Archiwum listopad 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Spalacz

  Anonim

  30

  1991

  9

  20 XI 17:39

  
• Pierwszy HST i efektów ...brak?

  kalom

  8

  832

  0

  16 XI 17:25

  
• BioTech USA 100 wasza opinia

  jara200

  2

  865

  0

  16 XI 14:20

  
• Spalacz tkanki

  Anonim

  1

  457

  0

  15 XI 14:27

  
• UFC Fight Night 100: Bader vs. Nogueira 2

  Yoshi87

  32

  4045

  0

  20 XI 22:40

  
• Cwiczenia na mase bez sprzetu dla kobiet

  Kotka94

  3

  1137

  0

  20 XI 12:14

  
• Push Pull 4 dniowy wielostawy lub góra dół?

  Experience

  7

  1506

  0

  24 XI 19:37

  
• Modlitewnik, który?

  rzabol

  2

  685

  0

  16 XI 07:45

  
• Krótkie przeplatane cykle masa-redukcja

  vade

  8

  4204

  0

  17 XI 12:02

  
• [S] ON Serious Mass 2.7 kg vanilia

  yogi799

  3

  1131

  0

  10 XII 12:11

  
• Masa przy sportach walki

  Ace*

  3

  1554

  0

  15 XI 17:00

  
• Proporcje bolda do teścia - jakość, gęstość

  Eltoro_KrK

  4

  946

  0

  15 XI 14:50

  
• serie

  Anonim

  2

  414

  0

  15 XI 21:56

  
• Proces produkcji BCAA

  Wrobello93

  5

  1585

  1

  15 XI 14:24

  
• Kitesurfing

  wujcio

  2

  477

  0

  15 XI 17:48

  
• Rozkład posiłków w diecie

  nika90

  4

  606

  0

  15 XI 14:10

  
• FBW czy split?

  dumel55

  2

  395

  0

  15 XI 13:08

  
• Robienie posiłków na kilka dni

  mrWodoo

  11

  6946

  9

  2 V 03:50

  
• [BLOG] Flex15-Od szczypiora do gladiatora.

  flex151515

  6

  1113

  0

  15 XI 20:28

  
• Zalety stosowania odzieży funkcjonalnej

  lubiekaszke

  5

  2259

  1

  8 XII 09:09

  
• HI TEC - Mity i błędy - Koci grzbiet

  Kamil Nowakowski

  0

  988

  0

  15 XI 09:58

  
• Posiłek potreningowy

  Wojownik00

  2

  545

  0

  15 XI 23:27

  
• II Puchar Galicji w Wyciskaniu sztangi leżąc

  Dibo22

  19

  3256

  1

  6 XII 08:25

  
• Triceps

  C4-C3

  7

  1104

  0

  15 XI 13:12

  
• Trafiłem w zyle?

  Blackers

  10

  2702

  0

  15 XI 23:22

  
• Długość cyklu argininą i przerwa

  acidm

  11

  1229

  2

  18 XI 16:10

  
• 3 x 100 mg

  Anonim

  10

  830

  1

  15 XI 11:37

  
• ropiejaca rana

  1972.07

  5

  1303

  0

  16 XI 09:56

  
• Estradiol i progesteron

  dama_set

  2

  1194

  2

  15 XI 09:19

  
• Plan do oceny

  Anonim

  1

  481

  0

  15 XI 11:37

  
• FBW do oceny

  onsomeszjet

  2

  475

  0

  16 XI 08:07

  
• Cardio a nabieranie masy

  marek171

  8

  655

  0

  15 XI 17:33

  
• Jaki trening do judo lub bjj + poprawa kondycji ?

  berimbolo123

  9

  1566

  1

  27 XI 21:02

  
• Makroskładniki w diecie

  samoyed

  9

  1056

  0

  16 XI 22:38

  
• Jak zacząć? Pomocy!!!

  maateusz19

  5

  905

  1

  24 V 14:38

  
• Posiłek potreningowy

  biesczad

  4

  629

  0

  15 XI 10:36

  
• Robienie masy a brzuch

  huberts77

  12

  6208

  1

  17 XI 12:38

  
• Realne skutki uboczne

  mefiu1

  14

  1651

  3

  15 XI 18:38

  
• Problem z tłuszczem na brzuchu

  frizzbiee

  4

  872

  0

  15 XI 08:29

  
• Słodki omlet, 1000kcal :)

  SobieĆwiczę

  1

  5050

  2

  20 XI 18:18

  
• thermo speed

  Anonim

  2

  412

  0

  14 XI 22:16

  
• ilosc białka

  Anonim

  2

  458

  0

  14 XI 22:13

  
• masa miesniowa

  Anonim

  1

  414

  0

  14 XI 22:14

  
• rzeźba i utrata tluszczu

  Anonim

  1

  494

  0

  14 XI 22:15

  
• spalacze

  Anonim

  1

  394

  0

  14 XI 22:09

  
• czas przerw

  Anonim

  2

  362

  0

  14 XI 22:12

  
• Suplementacja na redukcje dla kobiety

  Anonim

  3

  560

  0

  16 XI 05:54

  
• Poprawa umiejętności bramkarskich

  marek171

  1

  3845

  0

  14 XI 23:24

  
• Redukcja dla 15latka

  Rogalczi

  4

  1328

  1

  15 XI 11:06

  
• Dieta tłuszczowa - jak długo mogę na niej być?

