Archiwum November 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta na redukcje 85kg do oceny.

  PartyShaker111

  2

  1390

  0

  5 XI 20:30

  
• brak pkt za zamówienie nr 934360

  erwinoos

  1

  1504

  0

  7 XI 10:58

  
• Dieta na masę 58kg

  user_01

  2

  1032

  0

  5 XI 20:44

  
• Rozkład tygodnia.

  Mr.Kamillo

  3

  674

  0

  5 XI 19:03

  
• Plan treningowy - 15 lat

  Glame

  4

  759

  0

  6 XI 18:05

  
• 15 lat, dieta redukcyjna

  adasbr198rm

  7

  805

  1

  8 XI 16:29

  
• Ektomorfik - ciągły spadek masy ciała

  tom940

  3

  1471

  0

  6 XI 14:26

  
• Od czego zaczac?

  Odtylu

  8

  543

  4

  5 XI 19:04

  
• Redukcja

  cOven

  14

  1093

  0

  5 XI 21:31

  
• Żywność z puszki

  tomaszS

  15

  1958

  2

  19 XI 18:40

  
• Dieta na Masę 81kg

  rafalaki

  14

  1135

  2

  6 XI 12:03

  
• PYTANIE O TRENING

  Kaccpersky

  2

  532

  0

  6 XI 14:12

  
• Sila i Hipertrofia na jednej sesji treningowej

  grzoko

  3

  844

  0

  6 XI 01:08

  
• Dieta na masę do oceny, 78kg

  OTTO

  50

  4202

  2

  15 XII 06:26

  
• Ostrovit Standard WPC80.eu?

  Mr.Kamillo

  5

  826

  0

  6 XI 02:50

  
• Udzielenie porad,wskazówek co do diety i treningu.

  karolo77

  11

  1105

  0

  9 XI 18:04

  
• Dieta na masę do oceny, 81kg

  Rafix111

  8

  739

  0

  5 XI 18:53

  
• Słuchawki nauszne, bezprzewodowe

  Banan

  3

  1748

  0

  10 XI 20:08

  
• Ocena planu treningowego

  Bzuri

  5

  491

  0

  6 XI 14:07

  
• Mieć łapę jak kobieta ;)

  Anonim

  2

  2017

  0

  6 XI 01:19

  
• trening

  kuta9019

  6

  501

  0

  6 XI 16:59

  
• Waga

  Anonim

  2

  454

  0

  6 XI 01:22

  
• Pepsi max

  partyziom1

  2

  1335

  0

  5 XI 18:42

  
• Barki

  mlody1m

  3

  440

  0

  5 XI 19:09

  
• mięśnie brzucha ,rzeźba wiek 14 lat

  KordianeQ

  2

  794

  0

  11 XI 16:19

  
• [S] Białko ALLNUTRITION - Whey Protein - 908g WPC

  farel94

  3

  2881

  0

  7 XI 14:51

  
• Rozciąganie do szpagatu- rozgrzewka

  Anetaszpagatgimnastyka

  3

  950

  0

  6 XI 22:48

  
• Dieta na mase do oceny, 71kg.

