Archiwum listopad 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Wit e

  Carlitos

  2

  670

  0

  17 XI 14:41

  
• Trening fbw

  k u n

  3

  505

  0

  17 XI 22:35

  
• Jak kupić odżywki na SFD?

  mements

  2

  2315

  1

  17 XI 14:16

  
• Prośba o pomoc - redukcja masy mięśniowej

  HTgirl

  12

  1606

  0

  23 XI 12:02

  
• pieczone frytki na oliwie

  Anonim

  7

  728

  1

  19 XI 20:50

  
• Kawowa owsianka by Spennende

  Malinowa

  1

  1153

  0

  17 XI 16:34

  
• HI TEC Cross Workout - WOD #23

  Kamil Nowakowski

  0

  694

  0

  17 XI 07:33

  
• piramidka

  Anonim

  1

  475

  0

  17 XI 09:26

  
• Czy powinienem odczuwać zakwasy?

  Saruyoshi

  2

  592

  0

  17 XI 09:27

  
• Michał Kaleta

  sforcia

  0

  9578

  0

  16 XI 22:15

  
• nie chce mi się ćwiczyć

  Anonim

  2

  477

  0

  17 XI 09:28

  
• pompa

  Anonim

  2

  545

  0

  17 XI 09:40

  
• ciężar

  Anonim

  1

  537

  0

  16 XI 22:47

  
• barki

  Anonim

  2

  422

  0

  17 XI 09:42

  
• kreatyna a wzrost

  Anonim

  2

  443

  0

  16 XI 22:54

  
• trening brzucha

  Anonim

  1

  422

  0

  16 XI 22:49

  
• Dieta na masę - efekty

  Anonim

  3

  812

  1

  17 XI 11:14

  
• Efektywność treningu

  Anonim

  3

  620

  0

  17 XI 09:47

  
• Wojciech Piela

  sforcia

  1

  6627

  0

  19 X 15:04

  
• problem z sfd

  Anonim

  2

  482

  0

  16 XI 22:44

  
• Pierwszy taniec

  Anonim

  4

  659

  0

  17 XI 09:53

  
• Pomoc i ocena w planie treningowym na budowanie masy mięsniowej

  Winiu11

  6

  735

  1

  17 XI 14:02

  
• Ilość posiłków w diecie

  745906

  3

  884

  0

  17 XI 09:35

  
• Schab w diecie

  fazi997

  2

  6483

  0

  17 XI 09:32

  
• Zlamanie kosci lodeczkowatej

  Kubajakub94

  1

  836

  0

  16 XI 21:51

  
• Czy dobrze trenuje?

  WSeba

  3

  729

  0

  17 XI 13:09

  
• Wybór celu treningowego

  WSeba

  6

  1173

  0

  17 XI 13:20

  
• Szukam osoby do ułożenia planu treningowego FBW + dieta

  Z3PLUS

  7

  931

  0

  18 XI 21:55

  
• Łączenie partii

  Anonim

  1

  490

  0

  16 XI 20:08

  
• Ułożenie diety

  Dum10

  2

  604

  0

  17 XI 13:54

  
• Chudość, od czego zacząć?

  Anonim

  2

  653

  0

  16 XI 19:36

  
• Czy nie schodzę za nisko przy przysiadach?

  treningggg

  1

  694

  0

  16 XI 19:36

  
• kasza czy ryż

  Anonim

  2

  490

  0

  16 XI 19:39

  
• Lipomastia

  patus

  4

  931

  0

  17 XI 09:28

  
• trening barków

  Anonim

  3

  516

  0

  16 XI 19:42

  
• jak wyrobić klatkę

  Anonim

  1

  411

  0

  16 XI 19:19

  
• co jeść by przytyć

  Anonim

  2

  511

  0

  16 XI 20:09

  
• wypróżnienie

  Anonim

  2

  418

  1

  16 XI 20:11

  
• weglowodany w nietreningowy

  Anonim

  1

  431

  0

  16 XI 19:28

  
• owsiki pomocyyy

  ola1234567810222

  3

  800

  0

  17 XI 14:48

  
• MyVita - Magnez Skurcz

  TomQ-MAG

  0

  3829

  0

  16 XI 18:20

  
• zdrowe frytki

  Anonim

  3

  563

  0

  16 XI 18:29

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 100kg

  kipek

  3

  821

  0

  17 XI 11:20

  
• Ból prostownikow grzbietu.

  Anonim

  7

  918

  0

  17 XI 15:29

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  gregor150

  6

  869

  1

  17 XI 11:24

  
• Dieta na masę do oceny, 70kg

  luk0700

  4

  767

  0

  17 XI 11:22

  
• NF Sports & Mat Fraser - Challange One

  fsl

  18

  5636

  0

  6 XII 06:18

  
• Triceps z klatą czy bicepsem?

  mylewy15

  5

  3367

  0

  17 XI 17:20

  
• suplementy

  liderr

  3

  713

  0

  16 XI 22:14

  
• Dieta redukcyjna do ooceny, 90kg

  Smilepoker

  7

  1449

  0

  19 XI 10:48

  
• 16 lat, ekto, dieta i trening (pomoc)

  Maciesik

  15

  1526

  3

  23 XI 16:35

  
• cwiczenia w domu - samouk

  kacelele

  3

  978

  1

  18 XI 08:48

  
• Bialko Optimum Nutrition - fejk?

  jrm3

  8

  1540

  0

  17 XI 02:17

  
• Problem (kreatyna, białko, napalm)

  Kulturalny Koksik

  8

  1028

  1

  16 XI 22:20

  
• Plan treningowy do oceny

  alphaaa

  7

  646

  2

  16 XI 19:42

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  Zyxx

  9

  2732

  1

  17 XI 09:38

  
• Plan Treningowy - Dropsety ### Do Oceny.

