Archiwum październik 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Przysiady

  xyz94.

  11

  1604

  0

  4 XI 19:42

  
• Ćwiczenia na klatkę - pytania.

  ziut3k

  1

  716

  0

  21 X 19:20

  
• Za szybko robi się ciemno.

  Anonim

  2

  737

  0

  21 X 20:19

  
• Mulas

  Mulas88r

  21

  7739

  0

  29 IX 12:18

  
• prosze o pomoc

  ALLINCLUSIVE

  3

  711

  0

  22 X 22:48

  
• Brak redukcji a chodzenie na siłkę.

  Anonim

  2

  715

  0

  21 X 19:17

  
• Boks a kręgosłup.

  Anonim

  2

  1712

  0

  22 X 16:28

  
• kombinacja dwóch rodzajów treningu??

  dvilla_07

  11

  1232

  0

  24 X 17:10

  
• Najlzejsze korki swiata

  AIZENAIZEN

  5

  1904

  0

  21 X 19:46

  
• Ból w prawym kolanie przy npinaiu i skakaniu.

  Anonim

  1

  766

  0

  21 X 18:52

  
• Dieta - pomoc w udoskonaleniu.

  filar

  5

  879

  0

  22 X 22:46

  
• Proszę o ocenę - Jeszcze 17 lat :)

  GabrysTHW

  19

  4230

  0

  22 X 20:34

  
• MASA :P

  macieho

  5

  970

  0

  24 X 16:33

  
• zmiana planu

  Epsio

  1

  661

  0

  22 X 15:47

  
• Pytanie o dietę :)

  blysk

  3

  669

  0

  21 X 20:23

  
• szczupły - czym się wzmocnić ???

  Bajerniak

  4

  2262

  0

  22 X 22:15

  
• Plan treningowy do oceny!

  Dupus

  2

  639

  0

  21 X 20:23

  
• Suplementacja

  Fedas

  9

  888

  0

  21 X 18:51

  
• Hej Wam !!! Mam prośbę odnośnie drobnej podpowiedzi dotyczącej suplementacji i diety

  szmond

  7

  962

  0

  21 X 19:29

  
• Karate Kyokushin Limanowa

  darkknight333

  0

  954

  0

  21 X 17:52

  
• DZIENNIK Shinji77 - "Fighting for the world, to keep the wild child in it's cage!"

  Shinji77

  13

  3397

  0

  17 V 12:13

  
• wiosłowanie sztangielką problem

  Anonim

  1

  727

  0

  21 X 18:31

  
• Porównanie węgli i białka - co wybrać?

  Tryczys

  7

  1024

  0

  21 X 19:14

  
• Absurdy w cenach zywnosci

  spot

  12

  1973

  0

  23 X 18:18

  
• Suplementacja do oceny, sugestie co do zmiany diety wskazane

  szmond

  0

  631

  0

  21 X 17:36

  
• Jak pozbyć się zaokrąglonych boków?

  mikibaka

  12

  3514

  0

  21 X 18:09

  
• Cel: masa. Dobór planu.

  NERO_

  1

  612

  0

  21 X 20:22

  
• boks

  Anonim

  5

  814

  0

  27 X 18:57

  
• Skasowany post...

  Mad'Mssg

  2

  958

  0

  21 X 17:31

  
• Witaminy do rozpuszczenia

  Patryk1337

  8

  1354

  0

  21 X 18:41

  
• S>ławeczka marbo, 55kg obciążenia, zestaw gryfow

  PEMY

  0

  546

  0

  21 X 17:14

  
• Sucha masa mięśniowa

  Stefciuuu

  3

  1545

  0

  22 X 07:36

  
• ambitny :D

  niewiad007

  6

  886

  0

  22 X 11:34

  
• Ból w dole pleców na prawo od osi ciała

  nvmit666

  2

  826

  0

  23 X 11:30

  
• 15 lat początek treningu domowego

  Barres

  8

  1167

  0

  24 X 20:34

  
• Trening!~HELP!!!!

  domator12

  2

  837

  0

  21 X 20:30

  
• jaki drążek do pokoju w piwnicy 2,2m

  Anonim

  7

  2562

  0

  23 X 20:48

  
• Proszę o opinie na temat treningu

  Anonim

  1

  750

  0

  21 X 17:21

  
• Dieta na mase / do oceny przez osobe ktora ma o niej pojecie

  jack111

  4

  963

  0

  26 X 00:47

  
• Ile przerwy między cyklami?

  erwinoos

  7

  1100

  0

  21 X 21:19

  
• Jakie suplementy mogę brać przy zbijaniu wagi?

  Igorpl

  3

  1516

  0

  21 X 18:45

  
• Masa - FBW czy Split

  Bedii8

  5

  1043

  0

  22 X 14:40

  
• Jak rozpisać taki cykl :)

  pajaczeq

  18

  1790

  0

  23 X 20:20

  
• Zakupy na zimę

  Extremee

  2

  860

  0

  21 X 16:19

  
• Kilka pytań o dietę !

  filar

  13

  1778

  0

  21 X 21:16

  
• trening-sprzęt

  Anonim

  3

  594

  0

  21 X 16:42

  
• Trening i dieta.Jak ustalić częstotliwość treningów?

  karonek6

  1

  687

  0

  21 X 16:10

  
• Oliwa z oliwek (skład)

  Kitly

  8

  1915

  0

  28 X 11:05

  
• Trening?

