

  2

  726

  0

  30 X 22:02

  
• Preparat na stawy - stala suplementacja/cykl

  ZwT

  5

  878

  0

  30 X 17:16

  
• białko i bcaa po treningu

  rozdupek

  4

  807

  0

  29 X 21:35

  
• ocena cwiczen na barki

  yukohama

  4

  805

  0

  30 X 12:03

  
• Zawody dla juniorów - prosze o wskazówki.

  xavery11

  0

  482

  0

  29 X 19:45

  
• dieta masowa do oceny :)

  Mejsu

  1

  604

  0

  30 X 22:01

  
• Posiłek na teraz.

  JustMe

  1

  591

  0

  30 X 13:25

  
• [K] Z-komputer za laptopa.

  Gacmaister

  0

  640

  0

  29 X 19:40

  
• Potrzebna pomoc!

  kimbo89

  3

  548

  0

  29 X 21:53

  
• Płatki owsiane po treningu

  altarion

  16

  27617

  2

  31 X 09:40

  
• co po cyklu

  piter81n

  6

  670

  0

  29 X 21:58

  
• Chciałbym przytyć(POMOCY)

  kondzio12010

  5

  1093

  0

  30 X 21:50

  
• Progresja

  Jakoer

  4

  713

  0

  29 X 20:11

  
• [S] Nike+ SportBand (opaska + sensor)

  NoLimit

  1

  1501

  0

  30 X 17:02

  
• [S] buty adidas f30

  poldi152

  2

  883

  0

  30 X 13:02

  
• cykl na mase

  krogez1989

  1

  573

  0

  29 X 19:35

  
• trening barków do oceny

  yukohama

  4

  555

  0

  29 X 20:17

  
• Problem z barkami i łokciami.

  pitas997

  7

  930

  0

  29 X 20:18

  
• Lużna skóra

  enterus

  5

  1442

  0

  3 XII 11:02

  
• Dieta dla boksera.Kilka pytań

  Igorpl

  3

  886

  0

  30 X 21:36

  
• ZMA/ Booster testosteronu

  krystian333

  9

  1418

  0

  29 X 21:03

  
• Superserie w fbw

  dude1992

  2

  1283

  0

  30 X 21:35

  
• zerwane więzadło w kolanie

  zwierzchni

  2

  1393

  0

  29 X 22:39

  
• [S] Worek treningowy !

  wojtek355

  0

  618

  0

  29 X 18:22

  
• Dawkowanie - Creatine Mega Caps 1250 + C.M.3 + SFD 100% Pure Power + Mass Up

  mefju

  23

  3034

  2

  1 XI 10:34

  
• 16 lat martwy ciag problem

  Anonim

  16

  1772

  0

  30 X 17:01

  
• Dieta na redukcje do oceny

  arturo927

  2

  840

  0

  30 X 13:37

  
• Spalanie

  Anonim

  2

  617

  0

  29 X 19:59

  
• spalacz

  WhiteP

  13

  1616

  0

  3 XI 17:46

  
• 100 g ryzu !

  Mejsu

  1

  1275

  0

  29 X 18:04

  
• Suplementy i odżywki

  Anonim

  2

  761

  0

  29 X 19:58

  
• Pytania do treningu brzucha

  Daewid

  2

  618

  0

  29 X 18:38

  
• HST - ja ksie za to zabrać

  Anonim

  1

  438

  0

  29 X 18:33

  
• s.a.w. czy hemo-rage

  Janiol

  11

  1405

  0

  30 X 13:46

  
• Pomoc w dobraniu treningu

  cyganek19

  9

  806

  0

  30 X 21:34

  
• PUCHAR POLSKI FEDERACJI NAC POLSKA W KULTURYSTYCE I FITNESS

  NUTRIFARM

  26

  7425

  0

  21 XI 08:50

  
• [S] [Śląsk] 55kg obciążenia, sztanga łamana i prosta

  Avcio

  15

  2188

  0

  5 XI 16:55

  
• Jakie wziąć suplementy? - Początkujący

  HG12

  3

  703

  0

  29 X 18:58

  
• Trening Basen+Siłownia

  so2pawel

  9

  1026

  0

  30 X 19:02

  
• kość łudeczkowa

  Anonim

  1

  608

  0

  29 X 18:13

  
• Prosze o pomoc

  soltys22

  7

  773

  0

  31 X 16:25

  
• Dieta redukcyjna do oceny / poprawy

  cleverfoxy

  8

  879

  0

  30 X 11:00

  
• Plan do oceny !!

  szuki1996

  1

  408

  0

  29 X 16:55

  
• brzuch i przedramie

  [email protected]

  6

  718

  0

  29 X 19:12

  
• Plam dla początkującego

  Nowy koksik100%

  24

  1857

  0

  1 XI 18:07

  
• fbw

  ricardo17

  22

  2068

  0

  30 X 11:10

  
• BCAA czy EAA

  Jakub1994

  25

  3946

  2

  30 X 21:21

  
• Dieta na masę - propozycja diety

  krzysztoflosinski

  3

  836

  0

  30 X 21:30

  
• Kreatyna kiedy?

