Archiwum listopad 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• UFC 205: Alvarez vs. McGregor – wyniki

  B-REAL

  651

  52350

  154

  3 XII 14:20

  
• suplementacja na redukcji

  darex100

  9

  1491

  4

  16 XI 22:17

  
• HI TEC - Szkoła Walki - Trening z talerzami

  Kamil Nowakowski

  0

  695

  0

  13 XI 09:25

  
• Ilość laktozy w dzień ładowań węglowodanów

  Piter_1988

  5

  808

  0

  17 XI 19:55

  
• Priorytet brzuch, jak to zrobić :)

  adamuska

  2

  1567

  0

  13 XI 19:21

  
• Masło orzechowe - jakie, na co zwracać uwagę ?

  Kochan94

  15

  4797

  2

  17 XII 12:49

  
• Trening na redukcji

  Thirteenth

  2

  719

  0

  13 XI 20:43

  
• Wysypka

  matys1ok

  4

  8420

  0

  13 XI 14:35

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej, 90kg

  ernie1979

  4

  744

  0

  13 XI 13:08

  
• UFC 205: Alvarez vs. McGregor – wyniki temat LIVE

  Yoshi87

  460

  35687

  37

  13 XI 10:35

  
• Dieta na masę do oceny, 77kg

  Mordeq

  16

  1393

  0

  13 XI 12:28

  
• Pomoc z planem, zmiany, ronie220 - plan. Będę bardzo wdzięczny.

  zamantizo

  2

  1629

  0

  13 XI 23:55

  
• Dieta na masę do oceny, 77kg

  Mordeq

  3

  621

  0

  13 XI 10:56

  
• 19 lat - nie za pozno na trening ?

  Desty

  3

  1612

  0

  13 XI 00:15

  
• Jajka

  Anonim

  3

  577

  0

  14 XI 14:23

  
• Przepis

  Anonim

  2

  771

  0

  14 XI 14:26

  
• Pierwsze suplementy

  Umierdo

  2

  612

  0

  12 XI 21:15

  
• ufc 205 godzina

  B_o_X_e_R

  1

  900

  0

  12 XI 22:18

  
• Dawkowanie

  Anonim

  1

  388

  0

  13 XI 10:47

  
• Pomoc w dawkowaniu

  Anonim

  1

  400

  2

  12 XI 20:10

  
• Dieta na redukcję

  maselkoo

  29

  2557

  13

  14 XI 10:43

  
• Darmowe porgramy dietetyczne

  ghost41

  11

  4455

  0

  12 XII 10:43

  
• Dieta na masę do oceny, 62kg

  chrupekkk

  6

  1025

  0

  13 XI 11:00

  
• Jak podzielić godziny posiłków??

  Jasiu7

  24

  2500

  2

  30 I 14:39

  
• brzuch i biceps

  tylkosport

  2

  612

  0

  12 XI 19:39

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 106kg

  fazi997

  9

  1327

  0

  14 XI 12:38

  
• Kolana

  prin

  9

  3821

  1

  12 XII 15:14

  
• Problem ze zwinnością

  madridista011

  15

  1301

  0

  19 XI 18:56

  
• o co chodzi?

  d1920

  2

  486

  0

  13 XI 21:07

  
• Dnt

  Anonim

  26

  1867

  0

  12 XI 19:16

  
• Wiosłowanie z za dużym obciązeniem

  Disciple

  3

  754

  2

  12 XI 17:53

  
• Kartofelki fasolowe w migdałach i sezamie ;-)

  blue_hope

  1

  1222

  1

  12 XI 22:10

  
• Jak dawkować Gainer i Kreatyne

  lukas996

  5

  1656

  0

  13 XI 10:34

  
• Potrawy niskotłuszczowe i wysokokaloryczne

  SisixDD

  16

  3818

  1

  13 XI 12:31

  
• Plan do oceny po 5 miesiącach

  Luq2899

  1

  475

  0

  13 XI 10:55

  
• Kalafiorowe placki

  Andzia2376

  1

  1524

  1

  20 XI 18:20

  
• Alergia na orzechy a migdaly

  Anonim

  1

  611

  0

  12 XI 18:22

  
• Dieta na masę dla ektomorfika. (195cm, 75kg)

  piotr0234

  7

  2191

  0

  16 XI 12:59

  
• Plan do oceny.

  thomasion12

  2

  520

  0

  13 XI 18:29

  
• Pomoc, 14 lat

  Kamciomutancio

  5

  677

  0

  14 XI 16:34

  
• Push Pull do oceny

  ReVolta

  1

  499

  0

  13 XI 19:31

  
• DT Redukcja RubyOrchid

  RubyOrchid

  4

  982

  1

  13 XI 22:33

  
• Alpha Humann

  Gazzz

  5

  775

  2

  13 XI 10:36

  
• Odblok po złym cyklu...

  Anonim

  2

  501

  0

  13 XI 21:08

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  nikolsonx3

  9

  1078

  0

  13 XI 13:50

  
• różnica między posiłkami

  Anonim

  2

  441

  0

  14 XI 14:24

  
• Potrawy nisko tłuszczowe i wysokokaloryczne ?

