Archiwum październik 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Sucha masa mięśniowa

  Stefciuuu

  3

  1445

  0

  22 X 07:36

  
• ambitny :D

  niewiad007

  6

  744

  0

  22 X 11:34

  
• Ból w dole pleców na prawo od osi ciała

  nvmit666

  2

  732

  0

  23 X 11:30

  
• 15 lat początek treningu domowego

  Barres

  8

  1016

  0

  24 X 20:34

  
• Trening!~HELP!!!!

  domator12

  2

  711

  0

  21 X 20:30

  
• jaki drążek do pokoju w piwnicy 2,2m

  Anonim

  7

  2280

  0

  23 X 20:48

  
• Proszę o opinie na temat treningu

  Anonim

  1

  656

  0

  21 X 17:21

  
• Dieta na mase / do oceny przez osobe ktora ma o niej pojecie

  jack111

  4

  844

  0

  26 X 00:47

  
• Ile przerwy między cyklami?

  erwinoos

  7

  968

  0

  21 X 21:19

  
• Jakie suplementy mogę brać przy zbijaniu wagi?

  Igorpl

  3

  1400

  0

  21 X 18:45

  
• Masa - FBW czy Split

  Bedii8

  5

  923

  0

  22 X 14:40

  
• Jak rozpisać taki cykl :)

  pajaczeq

  18

  1566

  0

  23 X 20:20

  
• Zakupy na zimę

  Extremee

  2

  766

  0

  21 X 16:19

  
• Kilka pytań o dietę !

  filar

  13

  1604

  0

  21 X 21:16

  
• trening-sprzęt

  Anonim

  3

  501

  0

  21 X 16:42

  
• Trening i dieta.Jak ustalić częstotliwość treningów?

  karonek6

  1

  579

  0

  21 X 16:10

  
• Oliwa z oliwek (skład)

  Kitly

  8

  1648

  0

  28 X 11:05

  
• Trening?

  kasper319

  1

  501

  0

  21 X 15:44

  
• [S] obciążenie

  mecka

  0

  584

  0

  21 X 15:34

  
• Hollyfield, Tyson i... Grant

  tygrum

  1

  1239

  0

  21 X 20:50

  
• pierwszy raz k1

  Duszek

  3

  989

  0

  21 X 19:58

  
• masa by masofski

  masofski

  1

  619

  0

  22 X 20:22

  
• Wypchnięty twardy brzuch

  Anonim

  36

  6357

  1

  7 XI 17:07

  
• gliceryna

  xmejux

  28

  6550

  0

  4 XI 19:28

  
• 18 lat i 1,5 roku na siłowni

  kamos1602

  18

  5726

  0

  21 X 20:07

  
• [S] Mass XXL 4,8 kg

  qubo

  2

  887

  0

  21 X 21:39

  
• Płatki owsiane

  Fryto

  12

  2345

  0

  29 X 19:19

  
• UFC czy Strikeforce ? co powinien wybrac Mamed?

  jaasiuuxd

  6

  1266

  0

  22 X 18:29

  
• Trening

  kasper319

  1

  437

  0

  21 X 15:13

  
• Czy to nie za duzo (kreatyna)

  USgorn

  7

  737

  0

  21 X 15:10

  
• Wapń

  Anonim

  2

  985

  0

  21 X 18:29

  
• UFC 154 : Georges St. Pierre (c) vs. Carlos Condit (ic)

  jaasiuuxd

  1

  975

  0

  21 X 14:00

  
• MASA !! coś na zwiększenie apetytu !

  golab53

  9

  3532

  0

  21 X 14:53

  
• problem z sylwetką/postawą

  emaerceien

  2

  790

  0

  21 X 17:11

  
• Dieta a treningi pływackie + siłownia - oceniajcie [FILM]

  czort90

  0

  496

  0

  21 X 13:47

  
• Jakie wiosłowanie do mojego treningu?

  Adam999

  27

  2024

  0

  27 X 12:30

  
• Doładować się energią

  el.jot

  12

  1490

  0

  21 X 14:51

  
• Cwiczenia w wieku 14 lat.

  Foreeverxxx

  2

  781

  0

  23 X 19:53

  
• jakie carbo?

  kolasek

  23

  2273

  0

  28 X 13:04

  
• Puchar Polski w Kulturystyce-Mińsk Maz. 2012

  masti

  11

  6071

  0

  22 X 16:37

  
• [S] Bluzę ADIDAS

  Karciarz

  11

  1406

  0

  21 X 17:04

  
• podwuższyc testosteron

  Anonim

  5

  609

  0

  21 X 15:55

  
• Jaki zestaw supli za 700zł

  Anonim

  5

  861

  0

  21 X 18:21

  
• Zawody Crossfit

  wasiak9

  1

  883

  0

  23 X 19:50

  
• 1 cykl prop

  SDW102

  3

  588

  0

  22 X 18:39

  
• [K] DZISIAJ dysk do laptopa 160gb BEZ bad sectorów tylko POZNAŃ

  REPTILE

  0

  497

  0

  21 X 13:11

  
• 2 cwiczenie na uda

  dawidinho11

  4

  1011

  0

  25 X 16:04

  
• cypionat phoenix czy pmp

  phaeton1

  4

  784

  0

  21 X 14:12

  
• Pytania

  Tr0K

  6

  1199

  0

  27 X 14:55

  
• dieta na redukcje do oceny

  krasnal1992

  4

  760

  0

  26 X 11:39

  
• Dieta do oceny,proszę o komentarze.

  nermand

  6

  753

  0

  21 X 19:19

  
• Brzuszki na sześciopak?

