Archiwum November 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• cykl

  czoper85

  2

  493

  0

  27 XI 16:00

  
• Jogurtowy deser chia z lodami jagodowymi by joanna83d

  Malinowa

  1

  2238

  0

  27 XI 18:42

  
• II Mikołajkowe Mistrzostwa Tarnowskich Gór w Wyciskaniu Sztangi - 10.12.2016 r.

  gregorterm

  54

  5575

  3

  30 XII 12:28

  
• wysoka prolaktyna

  Pawel203

  1

  901

  0

  27 XI 19:18

  
• Plan treningowy na początek - FBW do oceny

  blantek212

  7

  4797

  0

  28 XI 21:34

  
• kolano

  Anonim

  4

  684

  0

  28 XI 22:57

  
• mrowienie mięśnia

  malta

  3

  2425

  0

  27 XI 23:05

  
• rece w wypychaniu bioder

  kiniii99

  1

  361

  0

  28 XI 13:09

  
• Debiuty 2016 ArmPower - 27.11.2016 Stare Miasto

  W Z O R EK

  20

  1912

  5

  7 XII 12:44

  
• Testosteron prolongatum

  Jakubphkoksu

  19

  1040

  1

  28 XI 11:16

  
• Winstrol

  Anonim

  2

  523

  0

  28 XI 22:23

  
• Wysoki wzrost, niska waga, suplementacja dla początkującego

  haaqu

  3

  801

  1

  27 XI 15:24

  
• Od kiedy istnieje SFD?

  SaszaUFCC

  16

  2778

  1

  10 XII 00:30

  
• Dieta pod trening - na utrzymanie wagi

  WŚ

  10

  1093

  0

  27 XI 16:55

  
• Ból mięśni dwugłowych

  Anonim

  2

  678

  0

  28 XI 22:32

  
• uczulenie na zimno

  Ampuł

  1

  1056

  0

  27 XI 22:28

  
• słabe nogi

  maria279

  2

  685

  0

  27 XI 22:15

  
• Zakwasy

  @ernest.matusiak

  7

  948

  0

  1 XII 09:49

  
• yoga

  Anonim

  2

  428

  0

  27 XI 19:41

  
• zawody

  Anonim

  2

  293

  0

  28 XI 22:33

  
• Dążenie do estetycznej sylwetki

  KapiXXX

  1

  475

  0

  28 XI 20:41

  
• plan treningu

  songoss

  16

  1309

  0

  29 XI 23:00

  
• Ocena diety na mase (3500 kcal)

  Psotnicky

  10

  2964

  3

  28 XI 13:39

  
• Redukcja ,kolejne podejście. To już głodówka ?

  patusia7899

  7

  1271

  0

  28 XI 13:25

  
• dieta, trening i rady dla zielonej

  natalia5991

  20

  1799

  4

  30 XI 09:59

  
• Jabłczan + beta + tauryna. Gotowy schemat brania. Dobrze ?

  terrabith12345

  4

  576

  3

  27 XI 16:36

  
• Najlepszy młody napastnik na świecie

  LCBND

  14

  7666

  0

  7 XII 22:20

  
• ŚNIEŻYNKA 2016!!! W tym roku niespodzianka WIĘKSZA niż zwykle !!!

  Kamil Nowakowski

  51

  5834

  3

  15 XII 09:58

  
• HI TEC - A.M.G HARDCORE TRAINING - Trening pleców

  Kamil Nowakowski

  1

  846

  0

  28 XI 06:35

  
• wdzieczny Zielony ;D

  Anonim

  1

  353

  0

  27 XI 09:33

  
• TEST COOPERA [new aproach]

  Tytanov

  1

  2875

  0

  27 XI 06:59

  
• Pomoc w ocenie ułozeniu diety alergika

  buka96

  5

  594

  0

  27 XI 12:52

  
• Dobrze wyglądam jak na 14latka?

  Vazz

  23

  3935

  0

  4 XII 14:44

  
• Witamina b6

  paul951

  6

  940

  0

  28 XI 11:40

  
• Trening na redukcję dla dziewczyny

  Anonim

  5

  820

  0

  28 XI 10:59

  
• czy takie jedzonko sprawdzi sie na odpoczynek >

  otwina123

  1

  521

  0

  26 XI 23:50

  
• HST push&pull

  Anonim

  1

  427

  0

  27 XI 20:04

  
• Treningi

  Anonim

  5

  450

  0

  27 XI 11:03

  
• ból poniżej kostki

  Renata55

  4

  946

  0

  27 XI 21:57

  
• wzrost wagi po siłowni i brak spadku potem?

  Anonim

  1

  533

  0

  27 XI 09:35

  
• Gainer carbo bialko

  Anonim

  1

  489

  0

  27 XI 09:36

  
• trening a problemy

  Radzioo21

  3

  403

  0

  27 XI 13:27

  
• EFEKTY 2 MIESIĘCZNEJ MASY

  zaba71

  11

  2425

  1

  29 XI 22:53

  
• [S] Kimono, GI do Brazilian Jiu Jitsu BJJ Tatami Nova Basic A2 czarne, uzywane

  Nick DIaz

  0

  962

  0

  26 XI 22:00

  
• Tren -> DNA

  dobrygiecik

  4

  753

  1

  27 XI 14:26

  
• [BLOG] Dziennik treningowy. W drodze do życiowej formy.

  sirartur

  7

  1183

  0

  12 XII 15:15

  
• BADANIA z ciągle trwającego cyklu:-)

  KLAJTA

  15

  1616

  1

  28 XI 10:20

  
• Objętośc

  Anonim

  10

  679

  0

  27 XI 21:00

  
• Co teraz zmienic w cyklu??

