Archiwum listopad 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Bulk

  Raxo16

  1

  464

  0

  25 XI 11:05

  
• Jak brać ?

  drabek9

  13

  1437

  1

  29 XI 11:29

  
• Trec - SleepER

  TomQ-MAG

  6

  14533

  1

  5 IX 13:53

  
• Przykładowa dieta

  niki092

  1

  4252

  0

  25 XI 10:26

  
• Nutrend - MULTIVITAMIN COMPRESSED CAPS

  TomQ-MAG

  0

  3038

  0

  25 XI 10:11

  
• Jaki rozkład makroskładników w diecie na masę ?

  kredar

  2

  1488

  1

  25 XI 12:52

  
• Fitness Authority - Xtreme WheyBolic

  TomQ-MAG

  0

  2844

  0

  25 XI 10:08

  
• Fitness Authority - Whey 80

  TomQ-MAG

  0

  2722

  0

  25 XI 10:05

  
• Iso whey zero biotech a ból brzucha

  Anonim

  2

  849

  0

  25 XI 13:32

  
• MusclePharm - Shred Sport

  TomQ-MAG

  0

  3110

  0

  25 XI 09:58

  
• Dziwne coś na ręce

  Anonim

  1

  818

  0

  25 XI 11:03

  
• Makaron pełnoziarnisty ze szpinakiem i mascarpone

  ixou

  6

  2598

  1

  6 I 08:21

  
• Sklep

  Anonim

  1

  434

  0

  25 XI 09:44

  
• Quest Protein

  Anonim

  9

  877

  0

  25 XI 20:31

  
• Akademia Treningu - Wolne ciężary

  Kamil Nowakowski

  4

  953

  0

  29 XI 10:33

  
• ocencie moją diętę :)

  klaudia_kb

  37

  3605

  8

  16 XII 10:44

  
• kreatyna i gainer

  Bartek615

  3

  709

  0

  25 XI 08:53

  
• IF-pare pytań

  Solo1221

  3

  1768

  0

  25 XI 00:24

  
• Rozciąganie

  adzikson187

  1

  568

  1

  24 XI 23:48

  
• Problem z odżywianiem.

  Tomo4212

  5

  906

  0

  25 XI 13:37

  
• Kawa 11 lat?

  Anonim

  22

  2582

  1

  26 XI 16:35

  
• Trening siłowy, a powiększone węzły pachwinowe

  Visnioffy

  3

  1422

  0

  25 XI 22:56

  
• Split dobór partii

  Anonim

  2

  442

  0

  25 XI 09:45

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 84kg

  Bojaneq

  32

  5325

  0

  20 XII 06:29

  
• Dieta na masę 19 lat 74kg

  Kami1ek

  3

  1004

  0

  8 XII 21:33

  
• Pieczenie w okolicy odbytu

  Anka????

  1

  1162

  0

  24 XI 22:14

  
• Nie typowe pytanie o nogi

  Anonim

  2

  575

  0

  25 XI 09:48

  
• FBW 15 10 5 zmiana cwiczen

  Guniol87

  4

  577

  0

  25 XI 13:45

  
• Ograniczony czas na trening. Prosze o pomoc

  damiano141

  11

  783

  1

  26 XI 10:39

  
• Masa, czy redukcja?

  rap.michał

  4

  779

  2

  24 XI 22:14

  
• Technika wyciskanie sztangi na ławce.

  Anonim

  55

  5209

  1

  11 XII 17:58

  
• Ubrania na siłkę ;))

  Casaro11

  19

  1629

  1

  27 XI 22:46

  
• Które BCAA

  Hubert1995

  8

  993

  0

  26 XI 17:28

  
• Wzmocnienie mięśnia czworogłowego uda przed operacją

  Mixons

  1

  1080

  0

  24 XI 20:42

  
• Jaki blender

  Szymekas

  8

  5482

  0

  4 X 22:26

  
• Monohydrat kreatyny do BulkPowders

  Anonim

  3

  1121

  0

  24 XI 22:07

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  Anonim

  7

  872

  1

  26 XI 14:08

  
• Ulanie :D

  dan69

  4

  822

  0

  25 XI 23:02

  
• Co z lopatki wieprzowej

  kaczo

  13

  2535

  7

  28 XI 10:30

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 80kg

  punkover

  3

  1028

  0

  26 XI 16:25

  
• Wypowiadajcie sie :)

  otwina123

  16

  1746

  0

  1 XII 00:40

  
• Dziwne uczucie

  Szymonv8

  3

  862

  0

  26 XI 16:17

  
• Yohimbine - co na antykatabolizm?

  Disciple

  10

  1674

  4

  27 XI 11:39

  
• MMA czy KickBoxing?

  Dudi18

  24

  8576

  1

  11 XII 19:45

  
• pas

  Hokeyz

  5

  915

  0

  24 XI 20:02

  
• Sztuki walki pytanie

  Anonim

  2

  448

  0

  24 XI 20:51

  
• Stack kreatynowy

  Anonim

  11

  1098

  0

  24 XI 22:04

  
• Dieta dla początkującej niewiasty.

  minik12

  5

  1228

  0

  25 XI 17:50

  
• Godzina treningu

  Anonim

  3

  477

  0

  24 XI 18:26

  
• 21 lat, nadwaga, impotencja, duże problemy

  netsil

  6

  1807

  0

  22 XII 22:30

  
• Trening + Dieta na 2 tygodnie czy jest dobrze ?

