Archiwum październik 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Jaki kolejny plan ?!

  Huba

  10

  797

  0

  29 X 22:06

  
• wzrost

  Anonim

  2

  725

  0

  30 X 08:47

  
• Przerwa miedzy treningami

  Anonim

  1

  606

  0

  29 X 20:48

  
• Trening z jedną hantlą

  Pakerinho

  15

  2810

  0

  30 X 16:53

  
• Do Pana Anubisa - Cel Masa

  Anonim

  1

  658

  0

  29 X 20:53

  
• Wyciąg pomoc

  Anonim

  16

  2460

  0

  2 XI 20:51

  
• Plan masa do oceny

  k1xer

  1

  491

  0

  29 X 20:21

  
• Cel Masa

  Anonim

  1

  582

  0

  29 X 20:13

  
• Jakie Bialko polecacie?

  Krzysiek13923

  17

  2145

  0

  3 XI 22:45

  
• [S] 2 karnety do siłowni + zajęcia aerobik, zumba itd. + sauna PURE TORUŃ Plaza za 89zł

  kasyi

  1

  1196

  0

  30 X 17:53

  
• Dieta do oceny na mase/sile!

  immat123

  8

  908

  0

  30 X 16:58

  
• Dieta na zwiekszenie Masy

  Naimad2

  2

  736

  0

  30 X 22:02

  
• Preparat na stawy - stala suplementacja/cykl

  ZwT

  5

  887

  0

  30 X 17:16

  
• białko i bcaa po treningu

  rozdupek

  4

  817

  0

  29 X 21:35

  
• ocena cwiczen na barki

  yukohama

  4

  811

  0

  30 X 12:03

  
• Zawody dla juniorów - prosze o wskazówki.

  xavery11

  0

  491

  0

  29 X 19:45

  
• dieta masowa do oceny :)

  Mejsu

  1

  613

  0

  30 X 22:01

  
• Posiłek na teraz.

  JustMe

  1

  601

  0

  30 X 13:25

  
• [K] Z-komputer za laptopa.

  Gacmaister

  0

  647

  0

  29 X 19:40

  
• Potrzebna pomoc!

  kimbo89

  3

  554

  0

  29 X 21:53

  
• Płatki owsiane po treningu

  altarion

  16

  27664

  2

  31 X 09:40

  
• co po cyklu

  piter81n

  6

  677

  0

  29 X 21:58

  
• Chciałbym przytyć(POMOCY)

  kondzio12010

  5

  1102

  0

  30 X 21:50

  
• Progresja

  Jakoer

  4

  721

  0

  29 X 20:11

  
• [S] Nike+ SportBand (opaska + sensor)

  NoLimit

  1

  1508

  0

  30 X 17:02

  
• [S] buty adidas f30

  poldi152

  2

  891

  0

  30 X 13:02

  
• cykl na mase

  krogez1989

  1

  584

  0

  29 X 19:35

  
• trening barków do oceny

  yukohama

  4

  564

  0

  29 X 20:17

  
• Problem z barkami i łokciami.

  pitas997

  7

  941

  0

  29 X 20:18

  
• Lużna skóra

  enterus

  5

  1457

  0

  3 XII 11:02

  
• Dieta dla boksera.Kilka pytań

  Igorpl

  3

  896

  0

  30 X 21:36

  
• ZMA/ Booster testosteronu

  krystian333

  9

  1426

  0

  29 X 21:03

  
• Superserie w fbw

  dude1992

  2

  1294

  0

  30 X 21:35

  
• zerwane więzadło w kolanie

  zwierzchni

  2

  1402

  0

  29 X 22:39

  
• [S] Worek treningowy !

  wojtek355

  0

  625

  0

  29 X 18:22

  
• Dawkowanie - Creatine Mega Caps 1250 + C.M.3 + SFD 100% Pure Power + Mass Up

  mefju

  23

  3045

  2

  1 XI 10:34

  
• 16 lat martwy ciag problem

  Anonim

  16

  1774

  0

  30 X 17:01

  
• Dieta na redukcje do oceny

  arturo927

  2

  853

  0

  30 X 13:37

  
• Spalanie

  Anonim

  2

  624

  0

  29 X 19:59

  
• spalacz

  WhiteP

  13

  1624

  0

  3 XI 17:46

  
• 100 g ryzu !

  Mejsu

  1

  1275

  0

  29 X 18:04

  
• Suplementy i odżywki

  Anonim

  2

  768

  0

  29 X 19:58

  
• Pytania do treningu brzucha

  Daewid

  2

  625

  0

  29 X 18:38

  
• HST - ja ksie za to zabrać

  Anonim

  1

  445

  0

  29 X 18:33

  
• s.a.w. czy hemo-rage

  Janiol

  11

  1414

  0

  30 X 13:46

  
• Pomoc w dobraniu treningu

  cyganek19

  9

  816

  0

  30 X 21:34

  
• PUCHAR POLSKI FEDERACJI NAC POLSKA W KULTURYSTYCE I FITNESS

  NUTRIFARM

  26

  7436

  0

  21 XI 08:50

  
• [S] [Śląsk] 55kg obciążenia, sztanga łamana i prosta

  Avcio

  15

  2197

  0

  5 XI 16:55

  
• Jakie wziąć suplementy? - Początkujący

  HG12

  3

  712

  0

  29 X 18:58

  
• Trening Basen+Siłownia

  so2pawel

  9

  1034

  0

  30 X 19:02

  
• kość łudeczkowa

  Anonim

  1

  616

  0

  29 X 18:13

  
• Prosze o pomoc

  soltys22

  7

  781

  0

  31 X 16:25

  
• Dieta redukcyjna do oceny / poprawy

  cleverfoxy

  8

  887

  0

  30 X 11:00

  
• Plan do oceny !!

  szuki1996

  1

  418

  0

  29 X 16:55

  
• brzuch i przedramie

  [email protected]

  6

  728

  0

  29 X 19:12

  
• Plam dla początkującego

  Nowy koksik100%

  24

  1866

  0

  1 XI 18:07

  
• fbw

  ricardo17

  22

  2079

  0

  30 X 11:10

  
• BCAA czy EAA

  Jakub1994

  25

  3958

  2

  30 X 21:21

  
• Dieta na masę - propozycja diety

  krzysztoflosinski

  3

  845

  0

  30 X 21:30

  
• Kreatyna kiedy?