  Anonim

  1

  613

  0

  29 X 16:19

  
• Plan do oceny! 4 dniowy

  wiewior

  27

  2560

  0

  29 X 22:49

  
• Borys, Hallmann, Jakubek - wielka galeria z Wałcza.

  Sly-tech

  7

  3289

  0

  29 X 21:05

  
• Treningi boksu + pompki

  Igorpl

  10

  1977

  0

  31 X 11:38

  
• Prośba usuniecie fot

  -Garfield-

  1

  872

  0

  29 X 15:45

  
• Wielka prośba do wszystkich odnośnie zestawu HH II

  Yeavin

  3

  1209

  0

  11 XI 16:05

  
• Dawkowanie supli, prosze o doradztwo.

  Mefiisto

  10

  903

  0

  29 X 15:39

  
• bca czy glutamina

  Janiol

  5

  897

  0

  30 X 09:35

  
• Baza

  Anonim

  1

  654

  0

  29 X 16:24

  
• Obwód bioder

  jaro90

  4

  1767

  0

  29 X 19:24

  
• Początkujący- jak i od czego zacząć, pomoc

  kaziu9

  8

  988

  0

  30 X 21:29

  
• ćwiczenia na boki

  Anonim

  1

  517

  0

  29 X 16:25

  
• Przygotowania (zawody)

  Olek2

  24

  3109

  0

  10 XI 16:27

  
• Co robić, aby nie obrosnąć tłuszczem podczas sezonu masowego?

  Biniu

  0

  786

  0

  29 X 14:19

  
• 50 zestawów Platinum Micellar Casein do rozdania

  Gawlinda

  186

  16506

  0

  22 XI 19:30

  
• Antykoncepcja prawdziwej Lady

  Anonim

  22

  3348

  0

  29 X 17:56

  
• TREC Vitamin B Complex - opinie oraz jaka jest ich forma ?

  SZYBKI_ED

  20

  12917

  3

  31 X 12:27

  
• darmowy plan diety

  Anonim

  2

  806

  0

  30 X 15:44

  
• Ile kazeiny w 100g twarogu

  Arabinhuo

  6

  6220

  0

  29 X 23:20

  
• Licze na konkretną odpowiedz !

  ORW

  7

  902

  0

  29 X 14:45

  
• Parę pytań.

  K0f4l

  1

  722

  0

  29 X 13:30

  
• Fitneską być ach...

  Caroline_future

  205

  18624

  0

  28 XII 09:01

  
• Obwody rosną, waga stoi.

  Anonim

  2

  930

  0

  29 X 16:25

  
• [S] Atlas Thorn

  SONIX111

  0

  1393

  0

  29 X 12:58

  
• twaróg vs wpc

  ada6m

  6

  1392

  0

  29 X 14:00

  
• Jaki trening się przyda?

  MaCuu

  6

  720

  0

  30 X 17:18

  
• Dieta Prosze o sprawdzenie/korekcje

  Maruniu93

  16

  1294

  0

  29 X 13:40

  
• Jakie dobrac odzywki???

  Anonim

  2

  557

  0

  29 X 12:45

  
• [S] [S] Polo Tommy Hilfiger - różne kolory i rozmiary - 89zł !!!

  Damixxx

  8

  1466

  0

  29 X 23:07

  
• Witam

  ziomal

  22

  2428

  0

  29 X 18:49

  
• NOWY SYSTEM TRENINGOWY!

  mocnyM

  5

  951

  0

  30 X 19:54

  
• Pomoc w ułożeniu nowego planu treningowego

  Vinny

  5

  1053

  0

  30 X 10:07

  
• Seance cuisses avec Brigitte Subrin

  Kamil Nowakowski

  1

  772

  0

  29 X 12:57

  
• Plan treningowy, 5 dni, ektomorfik, 4lata stazu amatorskiego

  samowolka

  5

  1725

  0

  29 X 15:25

  
• Jaką przedtreningówke wybrac?

  Vinny

  6

  1707

  0

  29 X 12:08

  
• [S] drążek firmy Kelton, mocowany do sufitu

  Michuu93

  5

  1022

  0

  1 XI 22:48

  
• Siłowo czy ma sens ?

  Emix

  10

  1002

  0

  30 X 17:00

  
• testosterone 450

  Anonim

  2

  591

  0

  29 X 13:52

  
• Kondycja i wytrzymałośc miesni

  tomi444

  1

  961

  0

  29 X 11:36

  
• [S] Obciążenie 100kg,ławeczka,stojaki, gryfy. Górny Śląśk.

  kamilx2

  15

  2487

  0

  29 XI 10:19

  
• ILE BURAKÓW NA TRĄDZIK (I ogółem, w diecie?)

  Arsaurin

  5

  5155

  0

  29 X 19:42