  Dudun

  9

  1179

  0

  21 X 18:22

  
• [K] ŁAWKA SPOKEY + OBCIĄŻENIA I GRYFY

  Anonim

  4

  1110

  0

  21 X 18:01

  
• Czy są jakieś zalety niskiej wagi?

  AndyPSV

  1

  886

  0

  21 X 12:40

  
• trening na sile raz w tygodniu.

  Marula100

  12

  2652

  0

  22 X 21:36

  
• jak wylać posadzke w piwnicy

  Anonim

  1

  493

  0

  21 X 12:33

  
• Tren z pmp

  ilovemanutd88

  4

  1044

  0

  21 X 14:51

  
• Do jakiego lekarza się udać?

  tomcio.xx

  9

  842

  0

  21 X 14:10

  
• Wysoka ilość białka

  krycha2132

  5

  883

  0

  21 X 21:52

  
• Gdzie usunąć Gino ?

  Janeczek

  18

  3074

  0

  22 X 21:51

  
• 5 x 5 jak rozkładać wagowo?

  blazejek84

  2

  543

  0

  21 X 12:29

  
• Pomoc przy ponownej tym razem poprawnej redukcji

  piotreus-1988

  3

  936

  0

  21 X 20:12

  
• Nietypowy problem z wyciskaniem na płaskiej

  Cichy989

  6

  1119

  0

  21 X 18:32

  
• Jak ułożyć diete pod mieszkanie w bursie?

  grzybu

  3

  3594

  0

  21 X 20:11

  
• [S] EMPORIO ARMANI AR0186 NOWY

  rotor7

  6

  2409

  0

  26 X 16:53

  
• odżywka green magnitude dawkowanie

  Anonim

  2

  532

  0

  21 X 16:08

  
• Trening na mase dla trenującego sztuki walki

  Sakuraba

  4

  872

  0

  22 X 17:33

  
• push/pull 4x tydzien ocena

  xmejux

  14

  1733

  0

  22 X 19:57

  
• prosze o podpowiedzi na temat treningu

  Jagiellonczyk

  1

  778

  0

  21 X 20:10

  
• Dieta do wagi 65kg do oceny

  KamilD994

  4

  698

  0

  21 X 20:06

  
• SZCZECINEK

  Adrian2896

  3

  9120

  0

  8 XI 18:25

  
• moja dieta na mase nie działa

  DoPing

  14

  1518

  0

  22 X 15:57

  
• Mieszanie.

  rebislaw

  2

  506

  0

  21 X 11:17

  
• Moj plan treningowy ocena (poprawiony)

  creator1

  10

  1225

  0

  24 X 15:58

  
• DietaNaMasę80kg178cm21l3604KcalDoPoprawek

  SkRzYpO

  2

  698

  0

  24 X 17:59

  
• Dostosowanie treningu + pytania

  Kirian110

  5

  781

  0

  23 X 16:37

  
• Split 4 dni

  zjadaczmiesa

  3

  678

  0

  21 X 11:35

  
• [S] Zestaw Kelton, 200kg obciążeń, hantelki, gryfy

  PakerConan

  27

  4525

  0

  15 XII 13:47

  
• CKD dla lejdis.

  Ladiess

  1

  1218

  0

  21 X 13:27

  
• trądzik stosowanie spirytusu salicynowego

  ziomek14

  8

  2312

  0

  3 XII 11:14

  
• trening ogólnorowojowy po przerwie 8 miesięcy

  zawodnik13

  7

  783

  0

  28 X 10:37

  
• CYKL NA ODZYWKACH

  sarna19855

  28

  2213

  0

  21 X 15:48

  
• siłownia + mma

  piotrbraci

  1

  585

  0

  21 X 12:56

  
• walka w butach

  jaasiuuxd

  10

  2721

  0

  21 X 20:18

  
• Przejście z Trenu A na E jak to zrobić ?

  rowek

  57

  3992

  0

  28 X 14:42

  
• beta-alanina

  pompkja0907

  12

  1286

  0

  21 X 15:08

  
• Co do tej dietki dodac?

  alternatorbiceps

  2

  645

  0

  21 X 21:02

  
• [K] Książka KONCEPT BODY Roland Cziurlok

  hoop7

  1

  1036

  0

  21 X 09:39

  
• pompa

  mummy

  14

  1922

  0

  21 X 19:43

  
• FBW - trening w domowych warunkach

  sidzej

  5

  931

  0

  21 X 14:14

  
• "Masówka" do oceny.

  sidzej

  3

  868

  0

  21 X 12:59

  
• Suplementacja dla sprintera

  Dawid400

  13

  3755

  0

  23 X 21:11

  
• Dieta na mase do poprawki

  Mcgot5

  4

  818

  0

  21 X 22:32

  
• chce powrocic do dawnej formy

  nowy123

  4

  649

  0

  21 X 20:01

  
• pomoc w wyborze treningu

  kusy1693

  6

  867

  0

  6 XII 22:33

  
• Rozkład ćwiczen dla 14-sto latka

  aris3gts

  10

  1528

  0

  21 X 10:52

  
• Pomoc w doborze treningu i diety pod boks

  Aqual

  1

  736

  0

  21 X 19:59

  
• Split 4-dniowy

  devil02

  6

  1354

  0

  21 X 14:02

  
• Porady POMOCY

  dominik1919

  1

  516

  0

  21 X 11:10

  
• Muay Thai Sosnowiec

  Quu

  0

  747

  0

  21 X 00:36