  Anonim

  1

  619

  0

  29 X 16:19

  
• Plan do oceny! 4 dniowy

  wiewior

  27

  2570

  0

  29 X 22:49

  
• Borys, Hallmann, Jakubek - wielka galeria z Wałcza.

  Sly-tech

  7

  3298

  0

  29 X 21:05

  
• Treningi boksu + pompki

  Igorpl

  10

  1989

  0

  31 X 11:38

  
• Prośba usuniecie fot

  -Garfield-

  1

  879

  0

  29 X 15:45

  
• Wielka prośba do wszystkich odnośnie zestawu HH II

  Yeavin

  3

  1216

  0

  11 XI 16:05

  
• Dawkowanie supli, prosze o doradztwo.

  Mefiisto

  10

  914

  0

  29 X 15:39

  
• bca czy glutamina

  Janiol

  5

  906

  0

  30 X 09:35

  
• Baza

  Anonim

  1

  663

  0

  29 X 16:24

  
• Obwód bioder

  jaro90

  4

  1779

  0

  29 X 19:24

  
• Początkujący- jak i od czego zacząć, pomoc

  kaziu9

  8

  1000

  0

  30 X 21:29

  
• ćwiczenia na boki

  Anonim

  1

  523

  0

  29 X 16:25

  
• Przygotowania (zawody)

  Olek2

  24

  3118

  0

  10 XI 16:27

  
• Co robić, aby nie obrosnąć tłuszczem podczas sezonu masowego?

  Biniu

  0

  792

  0

  29 X 14:19

  
• 50 zestawów Platinum Micellar Casein do rozdania

  Gawlinda

  186

  16534

  0

  22 XI 19:30

  
• Antykoncepcja prawdziwej Lady

  Anonim

  22

  3360

  0

  29 X 17:56

  
• TREC Vitamin B Complex - opinie oraz jaka jest ich forma ?

  SZYBKI_ED

  20

  12929

  3

  31 X 12:27

  
• darmowy plan diety

  Anonim

  2

  813

  0

  30 X 15:44

  
• Ile kazeiny w 100g twarogu

  Arabinhuo

  6

  6247

  0

  29 X 23:20

  
• Licze na konkretną odpowiedz !

  ORW

  7

  912

  0

  29 X 14:45

  
• Parę pytań.

  K0f4l

  1

  731

  0

  29 X 13:30

  
• Fitneską być ach...

  Caroline_future

  205

  18667

  0

  28 XII 09:01

  
• Obwody rosną, waga stoi.

  Anonim

  2

  941

  0

  29 X 16:25

  
• [S] Atlas Thorn

  SONIX111

  0

  1400

  0

  29 X 12:58

  
• twaróg vs wpc

  ada6m

  6

  1399

  0

  29 X 14:00

  
• Jaki trening się przyda?

  MaCuu

  6

  727

  0

  30 X 17:18

  
• Dieta Prosze o sprawdzenie/korekcje

  Maruniu93

  16

  1302

  0

  29 X 13:40

  
• Jakie dobrac odzywki???

  Anonim

  2

  564

  0

  29 X 12:45

  
• [S] [S] Polo Tommy Hilfiger - różne kolory i rozmiary - 89zł !!!

  Damixxx

  8

  1474

  0

  29 X 23:07

  
• Witam

  ziomal

  22

  2439

  0

  29 X 18:49

  
• NOWY SYSTEM TRENINGOWY!

  mocnyM

  5

  960

  0

  30 X 19:54

  
• Pomoc w ułożeniu nowego planu treningowego

  Vinny

  5

  1065

  0

  30 X 10:07

  
• Seance cuisses avec Brigitte Subrin

  Kamil Nowakowski

  1

  780

  0

  29 X 12:57

  
• Plan treningowy, 5 dni, ektomorfik, 4lata stazu amatorskiego

  samowolka

  5

  1732

  0

  29 X 15:25

  
• Jaką przedtreningówke wybrac?

  Vinny

  6

  1717

  0

  29 X 12:08

  
• [S] drążek firmy Kelton, mocowany do sufitu

  Michuu93

  5

  1031

  0

  1 XI 22:48

  
• Siłowo czy ma sens ?

  Emix

  10

  1011

  0

  30 X 17:00

  
• testosterone 450

  Anonim

  2

  598

  0

  29 X 13:52

  
• Kondycja i wytrzymałośc miesni

  tomi444

  1

  967

  0

  29 X 11:36

  
• [S] Obciążenie 100kg,ławeczka,stojaki, gryfy. Górny Śląśk.

  kamilx2

  15

  2497

  0

  29 XI 10:19

  
• ILE BURAKÓW NA TRĄDZIK (I ogółem, w diecie?)

  Arsaurin

  5

  5168

  0

  29 X 19:42