  kasper319

  1

  602

  0

  21 X 15:44

  
• [S] obciążenie

  mecka

  0

  640

  0

  21 X 15:34

  
• Hollyfield, Tyson i... Grant

  tygrum

  1

  1345

  0

  21 X 20:50

  
• pierwszy raz k1

  Duszek

  3

  1096

  0

  21 X 19:58

  
• masa by masofski

  masofski

  1

  713

  0

  22 X 20:22

  
• Wypchnięty twardy brzuch

  Anonim

  36

  6802

  1

  7 XI 17:07

  
• gliceryna

  xmejux

  28

  7313

  0

  4 XI 19:28

  
• 18 lat i 1,5 roku na siłowni

  kamos1602

  18

  5985

  0

  21 X 20:07

  
• [S] Mass XXL 4,8 kg

  qubo

  2

  966

  0

  21 X 21:39

  
• Płatki owsiane

  Fryto

  12

  2689

  0

  29 X 19:19

  
• UFC czy Strikeforce ? co powinien wybrac Mamed?

  jaasiuuxd

  6

  1407

  0

  22 X 18:29

  
• Trening

  kasper319

  1

  514

  0

  21 X 15:13

  
• Czy to nie za duzo (kreatyna)

  USgorn

  7

  876

  0

  21 X 15:10

  
• Wapń

  Anonim

  2

  1129

  0

  21 X 18:29

  
• UFC 154 : Georges St. Pierre (c) vs. Carlos Condit (ic)

  jaasiuuxd

  1

  1071

  0

  21 X 14:00

  
• MASA !! coś na zwiększenie apetytu !

  golab53

  9

  3747

  0

  21 X 14:53

  
• problem z sylwetką/postawą

  emaerceien

  2

  918

  0

  21 X 17:11

  
• Dieta a treningi pływackie + siłownia - oceniajcie [FILM]

  czort90

  0

  565

  0

  21 X 13:47

  
• Jakie wiosłowanie do mojego treningu?

  Adam999

  27

  2374

  0

  27 X 12:30

  
• Doładować się energią

  el.jot

  12

  1692

  0

  21 X 14:51

  
• Cwiczenia w wieku 14 lat.

  Foreeverxxx

  2

  896

  0

  23 X 19:53

  
• jakie carbo?

  kolasek

  23

  2602

  0

  28 X 13:04

  
• Puchar Polski w Kulturystyce-Mińsk Maz. 2012

  masti

  11

  6473

  0

  22 X 16:37

  
• [S] Bluzę ADIDAS

  Anonim

  11

  1518

  0

  21 X 17:04

  
• podwuższyc testosteron

  Anonim

  5

  699

  0

  21 X 15:55

  
• Jaki zestaw supli za 700zł

  Anonim

  5

  973

  0

  21 X 18:21

  
• Zawody Crossfit

  wasiak9

  1

  988

  0

  23 X 19:50

  
• [K] DZISIAJ dysk do laptopa 160gb BEZ bad sectorów tylko POZNAŃ

  REPTILE

  0

  568

  0

  21 X 13:11

  
• 2 cwiczenie na uda

  dawidinho11

  4

  1097

  0

  25 X 16:04

  
• Pytania

  Tr0K

  6

  1369

  0

  27 X 14:55

  
• dieta na redukcje do oceny

  krasnal1992

  4

  856

  0

  26 X 11:39

  
• Dieta do oceny,proszę o komentarze.

  nermand

  6

  872

  0

  21 X 19:19

  
• Brzuszki na sześciopak?

  Dudun

  9

  1329

  0

  21 X 18:22

  
• [K] ŁAWKA SPOKEY + OBCIĄŻENIA I GRYFY

  Anonim

  4

  1212

  0

  21 X 18:01

  
• Czy są jakieś zalety niskiej wagi?

  AndyPSV

  1

  989

  0

  21 X 12:40

  
• trening na sile raz w tygodniu.

  Marula100

  12

  2830

  0

  22 X 21:36

  
• jak wylać posadzke w piwnicy

  Anonim

  1

  564

  0

  21 X 12:33

  
• Do jakiego lekarza się udać?

  tomcio.xx

  9

  988

  0

  21 X 14:10

  
• Wysoka ilość białka

  krycha2132

  5

  1001

  0

  21 X 21:52

  
• 5 x 5 jak rozkładać wagowo?

  blazejek84

  2

  644

  0

  21 X 12:29

  
• Pomoc przy ponownej tym razem poprawnej redukcji

  piotreus-1988

  3

  1037

  0

  21 X 20:12

  
• Nietypowy problem z wyciskaniem na płaskiej

  Cichy989

  6

  1263

  0

  21 X 18:32

  
• Jak ułożyć diete pod mieszkanie w bursie?

  grzybu

  3

  3921

  0

  21 X 20:11

  
• [S] EMPORIO ARMANI AR0186 NOWY

  rotor7

  6

  2518

  0

  26 X 16:53

  
• odżywka green magnitude dawkowanie

  Anonim

  2

  607

  0

  21 X 16:08

  
• Trening na mase dla trenującego sztuki walki

  Sakuraba

  4

  977

  0

  22 X 17:33

  
• push/pull 4x tydzien ocena

  xmejux

  14

  2098

  0

  22 X 19:57

  
• prosze o podpowiedzi na temat treningu

  Jagiellonczyk

  1

  871

  0

  21 X 20:10

  
• Dieta do wagi 65kg do oceny

  KamilD994

  4

  839

  0

  21 X 20:06

  
• SZCZECINEK

  Adrian2896

  3

  9213

  0

  8 XI 18:25

  
• moja dieta na mase nie działa

  DoPing

  14

  1728

  0

  22 X 15:57

  
• Mieszanie.

  rebislaw

  2

  592

  0

  21 X 11:17