  Dobrychlopak93

  9

  1148

  0

  15 XI 10:50

  
• Technika w podstawowych bojach

  spennende

  31

  6799

  0

  13 XII 22:04

  
• Przerwy miedzy cyklami

  Bulcyn

  18

  6413

  13

  15 XI 07:50

  
• Częstochowa bjj

  Bezelo

  1

  4096

  0

  14 XI 21:37

  
• Zatrzymanie redukcji

  kamila2401

  17

  2410

  7

  18 XI 08:19

  
• Estro prolka

  kaufmanvip

  4

  559

  0

  14 XI 21:45

  
• 17 lat, pierwsze kroki

  mati12345567

  27

  2608

  0

  25 XI 23:04

  
• kupie BIAŁKO

  sobooota

  0

  471

  0

  14 XI 20:28

  
• pytanie odnośnie dietetyków

  rickross777

  4

  1085

  0

  15 XI 23:26

  
• Cykl masa

  podniebny6

  9

  822

  0

  15 XI 20:41

  
• Mała waga Suple i Dieta.

  matheo65

  12

  1085

  0

  14 XI 21:32

  
• Makrocykl do oceny

  sirartur

  8

  1184

  0

  22 XI 19:00

  
• Dieta na masę do oceny, 75kg

  oimp93

  15

  1793

  2

  22 XI 22:04

  
• Dieta redukcyjna

  ikuzo

  2

  1031

  0

  14 XI 21:06

  
• [tren] Split na 4 dni, partia 2 x na tydzień, podział na ciężko\lekko

  krawat

  2

  1768

  1

  18 XI 16:02

  
• L-Arginine z kreatyną

  kubatusi

  9

  5229

  2

  18 XII 12:40

  
• Kreatyna - jaka i jak?

  Czartoryski

  14

  1369

  5

  15 XI 19:32

  
• Miód

  Anonim

  2

  303

  0

  14 XI 22:20

  
• bcaa wybór i pytanie

  Titow

  17

  1352

  2

  17 XI 11:49

  
• Dieta masowa na wagę 75kg

  krakuszg

  7

  913

  0

  18 XI 15:07

  
• Białko + kreatyna - głupie pytanie

  Batonx

  14

  1627

  5

  18 XI 10:10

  
• [S] Sprzedam kurtkę zimowa na 180cm

  Anonim

  1

  1044

  0

  15 XI 20:01

  
• Kiedy zaczne na sucho cos dzialac?

  david13

  5

  1138

  0

  14 XI 21:02

  
• dieta na lekką masę

  pipi94

  36

  2229

  1

  20 XI 20:38

  
• Ryby

  Anonim

  3

  416

  0

  14 XI 21:12

  
• Problem z masą , własny (słaby) plan treningowy

  Anonim

  3

  563

  0

  21 XI 16:49

  
• Jaką pić wodę?

  United23

  9

  968

  3

  16 XI 20:24

  
• Zakup ławki i stojaków lub ławki ze zintegrowanymi stojakami

  Saweq

  5

  829

  0

  15 XI 13:09

  
• Badania w trakcie cyklu. Kolejna pomoc.

  aksel1992

  2

  832

  0

  14 XI 22:24

  
• przymiarka do wycinki

  Testeryip

  10

  1168

  0

  15 XI 13:02

  
• Sałatka z tuńczykiem i jajem by boska_mlc

  Malinowa

  6

  3905

  1

  24 XI 16:28

  
• Ponowne odbycie służby wojskowej

  Anonim

  1

  616

  0

  14 XI 17:24

  
• Dieta redukcyjna CKD - prośba o ocenę + ewentualne wskazówki

  Perfor

  4

  1119

  0

  3 XII 14:41

  
• Dieta na masę do oceny, 77kg

  elconte123

  7

  2000

  0

  19 XI 14:16

  
• Odblok po 0.5 roku on

  intercity

  7

  906

  0

  15 XI 13:20

  
• Lecheek Nutrition - AD-3 PCT

  rafalbyczek

  2

  732

  0

  14 XI 19:05

  
• zbicie e2 na odbloku

  Venom1990

  3

  915

  0

  14 XI 16:57

  
• Porównanie dwóch ćwiczeń - podciąganie sztangielki w podporze tułowia przodem

  Biniu

  0

  467

  0

  14 XI 15:25

  
• Uraz palca

  Piotrek111

  3

  651

  3

  16 XI 09:53

  
• Terning FBW do oceny

  jerzu87

  18

  1703

  0

  19 I 10:53

  
• Akademia Yiquan - Wokół Tai Chi 2016-2017

  dacheng

  21

  4647

  0

  8 VI 23:24

  
• Nagrody dla crossfiterów !!!

  rion10

  34

  6306

  0

  3 XII 10:16

  
• Dieta na mase - 82 kg

  jerzu87

  7

  1574

  0

  14 XI 15:29

  
• Zawody w WL o PUCHAR ROMANA SZYMKOWIAKA - 17.12.2016 Kościan

  W Z O R EK

  25

  3373

  2

  3 I 00:29

  
• Bardzo proszę o pomoc!

  flex151515

  5

  722

  1

  14 XI 14:19

  
• Nadgarstek

  gonia.2011

  3

  889

  1

  14 XI 18:35

  
• Prośba o ocenę treningu FBW x2 tygodniu

  igo4

  8

  967

  0

  30 XI 14:10

  
• skakanie i dzwięki w brzuchu

  andzia92

  14

  2445

  0

  15 XI 10:30

  
• P&P do oceny

  zamantizo

  1

  440

  0

  15 XI 11:17

  
• Ocena Planu

  Piłkarzyna

  4

  547

  0

  16 XI 13:07

  
• endomorfik, dieta pytania [Zdjęcia]

  lukasz166123

  1

  773

  0

  14 XI 11:58