Archiwum październik 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• suplementy na mase

  dymek2811

  9

  983

  0

  28 X 15:01

  
• Vittaly Kliczko i wybory na Ukrainie

  tygrum

  2

  1161

  0

  31 X 08:41

  
• Zima idzie, zwiększamy mase aby cieplo bylo.

  ziut3k

  4

  839

  0

  28 X 14:48

  
• Program ACT

  SODA20

  1

  705

  0

  28 X 14:41

  
• strzykanie w stawach

  Szap

  6

  1779

  0

  14 X 14:44

  
• Porada Dieta!

  Anonim

  15

  1479

  0

  30 X 16:33

  
• Deka + Test + Winko

  Pawciu10

  21

  1988

  0

  31 X 21:47

  
• Traning obwodowy inaczej /w domu/

  Lolo81

  13

  1206

  0

  17 XI 10:51

  
• [S] GoodYear 195/50 r15

  harry333

  0

  560

  0

  28 X 14:19

  
• Regeneracja miedzy planami

  Anonim

  2

  505

  0

  28 X 16:15

  
• Brak wzrostu siły

  Anonim

  1

  695

  0

  28 X 14:18

  
• Prośba o ocenę i poprawkę!

  Asmed13

  13

  1527

  0

  29 X 16:01

  
• Plan treningowy na masę do oceny

  mixsio

  3

  596

  0

  28 X 15:57

  
• Witam serdecznie ! Szukam osoby chętnej do wspólnych treningów !

  Redukcjawagi

  0

  591

  0

  28 X 13:40

  
• Siłownia i Plan trenigowy do Poprawy

  Vazqes

  2

  975

  0

  28 X 16:17

  
• witamina b12 proba uczuleniowa wykonanie

  Anonim

  1

  14312

  1

  28 X 14:36

  
• Program "Mój Komputerowy Dietetyk 2.0.3"

  -tes-

  1

  2465

  0

  28 X 21:19

  
• Forma na lato 2013 NewGuy

  NewGuy

  15

  1858

  0

  4 XI 09:38

  
• Pchniecie kula- miesnie

  grzechu_92

  4

  4730

  0

  30 X 20:09

  
• PO REDUKCJI 6 MIESIĘCY :D

  zaqwsx1

  11

  3178

  0

  29 X 09:35

  
• Plan push pull

  Jakoer

  14

  1354

  0

  30 X 14:09

  
• Push/pull + nogi do sprawdzenia

  Aydinbey

  2

  1003

  0

  28 X 15:26

  
• Prośba o ocenę i poprawkę.

  Asmed13

  3

  582

  0

  28 X 13:49

  
• [K] 5-htp

  ziki2000

  0

  528

  0

  28 X 12:59

  
• czysta masa

  Anonim

  3

  657

  0

  28 X 14:34

  
• Sprzet do pokoju

  Chopaszek

  8

  1661

  0

  5 XI 14:25

  
• Trening siłowy, wojskowy?

  Mumin77

  1

  656

  0

  28 X 13:41

  
• Superserie na ramiona

  Artikoks

  7

  1351

  0

  2 XI 08:18

  
• Mała silownia w pokoju

  Chopaszek

  3

  868

  0

  28 X 12:55

  
• Ginekomastia czy lipo.?

  Anonim

  2

  795

  0

  28 X 14:43

  
• up your mass

  Anonim

  2

  629

  0

  28 X 12:51

  
• Pierwszy cykl

  Praszka

  8

  801

  0

  28 X 22:29

  
• jaki split- jakieś cenne wskazówki?

  emil0122

  12

  1393

  0

  30 X 13:35

  
• dieta do oceny, ew poprawy.

  muscle_dejm22

  23

  1574

  0

  3 XI 16:42

  
• Pytania o Wojsko

  Hemosz

  1

  1236

  0

  28 X 14:50

  
• Mareczuczek - Lato 2013: Dieta, Trening, Trec...

  Anonim

  508

  42909

  0

  6 I 16:39

  
• Domowa (piwniczana) siłownia

  Anonim

  27

  5208

  0

  14 XI 21:27

  
• Top de Colmar & Peak Bodybuilding Challenge 2013

  Kamil Nowakowski

  1

  803

  0

  29 X 13:05

  
• czy to już czas żeby przerwać redukcję

  kemin

  18

  3718

  2

  9 I 14:09

  
• Super masa super siła proszę o opinie

  Janiol

  13

  1636

  0

  28 X 21:59

  
• prolo z jelfy pilnie pomoc!!

  TanioTu

  10

  1160

  0

  28 X 20:05

  
• [S] Universal storm + dextroza

  Poldek1990

  4

  2993

  1

  30 X 21:25

  
• co najlepiej

  adamek.54

  6

  963

  0

  28 X 13:23

  
• Sauna siłownia boks

  kajdan

  4

  1399

  0

  29 X 16:03

  
• Ocena diety na masę

  Dudun

  1

  591

  0

  28 X 21:17

  
• Zbicie wagi

  Anonim

  1

  889

  0

  28 X 12:53

  
• Zdeterminowany początkujący - proszę o porady

  SergioMartinez

  2

  516

  0

  28 X 21:17

  
• Jak poprawnie zawiązać pas w sztukach walki

  wirda

  13

  36690

  1

  2 III 11:39

  
• Prawdopodobnie zerwanie wiązadła krzyżowego (prawe kolano)

