Archiwum listopad 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Klatka-problem

  Piłkarzyna

  6

  763

  0

  23 XI 22:33

  
• Intensywny trening a płodność

  Adrian9771

  4

  805

  1

  24 XI 15:37

  
• Złożenie ławki Marbo MH-L111

  safari

  2

  5916

  0

  29 XI 08:50

  
• Jak stosować Odżywki niżej wymienione.

  Zepo877

  12

  1180

  1

  25 XI 13:30

  
• Odzywianie + suplementy + przesuniety dzien

  Lucky7Luke

  4

  760

  0

  24 XI 10:44

  
• Pierwszy posiłek, godziny posiłków

  Anonim

  1

  673

  0

  23 XI 21:05

  
• Pierwszy plan FBW

  hempiryk

  6

  1359

  0

  24 XI 19:36

  
• [S] Sprzedam czapkę z daszkiem na siłownię Mitchell & Ness nowa

  ivanov

  1

  1117

  0

  29 XI 05:59

  
• DT Slawoo420

  Slawoo420

  24

  6074

  0

  21 XII 14:07

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 103 kg

  Falki89

  11

  2068

  0

  27 XI 18:11

  
• AWF

  Fajansiarz

  1

  3259

  0

  24 XI 16:31

  
• Brak efektów

  95Łukasz95

  10

  1118

  0

  25 XI 14:06

  
• [S] Sprzedam Japoński Nóż Szefa Kuchni Kai Santoku 145 mm do robienia posiłków na masę ;)

  ivanov

  2

  2192

  0

  11 II 15:20

  
• Szybkie pytanie nt. węglowodanów

  anula27021

  10

  1041

  2

  26 XI 18:55

  
• Trening bez diety a redukcja - co myślicie.

  dawidoob

  3

  586

  0

  23 XI 20:15

  
• Problem ze złożeniem ławki Marbo MH-L111

  safari

  1

  767

  0

  23 XI 20:34

  
• Trening

  Anonim

  1

  422

  0

  23 XI 21:06

  
• Jaki trening na wytrzymałość i siłe równocześnie?

  saber.14

  12

  2328

  1

  3 V 11:40

  
• FBW 3x tygodniu na redukcje, początkujący, staż 3mc

  grzesiek_Re

  2

  558

  0

  23 XI 20:47

  
• Stagnacja biceps i klatka.

  1nsane

  5

  732

  0

  24 XI 19:51

  
• Podjadanie w nocy

  Anonim

  13

  2039

  0

  24 XI 12:16

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  United23

  9

  974

  0

  24 XI 13:22

  
• Dieta,80kg.

  1nsane

  1

  629

  0

  23 XI 17:46

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 72kg

  MOT3K

  37

  2802

  0

  26 XI 11:00

  
• Dieta redukcyjna.

  dsdominik1

  1

  531

  0

  24 XI 16:51

  
• Dieta na masę do oceny, 77kg

  ziom3159

  13

  1987

  7

  28 XI 19:21

  
• Poprawa sylwetki i proporcji

  Anonim

  75

  9365

  0

  24 III 12:20

  
• suplement po terminie

  tomaiv

  2

  645

  0

  24 XI 21:02

  
• Czy od pracy fizycznej można wyrobić mięśnie.

  Anonim

  2

  640

  0

  23 XI 17:43

  
• rzadka sprawa +Martwe ciągi sumo i przysiady..

  pipi94

  6

  728

  0

  24 XI 21:05

  
• Budowa masy mięśniowej - brak efektów

  erdezet

  16

  1743

  4

  24 XI 12:14

  
• Trening na pierwszej redukcji

  Rtg77

  3

  571

  0

  23 XI 16:03

  
• Kontuzja Kolana

  kamil3410

  5

  828

  5

  24 XI 16:43

  
• AAKG od FA

  MRCN0369

  6

  784

  0

  23 XI 16:01

  
• dieta na masę

  Naro92

  19

  1798

  0

  24 XI 10:57

  
• Siła a wzrost

  Anonim

  2

  470

  0

  24 XI 21:06

  
• Redukcja do oceny

  Anonim

  2

  851

  0

  23 XI 15:11

  
• Odchudzanie przy dużym wysiłku

  Guzioleq

  2

  715

  1

  23 XI 14:33

  
• trening fbw 5x5

  Naro92

  3

  547

  0

  23 XI 19:40

  
• Perfecting the Press by Kenneth Jay: program + wyniki

  nieraz

  15

  4691

  1

  19 IV 14:46

  
• Zmiana treningu

  vebtmastalerz

  4

  748

  2

  23 XI 19:35

  
• Chudzielec chce zgrubnąć - początki w walce o wymarzoną figurę

  rovena

  1

  843

  0

  23 XI 19:21

  
• chlebek

  Anonim

  2

  423

  0

  24 XI 21:07

  
• [BLOG] Big Zac - Zachary Krajniak Przygotowania do sezonu 2017

  SNiZ

  298

  61253

  11

  5 IX 21:25

  
• Mąka kokosowa - dużo węglowodanów

  kuba__95

  5

  6533

  0

  27 XI 11:03

  
• CM3 1250 TREC.

  dzej97

  8

  825

  2

  23 XI 21:55

  
• Ziemniaki w codziennej diecie

  Malas32

  10

  2272

  0

  28 XI 14:36

  
• Słaba ręka przy granicy zakresu ruchu ręki

  Vikta

  1

  675

  0

  23 XI 22:23

  
• Intermittent Fasting -pytania

  funkff

  6

  2276

  3

  28 XI 21:23

  
• Pierwsza redukcja

  Rtg77

  3

  1723

  0

  23 XI 18:04

  
• Późne jedzenie - TAK czy NIE?