  Rami00

  6

  653

  2

  16 XI 20:09

  
• Bialko czy coś innego

  habek123

  5

  605

  0

  16 XI 18:28

  
• DLACZEGO NIE MOGĘ ZROBIĆ MASY?

  Biniu

  0

  1073

  0

  16 XI 15:03

  
• Palenie czworek podczas siadow

  bula0160

  1

  580

  0

  16 XI 16:33

  
• Fbw pomoc do oceny

  IIIIIIIIIII

  2

  440

  0

  16 XI 16:59

  
• Kilka ważnych pytan

  DDL

  6

  762

  0

  17 XI 21:57

  
• Suplementacja - czy jest konieczna?

  Szymekas

  5

  956

  0

  17 XI 11:56

  
• Poczatki anginy

  bartiquan

  5

  2496

  0

  17 XI 14:54

  
• Trening dla początkujących - zmiana ćwiczeń

  mbu

  1

  489

  0

  16 XI 15:47

  
• Przygotowanie do sesji zdjeciowej.

  chacha01

  7

  4777

  0

  17 XI 21:15

  
• Który sód

  dobrygiecik

  2

  493

  1

  16 XI 12:50

  
• Niezadowalające efekty

  Anonim

  34

  3686

  1

  24 XII 10:58

  
• treningg

  Anonim

  2

  386

  0

  16 XI 18:34

  
• ZMA kiedy brać?

  creatinio

  4

  1033

  0

  16 XI 13:22

  
• jak usunąć

  Anonim

  1

  539

  0

  16 XI 11:54

  
• Ćwiczenia w domu + bieganie

  Kalinaa

  1

  739

  0

  17 XI 05:52

  
• Gainer Activlab Massup 20 3500g

  stadlater

  3

  1295

  0

  16 XI 13:22

  
• Modelowanie sylwetki ( Gdańsk)

  sonka30

  7

  1297

  0

  9 XII 22:59

  
• Dieta redukcyjna od oceny, 64kg

  malinka91

  4

  1215

  0

  19 XI 17:29

  
• [S] Mata-tatami do mma ,bjj , zapasy ,sambo, 4cm gruba

  mek24

  1

  2361

  0

  17 XI 11:55

  
• Tydzień przerwy

  ivon86

  8

  2160

  4

  17 XI 10:54

  
• [K] Kupię domową siłownię PILNIE

  UntilDawn

  2

  1658

  0

  22 III 10:29

  
• Nutrex - Lipo 6 Stim-Free

  TomQ-MAG

  0

  3100

  0

  16 XI 09:00

  
• Weider - Thermo Rush

  TomQ-MAG

  0

  2865

  0

  16 XI 08:56

  
• Somatotyp budowy ciała

  mateusz699

  7

  3179

  1

  17 XI 11:48

  
• Rozpietki na bramie i MC w paskach

  Anonim

  2

  499

  0

  16 XI 18:37

  
• Odbudowa miesni.

  Mariusz1107

  2

  1274

  0

  16 XI 08:34

  
• HI TEC - Thermo Fusion #6

  Kamil Nowakowski

  0

  757

  0

  16 XI 06:39

  
• Dieta do oceny

  scierka_do_naczyn

  2

  732

  0

  19 XI 13:13

  
• hantle na początek

  mmm888

  5

  1334

  0

  19 XI 15:59

  
• SIŁY BRAK pomocy

  Norv02

  6

  803

  0

  16 XI 15:49

  
• 4dniowy plan do oceny

  pepe0000

  4

  737

  2

  17 XI 11:30

  
• Przodopochylenie miednicy a trening na masę

  whomean

  3

  2249

  0

  16 XI 16:41

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 104kg

  Orod14

  11

  2054

  0

  17 XI 12:28

  
• Krzysztof Masztalerz

  sforcia

  2

  18020

  0

  11 IV 14:33

  
• WPC80 Ostrovit Standard vs Economy

  bartiquan

  5

  4796

  0

  27 VII 17:10

  
• Patryk Kościelniak

  sforcia

  0

  5002

  0

  15 XI 23:10

  
• Czy ten chleb się nadaje??

  grb144

  2

  1852

  0

  16 XI 21:48

  
• kręgosłup

  Anonim

  1

  447

  0

  15 XI 22:55

  
• olej lniany

  Anonim

  3

  509

  0

  16 XI 18:44

  
• Bartłomiej Popielarczyk

  sforcia

  2

  5621

  0

  4 V 20:42

  
• mięśnie łydek

  Anonim

  1

  393

  0

  15 XI 22:54

  
• owsianka

  Anonim

  2

  551

  0

  15 XI 22:57

  
• jadłospis

  Anonim

  2

  618

  0

  15 XI 22:58