  SwaggZiom

  11

  4124

  1

  2 XI 15:41

  
• skutki uboczne po PH-ginekomastia

  kumpel22

  4

  1110

  0

  28 X 12:01

  
• VIII MISTRZOSTWA POLSKI BJJ - Łódź 2012

  Rafał_B

  5

  3435

  0

  24 XI 23:13

  
• [S] Muscular Development nr 03-12/2011 + GRATISY

  Jaymz

  0

  513

  0

  28 X 11:16

  
• wpływ kiszonek

  ruski czołg

  8

  1357

  0

  28 X 12:56

  
• 2 pytania apropo gainera

  Essence

  4

  641

  0

  28 X 11:43

  
• jak technika ?

  trys1995

  5

  1029

  0

  28 X 12:27

  
• Parie mięśniowe w treningu do oceny

  Kraha

  7

  1207

  0

  29 X 20:29

  
• HCG + Odblok - test 16tyg

  Rorek

  7

  1900

  0

  28 X 17:50

  
• ST i Storm

  Anonim

  1

  555

  0

  28 X 12:54

  
• Probolan 50

  WszystkoAlboNic

  11

  1941

  0

  28 X 13:06

  
• plan treningowy ?

  kasztanowypl

  10

  966

  0

  28 X 20:18

  
• Zmotywowana potrzebuje wsparcia :)

  martencja00

  23

  3002

  0

  30 X 19:29

  
• Plan na masę - DO OCENY

  Morcin

  5

  703

  0

  28 X 11:35

  
• [S] Czapki Pumy Oryginalne i inne

  N-Trader

  0

  663

  0

  28 X 10:43

  
• Bcaa, co polecacie

  Hekade

  17

  1681

  0

  29 X 00:07

  
• Nowy trening na mase + odżywka

  Seminar

  8

  824

  0

  30 X 20:47

  
• Pomocy

  Maruniu93

  4

  1167

  0

  28 X 23:25

  
• bugi24 - Lato 2013: Dieta, Trening, Trec...

  bugi24

  775

  64625

  0

  7 II 21:37

  
• Zastój w klacie BILL STARR

  piotr1996

  14

  1821

  0

  1 XI 15:43

  
• Olimp creatine + Universal Animal Pump

  kasztanowypl

  2

  593

  0

  28 X 10:15

  
• Co po FBW 5x5

  Sdl

  6

  1090

  0

  29 X 16:31

  
• Lód w sprayu

  livebox117

  3

  2219

  0

  28 X 10:28

  
• Deca a prolaktyna.

  kumr

  6

  1246

  0

  28 X 13:42

  
• Naciągnięty bark

  fighter7

  8

  1150

  0

  5 XI 14:55

  
• moj trening Mawashiego, co by tutaj doodac..

  alternatorbiceps

  7

  1415

  0

  31 X 07:46

  
• jak usunac zdjecia z gg

  Anonim

  2

  3709

  0

  28 X 10:18

  
• Więcej ćwiczeń na masę ?

  ice-man

  4

  824

  0

  28 X 17:32

  
• Granice mojej siły

  Striełok

  1

  467

  0

  28 X 10:05

  
• Pomysły kolacyjne - poza standardem sfd

  aNm

  3

  844

  0

  28 X 09:58

  
• ciśnienie

  Anonim

  1

  512

  0

  28 X 10:16

  
• roznice, który lepszy

  Anonim

  3

  534

  0

  28 X 10:18

  
• Waga

  gregory13

  7

  986

  0

  28 X 12:01

  
• Trening 5x5 pomoc

  turas121

  2

  643

  0

  28 X 10:23

  
• Kamil Bazelak udanie debiutuje w K1.

  spoko_ziomal

  30

  3784

  0

  28 X 12:24

  
• ból nerek

  Sitekk

  8

  1326

  0

  31 X 11:07

  
• Jogurt i serek wiejski a białko

  Dudun

  6

  2144

  0

  28 X 13:27

  
• nie wiem o co mi chodzi

  patryk2050

  1

  703

  0

  28 X 08:28

  
• Zdjęcie

  Lynn66666

  2

  699

  0

  28 X 11:38

  
• fotorelacja z z MP Poludniowej MMA i BJJ Bochnia X 2012

  peredhel

  0

  808

  0

  28 X 01:16

  
• OnTheRun - DT

  OnTheRun

  21

  2602

  0

  14 XI 12:40

  
• Jakaś przedtreningówka między cyklami kreatynowymi.

  Dorian94

  5

  1479

  0

  28 X 08:29

  
• Rzeźbienie brzucha

  adrian455

  38

  6288

  0

  16 XI 22:59

  
• [S] Obciążenia kompozytowe 4 x 10 kg

  almost_a_doctor

  0

  703

  0

  28 X 00:28

  
• Potrzebuje pomocy z mostkowaniem

  BestTrance

  6

  669

  0

  28 X 08:03

  
• Plan treningowy na ...SAA

  Bleon

  2

  1232

  0

  28 X 11:43

  
• masa/dieta

  yukohama

  6

  710

  0

  28 X 12:49

  
• [KLATA] Domator przes miesiąc, potem siłka!

  Oestrich

  2

  909

  0

  28 X 07:11

  
• Zamienniki ćwiczeń

  cleverfoxy

  5

  2037

  0

  29 X 18:03

  
• Eutrig-HP - HCG

  Anonim

  16

  10169

  0

  7 III 21:58

  
• Trening dla dziewczyny

  matix1505

  3

  895

  0

  28 X 20:50

  
• nos

  Anonim

  1

  637

  0

  28 X 00:24