  polish hammer

  4

  396

  0

  26 XI 22:44

  
• Dylemat w różnicach Białka

  C4-C3

  3

  616

  1

  28 XI 08:59

  
• Problem z apetytem na cyklu

  Tiberian

  2

  504

  0

  26 XI 20:20

  
• Pytania na temat Diety

  WuGo

  5

  613

  0

  26 XI 22:39

  
• Controlled Labs Orange Triad vs Animal Flex

  mareczeq93

  15

  3052

  0

  3 XII 22:00

  
• Biegunka a orale :D

  WillBeP

  20

  1624

  1

  27 XI 17:06

  
• Kettlebell w wieku 14 lat

  Emenems0000

  11

  1177

  4

  27 XI 22:50

  
• Białko - Przedtreningówka

  Bencio1234

  5

  722

  0

  27 XI 13:33

  
• Odżywki na Szkółkę Wojskową !

  exe1899

  2

  875

  0

  26 XI 18:45

  
• Dieta na mase

  hardwel

  3

  685

  0

  27 XI 13:36

  
• Ile Cukrów, Białka... itp +jakaś porada?

  maateusz19

  4

  534

  0

  26 XI 23:56

  
• Czym zastąpić cukier dla 4 latka??

  monkey22

  30

  1860

  11

  29 XI 15:53

  
• To jest meta?

  Anonim

  1

  666

  0

  26 XI 18:35

  
• Metanabol - jak długo?

  Halki

  6

  1297

  0

  28 XI 12:37

  
• Początek (masa, siła, rzeźba ? )

  Oshedo

  3

  830

  0

  26 XI 20:45

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 96kg

  kakashi93

  13

  2122

  0

  28 XI 19:22

  
• lekarz

  Jan002

  9

  732

  0

  28 XI 23:01

  
• Rozwój piłkarski

  LCBND

  3

  4479

  0

  21 I 16:44

  
• Tyje jedząc mniej, chudnę jedząc więcej?

  pipi94

  13

  2070

  1

  27 XI 13:40

  
• Problem z rodzicami lekarz-sory nie wiem czy dobry dzial

  Jan002

  5

  685

  0

  27 XI 17:35

  
• Upadek na plecy w wieku 12 lat.

  Maksiu.

  3

  764

  0

  27 XI 21:51

  
• Otarcie na pachwinie i ropa

  Anonim

  1

  627

  0

  26 XI 16:25

  
• [S] [S] Nowy Samsung B2710 Solid, Polska Dystrybucja

  Don_Don

  0

  857

  0

  26 XI 13:53

  
• trądzik

  Anonim

  2

  373

  0

  27 XI 09:39

  
• mięśnie

  Anonim

  2

  407

  0

  26 XI 13:40

  
• kreatyna w kapsach

  Anonim

  2

  387

  0

  27 XI 09:43

  
• bcaa czy białko

  Anonim

  1

  406

  0

  26 XI 13:35

  
• szpagat

  Anonim

  2

  370

  0

  26 XI 13:46

  
• redukcja

  Anonim

  1

  333

  0

  26 XI 13:37

  
• Trening dla świeżaka

  eryk172

  10

  934

  0

  26 XI 19:17

  
• Cykl enan+bold

  blejkzsg

  7

  1021

  0

  28 XI 12:30

  
• [S] tcm 500g activlab 500g activlab i finaflex stimul8

  -blinG-

  0

  691

  0

  26 XI 11:31

  
• [S] Wszystko co tylko potrzebne do treningów siłowych i aerobowych w domu

  LEOON

  3

  2307

  0

  9 III 20:41

  
• HI TEC - BCAA POWDER MOTIVATION

  Kamil Nowakowski

  1

  667

  0

  28 XI 06:37

  
• Mierzenie obwodów ciała

  Anonim

  3

  770

  1

  27 XI 09:41

  
• Klatka

  Bartek615

  18

  1392

  0

  27 XI 20:38

  
• Przedtreningowka

  gregor1

  14

  4614

  2

  13 VII 20:57

  
• Co na masę mięśniową?

  Relisys

  9

  864

  0

  26 XI 16:11

  
• Jaka kreatyna?

  Relisys

  9

  958

  0

  27 XI 17:51

  
• Pytanie o kolanie. :)

  Tygrrysek_

  3

  615

  0

  26 XI 16:20

  
• Masa i redukcja - szersza perspektywa

  Disciple

  2

  673

  0

  26 XI 10:45

  
• 5-10-15, 4 dniowy do oceny:)

  cebex

  3

  517

  0

  27 XI 07:07

  
• Batony proteinowe

  hardwel

  7

  899

  0

  29 XI 10:12

  
• Redukcja 73 kg - do oceny :)

  karolla87

  16

  1646

  0

  28 XI 13:59

  
• Pomoc przy diecie

  Zeberko1920

  1

  466

  0

  25 XI 23:19

  
• Trening do minicut do oceny

  Disciple

  4

  1541

  0

  28 XI 10:43

  
• Deficyt kaloryczny - ile powinien wynosić?

  healthybyola

  4

  3203

  0

  26 XI 13:23

  
• Dieta na mase a zwiększanie BF

  kapi1099

  17

  1487

  0

  29 XI 16:44

  
• Dieta na masę do oceny - 65KG

  matys243

  4

  931

  0

  26 XI 10:23

  
• Trening bez efektów?

  somore

  2

  499

  0

  25 XI 22:53

  
• opreacja łąkotki kolana

  julcixxx

  1

  431

  1

  26 XI 11:39

  
• Cykl na dobicie 5kg masy!

  Skoczek86kg

  24

  2251

  0

  30 XI 08:21