  Guzioleq

  1

  690

  0

  24 XI 17:04

  
• Worek

  naja

  11

  5177

  1

  26 XI 20:38

  
• grzybica a trening

  Axetiv

  2

  1045

  0

  24 XI 18:27

  
• Praca przy wzjg

  Anonim

  2

  1186

  0

  24 XI 17:53

  
• Ławeczka i obciążenia

  mariano12345

  1

  857

  0

  24 XI 18:49

  
• pas do dipów

  IIIIIIIIIII

  5

  1866

  0

  25 XI 18:57

  
• bułka wysoko bialkowa

  blade0811991

  18

  12943

  0

  14 X 09:15

  
• Mutant mass Vanillia

  SebekZgredek

  4

  739

  0

  24 XI 17:20

  
• Trening do weryfikacji

  plemotnik

  1

  626

  0

  26 XI 21:44

  
• Trening do oceny, PILNE : )

  plemotnik

  1

  484

  0

  24 XI 20:21

  
• Lordoza lędźwiowa - ćwiczenia

  Qaandenzin

  7

  7848

  0

  27 XI 21:54

  
• Jak pozbyć sie stulejki domowymi sposobami?!!

  Adek12345

  4

  18914

  3

  25 XI 22:21

  
• Dieta do oceny

  matx969

  13

  1825

  0

  17 XII 17:27

  
• młody paker

  Anonim

  1

  554

  0

  24 XI 12:02

  
• bezsenność

  Anonim

  2

  330

  0

  24 XI 12:44

  
• kolczyk

  Anonim

  2

  401

  0

  24 XI 18:05

  
• czy moge ten spalacz

  Anonim

  3

  387

  0

  24 XI 19:09

  
• dobra kreatyna

  Anonim

  2

  421

  0

  24 XI 18:00

  
• kortyzol

  Anonim

  3

  455

  0

  24 XI 19:08

  
• Problem z siłą mięśni

  Qbk007

  3

  796

  0

  24 XI 16:52

  
• Dieta na masę do oceny, 77kg

  siudex222

  30

  2610

  0

  26 XI 15:38

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - suplementacja

  Gmsx

  5

  1352

  0

  24 XI 12:52

  
• orbitrek a bieganie

  Anonim

  11

  2471

  0

  29 XI 23:03

  
• Kreatyna i moja głupota

  mk_bestrong

  10

  1381

  1

  26 XI 18:30

  
• HI TEC Cross Workout - WOD #24

  Kamil Nowakowski

  0

  865

  0

  24 XI 09:36

  
• Wariant na siłę i na masę w ramach jednego treningu?

  Krzyftosz

  8

  1003

  5

  26 XI 12:44

  
• dziwny FBW 5x5

  ernie1234

  4

  699

  0

  27 XI 21:33

  
• Awokado

  adidd

  15

  1820

  0

  26 XI 11:51

  
• Jak dobrze przećwiczyć barki

  Anonim

  2

  881

  0

  24 XI 13:03

  
• Makro posiłku (nieokołotreningowego)

  Disciple

  3

  755

  1

  24 XI 12:18

  
• Miarka?

  Ttoomek

  3

  430

  0

  24 XI 10:25

  
• nawykowe zwichnięcie stawu ramiennego

  Anonim

  2

  1040

  0

  24 XI 17:06

  
• Plan treningowy do oceny

  plemotnik

  2

  512

  0

  24 XI 11:10

  
• Pierwsze rękawice bokserskie

  kacper3355

  18

  6372

  2

  29 XI 09:11

  
• Pomocy potrzebuje -30 kg

  Ac3r

  6

  1186

  0

  24 XI 11:24

  
• Torebka stawowa małego palca u stopy

  agamem

  2

  2401

  0

  24 XI 17:09

  
• Stanislav Milostnoy 250 kg raw WR Bench press 75 kg BW

  W Z O R EK

  10

  2606

  3

  27 XI 19:03

  
• Jak prawidłowo uzupełnić dietę w suplementy ?

  kredar

  11

  1184

  3

  25 XI 10:35

  
• IF 'na mase'? Kilka pytan...

  jrm3

  10

  1606

  0

  27 XI 16:47

  
• egzamin przepadl???

  anuska2016

  4

  622

  0

  24 XI 12:48

  
• Kilka pytań

  Małach1

  2

  483

  0

  24 XI 20:18

  
• Split 4 dni

  szczubinho

  6

  733

  0

  24 XI 20:36

  
• Martwy ciąg

  Hokeyz

  6

  1195

  1

  10 I 08:01

  
• Nie rownomierne plecy

  Szkielet34232

  2

  623

  0

  24 XI 20:16

  
• Jak rozpocząć trening jak i chyba redukcję ?

  marenso084

  11

  1581

  0

  19 II 11:34

  
• Jak dawkować AAKG MEGA HARDCORE

  Anonim

  7

  893

  0

  24 XI 11:40

  
• Spontaniczna dieta

  szczesniak

  4

  678

  0

  24 XI 11:32

  
• Robaki u dziecka

  xmagdax88

  2

  616

  0

  23 XI 22:41

  
• Trener personalny na siłowni?

  krawat

  47

  4368

  5

  29 XI 00:10

  
• trening 5 dniowy

  BlackDaniel

  1

  380

  0

  23 XI 21:23