  Bzuri

  14

  964

  0

  5 XI 21:18

  
• przyswajanie jedzenia

  Anonim

  2

  508

  0

  5 XI 20:19

  
• progresja liniowa

  Anonim

  6

  666

  0

  5 XI 20:14

  
• Ciacho kokosowe by Boska_mlc

  Malinowa

  10

  2773

  0

  31 I 13:56

  
• trening na mase

  Anonim

  2

  353

  0

  5 XI 20:23

  
• NAGRODA ZA BLOGA - październik

  Malinowa

  6

  1190

  3

  6 XI 10:07

  
• Ryżowo pszenne pancake z cynamonem i jabłkiem

  GrUbYgr

  0

  991

  0

  5 XI 12:07

  
• Serniczki dyniowe by MissInvincible

  Malinowa

  0

  1428

  0

  5 XI 12:06

  
• Odstępstwa od diety - ciasto

  pakjeR2000

  2

  2393

  0

  5 XI 12:23

  
• Dieta ketogeniczna - brak efektów

  bozena7

  1

  770

  0

  5 XI 12:19

  
• FBW do oceny- redukcja

  GrUbYgr

  4

  562

  2

  5 XI 22:50

  
• PLAN TRENINGOWY 5 DNIOWY DO OCENY

  Jupiko

  10

  1157

  18

  8 XI 19:01

  
• Hyperlean FX7 nowy skład, pytania.

  Blachaze

  1

  1282

  0

  5 XI 11:13

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 90kg

  Carlitos

  10

  1366

  0

  5 XI 15:55

  
• Ćwiczenia przy nieproporcjonalnej górze

  mercii8

  3

  700

  0

  5 XI 15:00

  
• Boks Siłownia A kreatyna

  Anonim

  2

  536

  0

  6 XI 01:35

  
• Odblok

  Gredloc

  2

  425

  1

  5 XI 12:48

  
• Insulina

  szakal32

  24

  3238

  8

  6 XI 18:07

  
• Dyskopatia czy choroba reumatyczna Pomocy

  Tomas18_29

  18

  1436

  0

  10 XI 17:38

  
• Zbiór polecanych produktów w diecie

  Anonim

  3

  779

  0

  5 XI 12:30

  
• HI TEC - BCAA POWDER MOTIVATION

  Kamil Nowakowski

  1

  962

  0

  5 XI 10:01

  
• Chipsy bananowe IG, wartości odżywcze

  zyrafa123

  18

  3648

  3

  5 XI 19:00

  
• Dieta dla początkującego

  Chudywchuj123

  19

  2280

  0

  7 XI 19:25

  
• jak nabrac mase

  Sebix32

  4

  1382

  0

  3 I 10:33

  
• [S] Telefon komórkowy LG G4 H815

  Anonim

  2

  1141

  0

  7 XI 21:44

  
• Jaki spalacz tłuszczu dla kobiety? Informacje o mnie :) + pytanie dodatkowe

  Anonim

  2

  863

  0

  5 XI 00:29

  
• Dziennik Treningowy lafaya -

  JakuBzza

  2

  1047

  0

  5 XI 21:29

  
• Dieta na masę do oceny, 67kg

  Patrykoooo

  9

  1067

  0

  6 XI 06:52

  
• Plan treningowy - podpowiedzi i sugestie

  Jupiko

  1

  524

  0

  5 XI 11:34

  
• Problem w trakcie odbloku

  maks200

  15

  1707

  0

  7 XI 13:48

  
• Dieta low carb

  aKiEmOyUi

  9

  1346

  0

  8 XI 10:29

  
• cykl na induject-250 +nandrobolin 250+metaxon

  piotrek55

  7

  1204

  0

  4 XI 22:38

  
• Trening przed walką w klatce

  Fighter0310

  8

  1218

  0

  9 XI 10:49

  
• Nitro II + Kreatyna + Glutamina ... białko.

  Rbk___

  4

  609

  1

  4 XI 21:55

  
• Powrót po kontuzji

  Damiane

  4

  780

  0

  6 XI 16:41

  
• Przeprost w stawach a rekonstrukcja acl

  syggi

  1

  1842

  0

  4 XI 23:57

  
• Podstawowy trening dla 15 latka na siłowni.

  świeżak1324

  2

  4405

  0

  4 XI 21:59

  
• Waga nie spada

  werku

  1

  728

  0

  4 XI 20:13

  
• Rozwój fizyczny

  Anonim

  2

  492

  0

  4 XI 22:27

  
• Ryby - po które warto sięgać?

  blue_hope

  68

  29808

  13

  16 IX 14:43

  
• Dieta na masę do oceny

  Anonim

  2

  748

  0

  4 XI 19:47

  
• [S] Siłownia domowa, 70+kg żeliwa, ławeczka, stojaki, modlitewnik - Śląsk

  mardzin

  1

  1219

  0

  1 I 19:00

  
• Woda z cytryną - warto pić czy lepiej samą wodę?

