Archiwum październik 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• -->SIŁOWNIA<--

  konradw21h

  8

  883

  0

  7 X 19:35

  
• Dieta

  MCzarny

  15

  1597

  0

  6 X 09:15

  
• Ostrovit - WPC ISO 80

  Rusku

  21

  7431

  0

  16 I 15:43

  
• Plan treningowy na mase do oceny

  sfdpwr

  1

  480

  0

  3 X 19:47

  
• czy moze być ???

  Anonim

  10

  1532

  0

  7 X 16:48

  
• trening ektomorfika

  grzegorz1994@xxx

  3

  533

  0

  4 X 15:23

  
• TREC NITROBOLON 1100G+CM3 500G+CARBO 1KG

  drink0082

  6

  877

  0

  3 X 23:11

  
• Dieta na mase do oceny + kila pytań

  sfdpwr

  6

  814

  0

  4 X 20:00

  
• tabletki nitrobolon

  blacha019

  5

  695

  0

  3 X 20:09

  
• FBW do oceny

  strzelec92

  6

  697

  0

  4 X 12:14

  
• ZBYT niskie tętno, zero efektów, jakie ćwiczenia?? POMOCY

  Bruneteczka1991

  2

  1428

  0

  3 X 23:43

  
• Plan z prośbą o poprawę, próba rozbudowy prostego FBW

  Regis88

  7

  758

  0

  4 X 18:25

  
• EVL'S PRAGUE PRO 2012

  Possible

  136

  17147

  0

  20 VIII 21:37

  
• Za niskie tętno, zero efektów, jakie ćwiczenia?? POMOCY

  Bruneteczka1991

  2

  955

  0

  3 X 19:14

  
• Dieta i trening dla 55 latki

  Rozalinda

  7

  4136

  0

  5 X 13:42

  
• obciazenia do silki

  omerta1111

  14

  1496

  0

  7 X 14:33

  
• Plan

  Anonim

  2

  617

  0

  3 X 21:20

  
• [K] Obciążenie

  erwinoos

  8

  982

  0

  7 X 13:45

  
• sila

  joint1995

  19

  1692

  0

  4 X 11:47

  
• Naderwany biceps po nokout`cie

  Bazz78

  5

  1509

  0

  3 X 19:49

  
• Ręce

  DarkToFun

  2

  671

  0

  3 X 19:11

  
• x lo rzeszów

  Anonim

  1

  532

  0

  3 X 21:21

  
• Zwichnięcie barku kolejny raz po artroskopii!

  supervolley

  1

  1434

  0

  3 X 19:44

  
• problem z bicepsem

  Ryzold

  30

  2485

  0

  8 X 15:00

  
• Nawykowe zwichnięcie barku!

  supervolley

  1

  829

  0

  3 X 21:22

  
• deca + prolo + stanozolol

  Anonim

  18

  1461

  0

  4 X 08:01

  
• Proszę o pomoc prop meta lub wino ?

  Fi19x

  9

  823

  0

  3 X 18:44

  
• Split Tył/przód do oceny

  DoniuPB

  0

  659

  0

  3 X 18:32

  
• (P)mika / DT

  mika

  515

  51511

  0

  19 XII 22:01

  
• Plac do cwiczen

  AO11

  2

  1474

  0

  18 X 11:43

  
• Trening masa ocena

  men131

  19

  1351

  0

  7 X 19:40

  
• Plan treningowy,co o nim sądzicie i co zmienić?jakie polcecacie białko i witaminy?

  hubertp321

  2

  760

  0

  3 X 20:26

  
• Masa wątpliwości

  Śliski

  20

  1547

  0

  10 X 17:39

  
• SHERU CLASSIC 2012

  Possible

  53

  9537

  0

  11 X 13:34

  
• piłka lekarska

  Anonim

  3

  502

  0

  3 X 18:52

  
• Objawy naderwania mięśnia łydki

  Anonim

  1

  1922

  0

  3 X 21:33

  
• Poprawa kondycji i szybkości

  Qool

  2

  525

  0

  3 X 19:38

  
• mummy - chce dobrze wyglądać ;)

  mummy

  8

  1356

  0

  6 X 02:17

  
• Dylemat, pare pytan

  Anonim

  8

  1744

  0

  4 X 18:01

  
• Połączenie daa + stack kreatynowy + przedtreningówka

  Czytyrie

  2

  1103

  0

  3 X 23:28

  
• Picie wody a mięśnie

  Bboyer

  9

  5567

  0

  3 X 18:46

  
• Potrzebuję porady

  BarthaS`

  21

  1649

  0

  4 X 22:40

  
• Dzienne zapotrzebowanie w białko, ww, tłuszcze i ilość kalorii

  Kalipto

  6

  1782

  1

  4 X 09:50

  
• Początki siłowni !

  Anonim

  1

  604

  0

  3 X 18:02

  
• Rowerek treningowy

  Charlie5

  9

  930

  0

  3 X 19:53

  
• FBW czy SPLIT przy cyklu na kreatynie

  adidd

  13

  2175

  0

  4 X 17:20

  
• chwyt młotkowy biceps

  KabaSss

  7

  1233

  0

  3 X 21:19

  
• pytanie

  wosku

  10

  1018

  0

  3 X 21:24

  
• [S] Wiele rzeczy (fotel, marynarka, pas kulturystyczny, szisza)

  Anonim

  11

  2133

  0

  20 III 13:32

  
• RAMPA - pytanie

  esortodox

  3

  711

  0

  3 X 18:20

  
• Plan do oceny

  matix1505

  3

  610

  0

  4 X 10:22

  
• Plan na mase co poprawic/zmienic

  AQQ16

  4

  736

  0

  3 X 18:43

  
• plan do oceny i ewentualnej poprawki

  baraquda

  7

  645

  0

  4 X 16:45

  
• udko zamiast piersi z kurczaka

  szef88

  11

  22599

  8

  3 X 20:38

  
• Dieta + Trening

  mazamen

  5

  720

  0

  3 X 21:46

  
• fbw 15-10-5

  minotaur

  3

  584

  0

  3 X 21:54

  
• sporty chwytane Jarosław/ Przemyśl?

