Archiwum październik 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• wzmocnienie gornej czesci ciala

  paptyd

  3

  1031

  0

  22 X 20:22

  
• JAK POLACZYC CWICZENIA ? BRAKI + PLECY ETC POMOCYYY

  Kapselek90

  10

  1126

  0

  23 X 18:57

  
• Czy ktoś mógłby mi rozpisać program z hantlami?

  enzo89

  2

  845

  0

  22 X 20:46

  
• [Trec Boxing News] Włodarczyk - Mormeck 22 grudnia?

  King_Odin

  1

  644

  0

  24 X 16:57

  
• odblokowanie

  denver334

  5

  1091

  0

  23 X 08:07

  
• ZMA,i...

  Huba

  14

  1221

  0

  23 X 21:14

  
• Modyfikacja planu - masa - rampa

  draqo

  11

  1846

  0

  24 X 20:30

  
• Opinia na temat Hellfire EPH150.

  Frank666

  3

  1485

  0

  22 X 22:28

  
• czysta masa na metce

  prosiak666

  15

  3402

  0

  23 X 16:02

  
• Plan Dnia pomocy

  Azzoum

  5

  712

  0

  22 X 21:20

  
• Proszę o ocenę planu treningu na masę

  pawel_95

  11

  1117

  0

  29 X 18:50

  
• problem z cwiczeniem klaty (lawka)

  Anonim

  1

  675

  0

  22 X 21:39

  
• porażenie nerwów obwodowych

  Anonim

  1

  684

  0

  22 X 21:41

  
• Odżywki a normalne jedzenie

  DOLNY

  2

  740

  0

  22 X 17:25

  
• Przeziębienie

  Bad Breed

  2

  480

  0

  22 X 17:32

  
• Zwiększenie siły

  EllDiablos

  7

  1283

  0

  23 X 10:42

  
• Suplementacja, nie za dużo węgli?

  Papaj92

  5

  723

  0

  22 X 17:25

  
• redukcja dla kobiet

  Anonim

  2

  740

  0

  22 X 21:44

  
• Dieta na mase bez ryb?

  tomekm2012

  12

  1983

  0

  28 X 19:03

  
• Plan treningowy do oceny

  Anonim

  2

  681

  0

  22 X 18:25

  
• Pomoc w diecie na masę

  SoutH

  6

  649

  0

  23 X 16:33

  
• Pare pytań od początkującego.

  Lenox91

  5

  633

  0

  22 X 23:08

  
• Boks - Szybkość

  XaO

  5

  1221

  0

  23 X 12:16

  
• Trening- Prosze o pomoc.

  Krzysiek13923

  8

  730

  0

  22 X 20:10

  
• Dieta do oceny

  kaamil987

  2

  732

  0

  29 X 16:00

  
• cel masa - kuracja do lata

  golab53

  4

  861

  0

  22 X 20:10

  
• Debiut Piotra Hallmanna w WFC.

  Sly-tech

  2

  2409

  0

  23 X 11:25

  
• [K] Koszulki i rzeczy Vince Carter, North Carolina

  Maverick15

  2

  1162

  0

  22 X 17:26

  
• thermo speed extr.. VS animal cuts??

  Stasimon

  1

  1219

  0

  22 X 19:41

  
• Cykl na Teściu/ prosze o porade :)

  MrRat

  17

  1514

  0

  26 X 17:11

  
• Zielone

  Anonim

  1

  654

  0

  22 X 21:45

  
• Obwod ramion

  Anonim

  1

  754

  0

  22 X 16:38

  
• Diety nio wiem jaka.

  Valerian

  12

  1115

  0

  26 X 17:40

  
• silny ból głowy

  LoniczekR

  1

  628

  0

  22 X 16:43

  
• Kreatyna na pierwszy cykl (dobra proporcja ceny do jakości)

  saroyan

  7

  1254

  0

  22 X 20:51

  
• Dieta na mase do oceny/poprawy

  Matii21

  7

  915

  0

  23 X 21:08

  
• Staw a wzrost

  james28

  7

  848

  0

  24 X 14:55

  
• Kamil Umiński przyłączyl się do Team'u.

  Sly-tech

  1

  5933

  0

  23 X 13:08

  
• Moje dieta z planem treningowym + suplementacja. Co mogę zmienic?

  anton1009

  2

  901

  0

  25 X 14:14

  
• Trening poranny, co jeść przed?

  bovner

  7

  1015

  0

  23 X 14:38

  
• Football amerykański dla kobiet w KRK

  valkiria19

  0

  747

  0

  22 X 15:16

  
• Dieta + plan treningowy + suplementacja na redukcję do OCENY

  anton1009

  3

  1119

  0

  25 X 14:12

  
• trening w domowych warunkach

  Anonim

  1

  611

  0

  22 X 15:12

  
• I Memoriał Brunona Bendiga w Gniewnie - Galeria.

  Sly-tech

  4

  3141

  0

  22 X 14:55

  
• dieta na mase 80kg

  kolczi222

  3

  806

  0

  22 X 19:24

  
• pan

  Anonim

  1

  425

  0

  22 X 15:13

  
• Paco Lublin

  nina xxx

  1

  1187

  0

  23 I 23:18

  
• [K] Regulowana skośną ławeczke do brzuszków

  fishguy

  1

  566

  0

  24 X 06:53

  
• Beta Alanina

  Anonim

  1

  505

  0

  22 X 21:41

  
• immunochemia hcg-beta

  Anonim

  1

  1026

  0

  22 X 21:42

  
• Winio deca teść

  Anonim

  1

  510

  0

  22 X 15:16

  
• co o tym myślicie?

  dami16

  4

  659

  0

  23 X 16:28

  
• Jak się za to zabrać - gubię się

  sodex

  4

  838

  0

  22 X 18:42

  
• uklad hormonalny

  kluivert12

  11

  1730

  0

  23 X 11:35

  
• Jak dodać swoje ogłoszenie?

