Archiwum November 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Krzywa ręka a biceps.

  SirJugo

  2

  552

  1

  11 XI 15:33

  
• Ile może stać BCAA rozpuszczone w wodzie

  ttmm

  3

  1500

  1

  11 XI 16:28

  
• GRAND PRIX WPF & Otwarte Mistrzostwa Siedlec w WL- 3.12.2016

  W Z O R EK

  7

  2249

  0

  7 XII 10:33

  
• Roger Walker

  ASNF

  17

  7097

  0

  25 VII 21:36

  
• Plan początkującego domownika

  rob99ert

  1

  645

  0

  11 XI 16:21

  
• ciężkie treningi z lekkimi

  Anonim

  2

  298

  0

  11 XI 18:43

  
• Suchość w ustach i WC w nocy

  mac044

  10

  1382

  3

  13 XI 14:20

  
• Pomoc

  Darekfizjo

  2

  406

  0

  11 XI 12:03

  
• Wybite palce, jak to możliwe

  Perend

  7

  854

  0

  16 XI 10:02

  
• Włosy na sutkach i dziwna ciecz

  LekkoGazowany

  8

  1231

  0

  11 XI 12:53

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 113kg

  Zaha

  23

  1667

  0

  12 XI 11:58

  
• Vademecum początkującego adepta CROSSFIT

  rion10

  3

  16101

  9

  11 XI 10:09

  
• Konkurs listopad kebul74

  KEBUL74

  7

  1362

  0

  11 XI 19:29

  
• Ułożenie diety i treningu

  Formica7

  8

  961

  0

  11 XI 16:12

  
• Praliny migdałowe by Malinowa

  Malinowa

  9

  2204

  4

  16 XI 10:51

  
• Dziecko na saa

  aksel1992

  24

  11857

  9

  14 XI 10:22

  
• VIII TARNOWSKI TURNIEJ W PODNOSZENIU CIĘŻARÓW LELIWA 2016 - 26.11.2016 r.

  gregorterm

  11

  1819

  0

  12 XII 22:49

  
• obciążenie olimpijskie czy warto kupić ?

  Anonim

  1

  495

  0

  11 XI 10:52

  
• Tania dieta redukcyjna

  mackooo123

  2

  3485

  0

  12 XI 12:43

  
• Co to jest?

  kacper3355

  3

  595

  0

  12 XI 18:14

  
• BCAA - duże dawki - będzie ok?

  Disciple

  5

  855

  3

  11 XI 08:33

  
• Ashwaganda - jak stosujecie?

  Disciple

  1

  686

  0

  11 XI 08:18

  
• Interwał€

  Ernestom

  4

  619

  0

  11 XI 14:48

  
• Trening siłowy+MMA

  Bielu

  16

  1100

  2

  12 XI 23:23

  
• Izotec + Siłka + suplementacja

  juffster

  1

  484

  0

  11 XI 12:24

  
• Cykl

  Areeek33

  11

  1104

  0

  11 XI 03:43

  
• Jak sie do tego zabrać?

  whufc

  4

  633

  2

  12 XI 14:52

  
• biodra kontuzja

  azizzz

  1

  546

  0

  11 XI 12:22

  
• [K] BCAA

  Bielu

  4

  665

  0

  16 XI 09:26

  
• izotek na cyklu

  Ronney88

  266

  47770

  24

  14 IV 14:24

  
• Kreatyna+bcca+białko. Ma to sens?

  Majkeeel7

  7

  1645

  7

  14 XI 18:56

  
• co to jest, czy to zylak?????

  Nowcio1998

  4

  2407

  2

  12 XI 17:19

  
• Sprawdzenie wiadygodności nandrolone deca

  Xesty109

  10

  2099

  0

  11 XI 11:46

  
• Jak odpowiednio suplementować?

  Krisek1994

  4

  681

  0

  14 XI 18:02

  
• Trening FBW od kolegi - coś powinienem zmienić?

  pingwin20

  3

  504

  0

  13 XI 23:16

  
• Ocena Nosa

  Anonim

  33

  2046

  -1

  19 XI 16:38

  
• Cypio+Bold(deka) +wino(tur)

  Adam535

  28

  2068

  0

  11 XI 13:05

  
• TOUR po Europie - KULTURYSTYKA

  J.waligorski

  1

  825

  0

  10 XI 22:15

  
• max 16 tygodniowy cykl sucha masa pomocy

  Zdzich1992

  20

  1675

  3

  12 XI 08:34

  
• Turanabol

  otwina123

  7

  1385

  5

  11 XI 11:04

  
• Dół klatki piersiowej

  Rafek321

  5

  899

  0

  10 XI 21:30

  
• pomoc w wyrobien miesni

  ZiElaKkxBiceps

  2

  668

  0

  11 XI 16:23

  
• [S] SPALACZE GRANADE I LIPO 6 BLACK

  yogi799

  3

  899

  0

  9 XII 18:06

  
• Dieta na masę do oceny, 58kg

  Kakiri

  11

  1271

  4

  12 XI 15:09

  
• Początkowy plan domownika

  rob99ert

  2

  680

  0

  11 XI 11:56

  
• II Ogólnopolski Turniej w Podnosz. Cięzarów Osób Niepełnosprawnych-Radom 18-20.11.2016

  gregorterm

  3

  1020

  0

  18 XI 20:36

  
• Problem - masa.

  krzychu1702

  6

  557

  0

  10 XI 22:35

  
• Tricepsy - problem przy wyciskaniu sztangi

  xXxPawlomarkxXx

  4

  580

  1

  10 XI 22:23

  
• Ćwiczenia na uda tzw. bryczesy ?