  Anonim

  8

  1080

  0

  19 VI 10:57

  
• SZTUKI WALKI - pytania

  Anonim

  8

  971

  0

  12 X 15:44

  
• [S] NOWE BOXERTKI/SZORTY UNDER ARMOUR. POWERLAYER

  strike5

  0

  663

  0

  3 X 15:53

  
• co oznacza nazwisko pasierbiewicz

  Anonim

  1

  846

  0

  3 X 15:53

  
• Prezentacja SUBARU XV

  Fire

  1

  5814

  0

  9 VII 09:46

  
• Obóz snowboardowy dla dorosłych - początkujący.

  zolza90

  3

  6698

  0

  23 X 09:59

  
• kontynuacja cyklu

  mate112m

  9

  697

  0

  3 X 18:01

  
• Przyrost masy i siły

  Anonim

  2

  776

  0

  3 X 21:30

  
• kreatyna czas działania

  Anonim

  1

  533

  0

  3 X 21:39

  
• Shock therapy + detonator dobe polaczenie ?

  michalko

  2

  866

  0

  3 X 15:12

  
• ochraniacze kolan

  bombel_tbg

  16

  4585

  0

  20 VIII 18:47

  
• Białka olimp

  Anonim

  2

  747

  0

  3 X 21:27

  
• klata+tric vs klata i tric oddzielnie

  Dooszoo

  11

  1975

  0

  12 XI 12:21

  
• Pytanie o sprzęt do siłowni domowej

  RocketFuel19

  13

  1606

  0

  4 X 22:26

  
• Białka Bymatize???

  Anonim

  1

  582

  0

  3 X 14:34

  
• [S] [S] Samsung Galaxy S II

  vexen

  7

  1287

  0

  13 X 08:19

  
• sustanaxin pmp

  Anonim

  1

  1088

  0

  3 X 14:24

  
• Pytanie początkującego

  Anonim

  3

  759

  0

  16 X 09:11

  
• posilek po treningu

  blach_man

  7

  824

  0

  3 X 22:59

  
• [S] BLUZA PUMA SKÓRA ZARA ODZYWKI

  Taniocha

  0

  777

  0

  3 X 14:12

  
• W porcji cellmassa jest tylko 3g kreatyny??

  palimarnyy

  22

  1785

  0

  5 X 23:15

  
• Duszenie podczas snu

  fcbarcaa

  8

  3681

  0

  5 X 17:09

  
• [S] [S] 4x Nokia Lumia 800 (Nowa), Samsung Galaxy S (używany

  magnum44

  0

  626

  0

  3 X 13:37

  
• VITALMAX_AMINO_BCAA_1000_MEGA_CAPSULES dawkowanie

  Anonim

  17

  1281

  0

  4 X 11:53

  
• 3 tydz mety problem

  koxupower

  7

  1010

  0

  3 X 14:11

  
• Suplementy po przerwie

  LeśnyDzban

  13

  1264

  0

  5 X 13:27

  
• [b]Olimp Creatine Xplode + Mono + Białko[/b]

  Anonim

  1

  786

  0

  3 X 14:25

  
• Masteron Enan - brał ktoś?

  jowww

  2

  1571

  0

  7 X 11:17

  
• Most - głodny propozycji jak ruszyćpo moście

  Letoh

  51

  4480

  0

  5 X 07:58

  
• Boże chroń moją rodzinę

  Anonim

  2

  1342

  0

  3 X 21:42

  
• co wziasc

  Anonim

  6

  596

  0

  3 X 13:04

  
• ANALIZA SKŁADU CIAŁA

  sawanta

  14

  3093

  0

  5 X 11:58

  
• Zaniki pamięci

  endorfinian

  4

  1234

  0

  5 X 16:21

  
• Plan 4 dniowy

  matrx

  0

  466

  0

  3 X 12:32

  
• vitargo

  WuandeR

  3

  5595

  0

  3 X 12:43

  
• odblokowanie po cyklu

  prv_87

  17

  1691

  0

  24 X 12:17

  
• [S] obciazenie 2,50- 2 zl/kg

  delsterydo

  18

  2480

  0

  20 X 21:10

  
• cykl boldek oxavar

  cinek4t

  8

  1027

  0

  3 X 12:30

  
• wypadek w szkole

  Anonim

  1

  661

  0

  3 X 14:27

  
• Konkurs

  Sly-tech

  3

  2091

  0

  8 X 15:03

  
• [LC] Rolada ze schabu faszerowana guacamole i mozarellą

  kocio2009

  6

  3790

  0

  3 X 12:06

  
• książka o rozciąganiu

  cube

  6

  3455

  0

  4 X 19:12

  
• Budowa mięśni i piłka nożna

  zuras

  10

  4739

  0

  6 X 11:31

  
• [S] Damska Bluza ADIDAS Adicolor Firebird GOLD M

  mihal147

  1

  9135

  0

  12 IX 00:13