  Bull

  0

  8586

  0

  22 X 13:18

  
• 6 weidera

  Anonim

  1

  499

  0

  22 X 21:42

  
• [S] [S] Trec Mass XXL 4700g + [S] Trec aakg extreme 120 taps !

  mspee

  7

  1107

  0

  17 XI 18:11

  
• Bardzo lekkie lanki MAX.150 g w polskim rozmirze 41 , ciemne

  AIZENAIZEN

  2

  1117

  0

  22 X 14:07

  
• Psychika

  PiKot

  9

  1417

  0

  23 X 19:05

  
• sprawdzenie wyników krwi

  Anonim

  1

  816

  0

  22 X 13:44

  
• x boxing

  Anonim

  1

  456

  0

  22 X 21:43

  
• Trening redukcja/rzeźba - Pomoc w dobraniu

  Lady1991

  21

  2323

  0

  23 X 18:25

  
• [S] kozacki zegarek TAG Heuer MONACO 24!

  nemoone3

  1

  3406

  0

  18 V 21:18

  
• Po przebojach;)

  Matematyczka

  13

  1758

  0

  22 X 19:02

  
• [S] Ochraniacze piszczeli KING EMPOWER CREATIVITY, Owijki KING (20par) - OKAZJA!

  nemoone3

  0

  619

  0

  22 X 11:22

  
• Czy szybkie ruchy jednej ręki spalają mięśnie tej ręki?

  Anonim

  2

  691

  0

  22 X 21:43

  
• łączenie treningów

  Anonim

  14

  1374

  0

  25 XI 00:10

  
• Pierwsze kroki - przygotowanie do startu

  Manieczki8

  921

  81704

  0

  16 IV 13:29

  
• Rozciąganie i rzeźbienie sylwetki

  7Seven7

  2

  1010

  0

  22 X 11:50

  
• czas zabrać sie za siebie

  Anonim

  18

  1982

  0

  23 X 10:00

  
• Więcej brać na klatę.

  kokoskop

  11

  1304

  0

  23 X 22:45

  
• suplementacja po samobójczym roku

  shadow78

  12

  1373

  0

  22 X 22:57

  
• Jaka kreta pociągnie za sobą najmniej wody?

  ismytime

  2

  810

  0

  22 X 11:25

  
• Zmiana nawyków żywnościowych

  Mkill

  8

  935

  0

  22 X 16:01

  
• Siatkówa poprawienie siły ataku w ok miesiaca

  Anonim

  4

  623

  0

  29 X 09:50

  
• Met do cardio

  BartoszAWF

  18

  1692

  0

  22 X 19:58

  
• BÓL BRZUCHA PO LEWEJ STRONIE W OKOLICY ZAKOŃCZENIA ŻEBER.

  Katsumii93

  4

  9747

  3

  22 X 14:34

  
• SIłownia Spartan Wrocław

  Przemo49a

  4

  2207

  0

  28 X 18:23

  
• MAM 16 LAT I DO PRACY

  Anonim

  1

  534

  0

  22 X 09:56

  
• animal pak tylko w dni treningowe czy ??

  Stasimon

  4

  977

  0

  22 X 19:58

  
• Pomoc przy ułożeniu rampy

  lysy17

  1

  832

  0

  22 X 09:05

  
• PEAK Jasmin Schmidt Mistrzyni Niemiec w GNBF 2012

  Kamil Nowakowski

  1

  1884

  0

  22 X 12:59

  
• Jak poprawnie ułożyć Plan Treningowy?

  faithful

  4

  1104

  0

  22 X 23:04

  
• problem z lydka

  Anonim

  1

  628

  0

  22 X 08:21

  
• Jaki ryż, makaron i kasza?

  Anonim

  12

  2107

  1

  24 X 13:24

  
• Trening dla poczatkujacego ze skrzywieniem kregoslupa

  Anonim

  1

  569

  0

  22 X 09:12

  
• Gainer

  emt1

  2

  523

  0

  22 X 11:50

  
• [K] Beta alaninę

  mrCROSS

  4

  813

  0

  23 X 21:44

  
• Cykl prop+ meta + deca

  OsTrYmS0

  20

  1406

  0

  23 X 13:24

  
• Domowe obiadki i nie tylko.

  Tryczys

  1

  866

  0

  22 X 00:26

  
• Plan na mase do oceny (z ankietą)

  OmEn85

  14

  1695

  0

  25 X 22:31

  
• Pomoc . !

  koksik2011

  2

  401

  0

  22 X 07:01

  
• Krótki testosteron ! Kuracja

  koksik2011

  1

  701

  0

  22 X 07:03

  
• Boks w Bydgoszcz

  tomkin20

  1

  764

  0

  24 XI 11:37

  
• Pierwszy Cykl ( Proszę o pomoc :) )

  kowal40002

  17

  1696

  0

  29 X 15:06

  
• Boks - bydgoszcz

  tomkin20

  1

  647

  0

  22 X 08:19

  
• Trening do oceny. Masa.

  Cien

  2

  515

  0

  21 X 23:50

  
• Plan na mase

  tomkin20

  3

  682

  0

  22 X 23:03

  
• Stójka Kraków!

  alen00b

  10

  1771

  0

  4 XI 23:16

  
• Pierś kurczaka po chińsku z pełnoziarnistym tagliatelle i sezamem - BOMBA!

  Paszkos244

  12

  7719

  0

  7 XI 17:34