  Biniu

  0

  547

  0

  23 XI 12:10

  
• które białko ma najlepszy skład?

  Hubert1995

  11

  1904

  1

  23 XI 15:15

  
• lordoza

  Anonim

  2

  339

  0

  23 XI 12:00

  
• trening brzucha

  Anonim

  2

  427

  0

  23 XI 11:54

  
• redukcja brzucha

  Anonim

  2

  420

  0

  23 XI 11:56

  
• szybki efekt

  Anonim

  3

  460

  0

  23 XI 11:55

  
• CKD dieta

  Anonim

  2

  382

  0

  23 XI 11:56

  
• co brać

  Anonim

  2

  379

  0

  23 XI 11:57

  
• Kolejność ćwiczeń podczas sesji

  debro

  9

  950

  3

  23 XI 14:41

  
• Buty do biegania

  Tytanov

  5

  5155

  0

  22 V 12:22

  
• Trening siłowy + raz w tygodniu hala -> jak rozłożyć w czasie?

  maciejwu94

  3

  954

  0

  23 XI 12:02

  
• Plan wspólny i oplaty

  Tomczan101

  1

  2141

  0

  23 XI 11:15

  
• Obicia uda.

  Mdski456

  3

  1109

  0

  25 XI 09:26

  
• Stubborn fat protocol 2.0

  Mdski456

  6

  9749

  0

  16 XII 08:35

  
• Dieta redukcyjna - do oceny

  Salinka

  6

  1210

  3

  26 XI 15:24

  
• Dieta na redukcję, 75kg

  trawel

  3

  4156

  0

  23 XI 13:05

  
• trening + dieta do oceny

  Naro92

  1

  643

  0

  24 XI 17:14

  
• Nierówna klatka i barki

  vade

  2

  638

  0

  23 XI 22:21

  
• B3, B6, B7 - gdzie kupić w dużych dawkach

  Tommyk

  2

  765

  0

  23 XI 17:43

  
• Wejście na mase - podbić tłuszcze czy węgle? Dylemat

  terrabith12345

  26

  4446

  13

  29 XI 14:56

  
• Stosowanie odrzywek - skutki uboczne

  runner.simon

  3

  1001

  1

  23 XI 11:00

  
• Brak Libido, prolaktyna czym obniżyć?

  Tonny24

  10

  1698

  0

  23 XI 10:33

  
• waga wzrasta z ćwiczeniami

  Anonim

  7

  1600

  2

  23 XI 22:08

  
• Pytanko

  Zezowaty R

  2

  596

  0

  23 XI 07:18

  
• kręgosłup i objawy

  Mariusz2403

  2

  982

  0

  23 XI 10:45

  
• Szybkie dwa pytanka dotyczące ćwiczeń.

  Anonim

  2

  581

  0

  23 XI 11:12

  
• Dieta - potrzebny feedback

  prvtz

  6

  1072

  0

  24 XI 22:07

  
• HI TEC - Trening funkcjonalny - Rozgrzewka przed treningiem

  Kamil Nowakowski

  1

  1478

  0

  24 XI 11:26

  
• Ocena kompozycji ciała

  Magmagda

  18

  3482

  0

  24 XI 18:42

  
• Szybkie batoniki owsiane z bakaliami;-)

  blue_hope

  2

  1673

  2

  23 XI 17:00

  
• Sambo ?

  Kluba

  3

  1084

  2

  23 XI 13:02

  
• Rozluźnienie mięśni po treningu

  MrDrooke

  6

  1731

  2

  27 XI 21:03

  
• Jakub Siemek

  sforcia

  2

  7315

  0

  2 XI 10:55

  
• Nerki

  OstryPK

  9

  1079

  1

  23 XI 17:11

  
• Łukasz Szołtysek

  sforcia

  0

  4019

  0

  22 XI 22:27

  
• Wodoloty by Malinowa

  Malinowa

  21

  7523

  17

  24 XI 21:58

  
• Ocena treningu + pytanie

  MOT3K

  2

  521

  0

  23 XI 06:36

  
• Masowanie czy odchudzanie?

  adrian9090

  5

  1207

  0

  23 XI 10:17

  
• omega3 w zielonej butelce

  Anonim

  5

  1045

  0

  23 XI 07:20

  
• Różniące się kształtem piersi.

  Szatan221

  3

  578

  0

  23 XI 10:19

  
• Jakie suplementy?

  frazen

  5

  798

  0

  23 XI 08:17

  
• Dieta low carb do oceny, 61kg

  natalia5991

  16

  2469

  0

  26 XI 15:34

  
• Ocena nowego planu

  danioBiceps

  2

  628

  0

  25 XI 21:13

  
• [S] Trec KREATYNA Micronized 200 Mesh CREATINE 400 cap

  o2.pl

  2

  2081

  0

  24 X 02:29

  
• trec tribulon z bialkiem i kreatyną

  Evolution2009

  17

  1727

  0

  23 XI 18:01

  
• Interpretacja RTG obu stóp

  Joga9494

  3

  813

  1

  23 XI 22:17

  
• Plan treningowy do oceny

  Black132

  5

  595

  0

  22 XI 20:56

  
• Szybki trening

  Anonim

  3

  532

  0

  23 XI 11:15

  
• Szalona prolaktyna a erekcja

  esr

  3

  4488

  0

  23 XI 05:51

  
• Przodopochylenie miednicy

  PSK89

  1

  3769

  0

  22 XI 21:48