  Anonim

  2

  1738

  0

  4 XI 22:23

  
• tura solo problem

  MGMsport27

  16

  2330

  5

  8 XI 13:42

  
• Trenbolone na koniec redukcji

  lukaskil

  11

  2808

  4

  12 XI 06:53

  
• Tren na koniec redukcji

  lukaskil

  1

  1256

  0

  4 XI 18:46

  
• Dieta i trening do oceny, redukcja tkanki, rzezba

  Frst

  4

  1059

  0

  6 XI 19:15

  
• redukcja na od 4 Listopada do 1 Grudnia Pomoc

  Anonim

  6

  969

  0

  8 XI 23:47

  
• Niskie FSH, wysoki estradiol a cykl

  Xesty109

  18

  4312

  0

  10 XI 11:53

  
• Rząd obcina dotacje dla PZPC po RIO

  W Z O R EK

  22

  3072

  0

  8 II 13:43

  
• Kalistenika - pompki

  rob99ert

  6

  1039

  3

  4 XI 19:36

  
• cheatday ! zdjecia

  gocha000

  1

  644

  0

  5 XI 22:54

  
• Typ budowy

  DeneroX

  5

  1031

  0

  4 XI 18:59

  
• jak zacząć ćwiczyć ?

  michaelo32

  9

  905

  1

  14 XI 22:41

  
• Owsianka - urozmaicenie

  Anonim

  12

  1302

  0

  5 XI 12:55

  
• Mogę dostac kilka Supli z USA ale co to jest ?

  rad26

  25

  2891

  0

  14 XI 21:47

  
• Budowa masy mięśniowej

  chudypatyk23

  8

  925

  0

  6 XI 14:07

  
• Jak stosować

  Anonim

  2

  484

  2

  4 XI 22:28

  
• HCG 5000iu

  czarekWL

  5

  1721

  0

  4 XI 15:51

  
• ROLA ZAKRESU RUCHU W BUDOWANIU MASY I SIŁY MIĘŚNIOWEJ

  Biniu

  0

  603

  0

  4 XI 15:10

  
• Które białko?

  david24

  5

  1086

  0

  5 XI 08:56

  
• śniadanie ~ 800kcal, jakie sugestie

  mrWodoo

  8

  9107

  3

  8 XI 10:30

  
• Trening, jak często mogę chodzić na siłkę?

  Kaupstazgrzybem

  5

  974

  1

  5 XI 19:44

  
• Zmiana planu treningowego

  ter110

  2

  511

  0

  4 XI 22:06

  
• Białko 6PAK NUTRITION MILKY SHAKE WHEY

  Hubert1995

  7

  17817

  3

  9 I 21:57

  
• Porada

  Qaz999

  7

  729

  0

  4 XI 13:57

  
• Dieta 90 kg

  sebekuk

  3

  573

  0

  4 XI 13:18

  
• Riverse diet - przejściu z redukcji na masę. Deload?

  tical0

  5

  937

  0

  4 XI 13:56

  
• Czy taki trening może być pod sw

  Anonim

  1

  480

  0

  4 XI 13:41

  
• antybiotyk na kuracji ??

  mesja1905

  6

  856

  0

  4 XI 15:59

  
• Ćwiczenie na antybiotyku.

  Anonim

  4

  698

  0

  4 XI 16:16

  
• Szybkie pytanie o liczbę treningu noģ

  pawel.tarka28

  10

  893

  0

  8 XI 06:17

  
• jak ćwiczyć i co jeść po cyklu żeby dalej rosnąć ?

  wapserdak666

  2

  884

  2

  4 XI 11:08