  SisixDD

  2

  1046

  0

  11 XI 14:55

  
• Zespół Barlowa

  HepKos

  1

  1043

  0

  10 XI 21:55

  
• W czym tkwi problem? Odstający brzuch

  Snakezz

  4

  630

  2

  11 XI 12:48

  
• Ból pleców

  GGMU

  5

  818

  1

  12 XI 09:15

  
• [S] Voucher KRIOTERAPIA

  krychaimago

  0

  436

  0

  10 XI 18:01

  
• Białko jaja kurzego

  tabakook

  1

  835

  0

  10 XI 18:22

  
• Brak progresu, zmiana kreatyny

  mateusz494

  11

  680

  3

  11 XI 13:58

  
• Olej Rzepakowy: Rafinowany vs Tłoczony na zimno

  Kochan94

  6

  1395

  0

  12 XI 10:50

  
• [S] Białka: Olimp, FA, Scitec

  speecialone

  0

  535

  0

  10 XI 15:40

  
• Kreatyna a posiłek

  Anonim

  4

  586

  0

  12 XI 11:22

  
• konkurs listopad "trójbój" axel97

  AXEL97

  5

  1614

  0

  29 XI 18:42

  
• Dieta masa 95kg

  latarka3

  3

  644

  0

  13 XI 17:30

  
• Kreatyna

  Anonim

  31

  1612

  2

  11 XI 08:55

  
• Obróbka termiczna a ilość makroskładników

  Krzyftosz

  8

  2043

  1

  12 XI 11:20

  
• Psychotesty do wojska

  Parker23022

  1

  1555

  1

  10 XI 13:54

  
• Sprzęt do studia treningu personalnego

  Anonim

  2

  330

  0

  10 XI 22:08

  
• Studia teaflawiny (pozytywne wyniki)

  Stefanski

  4

  650

  0

  13 XI 15:08

  
• Skoki masy ciała o 3-4kg

  nitoper

  9

  1008

  0

  10 XI 19:17

  
• split do oceny

  Kożuch

  6

  513

  0

  11 XI 16:05

  
• Hyperlean FX7 + yoha

  Blachaze

  28

  1841

  0

  12 XI 05:01

  
• Długość trwania diety

  danio9511

  9

  945

  0

  10 XI 19:24

  
• VI Puchar TYTANA w WL RAW - Łódż 21.11.2016

  W Z O R EK

  2

  1070

  0

  10 XI 11:03

  
• yohabine + t5

  Anonim

  4

  737

  1

  10 XI 12:46

  
• Sarm - czym jest?

  meveros102

  1

  728

  2

  10 XI 11:14

  
• 12X DZIENNIE! 

  Biniu

  0

  601

  0

  10 XI 10:24

  
• Olej kokosowy - jaki wybrać?

  Koles44

  31

  3092

  0

  15 XI 13:20

  
• Opoznienie kilka dni w zastrzyku

  abdul55

  13

  3934

  2

  10 XI 13:59

  
• Akademia Treningu - System treningowy - FBW

  Kamil Nowakowski

  4

  978

  0

  16 XI 10:22

  
• HI TEC Cross Workout - WOD #22

  Kamil Nowakowski

  0

  981

  0

  10 XI 08:11

  
• Brawn Nutrition I podobne

  Pablito Escobar

  14

  3996

  2

  10 XI 11:07

  
• modernizacja ławki Kelton HL4

  pipi94

  15

  2650

  0

  24 I 14:56

  
• Kilka pytań odnośnie IF

  Sobuch

  3

  1605

  0

  15 XI 09:28

  
• BRUNI GAP 9MM

  Anonim

  3

  639

  0

  10 XI 22:07

  
• Spalacz po kreatynie.

  Dejw93

  6

  487

  0

  10 XI 10:11

  
• Trening skupiający na górze ciala

  Fuxi36

  4

  537

  0

  10 XI 13:05

  
• Metka + Enan + Deka

  BolekAnaboleK

  15

  1228

  0

  27 XI 11:24

  
• Choroba co 6 tygodni na masie 3000 kcal 5-10g krety

  twom

  6

  1198

  0

  10 XI 21:57

  
• Cięzkie początki z Zdrowa Żywnością

  WuGo

  4

  1097

  1

  17 XI 20:07

  
• Plan do oceny

  Anonim

  39

  3344

  0

  18 XI 06:06

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej, 65kg

  graphie

  31

  2816

  5

  26 I 15:51

  
• Dieta na masę 71 kg do poprawy

  mm12610

  6

  1009

  0

  9 I 14:47

  
• Dieta na masę do oceny, 71kg

  Actimel312

  3

  708

  0

  10 XI 10:39

  
• Wykonywanie rowerka a problemy z kręgosłupem.

  Maciek322

  7

  721

  0

  10 XI 00:40

  
• Potrzebuję fachowej pomoc dot. planu treningowego.

  zamantizo

  4

  564

  0

  11 XI 04:09

  
• pomoc po odblokowaniu. bardzo prosze o rady

  tomekb89

  0

  382

  0

  9 XI 20:41

  
• Ćwiczenie izolowane czy nie?

  Anonim

  2

  308

  0

  10 XI 00:45

  
• Kreatyna całorocznie

  Anonim

  21

  2617

  0

  10 XI 09:26

  
• Plan treningowy po 1,5 miesiąca

  Szymonv8

  12

  858

  1

  14 XI 09:13

  
• Posiłek przed treningiem

  Anonim

  2

  338

  0

  10 XI 00:46

  
• Krzywa ręka, a ćwiczenie bicepsu.

  SirJugo

  2

  677

  0

  9 XI 20:52

  
• Hormon wzrostu a temperatura.

  Anonim

  4

  3516

  0

  8 II 18:42

  
• dokładanie ciężaru

  Anonim

  7

  705

  0

  10 XI 21:18