  SisixDD

  3

  1794

  0

  17 XII 12:56

  
• Podział treningow do oceny

  Mr.Kamillo

  16

  1231

  0

  12 XI 17:33

  
• Rehabilitacja na NFZ

  syggi

  4

  1118

  0

  12 XI 17:58

  
• Luz w gipsie

  gruby1337biceps

  2

  1900

  1

  12 XI 12:25

  
• Trening: 4 dniowy Push & Pull do oceny

  monstrum131

  4

  7526

  3

  13 XI 19:51

  
• Komponowanie posiłków

  Fit.amazonka

  3

  749

  0

  12 XI 14:01

  
• suplementacja bcaa

  dawid2089

  3

  858

  0

  12 XI 18:16

  
• Dieta na masę do oceny

  KiLLsHoT

  17

  1418

  0

  13 XI 16:21

  
• HI TEC - HYPERFUSION MOTIVATION

  Kamil Nowakowski

  1

  1106

  0

  15 XI 12:21

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  WuGo

  4

  556

  0

  12 XI 10:53

  
• Dlaczego tyje?

  Anonim

  9

  1091

  0

  12 XI 11:18

  
• [S] Sprzedam sprzęt do ćwiczeń full

  Anonim

  1

  972

  0

  12 XII 12:30

  
• Trening - barki + plecy; brzuch

  xtrxtr

  13

  1856

  0

  23 XI 09:08

  
• Kalendarz IFBB PRO na rok 2017

  ASNF

  1

  7025

  0

  27 XII 13:17

  
• Kalorie na redukcji

  Akwarel123

  4

  874

  3

  15 XI 22:40

  
• Mój progres przez 3 miesiące

  Michas1402

  2

  1312

  0

  12 XI 09:20

  
• Diet redukcyjna do oceny, 67kg

  Duffian

  5

  1187

  0

  12 XI 11:17

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 102kg

  Huzzlenut

  20

  2026

  4

  12 XI 14:41

  
• wyleczyłem kręgosłup ćwiczeniami na brzuch !

  pipi94

  3

  1462

  1

  20 XI 12:12

  
• przepuklina kresy bialej i dostęp mięśni brzusznych

  moniam

  2

  968

  0

  12 XI 20:50

  
• kolejna osoba mówi, że robię coś źle.. ma racje ?

  pipi94

  4

  745

  1

  12 XI 09:25

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej, 87kg

  adrian1985xxx

  14

  1727

  6

  14 XI 07:03

  
• Wytrzymały gryf 28-30mm gdzie kupie??

  bykuzz

  5

  2159

  0

  9 IV 23:29

  
• Kreatyna czy można stosować ją na basen?

  Jula199022

  8

  1198

  1

  12 XI 06:24

  
• Progres

  Anonim

  1

  489

  0

  13 XI 11:27

  
• Konkurs listopad - trójbój Jezoo

  Anonim

  31

  3017

  0

  23 XI 07:32

  
• Plan dla kobiety do oceny

  silna_Klaudia

  1

  844

  0

  13 XI 19:37

  
• Dominik Dudziak - Domis - Debiuty, MP 2017

  Domis

  6

  6852

  2

  8 XII 16:06

  
• ilosc weglowodanow na kg masy ciala

  Anonim

  2

  656

  0

  11 XI 21:32

  
• Trening z wadą postawy (plecy okrągło-wklęsłe) prośba o pomoc

  PEMY

  21

  10203

  6

  1 XII 13:08

  
• Dieta na masę do oceny 79kg

  grubytomek

  37

  6338

  4

  26 I 22:35

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej, 87kg

  adrian1985xxx

  3

  724

  0

  12 XI 12:33

  
• Kręgosłup l-s interpretacja rezonansu

  bartekwieloch1

  7

  5547

  0

  18 XI 12:51

  
• węglowodany i syrop

  sadasa

  18

  1556

  2

  12 XI 17:40

  
• senność

  daniel199519

  7

  685

  0

  11 XI 21:35

  
• Czy robić cykl?

  Mr.Kamillo

  12

  1049

  3

  12 XI 06:20

  
• jakie odzywki na mase

  krystian199613

  2

  650

  0

  11 XI 22:21

  
• Plan na masę i siłę

  olek00

  6

  538

  0

  11 XI 18:38

  
• ciagle podwyszona kinaza kreatynowa

  france25

  1

  1215

  0

  11 XI 21:37

  
• [K] hantle

  rafal2307

  1

  959

  0

  11 XI 17:23

  
• Mrożenie ryżu i kaszy

  Anonim

  18

  10887

  2

  15 XI 17:56

  
• Ból i pieczenie mięśnia łokciowego.

  spejson007

  5

  1171

  0

  15 XI 00:48

  
• Yohimbine HCL tabsy jaki wpływ na libido

  Penyi

  11

  5804

  2

  14 XI 19:41

  
• Split czy Push pull

  porogami3

  3

  1316

  0

  11 XI 19:54

  
• jak zbudowac duza mase miesniowa

  krystian199613

  1

  668

  0

  11 XI 21:18

  
• black bombs doriana proszek czy tabletki?

  kara1814

  12

  2691

  1

  14 XI 08:21

  
• Witamina C w proszku

  ernie1234

  7

  5617

  1

  11 XI 23:07

  
• Śmietana, Majonez - tanie odżywianie - pytanko.

  ernie1234

  11

  3176

  0

  12 XI 12:07

  
• Jaka aktywność na początek dla kobiety?

  Toopii

  6

  731

  0

  13 XI 19:51

  
• Kreatyna

  Anonim

  9

  857

  0

  11 XI 19:52

  
• marna kondycja

  matthev

  1

  517

  1

  11 XI 15:24

  
• Plan partia x2 in week Siła + Masa do oceny.

  flex151515

  7

  1126

  1

  14 XI 15:09

  
• Mój kobiecy problem. Odkąd ćwiczę wyglądam jak ''facet''. Proszę o pomoc...

  Anonim

  13

  3039

  13

  25 I 10:43

  
• Ocena planu

  adik28

  2

  524

  0

  12 XI 17:38